Frize salata je čitava kultura koja se koristi za jelo. Ime podsjeća na francusku riječ "frisé" - kovrčava. Zovníshne list moyut zelene boje, I tí, scho usred stijene, - zhovty.

Iako niste napravili friz, ova fotografija će vam pomoći da shvatite šta da radite. Otzhe, kako pripremiti zelenu kovrčavu crvenu, a šta je u novom smeđoj?

Opis Frize salate

Salate od brkova mogu se podijeliti u dvije velike grupe. Persha je tse latukova. Druga - endivija, friz za ulazak u jaka. Šta to znači? Ponekad se salata naziva kovrdžava cikorija ili fris, cikoriji se dodaju komadići vina i može biti tipično za grupu primaka od cikorije. hocha čekati listanje malo slada.

Da bi se koristila topla voda, u periodu aktivnog rasta, srednji dio rasta treba izduvati iz svjetlosti, tako da se glasovi proizvode, tako da se nanese topla voda. Odjednom se poboljšavaju boje zelene salate, krhotine u gotovo kritičnim dijelovima friza prestaju da vibriraju hlorofilom, a osnove listova postaju svijetle.

Salata Zavdyaki zastosuvannu tsíêí̈ tehnologii ispunjava nižim ukusom s blagom kiselošću i čak izgleda prekrasno. Yogo zabarvlennya uključuje svu paletu zelene - od tamne do svijetlo zelene.

Vtím, ne tako davno smo vchenim vchenim prostsity protses: smrad vyveli je izgledao friz, koji nije vimagaê zastosuvannya í̈ opisan í̈ í sam virostaê zí lakog srca i prihvatajući gušt.

Jak kuvar

E sad, ako je postalo jasno kako friz vibrira, šta je to i zašto se tako zove. Došlo je vrijeme da odrastem, kao Yogo da živimo u kući.

Proizvod može biti sastojak raznih biljaka ili biti samostalan ukras. Na drugi način, kao preljev, preporuča se vikoriranje umaka na bazi majoneze. Zavdyaki do jarke boje listova, divan ukras izbija iz friza, krhotine vina u dobrom kontrastu sa drugim vrstama salata.

Dobro je jesti uz mesne grickalice, ali možda vikoristany kao komponenta voćnih salata, krhotine vizuelno imaju ukus citrusa. Profesionalni kuhari friz često zadružuju sa plodovima mora, sirevima, slaninom.

Frize je vrsta zelene salate koja je još popularnija u zapadnim zemljama. Yogo je počeo da se kultiviše Ancient Greece i Rim.

Prije pobjede potrebno je imati grančicu vremena za obećanje hladnom vodom. Preporučljivo je da listove šišate rukama, a ne nožem, tako da kada sečete salatu vidite mnogo vrućeg soka koji vam daje ukus trave.

Recept za švidku salatu

Dže shvidka na pripremljenu slamu. Frize je jedna od glavnih komponenti ove grickalice, koja vam omogućava da okusite dobar ukus.

Pripremite 2 komada friza, 6 komada rotkvice, 100 grama lešnika, pivlimon, 1 kašiku šeri otstu, roslinna oliya, sil, crni biber.

1. Premažite grašak na maslinama u natežu od 2-3 niti. Lješnjake zajedno sa maslinovim uljem umjestimo u blender, dodamo ocetu, limunov sok i prstohvat soli i bibera. Oplemeniti pireom.
2. Narežite rotkvicu na tanke štapiće, a friz narežite na male komadiće.
3. Pomiješajte rotkvu, friz i mirisni pire od graška.

Prije serviranja možete dodati papaline u salatu sa ražnjačem od slanine.

Frisee supa Recept

Pripremite vezicu friza, 800 grama krompira, 30 grama slanine, 150 mililitara 10% vrhova, 1 cibulin, 750 mililitara čorbe od povrća, vezu peršuna, bibera, mulja, maslinovog ulja.

1. Cibulu sitno nasjeckajte. Krompir narežite na kockice.
2. Podmažite cibulu u tiganju, dokovi neće postati vidovnjaci. Prebacite u tepsiju i dodajte krompir.
3. Sve prelijte čorbom i vrhovima, prokuvajte, nakon čega zapalite punu vatru i skuvajte 20 pera. Zatim dajte supi homogenu konzistenciju uz pomoć blendera.
4. Narvit friz sa prženim šamatom, peršun sa prženim peršunom.
5. Premažite slaninu i stavite je na papirni ubrus da skine masnoću.
6. U supu dodajte slaninu, friz i peršun.

Španska salata sa frizom, sirom i grožđem

Potrebno vam je 70 g friza, 100 g crnog grožđa, 1 slatka paprika, 30 g graška kedrovine, 100 g feta i mocareli sira, 50 g sira ramses, 20 ml tamnog balzamičnog oktua, maslinovo ulje.

1. Frieza narvit shmatochki i položite na tanjir.
2. Fetu narežite na kockice i stavite na salatu.
3. Dribno beru slatku papriku. Otprilike četvrtinu bibera staviti ubik, reshtu staviti na vrh fetija.
4. Utrljajte Ramzesa na veliku trećinu, a mocarelu natrgajte na srednje komade. Uvređeni Siri stavio je tanjir salate na tanjir.
5. Grožđe prerežite na polovine, uklonite rese. U salatu odmah dodajte jogo sa kedrovim graškom i biberom, što je previše.
6. Pomiješajte balzamiko sa tri kašike maslinovog ulja i prelijte dressing preko salate koja je izašla.

Korisn_ autoritet

Bilo da je zelena salata za spriyat uklanjanje gadnog holesterola i soli, smanjenje nivoa tsukra u krvi, poboljšanje skladišta krvi, povećanje zidova krvnih sudova, regulacija razmene vode u govoru.

Salate, uključujući i friz, najčešći su sastojak dijetetskog začinskog bilja, pa je smrad ružan, a istovremeno ima malo kalorija (14 kcal na 100 grama).

Kovrčava cikorija za uzimanje vitamina A, C, PP, B2, beta-karotena, zalizo. Zavdyaki viroshchuvannuyu temryaví, roslini viroblyayetsya govor íntibín, jak poboljšava graviranje i povećava apetit.

Nedavno je objavljeno da salate povećavaju otpornost na stres.

Jak vibrati friz

Prilikom kupovine obratite pažnju na stari izgled. Listajući u snopu, jedan po jedan leže ravno. Imajte na umu da se smrad ne unosi, inače proizvod neće biti korozivan kada se koristi. Do tada je zelena salata, koja leži, jako gircit.

Osvježimo ga bolje, na činjenicu da se kroz tyzhennya okus moći može ponovo potrošiti.

Sada znamo da je friz drugačija vrsta salate s nižim ukusom, cicavi zabarvlennyam i visokim umjesto smeđim govorima.

Salate su postale glavna namirnica na našim trpezama. Kao i samo lišće hrane, ne možemo ga osjetiti, da bismo mogli urinirati svoje strahove, ali što je još važnije, ispuniti tijelo potrebnim smeđim riječima i ojačati zdravlje na ravnoj vodi.

Danas želim da vam pričam o salati Frize, koja je jedna od vrsta cikorije salate, koja svojim hemijskim skladištem i koristem može osvojiti ljudski organizam.

Ovo je ista roslina, koja je uključena prije porodice endivija, doslovan prijevod riječi frize, što znači kovrčava. Yogo kucheryave donji list zíbrane u kachanchik zí svoêrídnym zabarvlennyam. Listovi duž rubova svijetlozelene boje, au sredini - mogu biti bijeli. Ugariti se ne prema sorti uzgoja, već prema tehnologiji uzgoja.

Sve udesno u tome, usred vegetativnog rasta, rast jogija postaje sve lakši, i da se stidi činjenice da je roslin progutao dominantnu yomu gorčinu, a listovi su nabujali nježnost. Ova tehnologija se zove blanširanje. List zelene salate povyazuyut na snopu, pa čak i pospano svjetlo ne prodire u sredinu. Zašto su listovi bledi, u njima se ne sintetiše čak ni hlorofil.

Kao rezultat ovih manipulacija nastaju donji i slani listovi, sa začinjenom gorčinom. A uz sve ostalo, smrad čak i na jelu izgleda prekrasno, krhotine su ukrasne svojom kovrčavom kosom. Zvuči kao predvidljiva endivija, ponekad je zovu kovrdžava endivija, čudite se fotografiji.

Kod nas vrsta tek dobija na popularnosti, starinski roslin, kao da Italijani i Grci žive u bogatom gradu.

Korisn_ moć rasta

Glikozidi se sintetišu u skladištu fabrike, jedan od njih je intibin, šta daješ gorčinu. Zavdyaki tehnologii í̈ raschuvannya, yogo kontsentratsíya vmenshuêtsya na listu. Tsya govor mijenja metaboličke procese u tijelu, ubrzavajući njihovu sluznicu, tako da proces ne apsorbira masnoće. Poboljšanje rada crijeva i prskanje uklanjanja toksina iz tijela, aktiviranje proizvodnje eritrocita. U taj list salate uključite prije dijete za mršavljenje.
beta karoten daju građenje listova kako bi se smanjio dotok radionuklida i elektromagnetnih vibracija na tijelo, zaštitili od napada virusa, ê preventivna njegašto smanjuje rizik od razvoja Alchajmerove bolesti

kalijum, koji se odvija u rastu srca, aktivira rad mozga i procese razmjene.

Prisustvo ćelijskog tkiva u listu smanjuje smanjenje crijevne peristaltike. Nizak sadržaj kalorija omogućava vam da uključite lišće u jelovnik pri odabiru proizvoda za mršavljenje.

U hemijskom skladištu su prisutni vitamini: grupe B, PP, askorbinska kiselina, fosfor i kalcijum, cink i magnezijum, so i natrijum. Pogledajte video o salati:

Mayuchi je tako bogato skladište, roslin blagotvorno ulijeva u sve organe sistema. Podsumovuyuchi korisny uticaj na zdrave ljude, želim razgovarati. Roslin sprej:

• uklanjanje shkidlivih toksina iz organizma i holesterola,
• podiže nivo hemoglobina u krvi,
• poboljšanje zore i sećanja nervni sistem,
• poboljšati rad srca, popraviti zidove krvnih žila,
• ćelijsko tkivo, koje poboljšava rad crijeva i drugih organa jetkanja,
• gorčina povećava apetit,
• ubrzava regeneraciju ćelija i tkiva,
• potiskujući energiju tim tonom života,
• liječiti gubitak težine.

To je kontraindikacija za zdravlje

Prilikom uključivanja zelene salate u prehranu, zadržite svoje skladište kemikalija kako biste isključili alergijske reakcije na svoje skladište. Ne preporučuje se život u zhu osobama sa bolestima crijeva i crijeva.

Viroshuvannya frize

Nije lako nazvati frize ili nazvati frise. Roslin nije održiva, možete odrasti ne samo na seoska kuća, ale i budinki na pídvíkonní. Voljeti zavičajno tlo koje možete kupiti u specijaliziranoj prodavnici je upravo tako.

Sada za sadnju na dubini do jednog centimetra, po kvadratnom metru zemlje, potrebno vam je oko pola grama zemlje. Krhotine roslina čine zelenu masu listova pri pogledu na stijenu, između redova treba pokriti 30 centimetara.

Ne marim za poseban izgled, to je samo zalijevanje tog rahljenja tla. Sredinom vegetacije pokupite listove kožne izrasline u snop i pažljivo zavežite mekanim moljcem, trudeći se da ne oštetite listove, krhotine su niže i tenditne. Na sredini klackalice, listajući prazninu pospano svetlo sijati. Od trenutka sadnje do prvog lista prođe još oko mjesec-tri.

Za uzgoj na pídvíkonní nebhídní prostornom kontejneru, čak i jedna roslina zauzima približno površinu od 30x30 cm. Kako pripremiti zemljište za sadnju. Promijenite istu količinu baštenske zemlje, komposta i treseta. U qiu sumish dodajte trio piska, kašiku nitrofoske, selo pepela i kašičicu sechovina. Drenaža se može zamijeniti sinteponom.

Kako pobediti kulinarstvo

Zavdyaki je izumio tehnologiju uzgoja, roslin troši toplu vodu, a listovi postaju niži. Pikantnost dodaje mala hrapavost. Bogatim travama, posebno povrtnim, dajemo jedinstven užitak.

Frisé preporučuje vikoriistiku odmah nakon kupovine ili odmah iz bašte. Yogo niži zeleni su shvidko koji konzumiraju svoj izgled, in'yane. Ta th prevaranti sa vlasti joga je uključena. Prilikom serviranja na stolu listove kidajte rukama ili ih isecite keramičkim nožem, kako biste sačuvali vitamine i biološki aktivne govore.

Sipajte ulje endivije, neposredno prije posluživanja na stolu, prednji zaljev se ulijeva u svježinu listova, smrad gubi turgor i postaje piskav. Kao rezultat, ne izgledamo svježe.

Deyakí recepti sa Frize salatom

Posebno je popularna kultura Francuske i Italije. Lisnato zelje poslužite svježe, uz začine ribeye i mesa, dobar jogo užitak se servira uz kamenice i škampe, koljenicu, sir, agrume. Današnjih dana kulinari su vidjeli dinstano bilje s friséom, uz dodavanje drugih začina: casnik, rikula, majčina dušica ili timijan.

Predjelo sa jeruzalemskom artičokom

kuhanje: Pripremite artičoku, sjetite se joge i očistite je, a zatim je isjecite u šolje. Natrgajte listove friza i pomiješajte ih sa jeruzalemskom artičokom. Posolite, poprskajte troh limunovim sokom i začinite sirny sosom.

Syrah sos: Sir i oliya sameljite do ujednačene konzistencije. Šargarepu sitno narendati na treći i wichaviti z novim sikom, koji se dodaje u sirn masu. Sos je spreman.

recept za salatu od slanine

kuhanje: Lagana salata Božićni sto. Jaja su daleko i hladna. Slaninu sa šmakijem lagano premažite u tiganju. Prije slanine i sjeckanih jaja dodajte polovice sušenog paradajza i parmezan. Dodajte listove u salatu i začinite maslinovim uljem.

Salata "Lajonez" sa slaninom

Kuvanje: U tiganju premazati slaninu, iseći na kockice ispred. Za uklanjanje zayvogo masti, možete staviti yogo na papirni ubrus. U istom tiganju podmažite ljutiku ljutiku. Pomiješajte cibulu, slaninu, senf i vino, dodajte svježe listove.

Pripremite poširano jaje. Na šporetu zagrijte malu količinu vode, u nju sipajte kašiku zobi i prokuhajte. Sada sipajte jaja u teglu bez da pokvare žutu boju. U šerpi razmutite vodu tako da se slegne na sredinu vrtloga i u nju ulijte jaje. Skuvati hvilini 2. Na isti način skuvati i drugo jaje.

Sa tunjevinom i jajima

Potrebni su sastojci: Tegla tunjevine iz konzerve, tri jaja natopljena sokom od cvekle, šest manjih paradajza, veza rukole i friz zelene salate, pola konzerve kvasa iz konzerve, papalina i cilantro, so i biber za ukus.

Za punjenje goriva:Čorba iz tegle svježe tunjevine, maslinovo ulje - supene kašike, pola kašičice senfa u zrnu, klinčić čajnika.

kuhanje: Ribou s|iz| tegle se režu na okremí shmatochki, jaja se iseku na četvrtine, paradajz na pola, kvassola, frontalno stavite na sito, za stikannya rídini.

Na posudu rasporedite listove, zatim - sitne komade ribi, kvasolu, jaja i paradajz. Urod i peršun ukrasite iglicama, dodajte začine. Riblju čorbu pomiješajte sa puterom, stavite svježe izrezan karanfilić i činiju senfa. Promiješajte i prelijte zvijer zelenom salatom.

Friz salata sa pikantnim ukusom i donjim listovima pogodna je za crno vino, listove možete ukrasiti predjelima i sendvičima. Ako dodate citruse, zapamtite da smrad neutralizira gorčinu. Tri začina su dobra za uživanje u salati sa kimom, ruzmarinom, senfom, biberom. Endiviju možete kupiti u velikim supermarketima ili možete otići u maloprodajne radnje.

Želim vam dobro zdravlje, divni čitaoci!

U člancima bloga nalaze se slike iz referenci na Internet. Ako želite da zanesete fotografiju svog autora, recite uredniku bloga o tome putem obrasca. Fotografija će biti uklonjena ili postavljena na vašu web stranicu. Dyakuyu za razuminnya!

Zamrznuta salata (lat. Lactuca sativa L.)- Šta je zelena kultura za porodicu Astrov?

Opis

Frize salata je kovrčava lisnata salata, koja se smatra jednom od najpoznatijih salatnih cikorija. Tsya roslina je opremljena ugodnim žućkastim središtima i kovrčavim svijetlozelenim listovima. Prije govora, za one koji izgledaju kao endiv, ponekad se naziva "kovrdžava endiv". Ista riječ "frise", kao da se mijenja joga Francuski film, što znači "kovrdžava".

Zastosuvannya

Lagane salate s dodatkom listova frize, prelivene maslinovim uljem, čudesno izazivaju glad, a beznačajna ljutina daje travi osebujan okus i uklanja je od dodavanja soli. Prije govora začinite salatu maslinovim uljem prije nje, kao da ih servirate za stol - kao da ignorišete pravilo, smrad ustajalog izgleda: listovi zelene salate venu i smoče. Slane i lagane salate postaju divni dodaci pladnju crnog vina!

Frieseu je bolje da ide uz sir i tavernu, kao i uz plodove mora i citrusno voće. A listovima ove salate uljepšani su sendviči i sve vrste grickalica.

Na takvu salatu najbolje je da se naviknete odmah nakon kupovine - da dovršite juhu u 'yaneu, a pritom potrošite svoj autoritet, tako čudesno ukusan. Tretirajte Frieze keramičkim nožem, idealno počnite tako što ćete ga jednostavno kidati rukama ispred njega, kao da počinjete pripremati tu drugu travu.

Rasteći bez svjetla, ova salata progresivno akumulira antibin, koji ugodno nadima cirkulaciju - ispod ražnja se obilježava broj crvenih krvnih zrnaca. Ne manje se može naći u salati Frieza i smeđem beta-karotenu, a karotenoidi su, kako se čini, odlični pomagači u smanjenju rizika od Alchajmerove bolesti, koja je malo problematična. Dakle, kao i većina drugih vrsta zelene salate, ovaj proizvod će smanjiti štetne efekte nesigurnih elektromagnetnih efekata i radioaktivnih oboljenja. A također i vinove loze razi smanjuju rizik od virusnih bolesti viniknennya sylyakyh.

Kalijum, koji se nalazi u listovima soka, pomaže u normalizaciji procesa razmene, posipa zdravlje mozga i odličan je pomoćnik za održavanje zdravog srca. I jogo se sistematski ugrađuje u obov'yazkovo kako bi vam pomogao da uđete u nesavršenosti. Ê u ovom proizvodu i dragocjenom vitaminu A, život je važan za prevenciju svih boljki neba i zore. Ako se često gnjavite svježim lišćem, onda će se proces regeneracije kože i rana s ranama brzo ubrzati.

Osim toga, Frieseu se redovno ugrađuje svjež izgled (skoro par ploča od šuge) uz divlju prevenciju bilo koje vrste kancerogenih novotvorina. I ljudi koji redovno borave jogom mogu se pohvaliti snažnim mozgom i pamćenjem.

Kontraindikacija

Ne varto kalemite Frize salatu u slučaju raznih oboljenja dvanaestoprstnog crijeva, ili viraz šljunka. Potpuno moguća i individualna netolerancija.

Viroshchuvannya taj prizor

U današnjoj stvarnosti, Frize salata raste uz pomoć tehnologije blanširanja. Za ovaj yogo list se vežu zajedno sa sobom, kako ne bi dozvolili prodor u yogo jezgro uspavane svjetlosti. Takav pidhid omogućava da se proces vibrirajućeg hlorofila izvodi komadom staze, zbog čega srca postaju bogato ispunjena svjetlošću.

Slični članci Friz kovrčave kose ili Lollo-rosso zelenkasto-crvenkast zvuk zastosovuyutsya za posluživanje uz rebrastu ili mesnatu travu. Ne kuvajte salatu unapred, prelijte uljem i posolite neposredno pre spavanja.

ti trebas

1. U 100 g zelene salate, zelena salata sadrži između deset i pedeset miligrama vitamina C, a zapravo su štipaljke, kapice u limunu najvažniji lideri u sadržaju ovog vitamina. U tu svrhu posadite zelje na ljetnoj dijeti.
2. ‚Ranije se nismo petljali sa zelenom salatom dug sat, Listovi ovog rasta jednostavno su izrezani na velike komade, nakon čega su ih zalijevali maslinovim uljem, pidsolyuvali. A sredinom veka salata se stavljala kao prilog.
3. Iceberg salata, romaine, potočarka i lollo rosa također su vrlo popularni među gospodarima i profesionalnim kuharima. Hajde da objasnimo sve sa sparinim izgledom vrsta nevjerovatnog zabarvlennyam, poput vikoristovuyutsya za lijepu prezentaciju strasti. Romska salata ima nižu aromu graška i hrskavu teksturu, a potočarka ima pikantan ukus. Krím vyscheperelíchenih, buvayut sche i tako vidi zelenu salatu: maslac, potočarka, salata od hrastovih listova, pak-chiy, zelena salata mung, friz i puno drugih. Koža od vrste zelene salate je takođe smeđa i spryaê za zdrav organizam.

Uputstvo

• Listovi zelene salate su 96% sastavljeni od vode, što ih čini niskokaloričnim i dijetalnim proizvodom – imaju manje od 12 kilokalorija na 100 grama. Krimska voda, sadrže mnogo ćelijskog tkiva i ugljenih hidrata, kao i minimalna količina proteina i masti. Može se saditi zelena salata kílkostakh bez okolnosti a da nije kao škodi za figuru. Kod metode mršavljenja, salatu je potrebno svakodnevno saditi svježeg izgleda, čak i nakon termičke obrade, ili se koristi bogata kolekcija smeđe snage ovog lisnatog povrća.
• 'Postoji smisao sačuvati zeleno lišće u pireu koji izgleda, jer se često nakon odmrzavanja smrad pretvara u neukusnu masu. Za to uvijte listove, stavite ih u pakovanje i zamrznite. Listovi se mogu zamrznuti u plastičnim posudama s poklopcem.
• Postavite stol ili drugu radnu površinu bijelim ručnikom ili papirnatim servetima i položite listove na njih, pustite da se osuše.
• 'Bitan! Nakon branja svaki dan rađam, uzimam 25% smeđih riječi iz zelene salate.
• Osušite salatu, istiskujući listove na peškir, drushlyak ili sito. Višak vode, kada se zbrine, može pokvariti na niskoj temperaturi.
• lisnato

KakProsto.ru

Kako sačuvati lisnatu salatu za zimu

Folna kiselina, vitamin C i vitamin K nalaze se u zelenim listovima. Zelena salata je čak i smeđi proizvod, u košticama su čudesno džereli vitamini B6, B2, B1, kao i beta-karoten, koji povećava imunitet i pomaže u borbi protiv brojnih bolesti koje ugrožavaju život u nesigurnim uslovima.

Osobine branja i berbe salate

Salata vikoristovuêtsya ne samo kao ukras, vina služe i kao prilog, i dodaci mesnim i ribljim proizvodima, te kao samostalni proizvod.

Prije toga, takve smeđe biljke sadrže folnu kiselinu, minerale i vitamine grupe B. Folna kiselina je neophodna za ljude bilo koje dobi. Do tada će ugodno doprinijeti reproduktivnoj funkciji predstavnika žena i muškaraca.

Po količini vitamina C i karotena, lisnata salata, koja je uključena, značajno će promijeniti bezlične gradske voće i voće. Znam za to, pjevaj-pjesmu, ne sve, tako da je neozbiljno da se stavljam na tsíêí̈ rast.

Samy najkraći put jedite smeđu salatu na pravi način - tse virosti yogo u gradu ili u stanu. Tako ćete biti sigurniji da se tokom joge hemikalije nisu zaglavile, kao da bi se godina smanjila u yoga listu. Međutim, budući da nemate mogućnost uzgoja salate, možete je kupiti na bilo kojoj pijaci ili trgovini. Prilikom odabira lisne salate, poštujte tabor lista - smrad je kriv, ali je zastrašujući, bez žutih i smeđih mrlja, sočan i proljetan. Zelena salata s mekim i uvelim listovima nema osjećaj za kupanje - već ima nekoliko smeđih riječi.

Utvrđeno je da će unošenje lisne salate u večernjim satima značajno poboljšati san za magnezijum, a posebno govorni laktucin, koji ulazi u jogo magacin, a može se i smiriti. Lekari vode računa da zelena salata može pomoći u poboljšanju zaceljivanja i razmene govora, poboljšanju rada celog kardiovaskularnog sistema, smanjenju rizika od razvoja onkoloških bolesti, vraćanju zdravog sna i čudesnom samoosećaju.

Zelena salata spremna za spremanje

U jednoj vrećici ili posudi zamrznite malu količinu zelene salate koja je neophodna za victoriu. Ne možete ponovo zamrznuti povrće.

1. Ne preplavite zelje tokom dana tri sata. Ako ne želite da se brinete o pripremama, pokrijte listove zveri čistim peškirom.
2. Donijevši salatu na pijacu ili u trgovine, potrebno je znati tajne svoje ušteđevine. Samo stavite lisnatu ovcu blizu frižidera na policiju, sklupčaju se ispred vodenog peškira, riješite se svježe, a ne više dvije.
3. Zelenu salatu stavite na posudu sa niskim stranicama, bazhano, ispod dna, gore sa otvorima za odvod vode. Važno je, jer niste imali sat vremena da ispustite vodu na peškir. Pa, ako se voda skupila sa listova, možete ih staviti blizu posude. Više okomito, s pogledom prema dolje.
4. salata

Samo po sebi je potrebna neznatna količina točenja goriva, uz metodu štaviše, da bi se vino moglo nabaviti. ​

• Bilo bi pogrešno jesti salatu sa sokom od voća limuna ili šoljicom čaja. Ne možete posoliti svoje raspoloženje.
• Do tada vitamin K, koji se u dovoljnoj količini nalazi u listu zelene salate, učestvuje u regulaciji procesa zgrušavanja krvi.
• Butt, krip i peršun obogaćeni karotenom, njegov sadržaj u ovim proizvodima u 100 g zelenila postaje otprilike 1,5 mg. A osovina paradajza i šargarepe je manje bogata, ako želite gradsko voće i karoten.

Sakupljanje zelenog povrća iz zamrzivača

Važno je znati da lisnata salata ne daje trivijalnu uštedu nakon nicanja - potrebno je živjeti 1-2 godine. Z tsíêí̈ uzrokuje da je bolje kupati salatu, što je rast planinara. Tako da možete vidjeti jogu prije nego što živite i uzgajate novu žetvu. Ako je potrebno da salatu sazrete, možete je čuvati u frižideru nekoliko godina.

Međutim, bez obzira na jogu, besprimjernu pohlepu, lisnatu salatu se ne preporučuje saditi kod velikog broja ljudi koji pate od gihta, enterokolitisa i tegoba, kroz visoku vmistu novom oksalnom kiselinom.

Još jedan način zamrzavanja listova zelene salate. Osušenu salatu čuvajte u blizini kalupa za led, prelijte je prokuhanom vodom i stavite u zamrzivač. Nakon toga, kako se voda uhvati, kockice iz zelenila prebacite u vrećice i vratite u zamrzivač. Na ovaj način možete zamrznuti ne samo zelenu salatu, već i krip, peršun i drugo zeleno povrće. A smrad će biti sačuvan do dvije godine, osim toga, ako se vídtavannya sačuva da unese miris.

Kao što je već napisano više, listanje zelene salate - niže i vibrirano roslin, što ga čini respektabilnim prema sebi, to dbaylivy ambijent. Poznavajući činjenice o zelenilu, možete se osigurati u obliku švedske psuvanije:

Da bi salata zadržala svježinu na grančici, postoji mali trik koji može pomoći: zapalite povrće na papirnatom servletu, a u sredinu pakovanja stavite srebrni predmet i stavite ga tačno na policu u ovčijem oku. frižider. Dakle, kultura zelene salate je zaštićena rastezanjem tizhnya.

Ukiseljena salata za zimu

Pokrijte posudu sa zelenom salatom čistim peškirom. Nije preporučljivo uvijati lič sa kašom, jer će biti potrebno promijeniti kurs i stimulirati pritisak. Previše vode takođe nije ni traga, za one koji listaju salatu, bolje je da je pojedu, čak i ako se cirkulacija ponavlja u frižideru.

HozObzor.ru

Salata od listova za mršavljenje

Por_vnyano s ínshoy zelenilo zberígaetsya írshe. Donji listovi, lakše troše vodu i trule. Idealna opcija sberezhennia - vodite računa o svom umu, blizu prirodnog okruženja, tobto. Jest ću više hrane iz korijena, imat ću dovoljno vode, umrijet ću ili ću sniziti temperaturu.

Važno je dodati prirodna hladna ulja: llyan, maslinovo, soniashnikov, kukurudzyan.

Korisn_ dominnost_ list salate

Postoji više od stotinu vrsta salata, prote svi smradovi su podijeljeni na download i list:

Mnogo mineralnih govora može se naći na svim zelenim listovima. Ce i natrijum, i jod, i mid, i fosfor, i cink, i kalijum, i zalizo.

Listovi i zelenilo zelene salate sadrže karotenoide u značajnoj količini

Metodom zdravog mršavljenja, lisnata salata zastosovuetsya već bogato rokiv i pokazuje izvanredne rezultate. Ovo je niskokaloričan i dijetetski proizvod koji se može živjeti u neabdominiranim prostorima i ne treba brinuti o kalorijama i kada se razbolite. Dijetolozi cijelog svijeta preporučuju pobjednički yogo kao glavni sastojak salata i predjela, kao i zamjenu za prilog začinima, kako bi se osvetila velika količina proteina. Korekcija govora, koja ulazi u jogo skladište, efikasno ubrzava metabolizam, poboljšava ispravan metabolizam lipida, poboljšava nagrizanje, uklanja toksine, troske i šljake iz organizma, što dovodi do postepenog i zdravog mršavljenja bez zdravstvenih problema.

U svijetu postoji više od stotinu vrsta zelene salate, koje se dijele na lisnate i ljuljave. Važno je napomenuti da se u dom svih kineskih kupusa donosi i ispumpana salata i može biti masa smeđih vlasti. Sorte zelene salate sa lišćem piva se češće dinstaju u kuvanju, jer smrad može imati različite oblike, boje i arome. Među njima možete kušati različite stvari začinjenijeg i slanijeg okusa, ili možete poznavati još niži sladić s aromom graška. Golovne, da svi vide salatu vrhunsko smeđu i neophodna je svima koji žele da budu zdravi, žilavi i mladi još mlađi.

Sorta zelene salate

Ísnuê papalina načini mariniranja zelene salate. Pogledajmo najpopularnije.

Listovi zelene salate se uglavnom drže suvi: namotajte malu kap vode koja se brzo gubila nakon sušenja i dajte ukus rastu.

Ako trebate zadržati kulturu svježom do dva dana, odrežite je u staklenim ili plastičnim posudama s poklopcem. Donesite plastične kontejnere i vicarious íí̈ skroz da sačuvate zelenilo, kako se ne biste riješili mirisa trećih strana. Na dno posude položite papirnati ubrus, položite lopticu zelenila, pokrijte životinju papirnatim servletom i dobro je pokrijte poklopcem. Držite kontejner na frižideru policije. Poput visokog kontejnera, stavite papirnate servlete između kuglica zelenila.

Posudu (ili šerpu) stavite u frižider, temperatura kese je +4oC. Razvrstajte listove zelene salate od kože za jedan dan, gledajući list, šta je psuetsya. Tako možete produžiti rok štednje do 5 dana. Imajte na umu da se zelje donosi u proizvode, da se brzo prži, a rokovi pričvršćivanja (nakon čišćenja i pranja) variraju od 18 do 24 godine na temperaturi od +4/-2oS.

- posuda ili lonac

Salate, pripremljene od zelenila, ne samo da daju začinski ukus, već ih i zasićuju drugim smeđim komponentama iz glavne biljke. Na primjer, meso postaje bogatije švedskom u vipadku, poput salate s naznakom zelenog lišća i gradskog voća za prilog.

Pravi izbor i izbor lisne salate

ü Ruccola - lisnata salata sa izraženim pikantnim slanim ukusima. Ova vrsta buva je starija, tačnije prije više od dvije hiljade godina. Rukolu karakteriše najveći sadržaj vitamina C i karotenoida.

List salate držite u frižideru, a sebe u povrću víddílenní.

Vzhivanya list zelene salate za mršavljenje

kao spriyayut na spasavanje tvoje zore,

Yak vie već mogao perekonatisya, list zelene salate - tse supra smeđi proizvod, koji je neophodan da se naviknemo na dan za promociju i obnovu zdravlja, rješenje problema osvajanja hirovitosti i dugotrajnog spašavanja mladosti. Zelena salata - tse dzherelo najvažniji vitamini i minerali dostupni su nam širom svijeta.

wowdiets.ru

Salata od lišća za mršavljenje. Vidi. Kako uštedjeti. Recept

Najšira vrsta zelene salate je zelena salata. U rastu svuda, joga se može uzgajati u stanu malih planinara. Zelena salata može biti niže, praktički neodoljivog ukusa i sočne, hrskave teksture, koja se može dodati praktično u svakom slučaju. Do tada, zelena salata je dobro negovana, vodeći računa o sopstvenom autoritetu do 2-3 dana nakon branja.

U novije vrijeme kod nas se zelena salata koristila isključivo za ukrašavanje začinskog bilja, a ujedno se široko koristi i za pripremu salata od višanja i smeđih, predjela, umaka i victory kao lagan i pikantan prilog mesu i ribi. bilje. U prodavnicama su počele da se prodaju najčešće sorte lisnatog povrća, a kože od nekih mogu imati drugačiji miris, ukus, oblik i boju. Izuzetno je popularan proizvod u mediteranskim regijama, a dugo se koristi uz maslinovo ulje kao dijetetski prilog. Srećom, kod nas je lisnata salata jeftina, pa kožar može pobijediti jogo da pripremi braon i slani za svu domovinu.

Nemojte nožem pratiti listove, krhotine kontakta s metalom negativno se ulijevaju u njihov ukus. Listove zelene salate uobičajeno je kidati rukama.

Berba zelene salate za zimu, majstor je kriv što poznaje sve trikove ove kulture. Adzhe neimensha može uzrokovati smrt do te mjere da će sve zusille otići u prah. Pripreme se odvijaju u ofanzivnom redu:

Koje je boje zelene salate?

 Uzmite nerafinisanu lisnu salatu na temperaturi od 0C, pažljivo polažući chi cats u kutiju. Loza je na drugom mestu osetljivija na vlagu: sa niskim indikacijama (60-70%) je suva, sa visokim (više od 90%) je isprana. Dakle, volog je optimalan (80-90%).

- ručnik, sito ili drushlyak

Iceberg salata (Korn, Romano ili druga lisnata salata);

• Iceberg je najpopularnija vrsta zelene salate, koja je dobila ime po berbi u periodu isporuke, a listovi salate su u tom času presušeni ledom. Listovi Iceberga se mogu pomiješati sa svježim kupusom, jer je smrad tako hrskav. Samo axis Danska je proizvod za uživanje bogato niže i slano. Značajan broj voda se uklapa u novi.
• Salata tokom procesa berbe treba spaliti u polietilenskoj ili papirnoj vrećici, inače će postati suha i smežurana.
• korisní za zdravu postaju mršave obline i sluzokože,

Na našem stolu rijetko se može završiti takvo zelje poput zelene salate. Neke od vas, ymovírno, ne bi trebalo shvatiti kao normalan proizvod od listova zelene salate i pustiti ga da živi, ​​uključujući i pojedince, tako da možete oduzeti svoje idealne vage ili ne-siromašne vegetarijance.

• Ne manje popularna i u ekspanziji kod nas je lisna salata batavia, koja odiše širokim listovima sa naboranim rubovima. Koristi se za pripremu raznih salata, sendviča i predjela, komadići vina mogu izgledati spektakularno. Otkako se rodio batavia, već rasipa svoju krivu moć, pa mu je potrebno da živi nemarno.
• Do tada, zelena salata se lako može uzgajati na gredicama ili sijati kod kuće - u porastu tokom dugog toplog perioda i oduševljava nas svojim svijetlim, sočnim i hrskavim listovima. Ova kultura počela je cvjetati prije više od pet hiljada godina, a u kulinarstvu i medicini stari Rimljani su postali prvi pobjednički proizvodi. Sjetili su se samog smrada, da zelena salata može imati ugodnu aromu i uživati ​​u okusu mesa, povrća i sira. Krym tsgogo, stari ljekari su primijetili da redovno cijepljenje zelene salate pomaže da se efikasno poboljša urezivanje tog robota u gotovo svim organima. A smut salata je dijetetski proizvod, uz pomoć kojeg se lako može skinuti teret i osigurati postizanje rezultata za cijeli život. U ovom članku ćemo vam reći o skladištu i snazi ​​lisne salate, kao i o yoga zastosuvannya metodom zdravog spuštanja vaga.
• Preobrazba zelene salate je neophodna za život u ježu ili vikoristovuvati za pripreme za zimu - vín shvidko vtrachaê udoban izgled i ospice.
• Listove zelene salate ponesite kući, stavite zelje u veliku zdjelu i isperite pod tekućom hladnom vodom.

Kako uštedjeti i uštedjeti

Zeleno lisnato povrće može biti netrivijalan izraz za štednju. Često se zapetlja da se njihovi gospodari moraju samo javiti, kako ih ne bi skuhali ukusna trava. Za to, hranu, kako sačuvati više svježih listova zelene salate i kako ih pripremiti za zimu, jer nije ništa manje relevantno. Poznavajući ove tajne, možete produžiti rok dodatka lisnatog povrća, sačuvati mikroelemente i vitamine u novoj korpi, a u zimskom satu od slada pripremiti travu iz nove.

• - vodeni peškir
• jedna kašika kedra;
• Do tada, prije hrskave zelene salate mogu se vidjeti listovi Romaine, koji su bogati natrijumom, grimizni Radicchio - u novoj chimala kílkíst zaliza i kalcijum, kineski kupus - rolanje zelene salate.
• Listnate salate, potrebno vam je malo suvog do tog sata, pošto ih stavite u frižider na čuvanje. Prelistavanje Vologde gleda, perebuvayuchi u paketu, uvenuti swish.
• spriječiti opravdanje Alchajmerove bolesti.
• I, očigledno, ne volite listove salate vašeg muškarca. Samo osovina ironičnog razvoja u ovom tipu nije slična drugim rijekama, ali sličan niskokalorični proizvod ishrane može biti bezličan u odnosu na broj primarnih zemalja, što znači da je vrijedan svakog poštovanja.

Vidite lisnatu salatu

U ostatku sata izuzetno su popularne postale salate, predjela i umaci sa rikolom, kao i razne zelene salate. Rukola svojim pikantnim i bogatim ukusom s blagom kiselkastom donosi gurmane u cijeli svijet. Njegova aroma daje travi dašak cikade koji je idealan za jelo sa sirom, graškom, paradajzom, crvenim mesom i pticama. Rukola, kao i druge vrste zelene salate, mora se trgati rukama, a ne rezati nožem, da bi se u metalu koristila snaga proizvoda.

• Sve što vidite, zelena salata je dugo bila poznata po svojoj dominaciji smeđe boje. Njihovo skladište obuhvata praktično kompletan spektar vitamina i minerala, posebno bogat vitaminima A, C, E, K, PP, karotenom, cinkom, selenom, soli, folnom kiselinom, kalcijumom, fosforom, magnezijumom i natrijumom. Vitamin C je antioksidans, koji pomaže u poboljšanju imuniteta, poboljšava funkcionisanje kardiovaskularnog sistema i ubrzava razmjenu govora. Količina askorbinske kiseline u listovima zelene salate je praktički ista kao i u jabukama. Vitamin E je i najjači antioksidans, koji pomaže poboljšanju rada nervnog sistema, vraćanju normalnog hormonskog nivoa i očuvanju stare kože. Vitamin K igra najvažniju ulogu u procesu krvnog glotisa, zbog života neophodne kože osobe. Vitamin A i karoten su efikasni u zaštiti očiju i odlična su prevencija oftalmoloških bolesti. Slana pljuvačka, koja ulazi u skladište lisne salate, neophodna je za pravilnu hematopoezu i prevenciju pljuvačne anemije.
• U međuvremenu, sve zeleno povrće možete čuvati u zamrzivaču, odmrzujući ga bez odlaganja prije nego što se unese.

• Operite listove i stavite ih u drushlyak, tako da iz novog magacina zemlja bude doma.
• Dok uzgajate salatu u svom dvorištu, berite usev po suvom vremenu. Doshch i rosa spriyat swidkoy psuvannya lišće. Zelenilo se bere iz zemlje odjednom od korijena i slaže u kutiju do korijena na dnu. Listna salata - primhliva roslin. Loše je podnositi prevoz, a ako se o njemu ne brinete kako treba, bukvalno ćete platiti godinu dana.
• Kod perzijskog crnog izrežite korijenje, sortirajte zelje, gledajući dijelove sa patentnim zatvaračem. Retelno isperite zelenu salatu pod mlazom vode, kremaste listove. Bolje miti sa hladnom vodom, do 18°C.

Kalorije, kcal:

Proteini, g:

Ugljeni hidrati, g:

Salata Bila Dacha

Friz salata (jogo se još naziva i friz, salata cikorije, endivija ili endivija kovrčava) uvedena je u urbane kulture, kao da raste iza zelenog lista koji se navikava na ježa.

Stari Grci su prvi otkrili stvarnost rasta. U doba antike, zelenilo se uzgajalo svuda i živelo na isti način sa ostalim gradskim proizvodima. Danas naziv frize za salatu podsjeća na francuski film i doslovno znači "frisé" - kovrčava ili kovrčava (kalorizer). Uz takvu privilegiju, sama roslina je stekla svoju sličnost sa „čistom kosom“. Infestacija listova udlage uklonila je sve nijanse zelene: od tamne bliže rizomu do bogate svijetlozelene u srednjem dijelu. Krhki listići friza sa jako izrezanim ivicama odišu sočnošću i posebno su viskozni sa slanim ukusom.

Kalorijski sadržaj salata u Bila Dacha Začinjeni pomfrit

Kalorijski sadržaj salate u začinjenom pomfritu Bila Dacha postaje 17 kcal na 100 g proizvoda.

Skladište salata u Bila Dacha Pikantny pomfrit

Korisn_ dominnost_ salate u Bila Dacha Pikantny frize

Korisn_ vlastnost_ salate u Bila Dacha hemijsko skladište lišće friza. Zelena salata je bogata mikroelementima koji su neophodni za pravilno funkcionisanje celog sistema organa. Lekarima je drago što danas žive u maloj količini zelenila, kako bi spasili onkološke bolesti, prehlade, ublažili hronične bolesti. Svježe zelje salate u Bela Dacha Začinjeni pomfrit pozitivno doprinosi skladištenju krvi i olakšava proces kiseljenja.

Friz za osvetu veliku količinu vitamina C, mayzhe stílki, skílki limun. Takođe u magacinu zelene salate nalazi se jod koji je neophodan za rad štitne žlezde. Preporučljivo je živjeti u svježoj salati za osobe koje vode niskorotacijski način života, ili ne oduzimaju jogu drugim proizvodima.

Girchinka naslađuje frize nada íntibín, sho osvetu u novom, scho volodya tsílyuyuschie vlasti i spasonosno vplyvaetsya na organima jetkanja i krovoobígu.

Salati Bila Dacha Začinjeni pomfrit u kuhinji

Frise sa lišćem, koje se širi u salate Bila Dacha Pikant frise, nadaleko je slavljeno u kulinarstvu. Na Zahodí tse čak i popularna vrsta salate.

Često je listanje friza pobjeda kao ukrašavanje raznih kulinarskih jela: na maslacu i dinstano meso, hladna predjela, začinsko bilje od rebarca i šampinjona, sot od povrća, meso, siringa, tanki narizok kobasica.

Proizvod osvaja u pripremi sendviča, sendviča, kanapea i drugih grickalica.