Эхний төрсөн өдөрт бэлтгэх боломжгүй юм. Шинээр төрсөн хүүхдийнхээ төрсөн өдрөөс өмнө хөхөө хэрхэн бэлдэх вэ

Ээжүүд хоол тэжээлийн талаар ихэвчлэн санаа зовдог - нэг нас хүрэхээсээ өмнө хөхийг хэрхэн бэлтгэх вэ? Үнэн хэрэгтээ, хэрэв шаардлагатай бол ховор найрлага нэмнэ.

Гол аксиомыг санаарай - та эмэгтэй хүн байсан ч бараг нэг настай байж болно, зөвхөн тэр хөхтэй, гартаа хяналтгүй байдаг. Анагаах ухаан нь үрчлэгдсэн хүүхдүүдэд байгалийн ашиг тусын үр нөлөөг мэддэг. Амжилттай жилдээ тайван байдал, өөрийн хүч чадалд итгэх итгэл, хараахан төрөөгүй хүүхдийг хайрлах сэтгэл байдаг.

Мэдлэг - гэмгүй байдлын өтгөн хаталт

Хөхөөр хооллохын өмнө хөхөө хэрхэн бэлдэх талаар мэдэхийн тулд жирэмсэн үед та дэлгэрэнгүй мэдээллийг унших хэрэгтэй.

Сургалтын курсуудыг бүрэн хэмжээгээр сайжруулна. Хөтөлбөр нь маш их цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд "Хөхний ашиг тус" сэдэвт зориулагдсан эсэхийг шалгах нь чухал юм.
Хөхөөр хооллох тухай ном зохиол уншина уу. Жишээлбэл, Никитин, Марти, Уильям Сирс нарын номыг үзээрэй. Жан Ледлоффын "Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай өсгөх вэ" ном нь зөвхөн нэг жилийн хооллолт төдийгүй үс засалтанд зориулсан хоол тэжээлийн тухай бөгөөд ээжийг ирээдүйн эх болоход сайн бэлддэг.
Та манай "Хөхөөр хооллох" хэсгээс хөхөөр хооллох тухай мэдээллийг авах боломжтой.
Аль хэдийн хүүхэдтэй болсон бусад эхчүүд, ээжүүд, нэг настай найзуудтайгаа илүү их цагийг өнгөрөө. Урьдчилан халхавч хийх сургалтууд, хашаанд, тусгай форум дээр танилцах нь сайхан байх болно - хүүхэд төрөх үед та ижил төстэй хүмүүстэй хүчээ нэгтгэх хэрэгтэй болно.
Бор утасны хажууд байгаа зүйлсийг бэлдэж байрлуул: хөхөөр хооллох зөвлөхүүд, эмнэлгийн төвүүд, лактостаз болон маститтай туслах чиглэлээр мэргэшсэн, бизнес эрхэлдэг эхчүүдэд зориулсан онлайн дэлгүүрүүд.

Сүүний суваг дахь сүүний бордолт нь пролактин ба окситоцин дааврын улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь сүүний суваг суллагдсанаас хойш нэг юм уу хоёр хоногийн дараа бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж эхэлдэг бөгөөд дараа нь ховор тохиолддог устгал юм. дотоод шүүрлийн систем. Байгалийг зөв зүйлд хуурч мэхлэхгүйн тулд эх нь хүүхдээ хөхүүлэх, хөхүүлэх, хүүхдээ сонсох зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Хүн, эмээ болон бусад хамаатан садны тусламж бас чухал юм. Тэднийг урьдчилан бэлтгэх нь дээр. Эхний хэдэн сард та зөвхөн хүүхдийн тухай ярих болно, дараа нь та өөрийнхөө тухай ярих байдлаар тусламжийг зохион байгуулах нь дээр.

Эмэгтэйчүүд хавтгай хөхтэй ямар холбоотой вэ?

Хавтгай эсвэл урвуу хөхтэй эмэгтэй амжилттай усанд ороход хялбар байдаг. Хэд хоног идэвхтэй шээсэний дараа хөх нь тэвчихийн аргагүй болдог тул хөхөө илүү олон удаа тэмтэрч, хүчээр авахгүй байх хэрэгтэй, харин хүүхэд хэдийд хангалттай болсныг шалгаж, ээжийгээ өөрөө явуулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч ирээдүйд эх хүн бүр ажилдаа орох хүртэл хөхөө хэрхэн бэлдэх вэ гэж гайхсаар байна.

Хөхний толгойн хэлбэрийг ойлгохын тулд хөхний хүйтэнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг гайхшруулаарай. Тахиагдсан хөх нь эгц босоод, хавтгай нь өөрчлөгддөггүй, татагдсан хөх нь голд нь живдэг.

Та хавтгай эсвэл урвуу хөхтэй болсон тул гол ажил бол хүүхдийн хөхийг зөв боловсруулах явдал юм. Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний 4 сард бүжиг, хөхүүл өгч яагаад болохгүй гэж.

Хөхнөөс сүү авахын тулд хүүхэд шахах хэрэгтэй. Мөн бүжгээс сүү нь бараг амандаа урсдаг тул үр дүнд нь байгалийн ашиг тусыг олж авдаг. Нэмж дурдахад, хүүхдүүд хөхөө эхийнхээ хөхнөөс тэс өөрөөр авдаг бөгөөд дараа нь зөв зүүдэггүй.

Хавтгай эсвэл урвуу хэлбэртэй хөхний хувьд та зөөлөн татаж, бага зэрэг мушгиж болно. Гэсэн хэдий ч ийм бэлтгэл нь үр дүнтэй байдаггүй. шийдлээс илүү дээрасуудлууд - ditini na vimogu тайлан.

Яагаад мэдрэмтгий хөхний толгойг зовоодог вэ?

Хөхнийхөө онцгой мэдрэмжийг анзаарсан эмэгтэйчүүд хөхний толгойн хэлбэрийг хүндэтгэх ёстой. Зөв түрхсэн тохиолдолд тааламжгүй мэдрэмж байхгүй, арьс гэмтдэггүй. Асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөхүүл бүх хугацаанд хөхийг зөв хянах шаардлагатай бөгөөд мөн:

ойн дараа, арьс хуурайших хүртэл хайрттайгаа хөхөө бүү хүр;
Хөхний толгой дээр хагарал үүсвэл тусгай тос түрхэж, түрхэлтийг засах;
Одооноос эхлэн хөхөөр хооллох бүх дүрмийг сурч, дагаж мөрдөх;

Хэрэв та байгалийн ашиг тусын талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл жилийн эхэн үеэс хойш нэгээс гурван өдрийн дотор өвчин тусах болно. Хэрэв хүлээн зөвшөөрөхгүй хандлага улам хүчтэй болбол хөхний тэтгэмж авахын тулд зөвлөхтэй холбоо барих шаардлагатай болно.

Хөхний хэлбэр яагаад чухал вэ?

Хөхний сүү ихтэй хүмүүсийн тухай үлгэр домог төдий зүйл биш юм. Сүүний хэмжээ нь пролактин дааврын дэргэд хадгалагддаг бөгөөд цус нь эргээд хөхийг нойтон үед чичирдэг. Сайхан сэтгэлтэй хүмүүс Матусыг "саалийн үнээ биш" гэж хэлэх тул түүнд хэн ч итгэх шаардлагагүй. Та зүгээр л пролактины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, хүүхдээ удаан байлгах хэрэгтэй.

Чидун эсвэл бүйлсний тосоор арьсыг сайн хооллох нь сунгах тэмдгийн харагдахаас сэргийлнэ. Өргөн оосортой тохиромжтой хөхний даруулга нь хөхийг дэмжиж, сунах, унжихаас сэргийлдэг.

Хүүхдийг зөв түрхэх нь бас чухал бөгөөд ингэснээр хүүхдийн ам, амны хөх нь хүндрэхгүй байх болно.

Та хэтэрхий ичимхий байж болохгүй!

Төрөхөөс өмнө хөхөө бэлдэх талаар мэдээлэл хайж байхдаа далайн эрэг дээр цагийг өнгөрөөж, эмэгтэйчүүд болон зарим эмч нар үл мэдэгдэх замаар амнаас ам дамжин дамждаг хор хөнөөлийг олж мэдэхэд хялбар байдаг. Жирэмсэн үед дараахь зүйлийг хийх боломжгүй.

Хөхний толгой дээр бага зэрэг түрхэж, алчуур эсвэл алчуураар арчина. Ийм бэлтгэл нь зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай төдийгүй эцсийн хөшиг бэлтгэхэд хүргэдэг.
Энэ шалтгааны улмаас хөхний толгойг удаан, эрчимтэй сунгах нь сайн зүйл биш юм.
Тухайн хүнээс хөхийг нь "түрхэхийг" хүс. Цаг нь ирэхэд хүүхэд энэ функцийг илүү сайн ашигладаг.
Цээжиндээ крига түрхэх шаардлагагүй, тэгэхгүй бол ханиад хүрч болзошгүй.

Хөхөөр хооллоход бэлтгэхдээ хамгийн чухал зүйл бол илүү их мэдээлэл хуримтлуулж, олж авах, амжилттай, асуудалгүй жилийг бэлтгэх явдал юм. Бага зэрэг хайр, турбо өг, тэгвэл бүх зүйл жигд болно!

Жирэмсний бүх хугацаанд хөхний булчирхай нь төрсний дараах үйл ажиллагаандаа бэлддэг - төрөлт. Хөх нь томорч, илүү чухал болдог тул хөхийг дэмждэг боловч бүслээгүй бат бөх хөхний даруулга өмсөх шаардлагатай. Хөхнийхөө нэг талыг ил гаргах боломжийг олгодог хамгийн том хөхний даруулга бөгөөд эмэгтэй хүн нэг нас хүрэхээсээ өмнө хөхнийхөө дээд хэсгийн дараа ч өмсөж болно. Хөхний хэмжээ өөрчлөгддөг тул хөхний даруулга байнга солих шаардлагатай байдаг. Зөв сонгогдсон хөхний даруулга нь таны хөх унжихгүй байх баталгаа юм. Арьсанд хөхийг угаахдаа зөөлөн угааж, зуурч, хатуу алчуураар арчих хэрэгтэй. Хөхний толгой хагарч амьдрахаас илүүтэй гурван хүүхэд төрүүлэх нь амар гэж эмэгтэйчүүд харамсаж байна. Хөх нь эрүүл, зөөлөн байдаг тул жил эх, хүүхдэд сэтгэл ханамжийг авчрах болно. Тиймээс ирэх жилээс өмнө бэлтгэх хэрэгтэй.

Хөхний толгой дээр хагарал үүссэн тохиолдолд зөвхөн өвдөлт үүсгэдэггүй, харин түүгээр дамжин сүүний суваг халдварлаж, үрэвсэл, өндөр температур үүсгэдэг тул зарим тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

Угаалгын дараа хөхөө арчлах хэрэгтэй. Зарим эмэгтэйчүүдэд өмхий үнэрийг хүчирхэг хүчнүүд, заримд нь доод хүчнүүд хийдэг. Жирэмсний гурав дахь сарын сүүлчээр хөхийг дарахад хэд хэдэн толбо гарч ирдэг. Хөхний толгой дээр норвол арьсыг дооглох үед оч гарч болно. Угаахдаа царцдасыг арилгаж, дараа нь хөхийг нэг гараараа дугуйлж, дараа нь хөхний толгойг алчуураар янз бүрийн чиглэлд үрнэ. 2 сарын дараа зөөлөн алчуурыг хатуу үслэг даавуугаар сольж болно. Жирэмсний төгсгөл хүртэл хөхний толгойг зөөлөн сойзоор угааж болно. Эрчимтэй процедурын үед хөхний толгойг хатаахын тулд нэн даруй ланолин тос түрхээрэй. Тэр болгондоо хөхөө архиар арчиж болохгүй.

Хавтгай эсвэл урвуу хэлбэртэй хөх

Хавтгай эсвэл урвуу хөх нь ховорхон чангарч, хөхүүлэхээс хэтрэхгүй. Хөх нь хавтгай байдаг тул тэдэнд онцгой хүндэтгэл үзүүлэх хэрэгтэй. Угаалгын дараа та цэвэрхэн хуруугаараа хөхний толгойг (том, тод, дунд) тайрч, зөөлөн татаж, дараа нь суллаад дахин давтах хэрэгтэй. Эсвэл нэг гараараа хөхөө дарж, нөгөө гараараа эрхий, нэргүй хуруугаараа хөхний толгойг зөөлөн арчиж чимхэж, дараа нь хурууныхаа завсраар 20-30 секунд хүртэл хүчтэй эргэлдүүлнэ. Техникийг өдөрт хэд хэдэн удаа давтаж болно.

Жирэмсний үлдсэн гурван сард өдөр бүр хөхний толгой, хурцадмал байдалд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд зүгээр л баруун тийш ажиллахыг зөвлөж байна - хэвтээ хавтгай дээр гарын хоёр том хурууны хооронд хөхний толгойг хэмнэлээр шахаж, дараа нь босоо чиглэлд. Баруун талд та хэд хэдэн мөчрөөр нугалж болно.

Жирэмсний 7-р сараас эхлэн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хөхний даруулганд суулгасан хөхний толгойн хэлбэрийг өөрчилж болно. Хөхний толгойн бүрхэвчийг 32 хүндийн хүчний үед өмсөхийг зөвлөж байна.

Хэрвээ хүүхэд халхавчны дараа хөхөө авч чадахгүй бол хөхөө шахаж, энэ сүүгээр хүүхдээ тэжээнэ. Хөхөөр хооллох өөр аргуудын аль нэгийг (аяга эсвэл халбагаар уусгасан сүүгээр усанд орох, Medela SNS-ийн нэмэлт усанд орох системийн тусламжтайгаар хөхүүлэх) хөхний толгой хэлбэржүүлэгчтэй зэрэгцүүлэн хэрэглэж үзээрэй. 2-4 гүн хөхний дараа ялтсууд зузаан болж, хүүхдийг хөхөнд шууд түрхэж, янз бүрийн төхөөрөмж ашиглах боломжтой болно.

Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол жилийн турш давхаргыг ашиглаарай. S эсвэл L хэмжээг зөв сонго.

Хүүхдийг жийргэвчээр цааш нь чиглүүлэхийн тулд: хүүхдийг идэвхтэй шээх үед зөөлөн арилгаж, хөхний толгойд дахин зөөлөн түрхэх; Хүүхдийг хөхний толгойд хүрэх хүртэл хөхний толгойн доторлогоог таслана.

ОХУ-ын Улсын Их Сургуулийн Дотоодын анагаах ухааны факультет, дотоод шүүрлийн чиглэлээр сургалт явуулдаг N3 хүүхдийн өвчний тэнхимийн мэргэжилтнүүд анагаахын их сургуульЛ.И. Илленко, А.Ю. Костенко.
"Нярай хүүхдийг асрах байгалийн ашиг тус, дүрмийн тухай аавуудад зориулсан ном" номын нийтлэл.

Хүүхдийн төрсөн өдрөөс өмнө хөхийг хэрхэн бэлдэх вэ? Энэ хоол нь хүүхэд төрөх хүртэл бэлдэж байгаа баян залуу эхчүүд, эхнэрүүдийг магтдаг. Хөхөө томруулах үйл явцыг аль болох тохь тухтай, өвдөлтгүй болгохын тулд бэлдэх нь зөв бөгөөд цаг үеэ олсон бөгөөд эмэгтэйчүүдэд хөхний сайхан, булбарай хэлбэрийг хадгалахад тусалдаг гэдгийг анагаахын салбарын мэргэжилтнүүд баталж байна.

Ямар бэлтгэл шаардлагатай вэ?

Хүүхэд нэг нас хүрэхээс өмнө хөхөө бэлдэх шаардлагатай эсэхийг бид урьдчилан мэдэх хэрэгтэй юу? Тэгвэл яагаад эмэгтэйчүүдийн хөхний булчирхайг хөхөөр хооллоход зориулагдсан байдаг вэ? Гэсэн хэдий ч эмч нарын хэлснээр хөхийг төрөхөөс өмнө яаралтай бэлтгэх шаардлагатай. Энэ нь хөхний толгойн хэсэгт үүссэн хагарал, хөхний хэлбэр гажилт, хүүхэд төрөх үйл явцыг дагалддаг өвдөлт, эвгүй шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусална. Залуу ээжийн хувьд эерэг сэтгэл хөдлөл нь маш чухал юм!

Нэмж хэлэхэд, их ач холбогдолТавдугаар сар ба сүүн толбоны хэлбэр . Хэрэв эмэгтэйн хөх нь хавтгай эсвэл татсан хэлбэртэй бол бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг бол жирэмсний явцад хөхний хуримтлал үүсэхгүй байж болно.

Нэмж дурдахад хүүхэд төрөхөөс өмнө хөхөө зөв бэлдэх нь урьдчилан сэргийлэх бөгөөд сунгах тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Тиймээс, янз бүрийн тохиолдолд нэг настай хүүхдэд хөхийг хэрхэн зөв бэлтгэх шаардлагатайг авч үзье.

Чухал! Энэ зүйлд дурдсан бүх процедурыг зөвхөн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөний дараа, ямар нэгэн эмгэггүй (гэх мэт) хийж болно.

Хавтгай хөхний толгойг бэлтгэх

Хэрэв эмэгтэй хүний хөх нь хавтгай хэлбэртэй бол хөхний толгойг хөхүүлэхээс өмнө бэлдэж эхлэх нь дээр. хүүхдийн усанд орохжирэмсний дараагийн гурван сар хүрэхгүй хэвээр байна. Үүний тулд та хурууныхаа завсар хөхөө зөөлөн шахаж, өөртөө хөнгөн массаж хийж болно. Хэт хүчтэй, хурц хөдөлгөөн хийх ёсгүй, ингэснээр та өнгө аясыг өөрчлөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь туйлын хүсээгүй юм. Хамгийн эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд ийм гимнастикийг тогтмол, системтэйгээр хийх нь чухал юм.

Сүү чийгшүүлэгчийн тусламжтайгаар хавтгай хөх хэлбэртэй хөхүүлэх үйл явцыг хөнгөвчлөх. Үүнийг хөхний толгойн хэсэгт түрхэж, дараа нь тусгай хоолой ашиглан бүрэн татахыг зөвлөж байна. Дараа нь та хөхний толгойг татсан байрлалд бэхлэхийн тулд хоолойг шахах хэрэгтэй. Процедурын хамгийн оновчтой хугацаа нь хвилиний нахиа хийх явдал юм.

Ээж бүр хөхний даруулганд оруулдаг тусгай дэвсгэр хэрэглэдэг. Энэ аппликейшн нь хөхний толгойг шахаж буй ареола хэсэгт хөнгөн, байнгын даралт үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч, эхлээд мэргэшсэн фачисттай зөвлөлдөхгүйгээр давхардсанаар будахыг зөвлөдөггүй! Хөшигийг шилжүүлэхээс нэг сарын өмнө та доторлогоог өмсөж эхэлдэг. Засварыг алхам алхмаар хийхийг зөвлөж байна. Эхний өдөр жийргэвчийг таван давхарга дээр тавьж, хоёр дахь өдөр хүртэл элэгдлийн ядаргааг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Чухал!Үнэндээ хөхний толгойн хэлбэрийг засах нь хүссэн үр дүнг өгөөгүй тул хүүхдийг тусгай байрлалд шилжүүлж болохгүй. Хөхөөр хооллох явцад хүүхэд алхам алхмаар уруулаараа хөхний толгойг сунгаж, шаардлагатай хэлбэрийг өгдөг!

Эмзэг хөхний толгойг бэлтгэх

Хөхний толгойн мэдрэмжийн түвшин туйлын түвшинд байна - асуудал өргөжин тэлж, хөхөөр хооллох үйл явцыг залуу эхэд өвдөж, тааламжгүй болгож байна. Ихэнх тохиолдлуудад хөхүүлснээс хойш хэдхэн сарын дотор эмгэгүүд өөрөө арилах магадлал багатай байдаг.

Эдгээр маш энгийн зөвлөмжийг дагаж энэ үйл явцыг хурдасгаж, өвдөлтийг багасгана.

Хүндэтгэлийг сэргээх: Энэ тохиолдолд хүүхэд төрөх үеийн хөхний өвдөлт хэдэн сарын турш хадгалагдах үед эмэгтэйчүүд амархан өвддөг. Мэргэшсэн нягтлан бодогчоос мэргэжлийн зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна!

Хагарал үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Эхний жилтэй эхчүүдэд ихэвчлэн тулгардаг бас нэг асуудал бол хөх, хөхний булчирхайн хэсэгт өвдөлттэй хагарал юм.

Хүндэтгэлийг сэргээх:Гэсэн хэдий ч дараахь процедурыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдөж, эмгэг байгаа эсэхийг ойлгосны дараа л хийж болно.

Хагарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах зөвлөмжийг дагаж хөхүүлэхийг урьдчилан бэлд.

Зөөлөн үслэг алчуур ашиглан хөхөө таван утастай сунган зөөлөн үрнэ. Энэ процедур нь арьсанд тустай бөгөөд эмзэг байдлыг бууруулдаг.
Цайны навч эсвэл царс модны холтос дусаах үндсэн дээр бэлтгэсэн шахалтыг хэрэглэснээр сайн үр дүнд хүрнэ. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд хөвөн дэвсгэр хийж, дараа нь цээжиндээ (хөхний толгойн хэсэгт) байрлуулж, полиэтиленээр хучиж, дараа нь хөхний даруулга өмс. Процедурын оновчтой үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 15 минут байна. Ийм шахалт нь хөхний толгойн хэсгийн арьсыг илүү зөөлөн, хатуу, уян хатан болгодог.
Ранкова дээр үдшийн ойХөхний толгойн хэсгийг эмчийн зөвлөсөн тусгай манжингийн тосоор (архигүй) цэвэрлэ.
Одоо хөхний массаж хий. Энэ нь сүүний сувгийг зөөлрүүлж, онгойлгож, жирэмсэн эхчүүдэд хөхний сүүг шингээхэд хялбар, илүү хялбар болгодог. Массажийг гэртээ хийж болно, чичиргээт уушиг, нарийн гар, цус харвалт, чимхэх, мөн дүрийг цацдаг. Та хөхөө бага зэрэг шахаж болно, эс тэгвээс сүүг шахах болно. Массажны үргэлжлэх хугацаа 10-15 минут орчим байж болно.

Эрхэм хүндэтгэх ! Массажны гар нь өвдөлт, таагүй байдал үүсгэхэд буруугүй!

Хөхөөр хооллох үед хөхний эд нь ихэвчлэн гажигтай, сунадаг. Хөхөө халхавч хүртэлх сайхан, хаварлаг хэлбэрийг хадгалахын тулд та бага зэрэг дасгал хийх хэрэгтэй!

Юуны өмнө доод талдаа хүндэтгэл үзүүл. Зөв сонгогдсон хөхний даруулга нь хөхийг зөв байрлалд барьж, унжихаас сэргийлнэ.Цагаан даавуу, түүний дотор байгалийн материалаар хийсэн даавууг сонго, энэ нь таны хөхний хэмжээтэй тохирно. Мөн жирэмсний янз бүрийн үе шатанд болон хөхүүл үед эхэд өөр өөр хөхний даруулга хэрэгтэй байдаг.

Эрхэм хүндэтгэх! Гарын хөхний даруулга (Шинэ жилээр) байнга зүүх нь хөхөө чангалж, сунгалтаас сэргийлж, жирэмслэхээс өмнөх хэлбэр, хэмжээтэй болж хурдан өсөх боломжийг олгоно!

Үүнээс гадна байгалийн ургамлын тосоор хөхний массажийг сайтар хийхийг зөвлөж байна. Залуу эх бие бялдар сайтай байх нь чухал. Зөөлөн, арван дугуйт гимнастик надад тус болоосой. Хөхний сайхан хэлбэрийн хувьд Вижиманья цогцолборыг түрхэхийг зөвлөж байна. Гараа цээжний түвшинд сунгах (залбирлын цаг шиг өвдөг нугалах) урд гараа сунгаж, аливаа зүйлийн өвдөгийг шахах замаар сайн үр дүнд хүрнэ. ). Мөн туузны тэнхлэгийг буулгаж, гүйхийг зөвлөж байна!

Унтахаасаа өмнө зөв байрлал нь хөхний төгс хэлбэрийн төлөөх тэмцэлд чухал ач холбогдолтой юм! Fahivtsi жирэмсэн эхчүүд, хөхний сүүтэй, ходоодонд унтахыг зөвлөдөггүй!

Сайхан хөхөнд зориулсан хоолны дэглэм

Үүнээс гадна залуу ээжийг онцгой хүндэтгэхийг зөвлөж байна зохистой хооллолт. Нэг жилийн хугацаанд хөхөөр хооллох нь хүүхдэд хатуу эсрэг заалттай байдаг. Юуны өмнө хүүхэд эхийн сүүнээс шаардлагатай витамин, микроэлемент, шаардлагатай бодисыг гаргаж авах үүрэгтэй. Үгүй бол хэт их жин хасах нь хөхний эдийн хэлбэрт сөргөөр нөлөөлдөг. Таны хөхийг дээд зэргээр чангалж, хавангүй байлгахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жирэмсэн эхчүүдэд дараахь хоолыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Хавирганы өөх.
Сүү, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн.
Өөх тос багатай махны сортууд

Ойн өмнөх бэлтгэл

Хүүхэд төрснөөс хойш нэг жилийн ой болохоос өмнө хөхийг хэрхэн бэлтгэх вэ? Заримдаа фахивтуудын зөвлөмжийг төрөхөөс өмнө зөв байрлалыг тогтоох хүртэл толгойн зэрэглэлийг засдаг.Сүү усан үзмийн модыг дээш өргөөд, хэлтэрхийнүүд нь хөхний сүүний гэрэл, эрчимтэй урсгал руу урсах боломжийг олгоно. Мөн жирэмсний явцад хөхөө солихыг зөвлөдөггүй.

Нэг цагийн орчимд хүүхдэд ганц хөх өгье! Энэ тохиолдолд эхний сүү гарч ирдэг бөгөөд үүнийг урд сүү гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь нимгэн тууштай, дараа нь арын сүү нь өөх тос, өтгөн болдог. Энэ тактик нь хүүхдийн жирэмслэлтийг хурдан ууршуулж, хүүхэд жирэмслэх, өвдөж, өлсгөлөнг мэдрэх боломжийг олгодог!

Эрүүл ахуйн сүүлийн өдрүүд өглөө, оройд сэтгэлийн зүрхэнд оршдог!

Чухал! Ерөнхийдөө эмч нар арьсанд усанд орохоос өмнө хөхний эдийг арилгахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь арола хаван үүсгэж, өвдөлттэй ан цавыг эдгээхэд хүргэдэг!

Төрсний дараа нэг жилийн дараа хөх нь ихэвчлэн бага хэмжээний сүү алддаг. Эмч нар түүнд санаа тавьдаггүй, гэхдээ хэлтэрхий нь арьсан дээр амьдрах бөгөөд гэмтэл бэртлээс хамгаалах нэмэлт хамгаалалт болно.

Та яагаад ичиж болохгүй гэж?

Хөхөө хөхүүлэхэд бэлдэж байхдаа танихгүй хүмүүст таалагдахыг хүсдэг олон эмэгтэйчүүд хольцыг өргөжүүлэхээс зайлсхийдэг бөгөөд энэ нь туйлын таагүй үр дүнд хүргэдэг. Ирээдүйд ажиллахад болон өсвөр насандаа байгаа эхчүүдэд юу эсрэг заалттай вэ?

Сүүний овойлтыг хатуу сойз, угаалгын алчуураар хүчтэй үрнэ.
Хөхөө хүйтэн ус хийнэ.
Хөхний толгойг хүчтэй чимхэж, цочроох (жирэмсний үед энэ нь дутуу гоожих шалтгаан болдог).

Хүүхэд нэг нас хүрэхээс өмнө хөхөө бэлдэхийн тулд эмэгтэйчүүд хамгийн сайн үр дүн, хамгийн сүүлийн үеийн зөвлөмжийг өгч чадах мэргэшсэн хөхүүл мэргэжилтэнтэй холбоо барихыг зөвлөж байна. тодорхой үзэл бодол. Төрөх үйл явц нь эх, нялх хүүхдийн хооронд онцгой сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгодог тул бэлтгэлийн сэтгэлзүйн талыг бүү мартаарай. Тиймээс эерэг сэтгэл хөдлөл, хайр нь амжилттай хөхөөр хооллох оюун санааны тэнхлэг юм!

Бетсик Юлия, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч

Эмэгтэйчүүдийн хөхийг эх хүний бэлэг тэмдэг гэж нэрлэх нь үндэслэлгүй юм: энд сүү бордож, хүүхэд өөрөө төрсний дараах эхний жилүүдээс хооллож чаддаг. Хүүхдээ хөхөн дээрээ тавь - энэ бол агуу аз жаргал, гэхдээ эхийн баяр баясгалангийн ер бусын мэдрэмж нь хүчтэй өвдөлт, хөхний толгой дээр хашгирах хагарал зэрэгт дарагдсан бол уналт нь алга болно. Хагарсан газраас цус урсаж, хөх, зүрх нь маш их өвдөж, өнгөрчихсөн юм шиг харагдахгүйгээр цааш юунд ч хүрэх боломжгүй юм.

Харамсалтай нь энэ асуудал нь нэг нас хүрэхээсээ өмнө хөхөө хэрхэн бэлдэхээ мэдэхгүй байгаа бусад залуу эхчүүдийн арьсанд тохиолддог.

Жирэмсэн үед хөхөө арчлах

Жирэмсний бүх хугацаанд байгаль нь таны хөхийг удахгүй болох эхэд бэлтгэх бие даасан үйл явцыг эхлүүлдэг: сувгууд дүүрч, цээж нь томорч, тод томруун болж, амны хөндийн хэлбэр өөрчлөгддөг, мэдрэмтгий байдаг.

Нэг нас хүрэхээс өмнө хөхөө бэлдэх нь жирэмслэлтээс эхэлдэг бөгөөд хамгийн тохиромжтой нь 30 жилийн дараа юм.Эрүүл ахуйд анхаарал тавих нь чухал: хэрэв та эхний хоёр гурван сард хөхөө сайхан чихэрлэг эсвэл шүршүүрийн гельээр угааж чадвал арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд үлдсэн хугацаанд нь унтраа.

Гурав дахь гурван сараас эхлэн хөхний арьсыг бэлтгэхийн тулд хөхний толгойг тусгай тосоор сайтар бүрэхийг зөвлөж байна (та нөөцөд орсон Е витаминтай нэгийг сонгох хэрэгтэй). Үүний зэрэгцээ, А, Е, Омега-3 (поли ханаагүй тосны хүчлүүд) -ээр бие махбодийн дотоод ханалт хэрэгтэйг мартах нь тийм ч хялбар биш юм. Өмхий нь далайн загас, хүнсний ногоо, Рослинна Олиа, жимс.

Тодосгогч шүршүүр нь арьсны уян хатан чанарыг үнэхээр сайжруулдаг. Цээжинд зориулсан тос Та энэ процедурт санаа зовох хэрэггүй, жирэмсний эхэн үеэс эхлэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг бүхэл бүтэн биеийн дулаан тодосгогч шүршүүрт анхаарлаа хандуулахад хангалттай. Урсгалын урсгал нь хүчтэй биш бөгөөд дулаанаас хүйтэн ус руу өөрчлөгддөг.

Хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хөхүүлэх үед хоолойг тайвшруулах хамгийн үр дүнтэй арга юу вэ?

Хүүхдийнхээ төрсөн өдрөөс өмнө хөхөө хэрхэн бэлдэх талаар бүх зөвлөмжийг харгалзан шинэхэн эхчүүд хөхний толгойг хатууруулахын тулд хөхний даруулганы ёроолд зузаан хөвөн түрхэхэд тустай байх болно. Үнэн хэрэгтээ үслэг алчуурнаас доторлогоог мушгиад дараа нь алхам алхмаар тавихад хангалттай. шаардлагатай нөлөө, эсвэл үе үе арчихаа зогсоо.

Эхийн өмнө хөхний зөөлөн арьсыг бэлтгэхийн тулд уурын усанд орох хэрэгтэй. Цээжийг 20 минутын турш хуулах шаардлагатай. Дулааны улиралд бор модыг дотуур хулганын ванны усанд сэгсэрдэггүй байв.

Халхавчаас хоёр сарын өмнө хөхний толгой, ареола өдөр бүр массаж хийх шаардлагатай байдаг. Хөнгөн, дугуй хэлбэртэй балгас байдаг: ойн сумны ард толгой, дараа нь хол байна. Дараа нь хөхний толгойг эрхий болон жижиг хуруугаараа авч, дээд ба ар тал руу нь зөөлөн татаж, дараа нь баруун дээш доош, зүүн, баруун тийш хөдөлгөнө. Массажны хувьд хоёр ширхэг ширээ хангалттай.

Умайг хөдөлгөх хүртэл хөхийг дусаах хэрэгтэй, энэ нь массаж шаарддаг, гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл.

Анхны төрсөн өдрөөсөө өмнө хөхөө хэрхэн зөв бэлдэх тухай хөтөлбөрт тусгай курс орно гимнастикийн эрх.

Хөхний бэлтгэлийн өмнөх бэлтгэл үе шатанд бие махбодийн эрх

Дараах эрхүүдийг үтрээний эрүүл мэндэд сайн үр дүнтэй, үнэмлэхүй аюулгүй гэж үздэг.

"хутга". Гараа урд, "нэг" талдаа тэгшлээд, хажуу талаас нь салгаж, "хоёр" талдаа, нэг хөндийг нөгөөгөөсөө холбосон байдлаар нэгтгэнэ;
"Усан сэлэлт" Өөрийн гараар хийсэн дугуйлан хийж, цутгаж буй зүйлээ ил гаргах;
Гараа урд нь шулуун, алгаа нэг нэгээр нь чанга холбоно. Таны харж байгаагаар аллагыг тасалцгааж, амьсгалах зуураа дахин нэгдэцгээе.

Халхавчны өмнө хөхөнд зориулж юу худалдаж авах хэрэгтэй вэ?

Хөхөөр хооллохын өмнө зохих ёсоор бэлтгэх нь тухайн хугацаанд шаардлагатай хэд хэдэн тусгай зүйлсийг нэмж оруулдаг болохыг анхаарна уу.

усанд орох тусгай хөхний даруулга. Та эмийн санд зарагддаг, тусгайлан хийсэн аягатай хөхний даруулга авах, эсвэл жижиглэнгийн дэлгүүрт зарагддаг цөцгийн суурьтай урд талын бэхэлгээтэй, аягатай хөхний даруулга авах боломжтой. Даавуугүй, өргөн барзгар оосортой, биедээ сайн зохицож, цээжийг нь дэмждэг (гэхдээ хэт шахдаггүй) хөхний даруулга сонгоорой. Жирэмсэн үед ихэссэн хөхний замыг арчлах шаардлагатай бөгөөд дараа нь хөхний даруулганы хэмжээгээр өөр нэгийг нэмнэ;
хөхүүлэх таб. Энэ нь хөхний толгойноос харагдах сүүг зайлуулах зайлшгүй арга бөгөөд эхэд бүрэн тайтгарлын мэдрэмжийг өгдөг;
хүүхдийн дэр. Хүүхдийг гараар суулгаж, эхийн нуруу, хүзүү, мөрөн дээрх байрлалыг өөрчлөх;
хөхүүл (молоковидсмоктувач). Сүүний сувгаас илүүдэл сүүг хурдан шахаж, богиноссон саалийн хугацааг арилгахад туслах хялбар арга;
хөхний толгойг тослох зориулалттай ланолин бүхий тос. Та бухимдаж байгаа нь гарцаагүй.

Эхийн сүү зогсонги байдал, юу болж байна, би яах ёстой вэ?

Хоол тэжээлийн эргэн тойронд - татсан, хавтгай хөх

Ихэнхдээ жирэмсэн эхчүүд татсан, хавтгай хөхний толгойн хоол тэжээлийн талаар гомдоллодог бөгөөд энэ хэлбэр нь ихэвчлэн төрөхөд тохиромжгүй тул шахагддаг. Үнэн хэрэгтээ энэ бол Сүүний өршөөл юм, эмч нар залуу эхчүүдийн хүндэтгэлийг дуу нэгтэй магтан сайшааж байна, учир нь хүүхэд хөхнөөс илүү чийглэг байдаг ч хөхний толгой биш, тиймээс түүний хэлбэр нь хамаагүй.

Бүх шинэ эхчүүдэд суралцах ёстой хамгийн чухал зүйл бол:

Хүүхэд төрөхөөс өмнө бэлтгэлийн бүх дүрмийг жагсаасан;
хүүхдийг хөхөнд хэрхэн зөв түрхэх талаар сурах. Нярайн толгойг эргүүлэх шаардлагагүй, хөхөнд хүргэх үед төрөхөд ямар ч асуудал гардаггүй. Дараа нь хүүхэд амны хөндийн хэсгийг амандаа хийж, хэлээ сарлагийн эсрэг дарвал та хөхний сүүг амархан гаргаж чадна.

Саалийн (сүү тараагч) зогсонги байдал нь хөхний толгойн хэлбэрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд ихээхэн тусалдаг гэдгийг олон эхчүүд мэддэг.

Эмэгтэйчүүдийн хөхний өөрчлөлт нь жирэмсний үе шатанд ч хөгжиж эхэлдэг. Хөх чухал болж, мэдрэмтгий болж, хөхний толгойн хэмжээ, өнгө өөрчлөгддөг - байгаль нь хүүхдийн дараагийн төрсөн өдөр хүртэл эмэгтэйг бэлддэг.

Ашиг хүртэхээсээ өмнө хөхөө бэлдэхийн утга учир юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ?

Жирэмсэн үед хөхөө бэлдэх шаардлагатай юу?

Олон шинэ эхчүүд хүүхэд төрөхөөс өмнө хөхөө бэлдэх нь хөхний толгойн хагарал үүсэхээс сэргийлдэг гэж боддог.

Энэ үнэн, хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэххагарлын харагдах байдлыг унтраах - энэ бол виконання, тэгвэл, зөв тайлан хөх, зөв хийлийн хөх нь уйлж байна z компани ditini.

Тэгвэл жирэмслэхээсээ өмнө хөхөө хэрхэн бэлдэх ёстой вэ?

Эхлэхийн тулд хөхний толгойг хараарай.Тэднийг татсан эсвэл хавтгайрсан үед хөхний нүх нь нурж унадаг. Энэ ямар хамаатай вэ? Энэ нь маш энгийн: хүйтэнд ердийн хөх урагшаа гүдгэр хэлбэртэй болдог, татсан хөх нь арола руу татдаг, хавтгай хөх нь хэлбэрээ өөрчилдөггүй. Хүүхдийн хөхний хэлбэр нь стандарт бус байдаг. Хэдийгээр энэ нь тийм ч ноцтой асуудал биш ч удахгүй болох "сүүний үйлдвэр"-ийг ойнхоо өмнө бэлтгэхэд асуудал гарахгүй.
Зөв дүрэмт хувцас худалдаж авах талаар бидэнд урьдчилан хэлээрэй.Таны "ойн" хөхний даруулга байгалийн байх ёстой, үүнд тохирсон аяга, мэдээжийн хэрэг өргөн оосор орно.
тухай мартаж болохгүймөн хөхний арьсны уян хатан чанарыг хадгалахын тулд нэг цаг нэмнэ (хөхний даруулга, шүршүүр гэх мэт).

Юу хийх ёсгүй вэ:

Гартувати хөх.Шинээр төрсөн эхчүүд хөхөө нээх, алчуураар үрэх болон бусад ардын аргыг огт сонирхдоггүй. Санаж байгаарай: байгаль өөрөө эмэгтэйчүүдийн хөхийг аль хэдийн төгс төгөлдөрт бэлтгэсэн бөгөөд та асуудал үүсгэж болзошгүй мөчүүдийг (хөхний толгой, хавтгай хөх гэх мэт) амархан тохируулж чадна. Хожуу үе шатанд хөхний толгойг янзлах нь умайн аяыг сайжруулж, халхавчийг өдөөж болно гэдгийг санаарай.
Хөхний толгойгоо кремээр эрхлүүлээрэй.Хөх нь байгалийн жамаараа тосоор чичирдэг! Хөхний толгойг зөөлрүүлэх тос нь үл мэдэгдэх эхчүүдийн итгэлийг олж авах өөр нэг арга юм. Усанд орохдоо хөхний толгойд хагарал үүссэн тохиолдолд л тусгай тос хэрэгтэй (эмчийн зааж өгсөн байдаг).

Нэг жил хүртэлх хугацаанд хөхөө бэлдэж, хавтгай хөхтэй усанд орох

Сандарч зовох шалтгаан байхгүй. Хэрэв та урьд өмнө хавтгай хөхний асуудлын талаар яриагүй бол сарын дараа хүүхэд бэлэн болтол хөхөө сунгана .

Головне - бүжиг, дамми асаах . Загаслахад тохиромжтой зүйлийг хараад хүүхэд зүгээр л хөхөөрөө амьсгалдаг.

Тэгэхээр та хөхөө хэрхэн бэлддэг вэ?

Тусгай эрх.Бид ареола сунгаж, хөхний толгойг хуруугаараа шахаж, таагүй мэдрэмжийг арилгахыг оролдохгүйгээр (умайн ая). Арьсан дээр - хамгийн их хвилина.
Эмчтэй зөвлөлдөх, саалийн мэргэжилтэн. Vivchaemo - хүүхдийг хөхөнд хэрхэн зөв хэрэглэх вэ.
Худалдан авсан бүх хөх, бүжгээ хол газар аваад яв.
Битгий сонсоорой, начебто - "Ийм хөхтэй бол өөрийгөө тамлахаас илүү бүжиглэх нь дээр."
Хүүхэд хөхөө ямар ч хөхөөр түрхдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэйБи чамд хамаагүй!
Нэг настай болсны дараа сүүг сүүтэй хольж, гараар шахаж авдаг.Өмхий үнэр нь хөхний толгойг авахад туслах болно, учир нь авахаас өмнө эсрэг заалт байхгүй.

Мөн хөхний толгойг мушгихад тусгай зориулалтыг ашигладаг Areola дээр зөөлөн дарж болох дэвсгэрүүд (тэдгээрийг хөхний даруулгад байрлуулсан), залруулах систем нь шахуургын зарчмаар ажилладаг. Хэрэв та ийм журамтай тулгарахыг хүсэхгүй байгаа бол фахивцемд баяртай байгаарай.

Хөхний толгойн мэдрэх чадвар нэмэгддэг

Ихэнхдээ хүүхдийг усанд оруулахад таагүй мэдрэмж төрдөг хөхний толгойн өндөр мэдрэмж .

Та хүлээн зөвшөөрөхгүй байх явдлыг хэрхэн даван туулах вэ?

Том ширхэгтэй даавуугаар хийсэн Vikorize хөхний даруулга (маалинган даавуу, үслэг эдлэл гэх мэт) эсвэл хөхний даруулганы аяганд том ширхэгтэй материалаар хийсэн дэвсгэр хийнэ.
Хөхөө үрж, архины оронд тос түрхэж болохгүй! Эдгээр заль мэх нь ареолагийн хуурай бөмбөгийг устгаж, хөхний толгойг гэмтээдэг. Хөхний толгойн арьсыг хэт хатааж болохгүй - хангалттай ус, шаардлагатай бол тусгай тос байдаг.
Хөхөө эмчлэх хамгийн түгээмэл арга бол агаарын банн ашиглах явдал юм (хөхний даруулгаар хөхөө чангалж болохгүй, харин хөхөө шахаж гарга) мөсөн шоо, жишээлбэл, царс модны холтос дусаах зэргээр хөхөө массаж хийнэ.
Масажуати хөх бага зэрэг мушгирсан хөхний толгой.

Хөхний толгойг зөв булшлах үед бүх зүйлээс илүү таагүй байдал хэдхэн хоногийн дотор алга болно гэдгийг санаарай. Хэрхэн хэмнэж, эцэст нь амжилтанд хүрэх вэ - эмч дээр очоод шалтгааныг тайлбарла.

Жирэмсэн үед хөхний хэлбэрийг хэрхэн хадгалах вэ?

Хэрэв та хүүхдийн ирээдүйн хоолны дэглэмийн талаар ярихыг хүсвэл эхэд зориулсан эрүүл хоолны нэг бол Хэрхэн хөхний хэлбэрээ алдахгүй байх вэ?

Хөхний даруулга нь хөхийг төгс дэмжих үүрэгтэй , гараа шахахгүйгээр.
"Хамгийн сайн" хөхний даруулга бүү худалдаж ав . Хөх нь томрох, эсвэл илүү сайн, хөхөө томруулж, оёдолтой усаар угаах нь тодорхой байна, ингэснээр та шахахгүй, үрэхгүй, няцлахгүй, хаана ч түлхэхгүй.
Хөхний даруулганы өргөн оосор сонгох хэрэгтэй сайн зохицуулалттай.
Өөх синтетик! Байгалийн даавуу багатай.
Хөхний эмзэглэл нь зөв булчингаар өдөөгддөг : тулгуур, хананы эсрэг дарагдсан, хөндлөн гараа урд нь сунгаж, алгаа цээжиндээ нийцүүлэн аливаа зүйлийг шахаж (долонууд - залбирлын адил, нэг нэгээр нь зогсох).
Боломжтой бол сахлаа хусах, гүйлтийг асаагаарай.
Хөхөө сүүгээр дүүргэсний дараа би гэдсэн дээрээ унтдаггүй.
Цутгасны дараа тэр илүү сантиметрийг шууд алдах арга байхгүй.
Хүүхэд зөв, гарны байрлалд төрсөн.
Хөхний тогтмол массаж байгалийн тосоор (жишээ нь, jojoba).

Тэнхлэг ба бүх гол шалтгаанууд. Гэсэн хэдий ч хөхний хоол тэжээлийн бэлтгэлд хичээнгүй хандах шаардлагагүй. Тэднийг хатуу угаалгын алчуураар үрж, хүйтэн ус асгаж болохгүй, нэг цагийн өмнө хөшгийг татахгүйн тулд хөхний толгойг шаардлагагүй өдөөдөггүй.