Chim nesiguran mraz. Mraz, snijeg i mraz

Zimski mrazevi uvijek nas povezuju sa prehladom i gripom. Ale, stvarno, škodi u mrazu je manje bogat, niži u specifikacijama. Visoke temperature su 5 puta nebezbedne za ljude, niži mraz. A os niskih temperatura pozitivno se ubrizgava u tijelo osobe, poboljšavajući imunitet. Kako maksimalno brinuti o zdravlju u mraznoj sezoni sudbine?

Nedavno objavljeni izvještaji sa Univerziteta Harvard (SAD) potvrdili su da su zimske šetnje po hladnoći mnogo bolje za naš organizam, a manje ljeti. Ako je tako, slijedite pravila dana. Prvo, sljedeća stvar je da obučete yakomoga toplije, smanjite hladnoću tijela. I, na drugačiji način, zapamtite warto, koliko dugo ćete ostati na hladnoći će vam povrijediti tijelo. Zato planirajte nekoliko kratkotrajnih šetnica u parku. A da bi rezultat bio maksimalan, bolje je šetati zimskim večerima, ako je manje automobila na cestama.

Prije takvog rezultata, za eksperiment je bio potreban sat vremena, što će reći da će se zimi moći osvetiti 30% kiselijeg, nižeg ljeta. A tse to znači mraz pozitivno lije na boju vaše kože, to mijenja crtu prerušavanja.

Krema kozmetičke moći mraznog vremena, hajde da je pogledamo, da pozitivno utiče na imuni sistem, kao i da snižava nivo holesterola. Dakle, ako imate problema sa kardiovaskularnim sistemom, onda bi svakako trebalo da se okupate u „zamrznutu kupku“. Vrijedi za ljude koji pate od migrene: na temperaturama ispod -5 Celzijusa, takvi pacijenti doživljavaju značajno olakšanje.

Očigledno, mraz sa sobom nosi i bezličnu nesigurnost, što može negativno utjecati na vaše zdravlje. Smut srednji rizikív ê promrzline. Kao što je više rečeno, ako je osoba nespremna, ako provede sat vremena na jakom mrazu, tada rizikuje da smrzne svoje rane. Kosa takođe pati od jakih mrazeva. Smrad postaje taman, slab i može početi da blijedi. Zato je toliko važno nositi pokrivalo za glavu na jakom mrazu.

Ne odgovaraju svi surovosti snage mraznog zimskog vremena. Pozivamo vas da pogledate listu smeđih i promrzlih ozeblina.

PREISPITIVANJE SNAGE MRAZA

· Hladnoća hladi naše tijelo kako bi se uplašila i aktivirala odbrambene snage organizma, ojačala imuni sistem i pomogla u savladavanju nervoze i stresa.

· Na Univerzitetu u Torontu, Kanada, ne odustajem od naših mrazeva, doneli su nam da je u hladno doba više serotonina, "hormona sreće". Mnoge klinike su već počele da uvode krioterapiju za lečenje depresije i neuroze. Također je otkriveno da mrtva hladnoća podstiče mentalnu stabilnost i Rozumovu aktivnost.

· Hladnoća je siguran efekat koji izaziva bol. Tse vídbuvaêtsya zavdjaki zvuzhennyu žile, vídpovídno smanjenje osjetljivosti nervnih završetaka. Ako je temperatura tkiva tijela ispod +5 Celzijusa, blokira se dotok signala boli u mozak.

· Niske temperature pozitivno utiču na podmlađivanje organizma. Istovremeno, kriokomore se aktivno koriste u terapiji protiv starenja. U slučaju prehlade, navala krvi počinje da teče u unutrašnje organe i najvažnije krvne žile - kapilare. Imućni ljudi imaju i do 30 godina, pogotovo ako smrad ne nadvladaju ni fizičke pretenzije, postoji prsten kapilara. I kapilari će ponovo početi da se pune krvlju.

· Crizhany komprese. Sva djeca znaju da kada su mjeseci zapušeni, hladnije je staviti varto do kraja mjeseca. Ova metoda se koristi kod artritisa i artroze. I nije lako napraviti kompresiju za plač zovsim navit: stavite frotirni ručnik na tegobe snijega i stavite paket leda na zvijer za 10-15 pera.

· Zauzvrat smo, po pravilu, rezervisaniji, aktivniji i spremniji za rad, au međuvremenu, tokom perioda sinterovanja, i dalje primetno usporavamo.

· Deca, rođena u zimskom periodu, puna stabljike do prehlade, spuštaju rođenu od gripa. Trivalitet života, ljudi uzimke, isti su. Včeni su završili fizičke parametre 20.000 novih ljudi u mnogim zemljama i otišli u visnovku, koje su ljudi usred zime bili veći, niži ljudi su rođeni. Štaviše, u Austriji su analizirali arhive popisa stanovništva i pokazali da ljudi između godina i sada žive sa prosječno 7 mjeseci starijima, niži su oni koji su rođeni između noći i crvenog.

· Zimi postaje bogatiji, krhotine preuzimaju ulogu svog prirodnog filtera - vina pokupe male dijelove te kuće.

· I njuška - na hladnoći gde je lakše sakriti, niže na vrućini. Uvek bi trebalo da budete u mogućnosti da upalite toplije svetlo, ili da nosite dva. Ale piti u paklenoj mrljici teško da će nekome dati snagu.

Frost

· Čak i pri temperaturama nižim od -10 Celzijusa postoji opasnost od smrzavanja. A s porastom vlage i jakim vjetrom negativni priliv više ne raste.

· Posebno je važno da vam glava bude topla. Prvo, hipotermija često uzrokuje spazam krvnih žila, što dovodi do povećanja arterijskog tlaka i bolova u glavi. A kod jake ohlađene glave postoji opasnost od obolijevanja od frontalnog sinusitisa - upale frontalnih sinusa i meningitisa - upale moždanih membrana. I na drugačiji način, kao da je san, mraz se negativno prelijeva na kosu.

· Vi ste, možda, često primećeni, kako su vam na hladnoći uši crvene, i to je sasvim normalno. A ako su vam režnjevi izbijeljeni, onda je to razlog za anksioznost. To može biti prvi znak upale srednjeg uha, koja može prerasti u hronične.

· Kao što smo još pisali, šetnje po mrazu - dobro je, ale varto se dotjerajte po vremenu. Kratke jakne na niskim temperaturama mogu lako dovesti do bronhitisa, upale pluća i miokarditisa (upala srčanih membrana). Dakle, možda imate napad išijasa.

· A mirni, koji se trude da izgledaju lepo na hladnoći i na hladnoći, nose tanke hulahopke i kratke donji deo, proverite i bezlične neprihvatljive činjenice. Takve ovisnosti dovode do cistitisa, nefritisa i upale lojnog sistema. Ljudi su kažnjeni i za rizik, ako se ne oblače ispod pantalona hulahopki. Otzhe, lišen kolekcije odjeće, razmišljajte prije nas o zdravlju svog zdravlja.

· Ruke su posebno rizične na niskim temperaturama. Zbog toga je, birajući između rukavica i rukavica, bolje izabrati vibir za melanholiju drugih. Takođe, potrebno je koristiti posebne kreme za ruke, a za prisustvo takvih možete koristiti neku vrstu kreme na masnoj bazi.

· Ja, nareshti, noge. Dakle, kao i na hladnoći, protok krvi se poboljšava, tada se noge prvo počnu smrzavati, jer se krv jednostavno ne zagrije. A prehlađenje ne može dovesti do drugih bolesti: angine, akutnog sinusitisa, bronhitisa, a takođe i miokarditisa. Stručnjaci kažu da je na hladnoći najbolje pomoći svježim jakobnim kapicama.

Osovina takva iznenađenja vam mogu donijeti mraznog zimskog vremena. Kao i vi bachite, niske temperature vas mogu ubrizgati i pozitivno i negativno. Ale se ne boji mraza (prije govora, u psihologiji se koristi izraz „kriofobija“, odnosno strah od hladnoće). Doktori to kažu najkraći put podolati í̈í̈ - više cereka i smeha. Aje za prljavo raspoloženje, smrzavaš se bogato švidše. Zato ne zaboravite da se češće smejete - tse zigrívaê!

Prijatelji, od kraja zimskih praznika, od završetka neupadljivih praznika i početka vaših radnih dana! Čini se da će prvi radni dan biti bolji, pa će biti i dobar dan. Zato samo napred! Ponovo objavljujem stari članak, pa vas molim da ga pročitate meni koji sam ga već pročitao.

Zima u Rusiji odjekuje i, kako kažu etnografi, u narodu je oduvek bila prihvaćena kao božićno vreme, taj simbol srodstva. Za njen dolazak označavali su buduće rođenje, po količini snega su procenili kakva će žetva biti.

Sníg vikoristovuvavsya poput rituala za vrijeme vještičarenja i drugih obreda: tako se mladi ljudi odvode da budu sahranjeni u snježnim humcima, kako bi buduće potomstvo bilo zdravo. Skoda koja je mjestimice postala malo manja, sa koznom sudbinom sve je manje, u toj de tho dobra uzmi je za zapustenu, nazvanu po denominiranoj u buducnosti, hrabro zakopaj u kuchuguri u korist buducnosti!!!

Korozija na hladnoću za tijelo

Važno je da toplo ljetno vrijeme bude ugodno za tijelo. Kao što vidite, tokom jesensko-zimskog perioda, jačina prehlade se povećava. To se objašnjava činjenicom da je snaga organizma oslabljena niskim temperaturama, a ne zgrada u napadu virusa.

To sunce, koje je prirodni antibakterijski viprominuvače, manje sija pod drugim svjetlom. Sve to dovodi do češće. Međutim, mi to ne zovemo tako.

Veterani, odlučno vivčivši polivši ljudsko tijelo hladnoćom, ustanovili su da niske temperature mogu donijeti zdrav organizam i potaknuti blagotvorno djelovanje na stari izgled. Isti mraz se ponovo dezinfikuje, smanjuje viruse, iste i alergene, filtrira nestašne delove. Niske temperature aktiviraju inhibiciju snage organizma. Zvídsi je mislio, scho zimske djece bogatiji zdraviji za svoje vršnjake, ljude u drugim vremenima sudbine. A sibirsko zdravlje je postalo pakleno!

Tse moja kćerka Ana je tako sretna - zaljubljenica u zimske vožnje.

Tuga spavati na hladnoći

zimi je posebno sladić. I ne samo zora dugih mračnih noći, kao da apsorbuje vibracije u telu melatonina, koji je poziv na buđenje za san. Veoma hladno iza prozora je zalog toplog sna.
Naučna je potvrda da temperatura u spavaćoj sobi utiče na zdravlje ljudi. Dakle, najoptimalnija je temperatura víd 19º do 21º Istovremeno, u istom opsegu, posebni enzimi se rastvaraju u tijelu noću, kao način za zasićenje masti. Za tiho, ko sanja smršati - spavajte sa otvorenim vremenom.
Osim toga, mrazno vrijeme održava našu psihu u dobroj formi, čime se povećava protidij. Iz tog razloga, ljudi su mirni, vrívnovazhení, badyori, optimistični.

Ubrizgavanje mraza u ljepotu tog kampa shkíri

Na prvi pogled, važan zimski ogrtač doneće lepotu ženi. Pivo je manje na prvi pogled. U šetnji je ustanovljeno da je sam naboj muškarca posebno važan za dame. Aje isto u hladnim mjesecima ljudski organizam većina državnih hormona vibrira, spontano, ljudi se s poštovanjem stavljaju ispred žena.
Dakle, žene na hladnom rozkvitayut, zavdyaki povećan protok krvi za niske temperature, što stimuliše biološku aktivnost ćelija. Osovina toga nakon zimskih šetnji, koža postaje svježa, glatka i elastična. I rumenilo na obrazima da ukrade ljepotu jednostavnog prostakluka.
Kozmetolozi preporučuju pranje hladnom vodom i trljanje lica kockicama leda, dorimuyuchis na njegovu deaku zaštitnicu, spuštaju jezu kože i savladavaju udarce. I kakav efekat dati kontrastne kupke - viđeno dugo i sve!
Ne zaboravite na hladnoću na hladnoći, smrad je iritantan na niskim temperaturama i vjetru. Maže se higijenskim ružem, masnim odsjajem, da osveti glicerin, prije spavanja bude kao aroma-maslinovo ulje, ili ružino ulje.

Uzmite dva lavora sa toplom i hladnom vodom, pa u njih stavite 2-3 pera i tako 15-20 pera, pa bi slični kontrastni postupci željeli da daju trajni efekat podmlađivanja kože i prevencije pojave bora. Do tada, qi procedure za poboljšanje zir.

Hladnoća u životu osobe

Hladnoća je smeđa za tijelo i pomaže u takvim situacijama:

Čini se kao: Na hladnoći - svi su mladi!

Jaki mraz i niske temperature. Kome shkídlivy mraz

Međutim, sljedeća stvar koju treba zapamtiti je da je svijet hladan, ako je mraz na granicama -15º-20º, što je normalno za zdrave ljude. Nenormalno niske temperature ispod -20º sa normalnom vlagom i vjetrom, uz prisustvo ovih faktora, čak i na -15º teško se mogu nazvati plavim. Svidshe vina poznaju nesavršenosti i za tijelo. Takav mraz ne nosi tijelo do tijela i često mu prijeti uvredama.

Osobe koje pate od lake bolesti treba da vode računa i da budu oprezne i izbegavaju prehlađenje organizma kod bolesti kao što su:

Alergija na mraz, koja se manifestuje crvenilom tkanine i udaljenim ljuštenjem oblina kože;
astma
Renoova bolest je kopile krvnih sudova; na dohvat ruke postaje crvena, pa postaje plava;
Polineuropatija pregiba - kod visoke osjetljivosti na niske temperature moguć je gubitak koordinacije.
Posebno niske temperature, ako je osoba na otvorenom, također su okružene u Rusiji, prijeteći promrzlinama, što može dovesti do važnih posljedica, čak i do amputacije noža i transplantacije škira.

Kako se smrznuti

Važno je, u krajevima, kada je jako hladno, prisjetiti se majki i majki u njihovoj garderobi i toplog govora od prirodnih materijala: bunde, kaputi, kape, filcane, tople rukavice, a ne rukavice i drugi aranžmani, posebno za ljude koji krše put. Da se cijena ne pretvori u triler sa škrtim notama. Ako je moguće, mijenjajte varto na jakom mrazu.

Mraz je jak prateći sposobnost da budete jedinstveni, bez konzumiranja, ne izlazite napolje i ne puštajte decu u šetnju.
Obucite se toplo, zamijenite rukavice toplim rukavicama, nosite šalove, zamijenite čizme filcanim čizmama, sada je tako moderno. Važno je da odjeća bude prirodna ili uz pomoć nanotehnologija, termomobilizma.

Šeširi polako nestaju iz života modernog mískoí̈ naroda - ali darma. U mrazu nema ni traga od sudije mozga, bagatoraraz zvuči (na ulici) i širi (u domaćinu) ih. I tada niske temperature uzrokuju povrede cibulina kose. Užasna bolest, meningitis, koja nastaje zbog jakog hlađenja žila mozga, sve dok ne pogodi nikoga. Dakle, ako želite da uzdrmate svoje zdravlje i razmislite o ljepoti svoje kose - stavite šešir i samo naprijed!

Još jedan važan aspekt u zimskoj sezoni je njeno bogatstvo, tako da je veća vjerovatnoća da će dva svjetla biti obučena, donja je topla i topla. Tako se između loptica sve više uspostavlja, kao da je toplina tijela bolja.
Zaštićeno vídkrití dílyanki posebno pogođeni mrazom, specijalne kreme koje ne osvećuju vodu. Zvichayní kozmetiční zasobi ne dolaze ovamo, u njima može biti još više Škoda, čak i ako se po hladnom vremenu kristaliziraju, pozivajući na promrzline.
Pravilno jedenje obroka na hladnom, što je još važnije toplo, čak i bogato proteinima, mastima, ugljenim hidratima, o tome pročitajte u članku " .

Kako se stisnuti na mrazu

Što se tiče vrste usluge, roboti, kao životne situacije morate biti na hladnom na ulici, daju nekoliko preporuka. Kako se ne smrznuti na hladnoći:

Prva je, po pravilu, hladnija maska, čak i ako je van mraza i vjetra. Stavite rukavice na kragnu ili navucite šal na jedan sat. Kao šok-marama, spustili smo se, da ne bi bilo efekta staklene bašte, više shkidlivy za divlje puteve. Zato nemojte uvijati djecu do kraja, uvijati usta i nos, smrzavajući se od mirisa.
Ipak, jasno je da se dame od vela potresaju i razviju osjetljivost – promrzline – izraz se koristi za liječenje laganim masažnim potezima, bolje rukama. A osovina sa rukavicama a pogotovo u snijegu, što se tako preporučuje ranije od starinskih radosti nije moguće, mogu se stvoriti mikropukotine i progutati infekcija.
Kao da teče u vetar i mraz, nema mogućnosti, počnite da se rušite: tupi u magli, ili će trohovi probiti, mašite rukama, igrajte, da pomognete krv.
Ako sjedite na hladnom i nema mogućnosti da se srušite, počnite brzo m'yazi níg, ruke, sjediti, čak i ako krv juri.
Popij vrući čaj, daću ti trohični alkohol, ali ne više od 50 grama. U suprotnom, doći će do povratnog efekta, što može dovesti do ponovnog uključivanja kontrole izmjene topline.

O onima koji jak mraz Otišao sam u Rusiju 2017. godine, rekli su mi prognostičari, pa ćemo se pripremiti unapred, ne dozvoliti loše vreme.

Budite zdravi i neka vam mraz donese samo radost!

Danas, 28. februara, prestaje nenormalno mraz i snježno nevrijeme. Kakvu injekciju sibirski mrazevi mogu ubrizgati na naše zdravlje? Pa, je li još uvijek negativan? "Vechirka" je glasala za misao medicinskih stručnjaka.

Pomaže genetici

Mraz za tijelo je više dobro, manje zlo. Prije svega, za tako niske temperature svi virusi će nestati. I nakon dugog čekanja, smrad već aktivno kruži. Čim se mrazevi gomilaju na Moskvu, jednog dana bolest pada na grip, i na GRVI.

Ostalo važan trenutak: vrijeme je mraz - sigurno je sonyachny. Aje vzimku na moskovskom suncu je odličan rídkíst. Ako neće, i raspoloženje će se popraviti, a kao rezultat toga, praksa raste i želite spavati u vatri! Pa, hladno je napolju, pa šta? Ne živimo u Španiji, već u Rusiji. Ovdje mraz nije anomalija, već norma. A naše tijelo, vjerujte mi, to je sam mraz i uzmi ga. Čak su i naši preci živjeli ovdje stotinama godina, genetski zalijepljeni za nas do mraza. Tamo gdje se Afrikanac smrzava, manje ćemo se smijati i jahati na lizama.

Još jedan važan momenat. Čim se prehladimo, naše tijelo osjeća hladnoću. Stres kod Alecije nije negativan, već pozitivan. Zbog toga, kao rezultat, dolazi do stvrdnjavanja.

Imunitet se ne smanjuje, već se, naprotiv, povećava. Golovne, nemoj prehladiti. Neka vam stopala budu topla. Svakodnevne cipele i patike nisu ništa više od najozbiljnijih zimskih čizama i čizama. Pokrijte vrat mašnom, da vam se grlo ne ohladi, a glava. Jače navucite šešir, ne ostavljajući čelo otvoreno. Umjesto rukavice, nosite rukavice. Hodam u zdravlju!

Misao kozmetičarke Nadiye Dyatlove

Recimo samo da je smrzavanje u osnovi stres za organizam. Aje ljudi sa temperaturom od plus 20 stepeni se troše na minus 20. Ta razlika je 40 stepeni. Sudije zvuče oštro, okrivljujući ozbiljnu preokupaciju srčano-žilnim sistemom.

Sasvim je očigledno da je tako loše sipati mraz na kožu. Ona se gornja lopta, prekrivena vodom, smrzava. Kao rezultat, na shkir-u se pojavljuju pukotine. Ovaj efekat se može primetiti na našim putevima, ako temperatura ide kroz nula stepeni - asfalt puca, šta drugo reći o shkir! Zagalom, vvazhu, zahtjev za vođenje mova nije o onima koji su mraz i mraz - to je očito, već o onima koji su, kao rezultat niskih temperatura, spašeni. Nasampered sa zadovoljstvom ne nanosim zdravu kremu prije izlaska na ulicu. Želeo bih za pívgodini.

Osim toga, pokušajte pravilno koristiti svoj telefon. Ako želite da razgovarate na hladnoći, koristite slušalice umjesto da podrezujete pametni telefon blizu golih ruku. U suprotnom, smrad ne samo da se smrzne, nego se koža zacrveni, a onda će se tresti. Dolazeći sa ulice, lice možete namazati maslinovim uljem. Na primjer, maslinovo ulje. Osvojio ryatuê shkíru pred mrazom, osnažujući íí̈. I u takvom mrazu, obucite se bez posebnih potreba, ne izlazite na ulicu - pazite na sebe.

Promocija imuniteta

Malo ljudi zna da će s dolaskom mraza postati veselije, krhotine će se umjesto novog kiselog pomjeriti za preko 30%. Osim toga, ljudi koji vole da daju prednost šetnjama na niskim temperaturama, bogato više bolesni sa virusnim oboljenjima, nizh ti, koji vole da troše slobodan sat na spaljenim mestima. To se objašnjava činjenicom da je u mraznom vremenu rabarbara bakterija, mikroba i virusa koji izazivaju bolesti bogato niža, niža za pozitivne temperature. I kako se šetate okolo različite vrste sport na svežem vazduhu, onda se ne plašite epidemije gripa.

Tajna zdravog polja leži u činjenici da se tokom fizičke aktivnosti na hladnoći u tijelu čovjeka aktiviraju ćelije, leukociti koji se bore protiv infekcija koje prijete našem tijelu. Kada tsimu zbílshuêtsya vyroblennya _interferon, koji povećava imunitet. Prije govora, ísnuyut doslídzhennya, yakí neoprezno donijeti pozitivan porast mraz na imunitet. I tada su ljudi, ljudi u zimskom periodu, bolesniji bogatiji od drugih, a njihova trivijalnost života u sredini više liči na rijeku, nižu od puža među ljudima. Osim toga, djeca, ljudi od vzimku, mogu imati veću težinu tijela.

Poboljšanje i obnavljanje organizma

Mraz je eliksir mladosti i zdravlja. Desno, na niskim temperaturama, naše tijelo aktivira mehanizam termoregulacije. Zato organizam, dozvavši ugodnu temperaturu, radi u plućima, a na hladnoći aktivira sve svoje funkcije. Postoji određeni naboj energije i tonusa, koji imaju svi sistemi naših organa. Takva se poruka blagotvorno ubrizgava u kožu, m'yazi, srčano-žilni sistem, kao i u promjenu strukture krvi. Dakle, tako, mraz zgrade povećava nivo hemoglobina i povećava broj eritrocita!

Osim toga, mraz je kao profilaktika, pa je lice za osobe koje pate od srčanih oboljenja. Čak i ako osoba diše po mraznom vremenu, u tijelu pomoć spalyuvannya kolesterola, glavni krivac za probleme sa srcem i krvnim žilama.

O lepoti, ta mladost je mraz, to je tako. Vín strushuê naše tijelo, nakon čega se očekuje smanjenje protoka krvi, a također će se ubrzati razmjena govora, a također će dio šetnje pomoći u toniranju tijela i kože. Ne uzalud u medicini i kozmetologiji za podmlađivanje Krioterapija je aktivna pobjeda, što se doslovno prevodi kao „ushićenje mraza“. Kada se ova osoba smjesti u kriokomoru, temperatura je niska, zbog čega je smanjena cirkulacija krvi u unutrašnjim organima, smrad je kiselkast i kiseo od glukoze.

Mraz je neprijatelj stresa

Bilo bi bolje, zima je najbolja za depresiju i vrijeme je za stres. Međutim, to vrijedi samo za ljude koji su spremni provesti cijeli sat kod kuće ili na robotu, inspirisani zimskim šetnjama. Da riješim mraz - qí líkí víd stres. Ako izađete iz zraka, prošetate snijegom prekrivenim stazama, vaše tijelo će primiti pozitivan impuls. To je samo pogled na zavejano mesto koje već zove dečje gušenje, a kada je mraz, jača hormon srećnog serotonina, svojevrsni preokret od stresa. Dovedeno vam je da je dovoljno hodati godinu dana, pa ćete biti manje nervozni i otporniji na stres, krhotine na mrazu autonomni nervni sistem. Ako dodate dan hodanja po lizanjima, onda se možete vratiti pomjeranju arterijskog tlaka.

Šta je još smeđi mraz?

Zločin od najviše transkribovanih, mraz je također niz čudesnih autoriteta:

Frost pomaže boriti se protiv bola. Na temperaturama ispod 5 stepeni nestaje osjetljivost nervnih završetaka i signal boli ne stiže do mozga. Ponekad sa glavoboljom, dovoljno je prošetati - i nakon nekoliko godina osjećat ćete se bolje. Kao da imate male, ali velike pore na majici, nanesite mali komadić leda - i promijenite ga.

Frost preuzima Rozumov soj. Yakshcho se umorio na robotu, ali potrebno je da se dovedete u formu, pogledate na balkon ili prošetate parkom i duboko udahnete. Međutim, čak i ako je na ulici manje od 7 stepeni ispod nule, onda se namažite, kako bi vam bilo prijatnije na vazduhu, inače možete da se razbolite.

Mraz pomaže kod fizičkog recidiva. Pošto su važni roboti bili u transportu, dao sam prednost ostalim šetnjama - i tada sam, kao rukom, znao!

Dugo se toplo vrijeme smatralo najugodnijim za tijelo. Ale, koji je postao zavisnik, sipajući hladnoću u tijelo, smrad je objasnio da su najniže temperature za zdravlje.

Uprkos širenju misli, najviše ljudi oboli ne na hladnoći, već u polusezoni i tokom sezone, - rozpovida Oleksandr Karabinenko, profesor Katedre za bolničku terapiju Ruskog nacionalnog medicinskog univerziteta po imenu. Pirogov.- Frost ponovo dezinfikuje, smanjujući viruse, mikrobe i alergene, i klimatizaciju, filtrirajući nove delove shkidli.

Čini se i da niske temperature aktiviraju odbranu organizma. Često se to ne objašnjava naukom, već činjenicom da svi pedijatri znaju: zimska djeca su najbolja i najzdravija.

Spavaj u zimskim noćima

Čini se da je dubok san zalog zdravlja i samopoštovanja. I bolje je da ljudi spavaju sami.

Kris Idikovski, profesor medicine u Međunarodnom centru za spavanje u Otavi, rekao je da se to objašnjava ne samo dugim mračnim noćima, već da se melatonin maksimalno unese u organizam i da mogu dobro spavati. dobar san spriyaê i hladno nakon prozora - hladan domaćin shvidko zasinaetsya da mítsníshe spava.

Mrazno vrijeme je dobro i za psihu.

Niske temperature smanjuju ton vegetacije nervni sistem, yaka vídpovidaê za protidíyu naprezanja, - objašnjavajući Svitlana Šiškova, kandidat psiholoških nauka, neuropsiholog.- Zato ljudi refleksiju, padaju u depresiju i dižu ratove i revolucije, važnije je od proleća i jeseni, a u zimskom periodu vodite računa o smirenosti, vedrini, optimizmu, pa i raspoloženju.

Rum'yana beauty

Važno je da glomazna zimska odjeća ne dozvoli ženama da zablistaju svojom ljepotom. Oman! Nasljednici sa Univerziteta Harvard rekli su da ljudi poštuju žene koje su i same najprivilegovanije u zimskom periodu. Kako se desilo, u hladnim mjesecima ljudi imaju najveći broj državnih hormona, koji su posebno važni za žene.

Ta žena cveta na mrazu.

Niske temperature aktiviraju protok krvi i stimulišu biološku aktivnost klitina, - rozpovidaê Anna Stenko, doktorka medicinske nauke, šef odsjeka Instituta za ljepotu na Arbatu. - Zbog toga, nakon zimskih šetnji, koža postaje svježa, glatka i elastična i nabubri sa erizipelom.

U tom smislu, kozmetolozi preporučuju pranje hladnom vodom i trljanje kockicama leda. A među profesionalnim kozmetolozima krioprocedure aktivno pobjeđuju, poput pozivanja na primus aktivaciju kliničke razmjene govora i doslovnog brisanja bora sa ženskog osiba.

Međutim, mrazne procedure - i domaće i profesionalne - zahtijevaju oprez, - čuvala se Hanna Stenko, - predoziranje hladnoćom može dovesti do rozacee i promrzlina, jer nije više od farbuy, ali će zahtijevati rehabilitaciju.

Ale sjediti doma na hladnom definitivno nije ni traga. Zimske šetnje i posebno aktivni zimski sportovi (lizhí, kovzani mršavi) aktiviraju drenažu krvi i trim m'yazi u tonu, a liječnici ih aktivno preporučuju za održavanje zdravlja, uljepšaju taj život prodovzhennya!

Hladno pomaže

Sat za spavanje- Najjednostavniji način da brzo proverite je da izađete na svež vazduh. Ipak, budite oprezni: uz jak san, možete zaspati odmah na licu mjesta.

Za glavobolju- Kompres od kockica leda za zvučne proširene krvonosne sudije.

Vrsta sinhronizacije- Švidko pospremiti borovnicu može uz pomoć hladnog obloga. Golovne - primijeniti hladno bez poziva!

Za upalu grla- Amerikanci se raduju smrzavanju grlobolja: smrad vvazhayut da hladnoća anestezira da znimaê nateče.

Sa bolovima u kuglicama- lokalno dozirano s hladnom za ublažavanje kongestije, upale i grčeva.