Pečene tikvice sa pilećim fileom. Tikvice sa pilećim prsima u rerni: recept sa fotografijom

Tikvice se pozitivno ubrizgavaju u sve sisteme organizma, smanjuju gubitak kilograma i ulaze na listu jednostavnih i pristupačnih dijetetskih proizvoda.

Promovišemo vaše poštovanje prema najpopularnijim naslovne recepte začinsko bilje od tikvica, jaki mogu se kuvati na švedskoj temp.

U rerni

Kao lagano, jednostavno predjelo, krigle voća se pripremaju u rerni uz dodatak aromatičnog bilja.

Sastojci:

kuhanje:

Narizaemo voće u krugovima od 2 cm zavtovshki.
Suma mirisnog bilja prosijana je na kamenim stepenicama, prah od listova čaja odmah sa praga.
Tikvice se natrljaju očišćenim sumom, poprskane maslinovim uljem.
Položite šolje na palubu, pijuckajte peršunov sirup.
Potrebna udaljenost u rerni je blizu 40 hvilina za 180 stepeni.

U multivarku

Tikvice se mogu poslužiti kao samostalna biljka.

Sastojci:

kuhanje:

Tikvice narežemo na sitne komadiće, cibulu isečemo na delove, trljamo čajnik do guste kaše.
Na dno tiganja za multivarku sipamo ulje, u režimu "Vipíchka", dinstamo tikvice sa cibulama dok ne omekšaju.
Dodamo paradajz, časnikovu kašu, peršun i tu snagu.
Za bazhannyam, sipajte pavlake sa niskim sadržajem masti.
Provjerite ima li signala o završetku načina rada na multivartsi, uključite "Pidígív" i dovedite soj u pripravnost.

Kod mikro peći

Sastojci:

kuhanje:

Narizaemo tikvice na tanke kriške, kašičicu utrljamo u kašu, utrljamo sir.
Narežite komadiće soli, bibera, roztiramo zapaliti časnik.
Povrće se položi na stol, premažemo kožu kiselom pavlakom, natrljamo je sirom.
Spremno za srednju čvrstoću u rerni od mikrovlakana 15 niti.

Tikvice sa šampinjonima i cibulejima

Sastojci:

tikvice - 1 kom.;
roslinna oliya;
pekara - 200 g;
hmelj-suneli;
snaga za uživanje;
cibulina - 1 kom.

kuhanje:

Narezane na tanke ploške 200 g tikvica premazane maslinovim uljem.
Okremo namazati 200 grama peciva odjednom od tsibulei, posoliti, baciti prstohvat hmelja-suneli.
Izostavljeno na jelima jesti povrće sa pečurkama i cibulejom.

Palačinke od tikvica

Sastojci:

kuhanje:

Potrebno je nabaviti 1 tikvicu, jaje, pola pakovanja nemasnog syraha, sylly i boroshnoe.
Utrlja se na veliku trećinu čišćenja u ljuske tikvica.
Otrimana masa je već rijetka, vídzhimaêmo zayvu domovinu.
Tukli smo jaje ovdje, dodaemo gospodine, malo soli i obilna žetva.
Palačinke s opolonikom spuštamo na tiganj, podmazujemo dok ne porumene.

Tepsija od tikvica

Sastojci:

kuhanje:

Tikvice i cibulina se propuštaju kroz mlin za meso, stavljaju na sito.
Jedno jaje se udvostruči, nareže, stavi u masu za tikvice, ubije se 2 jaja koja se izostave, posole, dodamo borosnu i zelje.
Promijenite oblik masline, zavrnite sumu za tepsiju.
Blizu je sat vremena u rerni.

Sastojci:

kuhanje:

Namazanu u tiganju, cibulu sam izrezala odjednom od kockica tikvica.
Povrće omekšamo, pa ga dodamo.
U tavi zagrejte brašno | borošno | dok se ne pojavi aroma, korak po korak sipajte vídvar.
Povrće iz tiganja spuštamo u zavičaj i kuhamo ga.
U supu dodajemo detalje od belanaca, đumbira i zelenila.

Sastojci:

kuhanje:

U 3 tikvice se čorba od povrća dovede do mekoće rezanja (po 1 tikvica, krompir i šargarepa).
Dodamo flašu mlijeka, a zatim piremo blenderom.
Travu po ukusu začinimo prstohvatom nasjeckanog mirisnog začinskog bilja i naribamo toplim sirupom.

Supa sa tikvicama i pečurkama

Sastojci:

bijele pečurke - 80 g;
mlijeko - 100 ml;
tikvice - 1 kom.;
krompir - 2 kom.;
šargarepa - 2 kom.;
paradajz - 2 kom.;
zelenilo.

kuhanje:

Kuhamo u blizini vode oko 80 g vrganja.
Okremo do litar vode, dodajte 100 ml mlijeka, prokuvajte.
Pečurke potopite u kipuću vodu sa mlekom, dodajte seckano povrće: 1 tikvica, par krompira, šargarepa i paradajz.
Za par khvilina prije spremnosti, sol, gutljaj, neka vrsta nasjeckanog zelja.

Sastojci:

kuhanje:

U tiganj ulijemo vodu, stavimo je na vatru, prokuvamo.
U okrip bacamo šargarepu, tikvice i bugarski biber.
Ispred paprike se vidi unutrašnja komora, a tikvica je oguljena od kore.
Za blistav ukus, cibula se razmazuje na tavi.
Sve povrće se propušta kroz mlin za meso ili fino izmiksa.
Kavijar se ponovo sipa u lonac, posoli, dodamo pojedinosti satne posude.
Kuvamo do isparavanja vode.
Takođe, kavijar se može umotati u tegle za zimu.

Pečene tikvice

Sastojci:

kuhanje:

Za zapikannya mladi plodovi se režu pločama ili krugovima.
Mekanom olovkom povrće premažemo maslinovim uljem.
Šalice stavite na rešetku, kao da su stavljene ispred pećnice za pečenje, dok ne omekšaju.

Sastojci:

kuhanje:

Za jednu tikvicu potrebna su dva paradajza, po jedan cibulini, biber i šargarepa.
Na tiganju su dozvoljene cibule, biber i šargarepa.
Na tiganju se premažu povrćem i tikvicama narezanim na kockice.
Napunite vodom, prokuvajte.
Na tiganju ga dobro razmažemo, razrijedimo vodom, dodamo narezan paradajz, sol i biber.
U dinstano povrće sipamo paradajz sumu, prokuvamo, pustimo da se zasiti.

Tikvice sa mlevenim mesom

Sastojci:

kuhanje:

Mlado povrće seče na 4 dela, kašikom pravimo sredinu udubljenja, tako da barilo izađe.
Za fil biramo nemasnu teletinu, so i biber.
Podsjeća me na tikvice pripremljene sa mljevenim mesom.
Stavimo ga u rernu na 45 minuta | minuta |, naribamo ga sa sirom.

Kaša sa tikvicama

Sastojci:

pola tikvice;
šargarepa - 1 kom.;
gljive;
zelenilo;
snaga za uživanje;
mleko - 150 g.

kuhanje:

Polovina tikvice se isječe, samljeva sa naribanom šargarepom, namaže pečurkama i zelenilom.
Sumish posolite, dijelom stavite u šerpu.
Na povrće rasporedimo pirinač, a obnovimo ovčiju kuglu.
Sve ispunjavamo vruća voda varimo whilin 10.
Ulijte 150 g mlijeka, prokuhajte.

Sastojci:

kuhanje:

U tiganju razmažite pileći file isečen na kockice dok ne porumeni, pijuckajte sa prstohvatom bibera.
Tikvice režemo na kockice, paradajz na delove, trljamo šargarepu, obrezujemo klinčić urara.
Povrće stavimo na namazani okidač, posolimo i dodamo malo paprike, dovedemo do spremnosti.

Kotleti od tikvica

Sastojci:

kuhanje:

Protrljamo tikvice, napunimo ih u sito.
Zmíshuêmo tikvice sa kuvanim rendanim krompirom, narezanim cibulejem, jajima, borosnom, soli.
Vlažnim rukama oblikujte kotlete premazane malom količinom maslina.

Varivo od povrća sa tikvicama

Sastojci:

kuhanje:

Tikvice narežite na kockice.
Podílyaêmo na sutsvittya karfiol, bijeli kupus rubbly.
Narizaemo tsibulinu pivkiltsami, paprika se čisti na isti način i tezhemo.
Istrljamo šargarepu, obrezujemo paradajz, dodamo zelje.
Svo povrće se stavi u dubinu, napuni se vodom, posoli i pobiberi i baci lovorov list.
Gulaš se može dinstati na slaboj vatri oko godinu dana.

Sastojci:

kuhanje:

Plodove izrežemo zrakom, napravimo pulpu, ispunimo zidove od 6 mm.
Kulinarskom olovkom oblikujemo je, podešavamo 20 minuta u rerni.
U tiganju ću šišati cibulu sa časovničarom, iseći pekaru i pileće meso.
Tikvice punjene zapovnyuemo sumishshyu, zvijer je pijuckala kukuruzom, sjeckanim zelenilom i sirom.

Pasta sa tikvicama

Sastojci:

kuhanje:

Za ukras od povrća uzimamo tikvice, cibulinu, par šargarepa i tikvice.
Tikvice i šargarepa se trljaju dugim nitima na posebnom ribanju.
Na tiganju namažemo cibulu, popijemo prstohvat soli i zukru, promiješamo.
Okremo obmazhuemo pripremljeno povrće.
Na tanjir stavljamo komponente jela sa kuglicama.

Sastojci:

kuhanje:

Tikvice i patlidžan začinite krugovima, posolite, zalijte sat vremena.
Za sos na pečenom tiganju dovede se do providnosti isečenog cibule.
Dodamo rendani paradajz, seckanu papriku sa slamkama, malo soli i bibera.
U obliku, prema boji, rasporedite kuhinju od povrća, prelijte sosom.
Preliven uljem ruzmarina, zapečen u rerni.

Sastojci:

kuhanje:

Dodati 300 g mlevenog mesa, rendanu šargarepu, seckanu cibulu, par kašika paradajz paste, so i biber.
Tikvice se režu tankim ljuskama, tako da izgledaju kao jama za vatru.
Na povrće stavite trojke mlevenog mesa namazanog paradajzom.
U okremíy êmností zbivaemo jogurt sa jajetom, solju, wilivaemo na meso.
Šari ponavlja papalinu jednom, trljaćemo zver syrahom, gutljaj.

Sastojci:

kuhanje:

Povrće se pripovijeda kružićima.
Gotuemo sumish od naribanog sirua, pavlake, trohova začinjenih čajnikom i solju.
Položite šolje s povrćem na palubu, premazane sumom kaleža, pecite u rerni dok se ne pojavi rumen trag.

Mafini po Dukanu sa tikvicama u rerni sa mikro rernom.

Sastojci:

kuhanje:

Biljna pulpa se omekšava u mikro peći.
Okremo umutite jaja sa brkovima, mlijekom, silom, puhom i tikvicama.
Prebacite sumish u šolju, kuvajte ne više od 2 hlađenja | minuta | u mikro peći.

Dijetalni boršč sa tikvicama

Sastojci:

kuhanje:

U loncu pušim grudi odjednom sa cveklom.
Kupus iseckati, šargarepu natrljati, cibulu iseći, tikvice, bugarsku papriku, paradajz.
Wiymaêmo cveklu iz čorbe, ohladite je, utrljajte na rende. Na vídvar dodajemo biber i kupus.
Na tiganju radimo dresing: cibulu namastimo, šargarepu, paradajz, kuvanu cveklu, so.
Zavantazhuemo u tepsiji od tikvica, podrobneniy chasnik i dresing.

Salata sa tikvicama i ananasom

Sastojci:

tikvice - 2 kom.;
snaga za uživanje;
ananas iz konzerve.

kuhanje:

Narizaemo rolat od tikvica, posoliti, premazati do mekoće.
Tvrdi sir se pripovijeda s ravnim rezovima, konzervirani ananas sa trirezima.
Na tanjir smo u lepom redosledu stavili gomilu tikvica, ananasa, gospodine.
Pričvršćen na vrh licorice corn, začinjeno maslinovim uljem, solju, biberom.

Pileća prsa sa tikvicama

Sastojci:

kuhanje:

Tikvice narežemo na duge kriške, premažemo maslinovim uljem, posolimo, omekšamo u rerni.
Marinirajte u čajdžinici sa tankim ražnjićima od pilećih prsa.
Na povrće namažemo meso, syrah, premazano sosom od paprike.
Robimo rolnice, škripe čačkalicama, zapečaćene.

Tikvice podmazane

Sastojci:

kuhanje:

Povrće se pripovijeda s krugovima, slano, v_dzhimaemo.
Zmíshuêmo u okremiy mistsi borosno, začin, muškatni oraščić u prahu i crvena paprika.
Uvaljane tikvice u prezle, premazane maslinovim uljem dok ne omekšaju.

Sastojci:

kuhanje:

Namazane u tiganju sa suvim rernama, odmah dodati seckane cibule od naribane šargarepe.
Nakon toga, poput cibule sa šargarepom, možete dodati tikvice u tiganj narezane na kockice.
Peremíshuêmo, začinjeno sa par kašika pavlake.
Posolite i pobiberite, dinstajte do kuvanja, uz bazhanni dodamo zdjelu i sir.

Mlinci sa tikvicama

Sastojci:

kuhanje:

Testo za mleko: u 2 flaše mleka umutiti 2 jajeta, zukor i snagu, umešati troš ulje ruzmarina i flašu borosne.
Vipkaêmo tanko.
Za fil: na maslinovom ulju prelijte cibule, par manjih tikvica, posolite i pobiberite, dodajte rendani sir.
U sredinu kože ml stavljamo nadjev, spaljujemo ga.

Sastojci:

kuhanje:

Pirjane tikvice na vodi, supsolutne, zaliti sa 3 kašike mleka, 2 kašičice griza.
Ohladiti, umutiti jaje, staviti mali komad inča putera, pire mikserom.
Silikonske kalupe premazati uljem, namazati sufle.
Travu prebacujemo u parni kotao na 20 minuta.

torta od tikvica

Sastojci:

kuhanje:

Na veliku trećinu utrljamo kilogram tikvica, vidimo.
Ukucati 5 kokošjih jaja, posoliti, popapriti, kuvati borosno, dovesti do guste pavlake.
Podmažite kolače u tiganju.
Za kremu pomiješamo kiselu pavlaku, tertiy casnik, jaki biber.
Za fil koristite krugove paradajza, nasjeckajte zelje, istrljajte sir.
Savijamo tortu: koža rashlađujuće torte je premazana kremom, nadjev je položen za zvijer, ponavljamo kuglice.

Pica od tikvica

Sastojci:

kuhanje:

400 grama povrća naribanog na rende, 3 jaja se predaju, krip, sil, zelje, rozpushuvach.
Prekrivamo list pergament papirom, tkamo na suho.
Na vrh rasporedite narezane krugove paradajza.
Vipkaêmo u rerni, sippaêmo natrljano sa orahom.

Sastojci:

kuhanje:

Bilo kako bilo, mnogo tikve se utrlja na suhi rubin.
Iritiramo domovinu
Z'ednuyemo s pragom, soda, to jaje.
Palačinke na masline namazati uzduž sa kože.

Salata od Sirim tikvica

Sastojci:

tikvice - 1 kom.;
paradajz - 2 kom.;
zelenilo;
silom i biberom;
urar;

kuhanje:

Zmíshuêmo u zdjeli za salatu narezanu na tanke kriške tikvica odjednom s komadićima paradajza.
Dodaemo narizan zelje, snagu, biber za kredu, po satu.
Salatu zalijemo kefirom.

Maslinovo ulje sa tikvicama

Sastojci:

kuhanje:

Sastojci: 0,6 kg tikvica, 500 g kuvane piletine, zeleni grašak, par slanih jaja i kuvana šargarepa.
Tikvice se iseku i peku u rerni.
Svo povrće izrezano, dimljeno, posolite i pobiberite.
Za preljev vikoristovuyut niske masnoće pavlake i jogurta.

Čamci pečeni od tikvica

Sastojci:

cibulina - 1 kom.;
šargarepa - 1 kom;
mljeveno meso - 300 g;
paradajz - 3 kom.;
zelenilo;
jaka paprika za uživanje;
sir - 150 g.

kuhanje:

Za fil, kubulu premažemo šargarepom i mlevenim mesom do kuhanja, dodamo nekoliko paradajza, zelje, sol i biber.
Kod tikvica vidimo sredinu, tako da je smrad naslućivao čamce.
Spušta se u okrip, vídvaryuêmo do mekoće.
Na palubi rasporedite pripremljene forme, napunite mlevenim mesom.
Kuhamo kod žestokih pića, pijuckamo čamce sa siročetom.

Dijetalno bilje od tikvica

Sa pankreatitisom

At hronični pankreatitis možete uzgajati tikvice, ali ne više od 250 grama po dobu.
Povrće se može spriječiti u ishranu na vidiku siročadi, potrebno ga je dodati u ishranu, a začine isključiti na vrućini, kako se ne bi izazvao sindrom boli.
Od povrća poznaju kožu, obrezivanje na trećoj trećini.
Tikvice skuvajte na mlijeku na hrskavi način: pola flaše mlijeka prokuhajte, spustite tikvice na kriške.
Quillin 15 se gasi, dodaje se sjeckani usjev.

Sa holecistitisom

Kod holecistitisa, tikvice se kuvaju na pari ili kuvaju, pirjaju ili peku u rerni, ali bez masnoće.
Povrće možete poslužiti u pire supi: u 3 litre mirođije dodajte krompir, patlidžan i tikvice, pa umutite mikserom do glatke smjese, začinite zelenilom i maslinovim uljem.

Radi pripreme dijetalnih povrtnih tikvica

Jecaj je bio dijetalni soj, dodaju se pravila:

vikoristovuyut tikvice s ljuskom tamnozelene boje;
ne presolite pripremljenu travu;
dovoljno da povrće omekša;
dinstajte tikvice u mokri sok;
prije kuhanja nemojte vidjeti donju kožu fetusa;
kombinujte proizvod sa mesom, ribom, povrćem i jajima.

Možete li smršati na tikvicama?

Na dijeti s skvošom možete izbaciti do 1 kg vage na dan. Da biste smršali, nije dovoljno jesti začinsko bilje od tikvica; Preporučite za nabuttya lijepe oblike jela dribno, a sojevi povrća pomoći će da ne gladujete.

Pravila rozvantazhuvalnoy dijete

Sa najglavim umovima je:

vzhivannya strav íz tikvica pjesma sat;
vzhivannya veliki broj rodne zemlje;
vídmova víd masti í̈zhí, slad i alkohol.

Ako je dijeta trajala duže od sedam dana, potrebno je uzimati multivitaminske preparate kako bi se ispravio nedostatak vitamina u organizmu.

Lako je započeti dijetalne recepte za začinsko bilje od tikvica, aktivirati rad SHKT-a, tonirati tijelo.

Postoji veliki broj recepata koji će zadovoljiti ukus i najsuptilnijeg gurmana, kako bi vam omogućili da već danas eksperimentišete sa sastojcima. Već trećeg dana dijete javlja se lakoća, a podla raspoloženja odmah proključaju od centimetara u struku.

Od pilećih prsa i tikvica možete skuhati stravi različite vrste: predjelo, glavno, vipíchka. Dodavanje različitih sastojaka, oduzimajući masu novih ukusa.

Pet najčešćih pomoćnih sastojaka u receptima za pileća prsa sa tikvicama:

Najjednostavniji način: podmazivanje u tiganju maslinovim uljem, ruzmarinom ili vrškovom (kada je ukusnije). Kada je nova, prsa se iseku na komade veličine bagana, a zatim se mažu dok ne budu spremna. Prije mesa, tikvice se isjeku na krupnije komade. Idemo na povrće za odabir: paradajz, šargarepa, paprika. Grava je pogodna za užinu i kao osnova za sitnu večer. Za rahunok sok od tikvica ne pomaže sosu. Ovi proizvodi se mogu peći u obliku pećnice ispod šprica ili bez njega.

Opcija za užinu: sa novim konobama, senf se reže na ravne časti. Í̈x zamazano. Namažite grudi kremom. Oznojimo ih kod tikvica rolatom, škripamo čačkalicom. Za bogatiji nadjev prsa izrezati na male komade, ugasiti vrhunski sos s dodavannyam gospodine - jecaj fil se nije raspao. Tikvice se ne mogu mazati, već peći u rerni već od fila. A možete nanizati dva ili tri komada na drveni ražanj. U takvom izgledu, zemlja izgleda još reprezentativnije, prikladna za svece.

Pet najboljih recepata za pileća prsa sa tikvicama:

Roštilj od prsa sa tikvicama, nanizanim naizmenično na ražnjiće, takođe garni. Ja unutra pileći kotleti tikvica je spustila pogled do tačke govora. Dva proizvoda podnih obloga su se skinula i dobro uskladila, kao recimo krompir sa pečurkama ili jabuke sa cimetom.

Službenici izlaze iz tikvica, zapovneni mleveno pile ili cela prsa sa manjim povrćem, pečurkama, sosom. Službenici zap_kajut kod žestokih pića sa sirom.

Kulinarski - prava umjetnost, krhotine za stvaranje ukusnog original lutalica od jednostavnih sastojaka - sve one koje treba pročitati. Piletina i tikvice - dva jednostavan sastojak, iz koje je moguće pripremiti bezlične, nezamislive i okolnosti, uvrede te večeri.

Tikvice sa piletinom, pečene u rerni

Stvoriti slane proizvode od jednostavnih proizvoda nije tako lako kao što se čini na prvi pogled. Tikvice napravljene od piletine, pečene u rerni, oduševit će svojim višukami ukusom sve pripadnike domovine, dat će more soli.

Sastojci:

0,5 kg pilećeg filea;
roslinne oil;
1 manja tikvica;
biber;
snaga;
2 paradajza;
zelenilo;
2 klinčića urara;
150 g syrah.

Kalorije na 100 g: 101 kcal.

Pripremom ovakvog zalogaja moguće je stati na put nesporazumima kulinarstva.

Prije serviranja piletinu s tikvicama, najbolje je pijuckati sitno nasjeckano zelje - usjev, peršun ili cilantro.

Kurka sa krompirom i tikvicama na rerni

Što se tiče pripreme večeri, nema puno vremena, sigurno možete ubrzati recept za jedno jednostavno dijetetski suplementi, dok izlazimo sok i divno ukusan.

Sastojci:

2 pileća prsa;
0,5 boca maslina;
Zelenilo;
0,3 kg krompira;
0,3 kg tikvica;
snaga;
2 šargarepe;
2 paradajza;
qibulya - 2 komada.

Kalorije na 100 g: 74 kcal.

Pileće meso se lako može jesti sa svežim povrćem, ali posebno slano će izaći zapečeno u rerni sa krompirom i tikvicama i to u novom minimumu kalorija, i biće dostojno svih rođaka i gostiju.

Za kuhanje možete pobijediti ne samo stare krompire, već i mlade, a istovremeno morate promijeniti do 45 pera.

Recept za tepsiju sa pilećim fileom i tikvicama u rerni

U međuvremenu pripremite slani onaj smeđi slatkic - to je dobra umjetnost, za koju se koža može naučiti, to bi bio blagoslov. Tepsija sa tikvicama i pilećim fileom od obov'yazkovo prikladna je za obične ljude, a í̈sti í̈í̈ može biti ništa više od laži, ali svakako završite sljedeći sat.

Sastojci:

2 pileća prsa;
1 kašika kisele pavlake;
2 jaja;
tikvice - 2 komada;
50 g sira;
roslinne oil;
3 klinčića urara;
začini;
3 grančice useva.

Sat kuvanja: 60 minuta.

Kalorije na 100 g: 88 kcal.

Tako jednostavnu i slanu biljku moguće je brzo pripremiti odjednom. Za pripremu potrebnih sastojaka potrebno je samo 10 sati slobodnog vremena, tako da je večera gotova.

Kuvanu sa tikvicama i pilećim mesom, stavite viklasti na tanjir, a zatim ga narežite na sitne komadiće i poslužite na stolu sa svežim povrćem.

Kako kuvati piletinu sa patlidžanom i tikvicama u rerni

Da razmazite sebe i svoju rodbinu slana trava, možete eksperimentisati i skuhati piletinu, pečenu u rerni sa tikvicama i patlidžanom po receptu od oraha.

Sastojci:

0,8 kg pilećeg filea;
150 grama syraha;
500 g paradajza;
1 cibulin;
3 chastochki za časovničara;
3 patlidžana;
roslinne oil;
3 mlade tikvice;
2 paprike;
začini.

Sat kuvanja: 80 minuta.

Kalorije na 100 g: 95 kcal.

Priprema oraha traje dosta vremena.

Trava je spremna da izađe izvanredno ukusna i niža i idealno prikladna za veče.

Tikvice punjene piletinom i paradajzom, u rerni

Klasičan soj, kako bogataš sprema - tikvice punjene piletinom. Stravu bi trebali cijeniti ne samo odrasli, već i mala djeca, koja vole sve novo i neobično.

Sastojci:

2 tikvice;
cibula - 2 komada;
2 pileća prsa;
borosno - 2 supene kašike;
paradajz - 2 komada;
pavlaka - 4 kašike;
sir - 100 grama;
snaga;
biber;
suvi timijan.

Sat kuvanja: 60 minuta.

Kalorije na 100 g: 83 kcal.

Punjene tikvice se mogu pripremiti za užinu, ručak i večeru. Smradovi izlaze još niže, a istovremeno su i plavi.

Gotovi čovniki se uklanjaju iz oblika, stavljaju na tanjir i zelenilo se pričvršćuje na bazhanyu. Možete ga poslužiti i samo tako i prije njih pripremiti prilog.

Visnovok

Tikvice mogu biti različitog stepena zrelosti, pa je za pripremu slame najbolje mlado povrće male veličine vikorizirati sa svijetlom dlakom i nižom pulpom. Ako je smrad prezreo, potrebno je ukloniti ljusku i povući je.

Tikvice sa piletinom u rerni mogu da se kuvaju i na drugi nacin, ali ako nije napola sirotinja, najbolje je da se pece pola sata ispod folije, a drugu polovinu - otvori, pa se meso i povrce peku u jednom sat.

Slano!

Još jedan jednostavan recept za piletinu sa tikvicama nalazi se u sljedećem videu.

Danas imamo piletinu sa tikvicama u tiganju. Da bih dobila kremastu, glatku konzistenciju dodala sam malo pavlake. A sok od mesa će dodati kafane. Šargarepa, cibula, zelje iz konzerve, grašak dobro je jesti uz pileći file i tikvice, stvarajući jedinstvenu paletu užitka. Strava je jednostavna, čak i slana, lagana, ale sitna. Pripremite se za deonicu od 30-40 hvilina, da to postane švedsko veče za celu domovinu. Slama mi pripremljena sa pilećim prsima, krem graškom, cibulama i šargarepom, hrabro vykovitirajte paradajz, smrad će dati sok travi.

SAT: 50 min.

Lako

Porcije: 3

skladište

pileći file - 400 g;
tikvice - 1-2 kom.;
šargarepa - 1 kom.;
cibulya ripchasta - 1 kom.;
časovničar - 1 zub;
zeleni grašak - 50 g;
sonyashnikova oliya - 30 ml;
pavlaka - 2 kašike;
krip - 10 g;
snaga za uživanje.

Kuvanje

Pileća prsa operite, osušite i isecite na ženke dužine 6-7 centimetara i širine 1-1,5 cm.Složite u tiganj.

Možete kuhati travu i od malih homiloka, ali će se smrad više razmazati i bolje razmazati iza zatvorenog poklopca.

Prelijte maslinovim uljem i premažite pileći file sa 10 pramenova, miješajući.

Operite tikvice i dovoljno ih narežite. Prepolovio sam gurtkiv. Tikvice potopiti braću mlada. Ne možete ga očistiti, ali se osovina starog može očistiti i ukloniti iz prošlosti. Nakon toga stavite tikvice u tepsiju.

Evo, sipajte ulje. Uzmite najbolje rafinirano. Tikvicu premazujem dok ne porumene.

Šargarepu je potrebno dobro očistiti, minimizirati i narezati na male kockice. Možete ga utrljati na terc. Í stavite tiganj sa maslinovim uljem.

Očistite cibulu, operite je i dovoljno isecite. Dodajte šargarepu.

Ugasite cibulu šargarepom, povremeno miješajući dok ne omekša sa 10-12 niti.

U jedan tiganj složiti komade namazane piletine, tikvice, šargarepu i cibule.

Posolite po ukusu, dodajte kiselu pavlaku i zeleni grašak iz konzerve.

Kiselu pavlaku možete zamijeniti paradajz pasta, Weide je ukusna, ali troch ínakshe.

Pomiješajte sve sastojke i zagrijte na maloj vatri 5-7 pernica. Za pripremu navedite detalje o satu. Yogo se može naribati ili provući kroz specijalnu presu.

Pileća prsa sa tikvicama u tiganju spremno. Slađe, mirisnije corisna strava. Poslužite prijatelju za vreme ručka.

Kurka sa paradajzom i tikvicama u rerni je niska, lagana, mirisna biljka koja s pravom pripada dijetalnoj, smeđoj kuhinji. Takav jež je posebno relevantan u ljetnom periodu, ako su pultovi prekriveni povrćem i začinskim biljem. Kako pripremiti takav ukus, možete saznati više o našem materijalu, naučiti o receptima, kako se osvetiti opis izvještaja tehnologije kuhanja, fotografije i upute.

Vídmínna nizkokaloríyna strava, jak samo se pripremite i ne zahtijevaju mnogo sati rada. Odlične indikacije za proteine, masti i ugljene hidrate - ukupno 7/1/3,5. Potrebni sastojci:

Pileći file - 0,5 kg;
Tikvice - 1 kom.;
Paradajz - 2 kom.;
bugarski slatki biber - 1 kom .;
Syr tvrdi (na primjer, parmezan) - 75 gr.;
Prirodni jogurt (bez aromatičnih dodataka) - 100 ml;
Jaki biber.

Ptičje meso, operite ga ispred hladnom vodom, osušite papirnate ubruse za pomoć, istucite ih sa dvije strane.

Kod paprike izvadite jezgru od peteljki i ploda, pa dodajte kolutiće.

Skinite kožu sa tikvica, istresite je krugovima.

Tomati se takođe mora protresti sa teladima.

Formu za pečenje u sredini napunite malom količinom orošenih maslina, u nju stavite pripremljene sastojke okomito (baš na taj način, kao npr. povrće u ratatouille), nisko između njih.

Posolite, pobiberite u činiji, premažite prirodnim jogurtom, stavite u rernu na 200 stepeni da se ohladi. Nakon toga jelo pijuckajte rendanim sirupom, pecite još 7-10 minuta.

Pileći file, zapečeno sa tikvicama i paradajzom u rerni, spremno za vaš apetit!

Čovniki sa tikvicama sa filom od povrća i piletinom

Zdebílskogo tikvice počinju se pojavljivati na policama trgovina već na kvítní-bilje, a ovaj divni proizvod prodaje se do jeseni. U megagradovima, suludo, možete pronaći jogu u supermarketima na selu, maloprodajna cijena će biti niža (u isto vrijeme kao i ljetni sat).

Da biste svoje tijelo zasitili smeđim riječima, preporučujemo da obratite pažnju na sljedeći recept sa fotografijom kuhanja piletine s tikvicama i paradajzom u pećnici. Tsya strava osvetiti veličinu količine minerala, vitamina, jer je to toliko neophodno za jačanje i jačanje imunog sistema. Za pripremu 4 porcije potrebno je:

Tikvice - 2 kom.;
Pileća prsa (bez četkica) - 400 gr.;
Tomati - 2 kom.;
Bugarski biber - 1 kom .;
Šargarepa - 1 nota;
Tsibulya - 1 glava;
Olija Verškove - 20 gr.;
Sir - 100 gr.;
Sil, začin "hmelj-suneli".

Tikvice, oljuštene od kore, razdvojite nožem na polovice ploda.

Pileće meso iseći na kockice, premazati u tiganju u maloj količini maslinovog ulja dok ne skuva (10-15 min.)

Sada je potrebno preći na pripremu povrća: obrezati glavu cibule, a šargarepu iseckati na veliku trećinu. Papriku i paradajz treba iseći na sitne kockice. Zagrijte ulje|ulje| u tiganju ugasiti cibulu sa šargarepom za oko 5 pramenova, pa dodati biber i paradajz. Premažite povrće sa 2-3 niti.

Nadjev za čovnike pripremajte ne striktno po receptu, možete u povrće dodati karfiol, patlidžane, na primjer, ili njima zamijeniti sastojak.

Prilikom pripreme "čovnika" na klip stavite fil, zatim nadjev od povrća, sve lagano nabijte dodatnom kašikom.

Na kore punjenja kafana dodajte komadić putera, jačinu, začine.

Dno posude za pečenje prekrijte folijom, stavite plohe, prekrijte drugim plehom. Vdpravlyaêmo êmníst íz vmístom i rozírítu ovypích pích 30 khvilin. Temperatura kuvanja = 180-200 pro C.

Nakon isteka predviđenog sata skinite gornji list folije, natopite sve sirupom, stavite peći na 10 minuta. Prilikom serviranja preporučljivo je ukrasiti svježim peršunom ili posipom.

Kurka sa tikvicama i paradajzom u rerni kod folije izlazi više kao donji, sok, a šmut curi sa aromama začina i povrća.

Varijanta kuvanja tikvica sa paradajzom, tikvicama i pečurkama u planinarima

Za sat vremena kada ne želite da provedete dugo na šporetu, ukaljajte svoj dragoceni sat te snage. Takvi nezamjenjivi pomagači bit će najvažniji glineni grnčari za pečenje. Pečene tikvice sa piletinom i paradajzom u rerni je divna opcija za sistem jedenje cimeta. A komadići trave su praktično pripremljeni za mokri sok, neminovno će ispasti mirisniji, ukusniji i slaniji. Spisak sastojaka (za punjenje 4 mala rudara):

Kupovina piletine - 1 kom.;
Cibulya ripchasta - 2 kom.;
Svježa pekara - 200 grama;
Krompir - 3-4 kom.;
Tomati - 2-3 kom.;
Mlade tikvice - 1 kom.;
Bugarski biber - 1 kom .;
Vrhovi - 250 ml;
Sir Dutch - 200 gr.;
Pavlaka - 100 ml;
Snaga, začini za uživanje.

Pileći file treba nožem podijeliti na male kocke.

Od kapljica pećnice možete vidjeti tanku kuglu kože, nazovite je mašnama.

Priprema povrća u koraku: tikvice i krompir, oguljeni od kore, isečeni na kockice jednake veličine. U biberu je potrebno ukloniti voće, nasinnya, protresti ga tankom slamkom. Tomati narežite na ražnjiće ili kockice (po nahođenju suda). Tsibulyu je oštro nazvana.

Na tiganju je potrebno meso i pečurke dodatno namazati solju, začinima 7-8 minuta. Nakon toga dodati pripremljeno povrće (za lozu paradajza), sve preliti sa vrhovima, dinstati sa dodatkom dekilkohvilina, dok se vrhovi ne počnu lagano zgušnjavati. Nazovite ovaj proces pozajmljivanjem 10-15 min.

Na dno rudara položite pripremljene rajčice u jednakim dijelovima, a zatim premažite ptičje meso povrćem.

Sire, izrendanu na tercu, pomešati sa kiselom pavlakom i malom količinom začina, dodati sumish u posudu za kožu. Pokrijte kožni miner kriškom (pošto takvih nema, onda vikoristovyte foliju), stavite u pećnicu na 40 khvilin. Preporučena temperatura kuvanja je 180-200°C.

Sada znate kako da kuvate piletinu sa paradajzom, krompirom i tikvicama originalni recept kod planinara. Takvi slatkiši se mogu hrabro predstaviti Svyatkovy style gosti.

Balansirajući dijetetski obid - lisnata tepsija

Lagana je, ali tako ukusna tepsija od povrća, pilećeg filea i pirinča pružiće vam ne samo aromu i užitak, već i veliku količinu vitamina! Na 100 g proizvoda ima ukupno 3/0,5/6 proteina, masti i ugljenih hidrata. Da biste pripremili takvu tepsiju, potreban vam je uvredljiv set sastojaka:

Pileći file - 0,5 kg;
Jaja - 2 kom.;
Tikvice - 3-4 komada;
1 šargarepa;
Paradajz - 2-3 kom.;
Tsybulya ripchasta - 3 kom.;
Pirinač - ½ boce;
Prirodni jogurt - 100 ml;
Jaki biber.

Krok 1. Pileći file iseckati ispred na sitne komade, mleveno meso iseckati blenderom.

Krok 2. Istresti dva oguljena cibulina i šargarepu, premazati maslinovim uljem dok ne porumeni, dodati u meso.

Krok 3. U manjoj šerpi zakuhati 200 ml vode, promeniti vatru, kuvati pirinač do kuvanja (treba 10-15 minuta), pomešati jogu sa mlevenim mesom.

Krok 4. Treći cibulin ravnomjerno nasjeckajte nožem, istucite ga vinskom čašom od dva kokošja jaja, prag, začini, jesti uz meso i pirinač.

Krok 4. Tikvice, oguljene od kore, tanko narezane na kolutiće.

Krok 5. Opareni paradajz sa koprom, umotajte koru, iseckajte krugovima.

Krok 6. Forma za pečenje, premazana sa malo maslinovog ulja, punjena sastojcima ofanzivnim redom: 1/3 dela tikvice, pola mlevenog mesa, ½ premazanog povrća, paradajz. Proizvode koji su izostavljeni staviti istim redosledom, za završetak ću ponovo staviti 1/3 dela tikvica.

Krok 7. U kalup sipajte jogurt, prekrijte folijom, stavite peći u rernu na 200 stepeni 1 godinu.

Važno je zapamtiti da se meso zaglavi u rerni za povrće, češće ga se maže ispred ili peče. Isti sat kuvanja se zagladi i sve se ravnomerno začini.

Yakscho by staromodan izgled važno je naznačiti spremnost soja, a zatim probušiti tikvice vilicom: vino može biti mekano i mekano. Ako je sve sumnjivo, onda možete hrabro izbaciti još 15-20 perja iz pećnice, mijenjajući pritom temperaturni režim.

Međutim, imajte na umu da tikvice nisu prekuhane, jer u suprotnom mogu izgubiti sočnost, a snaga uživanja će biti oslabljena.

Pileći file u rerni sa tikvicama je začinsko bilje, jer mu nije potreban prilog i može biti samostalan. A ako želite, možete dodati jogo uz prilog od kuvanog krompira ili pirinča.

Postoji veliki broj recepata za kuvanje piletine sa tikvicama, sa sastojcima, tako da ćete uzeti novu čudotvornu biljku. Varijacije na ovu temu Možete pročitati iz ovog materijala.

U videu možete pronaći još jedan recept za pečenje piletine sa paradajzom, tikvicama, patlidžanom i drugim povrćem.