Poboljšanje organizma. Tibetanske prakse za dugovječnost i zdravlje, energetsko čišćenje i kako to provesti

Ko od nas ne želi da bude lišen mladog, zdravog i lijepog života bogatog? Mislim da nema takvih. Međutim, način na koji većina ljudi danas živi teško da će neko prihvatiti. Danas naše tijelo prepoznaje nedostatak stresa, priliv neugodnih faktora okoline i nepravilan način života. Naravno, to prolazi bez traga – bolesti se javljaju rano i kasno, tijelo stari fiziološkim i ubrzanim tempom.

Zato svi popularni različiti zdravstveni sistemi, koji, kako kažu njihovi tvorci i praktičari, pomažu u očuvanju mladosti i sprečavaju da se ljudi razbole, postaju uzrok smrti. One su bezlične, i praktički njihova koža ima svoje prednosti i mane, kao i deformacije do tačke stagnacije.

Prvi korak ka zdravlju - način života

Dakle, sve je još banalnije: svaka zdrava praksa neće dovesti do željenog rezultata, jer ste u ovom slučaju prezaposleni, pa je bolje da popijete malo i srušite se.

Pa, kada govorimo o zdravom načinu života, poštujemo:

1. Nastavite s načinom rada i popravke:

  • slid unicati pervtomi;
  • vidjeti 7-8 godina za punu noć;
  • nemojte navantažuvati prije spavanja nervni sistem raditi i dijeliti misli o tome, iskustva tokom vožnje, emocionalne filmove ili TV programe, kompjuterske igrice.

2. Pravilna ishrana:

  • potpuno, izbalansiran sa glavnim živim supstancama - proteinima, mastima i ugljikohidratima, vitaminima i mikroelementima;
  • Drobova - 5-6 puta dnevno u jednakim intervalima od sat vremena;
  • načini pripreme ježeva - pečeni, kuhani na pari, pirjani, ne podmazani, dimljeni ili soljeni;
  • Preporučeni proizvodi su prirodni, visoke životne vrijednosti;
  • u ugljenim hidratima - u prvoj polovini dana, u drugoj polovini - važni su proteini i povrće bez škroba;
  • nemo 2 godine prije spavanja;
  • Visoko kaloričnu hranu - brzu hranu, kuhane masti, lako probavljive tikvice - treba isključiti iz prehrane ili ih želite oštro odrezati.
  • za održavanje ravnoteže vode u organizmu treba piti 30-40, a ako želite da smršate do 50 ml čiste vode na 1 kg tjelesne težine dnevno, te čaj, kavu, kompot, supu i dr. stvari ne treba koristiti;
  • Nemojte piti niti jesti dok ste kod toga; Tako je – popijte flašu vode 15-20 minuta prije i 30-45 minuta poslije.

4. Redovna fizička aktivnost:

  • Za svaki organizam, bez obzira na njegovo zdravlje, život je neophodan;
  • Priroda želje varira u zavisnosti od ukupnog zdravstvenog stanja: zdravi ili naizgled zdravi ljudi mogu se baviti gotovo svim vrstama sporta, osobama sa bilo kojim oboljenjima svaka vrsta fizičke aktivnosti je kontraindicirana – preporučuje se samo da se bave sportom. hodati Yankee ili, na primjer, voziti bicikl; da informišu ljude koji imaju dobar san, potrebna im je fizička aktivnost - fakhivci za njih razvijaju komplekse posebnih medicinskih i preventivnih prava, koji se mogu nazvati "fizikalna terapija" ili "fizička vježba";
  • Naravno, s obzirom da ste ranije vodili malodušan način života, nije dobro bacati se u sport "glavom" - važnost se postepeno povećava.

Bez upuštanja u bilo kakve posebne prakse, već slijedeći gore opisane preporuke, u roku od sat vremena primijetit ćete da se osjećate snažnije i izgledate mlađe. A sve do činjenice da je ispravan način života potpuni napredak, zdrava hrana, fizička aktivnost - normalizira metabolizam govora, aktivira protok krvi, olakšava brzo eliminaciju toksičnih produkata metabolizma, koji i sam čini osnovu našeg zdravlja, promovira ljepotu i mladost.

Wellness metode

Današnje najraširenije tehnike za poboljšanje zdravlja su:

  • joga;
  • letvice;
  • sistem Porfirija Ivanova;
  • Strelnikova dihalna gimnastika;
  • Norbekov sistem;
  • terapija životinjama;
  • aromaterapija.

Ovaj članak će se osvrnuti na izvještaj o sistemu unapređenja zdravlja koji nam je odmah stigao iz zemalja.

Joga

Ova praksa dolazi iz Indije i ima hiljadugodišnju istoriju. Dugogodišnje budističke tradicije zagovarale su korištenje joge za pravilnu distribuciju životne energije i potpunu ishranu tijela i uma. Vjerovali su da sve tjelesne i duhovne bolesti ljudi nastaju kroz one u kojima je energija života - prana - pogrešno raspoređena u tijelu.

Dakle, da biste se riješili bolesti, potrebno je prakticirati pjevačke komplekse na pravi način i asane. Redovne i pravilne vježbe - neophodno držanje, posebno disanje, fokusiranje, poštovanje tačke pjevanja - dovode do obnavljanja fizičko zdravlje i otkrivanje osnovnih mentalnih struktura kod ljudi. Slikovito rečeno, joga oduševljava i tijelo i dušu.

Tokom vekova svoje prakse, jogiji su razvili beskrajne harmonične komplekse asana koje će istopiti kožno meso nečijeg tela. Štaviše, naglasak na mesu tokom trudnoće je u pravu da se ravnomjerno rasporedi po stolu kako se ne bi prenaprezali - osoba se ne guši, ne znoji i ne osjeća.

Masakralne asane smanjuju aktivnost krvnih sudova, biljni sistemi, mišićno-koštanog sistema, koji normalizuje metaboličke procese u organizmu. vanjski faktori- Stres, hladnoća, vrućina i drugo. Osim toga, praktikant asane postaje smiren, uči kontrolirati svoje emocije, razmišlja logično i jasno i lako koncentriše svoje poštovanje na bilo šta.

Možete raditi jogu za kožu - nema kontraindikacija za to. Jedna stvar, napravite pauzu od treninga za žene tokom njihovih kritičnih dana i u kasnijoj fazi trudnoće.

Ako ste razmišljali o bavljenju jogom, trebali biste znati da to nije samo ispravno, već potpuno naučni sistem, vježbajte na ovaj način, nakon što ste se prvo temeljito upoznali sa tehnikom.

Važan je u ishrani i živahnosti ježeva (uravnotežena ishrana bogata biljnim proizvodima - suvi grašak, sveže povrće i voće, salate od njih, sa minimumom začina i začina). Na kraju krajeva, drugi ljudi ne moraju shvatiti da su se prelili – važno je da čamac nije ispunjen više od 85%. Ima dosta tragova, sažvakani su do detalja.

Ne možete zaboraviti na vodu! Ljudi koji praktikuju jogu (i svi ostali koji to ne rade) treba da piju najmanje 2,5 litara čiste vode dnevno. Kompote, čajeve i mlijeko ne treba uzimati do kraja.

Da biste poboljšali svoje zdravlje i podmladili svoje tijelo, trebali biste redovno (5-6 puta sedmično po 30-45 minuta) izvoditi barem nekoliko asana. Kada je bolest niska, fizička prava se dopunjuju fizičkim pravima, kao što su pranaje, mudre (oni položaji ljudskog tijela u kojima životna energija cirkulira kroz zatvorene kanale), meditacija i koncentracija.

Ayurveda

Ayurveda je drevni indijski sistem medicine, takva osnova koja čini osnovu za sve medicinske smjerove. Očigledno do današnjeg dana, koža osobe tokom cijelog života akumulira toksine i razne otpadne tvari u tijelu i umu. Kao rezultat toga, nastaju negativne emocije koje uzrokuju destruktivni priliv na unutrašnje organe. Tako se pod naletom straha uništava funkcija nervnog sistema, a ljutnja negativno utiče na jetru i druge organe trovanja. Zbog toga se otpad nakuplja u travnatom traktu, koji prodire u mnoge organe i akumulira se u njima, uzrokujući i bolesti i bolesti. Pod prilivom bolesti, tijelo se postepeno urušava, harmoničan razvoj posebnosti je uništen.

Ayurveda sve ljudske bolesti dijeli u 7 kategorija:

  • genetski ili opadanje;
  • rođen;
  • šta je krivo za zaostavštinu povrede;
  • ustavne;
  • zarazna;
  • sezonski;
  • prirodno

Filozofija ove iscjeliteljske prakse zasniva se na harmoniji 5 primarnih elemenata Univerzuma - vjetra, vode, zemlje, vatre, etra, koji su prisutni u našoj koži u raznim kombinacijama, a posebno suština fiziologije i osobenosti ljudske ličnosti.

Ayurvedin pristup liječenju i vrednovanju tijela je jedan i uključuje 3 faze:

  1. Procjena konstitucije pacijenta, procjena odnosa prvih elemenata njegovog tijela.
  2. Traganje za uzrokom narušavanja ravnoteže ovih primarnih elemenata, kao posljedica neke vrste bolesti.
  3. Terapijski pristupi za uspostavljanje ove ravnoteže.

Dijagnostiku i liječenje bolesti u Ayurvedi inkluzivno provodi Fahivets - ajurvedski majstor, koji je svoja znanja stekao kroz proces opsežne obuke u posebnom ajurvedskom centru.

Doktor radi nalaz i pregleda pacijenta, a zatim na osnovu toga pregleda podatke individualna šema radujući se. Wellness program obično uključuje pravilnu hranu(zasnovan na dogmama Ayurvede), svakodnevna rutina (nije ista za sve, već leži u individualnoj potenciji prvih elemenata), svijest pacijenta o ajurvedskoj filozofiji života - liječiti bez gamona I biti zdrav zauvijek.

Dijagnoza može biti osmougaona (provjera glasa, jezika, očiju, kože, spolja gledajući unutra, priroda pulsa, pražnjenje i presek) ili desetostrani (promena fizičke i psihičke konstitucije, veličine tela, vitalnosti tkiva tela, patoloških stanja, starosti fizičkih prava i trovanja ježeva, vekovnih promena , prilagođavanje tijelu) suzdržanost – očigledno ashtabid dasha-bidhu.

Ayurveda sprečava bolest i sprečava njenu pojavu. Fakhivets propisuje pacijentima posebnu ishranu sa redovnim infuzijama specijalnog bilja, eteričnih ulja i drugih prirodnih preparata. Rezultat dugog vremenskog perioda je čišćenje organizma od toksina koji su eliminisani, a kao rezultat toga, normalizacija metaboličkih procesa, smanjenje psihoneuroloških i kožnih oboljenja, bolesti travnatog trakta, mišićno-koštanog sistema i drugim organima i sistemima.


Reiki

Prirodni sistem lečenja reikija (chi reiki) došao nam je iz Japana. Tse najstariji sistem Likvenirati polaganjem ruku, pri čemu se univerzalna energija života nalazi u tijelu bolesne osobe i preraspoređuje u novo.

Odavno postoji potreba da znamo o zdravlju i liječenju da pričamo o onima koji nisu bolesni, ako nas boli, u iskušenju smo da stavimo ruku na ovo mjesto - nismo svjesni sposobnosti direktnog usmjeravanja energiju bolesnom organu za njegovu odjeću. U času kupanja, iscjelitelj primjenjuje reiki na tijelo pacijenta sat vremena.

Primjetno je da tokom procesa ozdravljenja dolazi do priliva ne u neki određeni organ, već u cijelo tijelo u cjelini – tokovi žive energije ulaze u tijelo, čiste kanale, usklađuju toksične tvari koje su se nakupile u tijelu, stvaraju harmoniju tela i duše.

Glavni uzrok bolesti, kako reiki iscjelitelji vjeruju, su naše negativne misli. Cilj iscjelitelja je pomoći ljudima da otkriju ravnotežu svojih misli i emocija, kao i da im pomogne da se smire. Bolesna osoba će se morati sama boriti protiv njih.

Osnovni principi Reikija, koji organiziraju misli i emocije, promoviraju zdravo tijelo, su sljedeće dogme:

  • ne trune;
  • nemojte se previše uzbuđivati;
  • Čuvajte svoje očeve, učitelje i one koji su vam najstariji;
  • budi iskren;
  • Uvek budite ljubazni prema svakom živom biću.

Reiki sistem je alternativna metoda liječenja, ne uključuje tradicionalnu medicinu, a može se koristiti i Vicoristan paralelno s njim. Kada čovek pokuša da promeni način na koji razmišlja, njegova žena uviđa negativne emocije koje odmah dobija od drugih, prepoznatih od nje kao doktora tradicionalne medicine, medicinskih objekata. Od sada će se proces radovanja ubrzati - ljudima će biti ugodnije.

Osim toga, reiki ljudima koji ga praktikuju daje emocionalni mir, duhovnu radost, potpun san i omogućava im da steknu nove, svjetlije stvari u životu.

Sadašnja nauka, nažalost, uvodi koncept oživljavanja žive energije, poštujući pseudonaučni sistem. Međutim, danas nema sljedbenika ovog sistema koji mogu potvrditi njegovu efikasnost. Zato birajte za vas.

Qigong

Nazivi ove slične prakse su slični “qi”, što u prijevodu znači “životna energija” i “gong” ili “keruvati”, što doslovno znači “qigong” znači “kontrola životne energije”. Od davnina (postoji preko 7 hiljada godina), kineska metoda kupanja trebala bi praktičaru dati vitalni tonus, samopoštovanje, zdravlje i dugovječnost.

Kineska filozofija kaže da je cijeli naš svijet, koža i svako živo biće ispunjeno energijom čija. Ne samo da cirkuliše u koži, već i u interakciji sa ovim sudovima.

Ono o čemu ljudi brinu je da ono što se nalazi u njihovom tijelu poremeti posebne linije koje putuju kroz tijelo – meridijani, i akumuliraju se u energetskim centrima, odnosno tantanima. Postoje 3 takva rezervoara: na glavi se nalazi gornji, na prsnoj kosti je srednji, au donjem dijelu grudnog koša je donji dantang. 2 gornja rezervoara predstavljaju našu inteligenciju, duhovno svjetlo i kreativnost, a donji je direktno odgovoran za fizičku spremnost tijela.

Zadatak qigonga je da nadoknadi nedostatak qi energije, nadopunjujući njome sve dantane. Normalizacijom i pojačavanjem cirkulacije energije podstičemo vitalnost organizma i borimo se protiv bolesti.

Ne postoji kontraindikacija za ovaj zdravstveni sistem. Mogu ga raditi ljudi bilo koje dobi i dobrog zdravlja.

Otvaranje meridijana pomaže da se dodatno opuste oni koji se bave dubokim disanjem i kretanjem energije kroz kanale – posebno pokretima tijela i snagom misli. Qigong ima koristi od posebnih fizičkih i mentalnih moći (smradovi se razvijaju hiljadama godina, a jasno je da su anonimni) sa jasnom koncentracijom na svoje tijelo, disanje i osjećaj, ne razmišljajući o turbo i ne primajući vijesti Da biste bili zauzeti, preporučuje se da odaberete lagani odjevni predmet koji ne sputava vašu odjeću, te da je odmah provedete slušajući mirnu, opuštajuću muziku.

Najbolje vreme za vežbanje čigonga je rano ujutro, a sredinom jutra - na svežem vazduhu čempresa i borova (ova stabla u regionu odmah se poštuju kao simboli snage, izdržljivosti, fizičke i moralne snage i ).

Ne morate da plaćate mnogo vremena i novca - manje je od jednog dana da biste dobili jednostavna prava na kompleks Vikonanny. Važno je zapamtiti pravo tehnički ispravno (riječi o fizičkim aktivnostima, disanju i metodi svjesnosti), redovno, postepeno povećavajući težinu kože od njih.

Rezultat je snaga tijela i duha, garniy mood, aktiviranje funkcija unutrašnjih organa, otpornost na priliv stresa i drugih neugodnih funkcionera, podmlađivanje organizma. Među efektima qigonga su smanjenje arterijskog pritiska, usporavanje pulsa, zasićenje tkiva kože u tijelu praktičara kiselinom, stimulacija aktivnosti mozga.

Ovaj sistem unapređenja zdravlja u Narodnoj Republici Kini zasniva se na nacionalnim penzijama, a njegova istraživanja finansira država. Mnoge kineske klinike koriste qigong i kao metodu liječenja teških somatskih bolesti i u fazi rehabilitacije pacijenata. Qigong je pokrenuo takve vrste borilačkih misterija kao što su tai chi i wushu. Neprestano se razvijaju nove šeme i kompleksi prava koji se mogu iskoristiti različiti pogledi Qigong tehnike koje koriste metodu liječenja raznih bolesti

U Kini, u parkovima i trgovima kože, možete podučavati ljude - i mlade i stare - prakticiranju čigonga. I unutra Pored preostalih stena Zbog svoje efikasnosti i uspeha sa drugim tradicionalnim i netradicionalnim metodama, ovaj sistem lečenja je odmah i konačno osvojio druge zemlje.

Wushu

Wushu je poseban sistem borilačkih vještina bez premca Ancient China. Čitava stvar je misticizam, koji kombinuje vojno prihvatanje i komplekse fizičkih prava, čiji je rezultat duhovno i fizičko samoispunjenje. Redovnim treningom nikada ne propuštate da postanete svesni svog unutrašnjeg „ja“ i njegovog značaja.

Čak i prije više od jednog vijeka, taoistički Čenovi su primijetili stvorenja koja oklijevaju s vodom i stekli poštovanje zbog njihove veličine i milosti. To je postao razlog za stvaranje "životinjskih" stilova wushua - danas ih ima 5: stil zmaja, tigra, leoparda, ždrala, zmije. U početku je ovaj misticizam bio sistem znanja koji pomaže ljudima da žive u svojim umovima, zahtijevao je sposobnost brzog donošenja odluka, reagiranja na one koje se pojave.

Današnja slušna praksa ima razne stilove koje možete naučiti iz tehnika i tehnika pjevanja. Sve ove stilove objedinjuju dvije velike grupe – interne i eksterne. Interna metoda je razvoj gipkosti tijela i razmjena svoje qi – životne energije, a vanjska je namijenjena temeljnom uvježbavanju udaraca i treningu snage mišića. Maistrijeve uši poštuju da je harmonija posebnosti moguća, uključujući i umove unutrašnjeg i vanjskog jedinstva, da su ovi stilovi neraskidivo povezani jedan s drugim.

Masakr škole će se propovijedati do ušiju Različiti stilovi Ova vrsta borbene mističnosti, blagi je naglasak na udarcima nogom, rukama i drugim karakterističnim potezima.

Zajedničko svim školama ušiju je princip uređenja energije, ugodan rad tijela i duha, način razmišljanja. Metode ove misterije razvijaju vitalnost ljudskog tijela, podstiču izlječenje i samousavršavanje.

U suštini, wushu gimnastika je kompleks fizičkih i mentalnih vježbi, kao što je da se ne sruši u borbi, već da se potpuno, glatko i mekano savije (da spriječi istezanje ligamenata).

Postoji nekoliko pravila kojih se treba pridržavati ako odlučite da se bavite muzikom:

  • važno je voditi računa rano ujutro ili u večernja godišnjica, nakon pražnjenja crijeva;
  • odustati odmah nakon godinu dana - ponoviti po prijemu istog ili godinu dana prije sljedećeg, ako ne boljeg ili novog broda;
  • odlučite da nosite ručnu, nesputanu odjeću napravljenu od prirodne tkanine koja diše;
  • tokom sata treninga staze stoje, okrenute licem naprijed (u skladu sa tradicijom Drevne Kine);
  • navantazhenya se kreću korak po korak, jedinstveno perevtomi;
  • baviti se praksom, pridržavajući se principa redovnosti - 2 puta sedmično i češće.

Uvo ne zahteva posebnu fizičku pripremu, njime mogu da se bave ljudi svih uzrasta, a posebno deca, za koje je zbog nedovoljne koordinacije ruku i nedovoljno razvijene motorike kriv kompleks prava.

Pročitajte o drugim tehnikama za poboljšanje zdravlja koje nismo uspjeli opisati u ovom članku.

Program "Times of the Hour", izdanje na temu "Qigong":

Edukativni film “Ayurveda – misterija života”:

Život je neprocjenjiv dar koji je Gospod dao ljudima. Ovo je tako lep dar da hiljadama godina ljudi pokušavaju da pronađu ne samo način da nastave da žive, već i način da postignu besmrtnost. Ale, sanjajući o dugom životu, ljudi čudesno shvataju da će život biti radost, ako očuvaju svoje zdravlje i vitalnost.
Vekovima su se ljudi borili u potrazi za kamenom filozofom, eliksirom večne mladosti. A najveći uspjeh u tim traganjima imali su Čenovi na Tibetu, koji su svoje živote posvetili učenju budizma i traženju puta u besmrtnost.

O tibetanskim praksama.

Postoji legenda o onima koji su sa Tibeta, tokom dugih godina meditacije, otkrili u ljudskom tijelu temelj energetskih kanala kroz koje ljudi primaju energiju Zemlje i Sunca. Tokom svojih vježbi otkrili su da pravo pjevanja obogaćuje tijelo prirodnom energijom.

Tokom 5.000 godina, Kinezi su prikupljali, sistematizovali svoje dokaze i integrisali ih u sistem zdravlja i prava na podmlađivanje organizma. Mirisi su dostigli tačku da mnogi od njih žive i po 120 godina, čuvajući zdravlje, mladost, vitalnost duha.

Kada je kineski car saznao za to, pozvao je Kineze k sebi, nestrpljiv da sazna za tajne njihove večne mladosti. A Kinezi su stvorili skup zdravih praksi za kineske carice, koje su pjevale o vječnoj mladosti i ljepoti.

Prema ovoj legendi, Čenima Tibeta, pod strahom od smrti, bilo je zabranjeno da svoje dokaze i znanje prenesu običnim ljudima. Budući da su “putevi Gospodnji nedosljedni”, ova knjiga mudrosti sa Tibeta došla je do nas i glavno je blago medicine Nebeskog carstva.

Dakle, ruševine, bez ikakvih hemikalija, uništavaju zdravlje ljudi, pretvaraju ih u puni život.

Ova prava su još jednostavnija i dostupnija. Njegova iscjeljujuća moć leži u tome što rukama aktivirate akupunkturne tačke koje stimulišu meridijane, čisteći ih od blokada koje remete tok Qi-ja.

Takođe, majstori Tibeta su razvili metodičke preporuke, koje se mogu pratiti kako bi se eliminisao najveći efekat.

Preporučuju vam da se potpuno, glatko, bez trzaja, umirite rano ili prije spavanja, nakon što ste odabrali mirno mjesto za zauzimanje, i da ga ne mijenjate osim ako je to neophodno. Ispod sata, Vikonannya ima pravo uslužno slijediti proper dikhannyam. Nakon što ste osvojili jedan udesno, morate brzo obnoviti dah, a zatim preći na sljedeći korak.

Složeno desno.

Dragon swim.

  1. Kukuruz položaj - ruke ispred grudi, bedra zajedno.
  2. Nakon što spojite doline lijevo i gore, opišite ih oko glave, a zatim od grudi oko donjeg abdomena, opisujući vertikalnu trostruku težinu na leđima. Ponovi trichy.
  3. Zatim opišite iste 3 "tega", počevši od desnog.
  4. Ponovite cijeli ciklus 8 puta.

Bijeli ždral.

  1. Potpuno se spustite u čučanj i odmah podignite ruke do nivoa lica, leđa su vam u obliku kutlače, prsti ravno dole, udahnite.
  2. Zatim se potpuno uzdignite na koricama, spustite ruke, dlanovima naprijed, do nivoa donjeg danina-tyana, vidite.
  3. Ponovite 9-12 puta.

Bijeli ždral na vodi.

  1. Položaj Pochatkov - stanite na koljena, ruke na potkoljenici - povucite.
  2. Dok se potpuno spuštate, sjednite na pete i odmah podignite ruke prema gore, dlanovi su vam u obliku kante, prsti ravno dolje, udahnite.
  3. Zatim se potpuno okrenite na koljena, spustite ruke, dlanove naprijed, i stavite ih na leđa, kao što vidite.
  4. Ponovite 9-12 puta.

Ptah Roc fly.

  1. Položaj klipa je gornji položaj, ruke su na nivou srednjeg danina-tyana (ispred grudi), dno je kao kutlača, desna je za zvijer, lijeva je na dnu.
  2. Dok udišete, prenesite težinu tijela na lijevu nogu, potpuno okrenite lijevu ruku i istovremeno okrećite ruke u velikim, naizmjeničnim krugovima (desna se kotrlja lijevo-gore-desno-dolje do grudi, a lijeva ruka kotrlja desno-dole-gore-gore do grudi), opisujući veliku visimku.
  3. Na vidiku, okreni se na vrhu, ruke ispred grudi, lijevo prema zvijeri, a desno dolje, dolje do dna kao kutlača.
  4. Te iste visconte dešnjake.
  5. Ponovite 8 puta.

Poklonite se nebu i Sonqiuu.

  1. Položaj klipa je gornji položaj, ruke na donjem danin-pull.
  2. Podignite ruke u punim lukovima sa strane, sa dlanovima prema naprijed. Ispruži se uzbrdo. Diši.
  3. Potpuno spustite ruke prema dolje i opustite se što je više moguće, dodirujući izgovore. Glavu dole. Vidih.
  4. Zatezanjem daha i opuštanjem gornjeg dijela ovčijeg kaputa odmorite se u položaju koljena 6-8 sekundi. Ako vam fizička spremnost dopušta, možete staviti bedra na oslonac.
  5. Potpuno se okrenite u opuštenom položaju, povlačeći ruke uz noge i prste, podižući ih. Diši.
  6. Sačekajte 5 sekundi. i ponovite udesno.
  7. Ponovite 5 puta.

Poklonite se Zemlji i Vodi. Video lekcija.

  1. Stoje u,
  2. Dobro je popeti se na noge, podići ruke u zrak, ispružiti ruke i diviti se nebu. Diši. Trljajte 2-3 sekunde.
  3. Zatim se spustite na cijelo stopalo, spustite ruke u lukovima sa strane dok ne budu u ravni sa ramenima, sa podignutim kolenima. Vidih.
  4. Okrenite ruke dlanovima nadole. Diši.
  5. Kada ste potpuno umorni, spustite ruke, udarite o tlo i uhvatite se za ruke, a zatim iz džerela povucite vodu u dolinu. Vidih.
  6. Zatim se potpuno uspravi, noseći vodu u doline. Popnite se na korice, podignite ruke na planinu, polivajući čelo vodom. Ispružite ruke, divite se nebu. Trljajte 2-3 sekunde. Diši.
  7. Ponovite udesno 6-9-12 puta za dobro zdravlje.

Život u trenutnom svetu objašnjava nedostatak faktora koji negativno utiču na zdrave ljude. Glavni su prljava ekologija, upitna kiselost prehrambenih proizvoda, kontaminiranih Pitna voda, nejasna medicinska njega, kao i stresne situacije i loši simptomi. Zbog toga je za dodatnu pomoć važno poštovati redovno ozdravljenje organizma. različite metode i koshtiv.

Osnovni principi lečenja organizma

Ljudsko tijelo je složen, integralni biološki sistem, zasnovan na povezanosti i interakciji svih organa. Zbog toga je potrebno sveobuhvatno provoditi zakulisno ozdravljenje organizma, poboljšanje fizičkog zdravlja, kvaliteta života i poboljšanje zdravlja. Glavni principi koji se moraju poštovati su:

  • Redovno čistite najvažnije organe i sisteme: neposredno prije crijeva, gdje se odvijaju glavni procesi nagrizanja; jetre i tekućine, fragmenti ovih organa odgovorni su za pročišćavanje krvi, uklanjanje toksina iz vode i masti; vaskularni sistem za cirkulaciju krvi i protok limfe; suglobiv, za održavanje normalnog mišićno-koštanog sistema;
  • Vikoristovati smrt, a redovne vježbe za poboljšanje organizma. Dovoljno je 1-2 puta dnevno završiti složen set jutarnjih vježbi u dužini od 5-10 milja, trčati s obućom, voziti bicikl ili plivati. Takođe je važno voditi aktivan način života;
  • Ne zaboravite na zdrav, punopravan san, u kojem se času obnavlja cijelo tijelo.

Što se hrane tiče, ona je složena i sadrži više prirodnih proizvoda. Potrebno je postići omjer od približno 85% do 15% vegetarijanskog i kuhanog povrća u ishrani. Štaviše, preporučljivo je dati prednost: ribi, a ne mesu; Slama od sapi; povrće i voće.

Takođe, za krajnje ozdravljenje organizma trebalo bi da jedete dosta zelenila, graška, a u ishranu uvrstite borozhjanu, slad, čaj, kavu i alkoholna pića. Važno je izbjegavati prejedanje i jesti 5-6 puta dnevno u malim porcijama. Preostali unos može biti doveden najkasnije nekoliko godina prije spavanja. Potrebno je piti što više hrane, uključujući i prirodne sokove.

Kao terapija preporučuje se da svaki dan tokom 15 sedmica drijemate, redovno šetate i provodite dosta vremena na svježem zraku, najbolje u zelenilu ili na jezercu breze.

Načini i metode liječenja tijela

Danas je malo mogućnosti da ljudi sačuvaju svoje zdravlje. Za glavobolje, napravite pravi izbor, zahtijevaju individualni pristup. Tako su, na primjer, neke metode liječenja tijela kontraindicirane za oboljele od raka, dok su druge kontraindicirane za alergičare i hipertoničare.

Štoviše, postoje univerzalne metode koje mogu poboljšati fizičko zdravlje, koje su korisne za gotovo sve.

Efikasna i popularna metoda ozdravljenja organizma je hladna priprema, namakanje, polivanje hladnom vodom Ili bolja opcija je kontrastni tuš, kao i nošenje bosonogih cipela. Najbolje je reći nešto o zimskom plivanju ili kupanju u vodi Kryzhan. Ova metoda se smatra jednom od najefikasnijih za liječenje, jačanje imuniteta, najjača u fizikalnoj terapiji, koja pomaže ljudima da se oporave od teških bolesti.

Najbolji način da izliječite tijelo je kupanje u ljekovitim kupkama. Da biste uklonili željeni učinak, u vodu dodajte morsku sol, biljne infuzije ili eterična ulja. Ovdje možete dodati terpentinske kupke, koje će obnoviti kapilare epiderme, te stabilizirati rad kardiovaskularnog, nervnog i endokrinih sistema. Tokom hipertermalnih kupki dolazi do širenja krvnih žila, kao rezultat toga, normalizira se protok krvi u tkivima, eliminira se stagnacija krvi i limfe, a tkiva počinju bolje jesti.

Prije ostalih metoda ozdravljenja organizma, treba uvesti diholičnu gimnastiku, post, ruske lazne i finske saune.

Također, sljedeće netradicionalne metode postaju sve popularnije:

  • Aromaterapija;
  • Fototerapija;
  • Apiterapija;
  • Akupunktura (akupunktura) i akupunktura;
  • Homeopatija;
  • Joga i ajurveda.

Postoje jasni dokazi da su iscjelitelji koji prakticiraju alternativne metode liječenja mogli pomoći ljudima koji su patili od ovih i drugih bolesti.

Poboljšanje organizma u kući

Danas uopće nije obavezno pribjegavati skupim procedurama i lijekovima za poboljšanje zdravlja. Verify narodnih poslova ništa manje efikasna za ozdravljenje organizma. Njihove glavne prednosti su jednostavnost gradnje i prirodan izgled. Štaviše, različite komponente se mogu vikorizirati.

U osnovi, liječenje tijela u kući usmjereno je na njegovo čišćenje i podmlađivanje, za što se koriste razne metode i tehnike. Na primjer, jedan od najjednostavnijih, ali efikasne načine- upotreba visoko vitaminizirane mješavine. Za pripremu potrebno je uzeti 200 ml vode, po jednu kašiku meda i mlijeka, limunov sok, trešnje, brusnice i brusnice. To ubrzava metabolizam govora, pospješuje brzu eliminaciju toksina i čisti jetru.

Često se prenose narodne metode liječenja tijela smeđih vlasti razne izrasline i začinsko bilje. Možete pripremiti infuziju koja jača imunitet: uzmite 100 g sušenog bilja - kamilice, smilja, drva i brezovih trupaca. Sve izmešati i staviti u posudu ili činiju. Napunite desertnu kašiku koprom i stavite u vodeno kupatilo na 15 minuta. Uzimajte svježu infuziju tri puta dnevno dok ne završite sa sakupljanjem. Provedite takav kurs ne više od jednom po rijeci.

Poboljšanje tijela igra važnu ulogu za ljude, sve dok su zdravi, mogu uživati ​​u ugodnijem životu, izgledati mlado i fit. A osnova postepenog izlječenja je sistematsko čišćenje organa i sistema, redovno fizička prava, aktivan način života, racionalna ishrana i održavanje dnevne rutine.

Naše zdravlje počinje u sredini, pa je vrlo važno govoriti o harmoničnom stanju našeg tijela. U suprotnom će se vidjeti sva neslaganja među raznim bolestima.

Savjetujem vam da dovedete stvari u red barem jednom sedmično kroz ovu dodatnu praksu.

Sjednite u položaj za ruke, dišite duboko, mirno i odmjereno. Zatvori oci.

Vratite poštovanje svojim prstima. Usredsredite se na protok krvi i osetićete pulsiranje. Zatim preusmjerite pažnju na prste i stopala i osjetite pulsiranje krvi. Ne žuri. Ako ne možete odmah izaći, fokusirajte se na to da omogućite protok krvi koliko god je potrebno. Možete osjetiti pulsiranje u rukama i stopalima, dajući vam osjećaj da se energija urušava i razlijeva u vašem tijelu. Vratite poštovanje području pospanog ogovaranja. Imajte na umu da se tamo izliva mnogo topline. Postepeno se širi po cijelom tijelu.

Prenesite poštovanje na svoja grudi. Nekoliko puta duboko udahnite i jasno vidite. Osjetite kako se grudi šire. Lakše ti je disati. Srce kuca ravnomerno, snažno, mirno. Osjećaj se kao da se smirenost širi cijelim tijelom. Osjećate mir i toplinu dobrodošlice. Prevedite poštovanje u optužbu. Otkrijte kako tokovi energije ispravljaju vašu kožu i opuštaju mišiće. Napetost se oslobađa, bore na licu se izglađuju. Na usnama se pojavljuje blagi smijeh. Osjećate toplinu i tišinu, ali glava vam postaje hladna, a lagani povjetarac duva vam preko čela. Osjećate se mirno, ugodno, smireno. Razmislite o onima koji se ljube. Vaše tijelo počinje da se vraća u normalu. Aktiviraju se mehanizmi samoregulacije i samoobnavljanja. Ne morate da radite ni za šta. Samo se odmori. Samo tijelo vas potiče da radite sa samopoštovanjem. Golovne - šta si učinio za nekoga? neophodni umovi

, uzdigavši ​​se do pozicije iscjelitelja.

Kroz nekoliko pera dajte poštovanje organu koji najviše zahtijeva brigu. Da izrazimo svoju namjeru da ozdravimo. Shvatite da u isto vrijeme, s poštovanjem, usmjeravate cijelu energiju na ovaj organ, koji ga ispire mekim prijemnim strujama.

Tada možete raditi s drugim organima koji zahtijevaju posebno poštovanje i pažnju.

Možete biti na ovoj stanici koliko god želite.

Želim vam dobro zdravlje i harmoniju.

Ljudima je dato da razmišljaju i djeluju zbog dovoljnog snabdijevanja energijom. Prisustvo snažne energije ljudima daje dodatni potencijal, kao što su kreativnost i iscjeljenje. Kako možete povećati svoj energetski potencijal i koje metode možete koristiti da to postignete?

Šta su energetske prakse?

Ljudi koriste svoju energiju od pamtivijeka. U bilo kojem kutku zemlje koji ne bismo gledali, kroz njega možemo saznati, ili, na primjer, širok spektar tehnologija koje se prenose s generacije na generaciju.
Upravljanje vašom energetskom ravnotežom i proširenje vašeg energetskog potencijala najvažniji su ciljevi svake energetske prakse.

Postoji mnogo načina za rad s energijom:

  • Uz pomoć zvučnog udara;
  • Uz pomoć stotina pjevajućih zvukova tijela;
  • Rad sa aurom i energetskim centrima (čakrama) osobe;
  • Rad sa dikhannyamom;
  • povrat energije iz prirode (kao što su drveće, sunce, voda, vatra, zemlja, itd.);
  • Rad sa snagom;
  • Nekonstruktivne energetske prakse (manipuliranje drugima za dodatnu energiju).

Čovjekova koža može sama odabrati metodu koja najbolje odgovara potrebama njenog tijela i koja najbrže obnavlja zalihe energije.

Najčešći tipovi energetskih praksi danas uključuju:

Okrivljuje se to što se snažna energija ulijeva u ljude na najprijateljskiji način:

  • Poboljšano zdravlje;
  • Ljepota blijedi i traje;
  • Stvara potencijal za kreativnost;
  • Jača udarce rukovodstva;
  • Dozvoljava sebi da ljubi druge ljude;
  • Otkriva bezličnost ljudskih bića.

Bez obzira na naziv pjesme, energetska praksa, bez obzira na metode i metode rada sa ljudskom energijom, nije se vikorizirala, glavni zadaci svake energetske prakse su razvoj, jačanje, zaštita i harmonizacija energetskog polja čovjeka. i poboljšanje zdravlja organizma, ljudi bez dovoljno energije samo moraju da spavaju nespretno

Slovenačke energetske prakse

Preci Slovenaca su odavno znali da je svaka manifestacija života rezultat uzajamne energije. Kada su tokovi energije u tijelu uravnoteženi, osoba je sretna i zdrava. I kad god u čovjeku nedostaje energije, javljaju se fiziološki i psihički problemi.

Slovenci su znali mnogo načina da stimulišu i obnove energiju ljudi:

  • fizička prava;
  • psihološko raspoloženje;
  • specijalni predmeti;
  • duhovne prakse;
  • Slovenačke mantre - "Slava" (pjevajte za pomoć Velikim silama).

Postoje mnoge sličnosti između drevnih i slovenskih energetskih praksi. A kod Slovena, a istovremeno, energetski sistemi se zasnivaju na međusobnom protoku energetskih tokova, koji stvaraju poseban zvuk, boju, frekvenciju, spektar, kao i odgovarajući energetski centar na telu.

I Slovenci imaju pojam „Čakri“, ali Slovenci su imali trinaest takvih glavnih energetskih centara, a ne samo ovaj (slovenačko-arijevski energetski greben).

Iz energetskih sistema Kineza, Arapa i Japanaca već izranjaju ostaci budućeg energetskog sistema Slovenije, a popularna vjerovanja o sistemu čakri neće se uskoro uskladiti sa skladnim razvojem bijelaca. Slične prakse su prerasle od razaranja koje su Skupu donele žrtve predaka Slovena, do tačke gde je smrad dostigao najjednostavniji, ujednačen sa peršogerelom, izgledom. Stoga Slovenci imaju osjećaj da otkrivaju rezultate svoje energetske prakse iz razvoja raznih slovenskih sistema.

Biloyar

Slovyanska energetska praksa
"Bíloyar" je rezultat sinteze znanja predaka starih Slovena i sadašnjih početaka, temelja u praksi najbolji psiholozi i neurofiziolozi kao što su Vigodski, Lurija, Behterev i Sečenov.

„Belojar“ sistem omogućava unutrašnji sukob između uma i uma u izgledu prirodnog, celog tela.

Ova energetska praksa sastoji se od tri specifične faze:

  1. Terapeutski.
    U kojoj fazi oprosti mi dobro pomažu u samoobnavljanju kralježnice i cijelog mišićno-koštanog aparata.
  2. Plastika.
    Zavdyaki masaža i posebna prava U drugoj fazi, otvaraju se energetski mikročvorovi u mesu, koji se stvaraju suočeni sa stresom i steženim emocijama.
  3. Dječak oblik.
    Dozvolite ovoj fazi da snažno teče na tijelo, dajući sjajan poticaj energije.

Početak “Biloyar” sistema je da nauči ljude potpunom svjetlu, kako bi se izbjegla potreba za uklanjanjem snažnog naleta energije koji se može usmjeriti na sljedeći dan. Postoji mnogo video zapisa koji govore o ovom neverovatnom sistemu.

Živ

Ne manje poznata ni slovenačka energetska praksa pod nazivom “Živ”. Živi preci Slovenaca zvali su tok Žive energije. Slovenci su vjerovali da su elementi Prirode direktno podstaknuti energijom Svesvetlosti.

Ova eksperimentalna plastična gimnastika temelji se na principu prirodnog rukha i fenomenu harmoničnog razvoja čovjeka kroz razvoj novog jedinstva tri aspekta:

  1. Mentalna - Snaga Rozumu;
  2. Chuttevogo - Moć ljubavi;
  3. Fizički (dinamički) - Snaga duha.

Praktičari slovenačkog “Živog” sistema hvale da samo zahvaljujući ravnomjernoj ravnoteži ove tri sile čovjek doživljava psihofizički sklad sa sobom i svojim bližnjima.

“Živ” se sastoji od tri kursa po 12 kožnih ciklusa.

Ciklus kože proizvodi različite oblike prirodnog ruhua:

  • Razvoj otpora i set;
  • Istezanje i istezanje, uvijanje i stiskanje;
  • Masaža i samomasaža;
  • Rad sa objektima;
  • Radite na dinamici obje ruke;
  • Robot je uparen sa dinamikom;
  • Rad na silu;
  • Rad sa reprezentativnim sistemima;
  • Plastični ples je samozatajan, kao i mnoge druge stvari.

Naše tijelo je podvrgnuto Zemlji, a Zemlju je podnesena sama Priroda. Zbog unutrašnjeg toka žive energije, osoba pronalazi svoju svrhu i postaje Tvorac svog života

Zdravo

Slovenačka energetska ordinacija “Zdrava” je originalan sistem liječenja koji se temelji na znanju naših predaka. Drugi slovenski sistemi su sličniji sličnim praksama.

Dobro je koristiti sljedeće metode:

  • Optimizacija ishrane i načina života;
  • Zdrava i higijenska gimnastika;
  • korištenje prirodnih resursa za oporavak;
  • posebne metode ručne infuzije;
  • Stagnacija biljaka, životinja i mineralnih voda.

Iza zdravstvenog sistema ljudi se sastoje od 4 klipa:

  1. U vatru;
  2. Voda;
  3. Zemlja;
  4. Povitrya.

Ova 4 uha su idealno u dinamičnom toku – u harmoniji.

Domet Zdrave ima sledeće ključeve:

  • Ključevi nastanka Peruna (elementa Vatre) - voljna psihološka subjektivna gimnastika, koja aktivira svijest, koja budi unutrašnje sile.
  • Ključevi Velesovog kruga (elementa Zemlje) – udesno, usmjereni u najvećoj mjeri moć mesa i akumulacija spoljnih sila.
  • Ključevi konjske bašte (element vode) – ublažavaju unutrašnje disfunkcije u telu, obezbeđuju čoveku prolaz za energiju i podstiču samopokretljivost.
  • Ključevi Reda Stribog (Element Povitrya) - razvijaju kontrolu nad tijelom, osiguravaju puno funkcioniranje tijela, daju unutrašnju snagu duhu.

Krema od 4 glavna ključa nije zasnovana na dodatnim faktorima. Na primjer, ključevi Fabrike Mokoša su pravo djelovanja na državni sistem, koji će ispraviti seksualni život ljudi. Slovyanska Zdrava okreće ljude prirodnom načinu života u skladu s prirodom.

Slične energetske prakse

Većina današnjih energetskih praksi zasnovana je na sličnim sistemima. Dugogodišnji lekari nisu se odmah uverili da ljudsko telo nije samo fizičko, već i energetsko.

Većina sličnih energetskih praksi pomaže ljudima:

  • obnoviti rad čakre;
  • vratiti vitalnu energiju tijela;
  • pripremiti tijelo prije primanja i uštede energije.

Ako energija života (Qi - kod Kineza, Prana - kod Indijaca) teče slobodno - osoba je aktivna i zdrava!

Upravljanje živom energijom znači:

  • Osnova liječenja mnogih tjelesnih bolesti;
  • Promena u Svidomosti čini život ljudima boljim;
  • Otkrivanje energetskog potencijala svijeta.

Reiki

Energetska praksa Reikija je metoda liječenja i, u isto vrijeme, filozofija. Čak i ako su značenja nedvosmislena, ona su jednostrana. Umjesto toga, sistem iscjeljivanja Života se samoorganizira i ažurira.

Reiki je bogata nauka, misticizam iskorištavanja prirodne univerzalne energije. Ovo je izuzetno efikasna tehnika samoregulacije metodom opuštanja i oslobađanja od stresa. Reiki praksa donosi harmoniju, ravnotežu i iscjeljenje.

Ljudi koji praktikuju Reiki koriste svoje ruke da prenesu univerzalnu energiju da izleče sebe i druge ljude, kao i da dođu do energetskog toka. U tu svrhu, iscjelitelj dosljedno izvodi "reiki položaje" na pacijentovom tijelu.

Drevni kineski mistik samoregulacije tijela, Qigong, nije samo tradicionalni zdravstveni sistem, već je osnova stilova kineskih borilačkih mistika.

Qigong-tse:

  • Pevna filozofski koncept;
  • kineske borilačke misterije;
  • meditativne prakse;
  • Gimnastika je u pravu kada uklanja tjelesne napetosti i mentalne blokade.

Koncept
Qi je vitalna energija, koja je osnova života svakog organizma. Qigong uči ljude kako da kontrolišu energiju kako bi smirili svoje emocije, ravnotežu i tijelo.

Qigong promovira duhovno buđenje ljudi i razvoj njihove posebnosti, prosvijetljenu svijest i razumijevanje njihove prave prirode.

Zen

Energetski sistem Zena za poboljšanje zdravlja je dugogodišnja tibetska misterija samoregulacije tijela. Zen uključuje meditativne prakse i jednostavne vježbe koje imaju za cilj uklanjanje fizičkih blokova i stiskanja energije.

Uz pomoć zen prakse, ljudi distribuiraju čistu živu energiju Ki kroz sve organe i sisteme tijela.

Skup Zen prava uključuje:

  • dikhannya;
  • vizualizacija;
  • Ruhu.

Redovnim zen vježbama podmlađuju se svi organi i sistemi ljudskog tijela i osigurava normalizacija energije.

Joga je danas skup različitih fizičkih, duhovnih i psiholoških praksi koje su dio budizma i hinduizma.

Ako govorimo o jogi kao energetskoj praksi, vidimo da jogiji rade s energijom veoma snažno:

  • Pranayama je kontrola nad živom energijom (pranom) uz pomoć posebnih duhovnih praksi.
  • Hatha Yoga - asane pomažu u čišćenju energetskih blokova u tijelu osobe.
  • Nidra-joga je oporavak energije koja pomaže „spavanju jogija“.
  • Kundalina joga – buđenje Kundalina energije.
  • Tantra joga je oslobađanje energije kroz posebne rituale i prakse.
  • Joga kontrola energetskih tokova.
  • Druge vrste joge.

Nježno vježbanje joge sigurno će podići vaš energetski tonus, ojačati masnoću i tijelo.

Zdravstveni sistem K. Nishi

Zdravstveni sistem Japanca Katsuzo Nishi je poseban način života koji usmjerava obnavljanje tjelesnih resursa.

Kreirajući vaš sistem, naš se zasniva na holističkom pristupu tijelu. Imajući u vidu da nije lako lečiti ceo organ, delovi tela su čvrst sistem koji se samoreguliše. Glavni uzroci Nishyine bolesti su nedovoljna cirkulacija krvi i loše funkcioniranje glomusa (arteriovenski kanal kroz koji krv teče direktno iz arterija u vene, bez prolaza kroz kapilare).

Ovo su razlozi za takve promjene u tijelu:

  1. Promjena skeletnih četkica;
  2. Promjena zdravlja tijela (limfa, krv);
  3. Promjena unutrašnjih organa;
  4. Gubitak mentalne snage.

Najsveobuhvatnije djelovanje na tijelo može pobijediti bolest.

Taijiquan

Danas želim da Taijiquan (Taichi) dobije popularnost kao oblik gimnastike za poboljšanje zdravlja, ili da prefiks Quan (Šaka) govori o onima koji Taijiquan smatraju borilačkom misterijom.

Praksa Taijiquana ublažava mnoge probleme:

  • čisti informacije i energiju;
  • značajan u emocionalno-osjećajnoj sferi;
  • daje ljudima zdravlje.

Djelovanje po principima Taichija može se potvrditi životnim stilom osobe, samo praktikant može sebe nazvati Majstorom.

gimnastika Wu-Shu

Kineska gimnastika Wu-Shu - gimnastika
borilačka vještina Kung Fu, koja uključuje gimnastiku, fizički i duhovni trening. Wu-Shu razvija vitalnost, brzo obnavlja izgubljenu energiju i liječi mišićno-koštani sistem.

Wu-Shu gimnastika je kompleks fizičkih i mentalnih prava. Oni se mogu ispraviti kako bi dosegli mišiće, razvili mišiće, tetive i zglobove, podržali vitalnost, poboljšali zdravlje tijela. Naravno, Wu-Shu-ovo zaposlenje je pozitivno označeno zagalny rozvitku mišićno-koštani aparat, oblikovani dijelovi, jasno uklanjaju mišićni i emocionalni stres.

Zapadne energetske prakse

Danas ljudi poštuju da religija, kultura, stil života i izjave o svijetu Evrope i Azije zapravo ne utiču na svakodnevni život. Prote trenutne energetske prakse treba poboljšati.

Bowen metoda

Vitalnost ljudskog tijela za samoizlječenje služila je kao Bowenov vodič do razvoja njegove vlastite metode. Suština tehnike leži u činjenici da niz laganih kružnih pokreta za stimulaciju protoka energije izaziva reakciju u tijelu. Ova reakcija daje tijelu obnovljenu funkciju samoizlječenja.

Bowenova metoda kombinuje sve kombinacije elemenata, prožimajući cijelo tijelo sa stražnjom stranom ili oko parcele. Rukama se osjeća napetost tkiva, ublažava stres i nakupine u mišićima, stimuliše protok energije u tijelu, što rezultira dubokim opuštanjem tijela.

Iako ova metoda može biti kontroverzna, za mnoge pacijente ova metoda je jednostavna za korištenje.

Neurolingvističko programiranje (NLP)

Rad sa energijom je jedan od pravaca NLP-a. Neurolingvističko programiranje posmatra energiju kao resurs ljudskog života, sposobnost direktnog trošenja velike količine sile u jednom satu.

Kakav god da je energetski sistem – ravnoteža energije koja ulazi i izlazi, periodično će biti potrebna optimizacija. Ljudi funkcioniraju putem prijenosa impulsa neuronima. Ako je vaš energetski sistem “zagađen” raznim kvarovima i blokadama, onda je potrebno očistiti energetski sistem.

Osoba koja uspješno funkcioniše doživljava:

  • stalno povećanje energije;
  • prelazak sa upotrebe “vanzemaljskih” programa na samoprogramiranje.
  • oblikovanje komponenata i komponenti za prilagođavanje proširenog prskanja.

Holotropne Dikhannya

Metoda transpersonalne psihoterapije, poznata pod nazivom Holotropno disanje, u suštini je oblik hiperventilacije koja pomaže ubrzanju oporavka. Kao rezultat zvuka krvnih žila u mozgu, aktivira se potpora, koja se davno javlja zbog dokaza negativnih iskustava. Metoda psihologa Stanislava Grofa razotkriva 70-ih godina prošlog veka, kada je počeo da zamenjuje drogu LSD.

Holotropska dihanija uključuje elemente:

  • ubrzana dikhannja;
  • etnička, trans i ritualna muzika;
  • posebne oblike rada na tijelu.

Holotropna dihanija ima iscjeljujuće i transformativno djelovanje. Holotropne sesije se zasnivaju na prisutnosti neugodnih emocija i važnih fizičkih senzacija, što omogućava osobi da bude uključena u njih.

Antropozofija

Rudolf Steiner razvio je jedinstveni medicinski sistem koji se u potpunosti fokusira na ljude. Njegova stagnacija usklađuje fizički, duhovni i astralni nivo ljudskog života. Prema antropozofiji, ljudi dostižu viša mjesta, jasno razvijajući svoje snage i vrline.

Antropozofija operiše sa konceptima kao što su:

  • unutrašnja smirenost;
  • meditacija;
  • svijest o snu;
  • čakri;
  • vidovitost.

Što je duhovni razvoj osobe vidljiviji, to tijelo ispravnije funkcionira.

Koja je razlika?

Nakon što su se upoznali sa različitim sistemima i učenjima, ljudi mogu postaviti sljedeće pitanje: koja je suštinska razlika između energetskih praksi muškaraca i žena? Većina nadležnih potvrđuju da to nije slučaj, ali ova tvrdnja se ne zasniva ni na čemu, a koristi se za zaštitu poštovanja ljudi. U stvari, možete se baviti bilo kojom energetskom praksom po vašem izboru: sve prakse su, međutim, prikladne za muškarce i žene.