Та хоосон зүйлээр юу хийж чадах вэ? Агаарын тээврийн таатай ба тааламжгүй хугацаа, эсрэг заалт, болзошгүй сөрөг үр дагавар. Литак дахь анхны усалгаа: агаарт ус асгахын тулд таглах заавар, korisn_.

IN одоогийн ертөнц рүүхүмүүс цагаа хэмнэхийг уриалав. Зам_ст нь галт тэргээр эсвэл машинаар илүү үнэтэй байдаг, өмхий үнэр нь бусад хөлөг онгоцон дээр нислэг үйлдэхийг чухалчилдаг. Энэ бол онцгой цагийн хэмнэлт юм. Але чи эрүүл хүмүүст ийм аюулгүй сонголт мөн үү?

Поллота дахь ривен цацраг

Нислэгийн онгоцууд талбай дээр янз бүрийн өндөрт тэнүүчилж байна. Хэнд зориулж арьсны эрчим хүчний нээлттэй орон зайд тусгай коридорыг хуваарилдаг. Дүрмээр бол илүү урт наслалттай нислэгүүд илүү өндөрт нисэх болно. Энэ баримт нь зорчигчид болон багийн гишүүдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Энэ нь талбайн өндөр байх тусам газрын арын модны хамгаалалтын бүрхүүлийн идэвхжил буурдагтай холбоотой юм. Цацраг идэвхит дэвсгэр нэмэгдэж байна. Үүний үр дүнд хүмүүс онгоцонд ниссэн мэт архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг.

Цацрагийн шалтгаанууд:

сансрын випроминування;
нойрмог ээлжээр дусаах;
гунигтай харанхуй руу trapplyannya povitryanogo хөлөг онгоц.

Шинжлэх ухааны баримт! Аадар борооны цагт гамма-променивүүдийн агуу викид ажиглагдаж байна. Энэхүү байгалийн үзэгдлийн унтлагчид хангалттай хүчтэй тул барилга нь хөлөг онгоцны гэрлийн мэдрэгчийг "гулгадаг".

Доторлогоо аянга цахилгаанд ороход арьс нь түүнийг сольж байгаа мэт өөрчлөлтийн тунг авдаг. Томографийн дамжих Її pokaznik dorіvnyuє prominennya pіd цаг.

Sony-ийн үйл ажиллагаатай ижил төстэй нөхцөл байдал. Наран дээр викидах ба спалач байгаа тул гаригийн чичирхийллийн цацраг идэвхт байдал нь спрат дахь зөвшөөрөгдөх хязгаарлагдмал үзүүлэлтээс хэдэн зуу дахин давсан байна.

Ийм сөрөг сэтгэлгээтэй литак хаана ч хүрэхгүй. Онгоцны онгоцонд тусгай бүрхэвч байдаггүй, энэ нь сайн цацраг байх болно. їkhny самбар дээр є хавсаргах, yakі хяналт її pokaznik. Тэд нормыг хөдөлгөж ирмэгц дохио өг.

Цикаво! Хүний биед цацрагийн өөрчлөлтийн чиглэлээр эмнэлгийн судалгаа тогтмол явагддаг. Видповидно туршилт хийхээс өмнө асаагуур шилжүүлэх явцад хүн нэг өдөр амардаг тул цацрагийн тун нь цацрагийн тунгаас бага байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.

Шинжлэх ухааны баримтаас үл хамааран маш олон тооны бодол байдаг. Өмхий үнэр нь эрүүл мэндээ хамгаалах хуудас дээр байнга нисдэг хүмүүстэй төстэй юм. Тун нь арьсны километрээр нэмэгддэг.

Летакийн цацраг гэж юу вэ? Хамгийн чухал өндөр нь 12,000 км юм. Үүн дээр хүн жилд 3.5 мкЗв цацрагийн тунг авдаг. Энэ нөхцөлд хүмүүсийн өөрчлөлтийн хилийн үзүүлэлт жилд 0.1-0.2 мкЗв-ээс хэтрэхгүй байна.

8500-ийн өндөрт цацраг идэвхт бодисын солилцооны m-кодын урсгал багасдаг. Хүмүүс температурыг жилд 2 мкЗв хүртэл бууруулдаг. Цей покажник нь йогийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Чи shkіdly litaty litakom: slіdki promіnennya

Нислэгийн эхний цагт агаар дахь цацраг туяа нь зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээндээ байнга өөрчлөгддөг. Онгоцонд тусгай мэдрэгчүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь заалтын хамгийн бага өөрчлөлтийг авдаг.

Чухал! Vіdpovіdno pіdpovіdno іnstruktsії іnstruktsії нисгэгч vіtryany vesіl vіdnії vіdvishchennya іvnya radiаtsії, yomu nebhіdno іnstruktsії pіlоtu polotu.

Тун нь арьсны тийрэлтэт онгоцны тийзэнд зориулагдсан байдаг, тун нь рентген зураг дамжих үед байдаг шиг өндөр байдаг. Qiu процедурыг арьсанд өдөрт 1-2 удаа хийдэг. Энэ эмч, таалагдахын тулд, ашиг тусын нэг хэсэг нь utrimatiya.

Vinyatkom є pracіvniki povіtryany хөлөг онгоц: онгоцны үйлчлэгч, нисгэгчид, техникийн ажилтнууд. Сөрөг хандлагын урсгал дор өмхий үнэр үргэлж мэдэгдэнэ. Өдөр бүр ажилдаа ирэхдээ эрүүл мэндийн үзлэгт ордог.

Эмч нар хүүхдүүдээс уран зохиол хийхийг зөвлөдөггүй. Таны бие одоохондоо цацрагтай тэмцэж чадахгүй байна. Vagіtnim нь бохирдолд дасах магадлал өндөр байдаг. Цацрагийн дэвсгэрийн өөрчлөлт нь эх, ирээдүйн хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Зөвлөмжийн тэмдэглэл:

богино цагийн дотор бие махбодын бие махбодийн элэгдэл;
онкологийн өвчний хөгжил;
зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах.

Ийм өвчнөөр жинхэнэ амьдралТа арьсаа хааж болно. Алеризик тэдний хөгжил нь чимээгүй хүмүүсийн дунд маш сайн байдаг бөгөөд тэд цацрагийн урсгалын дор байнга өөрчлөгдөж байдаг.

Алдартай домог

Хамгийн өргөн тархсан нь онгоцонд тогтмол нислэг хийх үед хэт их тунгаар хэтрүүлэн хэрэглэх тухай домог юм. Та хэн нэгнээс асуухад, хүмүүс, хамгийн их зөвшөөрөгдөх өндөрт тэнгэрт перебоваючи, өдөр тутмын амьдралд байдаг цацрагийн бараг ижил тунг устгаж болно гэж хэлж болно.

Онгоцны нисгэгч дозиметрийн дохиог үл тоомсорлодог тул эрүүл мэндэд аюул заналхийлж байна. Vіn өндрийг доошлуулж болохгүй, гэхдээ цацрагийн тунг нэмэгдүүлэх талаар зорчигчдын өмнө.

Өөр нэг домог: нойрмог архидалтаас ангижрахын тулд шөнийн цагаар худал хэлэх хэрэгтэй. Сансар огторгуйд наранд унтдаг хүмүүс зөвхөн өдрийн цагаар төдийгүй шөнийн цагаар гарч ирдэг. Сөрөг viprominyuvannya doby цагт ижил байх болно.

Летак хэрэглэхээс өөр арга байхгүй тул түүний өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Маш олон хүн зовхины уналтанд өртдөг. Их өндөрт сансар огторгуйн чичиргээгээр дамжуулан шинж тэмдгүүд нь хүчтэй болдог.

Мөн та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Дүрмээр бол эмч нар жирэмсний 8 дахь сартайдаа эрүүл мэндийн ашиг тусаа авдаг эсэхийг шалгадаг.

18.01.2018 , 11:12 26469

Хүмүүс өөр улс руу нэг газраас нөгөө рүү нисэх нь улам бүр нэмэгддэг. Бидний цагт Шведийн арганүүлгэн шилжүүлэх. Аэрогийн тасалбар нь зуны улиралд нислэгийн цагт гарт ирэх заль мэх, заль мэх, бусад хүмүүс хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй жиргээний талаар танд хэлэх болно. Зарим төрлийн хэлбэлзэлтэй байх, тэдний талаар varto таних, юуны түрүүнд амьсгалын зам дээр хэвтэж байна.

Чемнийн хүмүүс ба "гарт байгаа картууд"

Гэнэтийн зан үйлийн хэм хэмжээг хүн бүр мэддэг тул бид тэднийг загнахгүй. Дур хүсэлдээ автдаг, авхаалжтай ханддаг хүмүүс хамаагүй бага байдаг. Жишээлбэл, онгоцны үйлчлэгчийг бүхэлд нь эелдэг байдлаар харуулах нь урамшууллыг хүлээн авах баталгаа болно. Үйлчлэгчийн дусаах хүрээ өргөн, бага байна. Өмхий үнэр нь таныг онгоцны тав тухтай суудалд шилжүүлж, эдийн засгийн ангиллаас нэгдүгээр эсвэл бизнес ангилалд шилжүүлдэг. Та мөн нэгдүгээр зэрэглэлийн өөр цэсийн цэсийг өөрчилж болно. Otzhe, vvіchlivіst nasampered гэж инээмсэглэн.
Vіlni mіstsya
Бувай, scho хуудас нь зорчигчдыг 100% санагдуулдаггүй. Таны хувьд, буулт дууссаны дараа та үүнийг худалдаж авсан ангиллын онгоцны тасалбарын бүхээгт авч болно. Гэсэн хэдий ч эдийн засагт мөнгө төлсөн хүмүүс заримдаа нэгдүгээр зэрэглэлээр нисдэг. Хамгийн гол нь бид өмнө нь томилсон зорчигчид, эелдэг хувцасласан, сайхан хүмүүс, дэгжин эмэгтэйчүүд, өндөр зорчигчид, тэдгээр найз нөхөд, олны танил үйлчлэгч нараа инээмсэглэж, хүндэтгэдэг.

Гэрэлтүүлэгч дээр илүү хүйтэн байна

Онгоцны гаднах температур -60 - 65 хэм хүрч болох бөгөөд энэ нь их биеийг хөргөнө. Хэрэв хүн бүр хөнгөн даавуу, шорт, подволк өмсөж алхаж байвал гэрэлтүүлэгч, ялангуяа оролтонд байгаа номлолыг харах нь хамгийн хүчтэй юм. Тийм ч учраас дулаарах гэхээсээ илүү гадаа үзэсгэлэнт байгальтай хөгжилтэй байхыг хүсдэг.

Илүү их зай
Нисэх онгоцны салон дахь нислэгийг маш тохь тухтай бие даасан тэргээр хийх боломжтой. Орон зайг нэмэгдүүлэх, жишээлбэл, та гарын түшлэгээ цонхны гарц руу өргөж болно. Үүний тулд та гарын түшлэг рүү гараа сунгаж, товчлуурыг мэдэж, дарж, гарын түшлэгээ өргөх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд илүү их мөнгө байх болно, надад сандал дээр суух эсвэл босох нь илүү хялбар болно.
Харуулын ширээ, сандал нь литакийн хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм

Нотлох баримтыг харуулахын тулд нэг цагийн турш хуримтлагдсан ой санамж нь байнгын сандалны өмнө гэдэс дотор гарч ирдэг. Харамсалтай нь тэдгээрийг цэвэрлэх нь хүний хүссэн шиг нарийн байхаас хол байна. Буулгах ширээний тухай үнэн нь бүр ч ноцтой юм: тэд ихэвчлэн хүүхдийн живхийг солихын тулд зогсдог. Ийм учраас та өөрөөсөө vologist-ийн захидалд идээг авч, хоолоо ширээн дээр тавихгүй, тусгай яриаг уутанд илүү сайн үлдээх хэрэгтэй. Үг хэлэхээс өмнө хүлээн зөвшөөрч, Оросын зарим агаарын тээврийн компаниуд хамгийн сайн зорчигчийн кабинтай байдаг.
Vibir дээрх цэс

Маш олон тусгай цэснээс сонгох боломжтой. Та мөн цагаан хоолтон, еврей, мусульман, хинду хоолны цэс, мөн Жайнизмыг дагагчдад зориулсан хоолыг сонгож болно. Ихэнхдээ ийм амттай, доод стандартын stravy. Мөн shvidshe үйлчлэх тусгай цэс бас байдаг. Би үг хэлэхээс өмнө порцуудын хэмжээг, жишээлбэл, Еврей орнуудын хамгийн том хэсгүүдэд тохируулж болно.

Kіlkіst napoїv nezmezhena

Ихэнх агаарын тээврийн компаниуд chervostі мэдүүлгийг dotrimuyutsya. Жишээлбэл, үйлчлэгчийн мөрийг газар дээр нь хийж, дараа нь бид жу, кава чи цай өгсөн. Pіvgodini өнгөрөх Mіzh арьсны хангамж, хол ундаа дээр нөөцлөхийн тулд бургер их уух дуртай хүмүүст. Хэрэв та хүрээлэгдээгүй бол нэг дор гурван банкнаас зоригтойгоор асууж болно - бүү урамшуул.

Танд ашиг тустай мэдлэгийг олж ав.

Хоосон цаг болж, далавчтай машинуудын салонуудад тэнхлэг, тэнхлэгтэй тэнхлэг, дулаан бүс нутгуудад сүйтгэх цаг болжээ. Үнэн, Дехто нислэг шалгахдаа санаа зовж байгаа бөгөөд энэ үйл явцыг хувийн чадваргүй байдалтай холбон тайлбарлаж байна.

Хавдсан хөл

Салон litaka - нэг газар биш, бид чөлөөтэй эргэн тойронд шилжих боломжтой, зөвлөмжийг тэнүүчилж. Харамсалтай нь хөнгөмсөг байдал нь хөлний цусны зогсонги байдлыг намдаана, би хамгийн богино хугацаанд юу авчрах вэ гэнэтийнболон gershomu-д - хүртэл тромбоз.

Аль нь буцаах боломжтой цагийн дотор хөл тэнүүчилж байнамөн цус зогсонги байдалд орохгүй байх.

Амт нь өөрчлөгдөж байна

Vcheni z'yasuvali, энэ нь тосгоны хүний тархи, yakі vіdpovіdat бидний хувьд нислэгийн нэг цаг байсан гэж. амттай төстэй байдал, pratsyuvati іnakshe засах. Онгоцонд та пицца, улаан лоолийн шүүс хүсч болно.

Өвлийн усаар дамжин нэг цагийн дотор бидний бие ниснэ бага хөдөл. Энэ нь компани идэвхтэй ажиллаж байгаагийн шалтгаан юм бактерийг үржүүлэх, эвгүй үнэрийг дуудах.

Нисэхээс өмнө амьдарснаар ийм өв соёлоос ангижирч болно Би эрүүл саруул, онгоцонд гаа зажилдаг.

Асуудлыг shkir-ээр буруутгах

Дахиад нэг naslіdok znevodnennya - shkіri болон prischі хальслах. Манай shkiri-ийн функцууд нь "хөнгөн" салхины хуурай дунд уйтгартай болж, хуучин дүр төрхөөс ялгаатай асуудлууд гарч ирдэг.

Та онгоцонд суухыг хүсч байгаа мэт ийм хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байдлыг тэвчиж чадна эдгээх тос.

Би андуурч байна

Нэг цагийн дараа та гарч ирж болно zamorochennya, түүнчлэн нүцгэн, бөөлжих. Vіdbuєtsya tse тэдгээрээр дамжуулан зураг хөдөлгөөнгүй байна, яку ми бачимо, агаарт битгий нулим, бидний дотоод дуу хоолойг харж байгаа юм шигмөн бие нь стресст ордог.

Ийм диссонансын үр дагаврыг өөрчлөх боломжтой. Литакийн крилл дээр гараа сунгахад гэрэлтүүлэгч нь сэгсэрч байв.

Стилек асуудалтай болно

Мөн сэвсгэр байдлын дүр төрхийг авчирч болно өтгөн хатах, хий үүсэх. Довге сууж байна бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг, мөн tyskіv zmushuє-ийн өөрчлөлт хийнүүдийг өөрчлөгдөөгүй хэмнэлээр эргүүлнэ.

Та асуудлыг шийдэж чадна, хоолны дэглэмийн илчлэгийн агууламжийг өөрчилж, хагас цагийн турш үе үе өөрчлөх.

дамжуулан саваа солихбидэнтэй хамт Вуха тавих. Яг энэ цаг шиг, юу ч бүү хий, гэхдээ ихэвчлэн дундуур нь илүү шахаж, сонсгол нь уйтгартай болж, өвдөлттэй ойлгогдох болно.

Таагүй мэдрэмжийг мэдэр dopomozhe zhuyka abo мөсөн гол. Өмхий үнэр нь шугамыг сэгсрэхийг өдөөдөг бөгөөд үүнийг хуурамчаар хийх үед энэ нь трохыг дахин чичирнэ.

Znenatska z'yavlyaetsya шүдний хошуу

Нисэхэд нэг цаг болсныг агаарын аялалд дуртай олон хүмүүс тэмдэглэв шүдээ засах. Шалтгаан нь адилхан муугийн ялгаа,сарлагийн дундуур нээх, сэвшээ салхинд шимэх, шүдийг дундаас нь дарж эхэлнэ.

Та асуудлыг шийдэж чадна, зам дээр байгаа вирусхит шиг урд нь шүдний эмчтэй уулзах.

Аюулгүй бактерид харамсаж байна

Агаарын тээврийн компаниудын төлөвлөгөөнөөс үл хамааран усан онгоцонд үйлчилдэг усыг улс орны ихэнх хэсгийг ашиглаж болно. аюултай гэдэсний бактери

Халдвараас ангижрахын тулд цагийг шилжүүлэх шаардлагатай Vzhivat зөвхөн савласан ус, ширээний гадаргуу дээр dotik їzhi зөвшөөрөхгүй.

Бид улам их сандардаг

Агаарын нислэгээс айдаггүй хүмүүсийг нисэх онгоцонд суулгаарай ноцтой, заримдаа ууртай. Учир нь энэ цаг бидэнтэй хамт дүүрэх болно бидний аюулгүй байдлыг бүү хэвт, мөн tse viklikaє тайван бус байна.

Та бидэнд туслаач tsіkava ном, кино чи mіtsny мөрөөдөл.

Tse mozhe viklikati тэвчихийн аргагүй өвдөлт, ale болон төөрөгдөл, хамрын цус алдалт, гадны халдвар, tympanic цочрол болон сонсголын алдагдалд хүргэж болно. Бөмбөрийн торлог бүрхэвчийг солихын тулд та хэрхэн цаг заваа гаргах вэ

Баячуудын онгоцонд унтах нь гайхамшигт санаа, хэлтэрхийгээр өдөөгддөг Полотугийн цагт цөөхөн хүн хичнээн завгүй байгаагаа мэддэг,болон dehto нь нислэгийн зөрүүд буух дараа авч үзэхийг хүсэж байна.

Зорчигчид зөвхөн онгоцонд суух гэж байгаа мэт нойрондоо өшиглөх нь элбэг бөгөөд үүнийг эмч нар зөвлөдөггүй. Злотийн өмнө болон буух цагт унтах нь эрүүл мэндэд хортой бөгөөд ноцтой эвдрэлд хүргэдэг.
Сарлагийн vcheni-ээр дамжуулан гол шалтгаан нь усалгааны мөчлөгт сөөнгө байхыг зөвлөдөггүй, є үсийг салхинд хийсгэдэг. Нислэгийн дундуур злот болон буух цагт өөрчлөгддөг юм шиг сонсогддог. Tse нь гаднах бүрхүүл дээр сөрөг утгатай, Oskilki Eustachian хоолойд вакуум бий болсон нь zakladenіst тэр хэсэгчлэн дүлий өдөөдөг.

Тэр хүн унтаж байсан бол яаж болсон юм бэ, организм өөрөө үүнийг хийж чадахгүй. Энэ нь төөрөгдөлд хүргэж болзошгүй бөгөөд зарим тохиолдолд зорчигч тимпанумд гэмтэл учруулж болзошгүй юм.

Якшчо стрибок ямар нэгэн хүчтэй зүйл дээр гарч ирэвтэр амлалт нь хумигдаагүй урт цаг, хүмүүс хамраас цус алдах, сонсголгүй болох эрсдэлтэй
Өндөр сэтгэл санааны трансцендент хүслийг аврахын тулд би танд ойр ойрхон эдгэрч, их хэмжээний ус уухыг зөвлөж байна. Тусламж нь зууван хэлбэрийн сүнсэнд зориулсан завдяки бөгөөд бохь, мөсөн төгөл нь тусалдаг.

Энэ нь бас боломжтой ипотекийн зээл авах ресепшнээр яараарай, Үүний тулд хуруугаа хуруугаараа шахаж, амаа нээхгүйгээр амрах хэрэгтэй. zlotu цаг дор буух, унтдаггүй, хэнд нь эрчим хүчний хөгжим тусалж чадна.

Би чамайг газардсаны дараа Link & Fly гэж дуудах болно, чи далавчаа аваад галт тэрэг шиг нислэгээ үргэлжлүүлээрэй. Онгоцны хэмжээсийн хувьд та Airbus A320-тай харьцуулж болно. Криллийн эрлийз далавчны урт 49 метр, дожин 34 метр, өндөр нь 8 метр болжээ. Нээлтийн цаг Link Барилга байгууламж хүчин чадал 160 зорчигч.

(функц(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функц() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "RA -143470-6", renderTo: "yandex_rtb_R-A-143470-6", asst: Element = "yandex_rtb_R-A-143470); TagName("скрипт"); s = d.createElement("скрипт"); s .type = "текст/жаваскрипт"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = үнэн; t.parentNode.insertBefore(s, t); ,tyanncsdocument);

Литакс дээрх полоти нь бие махбодид ноцтой халдлага болдог. Зовлон ба сэтгэл зүй. Хэрэв та доошоо явахгүй бол шилжих, ялангуяа өндөрт шилжих нь эрүүл мэндийг ноцтойгоор доройтуулж болзошгүй юм. Эдгээр статистикт бид нислэгийн мэдээлэл, тэр дундаа алс холын газруудын тухай дурдсан болно.

Цагийн дор илүү олон хүмүүс стресст ордог. Navіt tі, зарим хүмүүсийн хувьд - баруун талд zvichayna. Тэд ихэвчлэн асуудалтай байдаг. Заримдаа та нухацтай, өдөр тутмын зэмлэх цагийн хэлтэрхийг нэгэн зэрэг авдаг. Онгоцны багийнхан нислэгийн техникийн аюулгүй байдлын талаар ярьж байгаа бөгөөд эрүүл хүний лагерь бужигнаантай його "власник" тобто байж болно. зорчигч.

Ихэнх алдаа нь онгоцон дээрх даралтын хэлбэлзэл, биеийн ус хадгалах, сууж буй байрлал дахь өчүүхэн саад бэрхшээл зэргээс шалтгаална. хамгийн бага хэмжээ ruhіv, мэдрэлийн хурцадмал байдал нимгэн. Тууштай сандлын эгнээний хоорондох гарцаар алхах, биеийн байрлалыг өөрчлөх, гадуур зугаалах гэх мэт цаг тутамд нэг цаг зарцуулдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Цэ бол бүх зүйлээс хол. Эрүүл мэндээ хамгаалах өөр олон арга бий.

Хувцас, хөлс

Хувцас нь эвтэйхэн, чөлөөтэй, "амьсгалах" нь буруу юм. Энэ нь цусны эргэлтийг алдагдуулахгүйн тулд бие махбодийн сахилгагүй байдлыг шалгахад хэцүү болгодог. Усан онгоцон дээр дулаахан, хашгирах чимээ сонсогддог. Мөн илүү тухтай унтахын тулд онгоцны үйлчлэгчдээс нуруундаа хивс (цэвэрхэн, гялгар уутанд хийсэн) дэр өгөхийг хүсэх хэрэгтэй. Бүс, бүс, ор вузолыг сулла.

Хэсэг хугацаанд хүндэтгэл үзүүлье. Хөгжиж буй полиотын цаг дор хөл нь бүх хүмүүст хавагнадаг. Жижиглэнгийн худалдаа нь буруу газар алхам дээр бага байдаг. Түүний хувьд гутлаа агаарт сольж, гутлаа (гутал, загвар өмсөгчдийн вузка нимгэн өмсдөггүй) шаахайгаар солих нь илүү чухал юм. Deyakі агаарын тээврийн компаниуд зорчигчдод нэг удаагийн шаахай эсвэл ороолт өгдөг.

Хэрэв танд ямар ч zminy vzuttya байхгүй бол хоншоорыг гаргаж аваад хэдэн ороолтоор тайл. Ямар ч шалтгаанаар, ямар ч шалтгаанаар боломжгүй, дараа нь хоншоорыг тайлах шаардлагатай.

Бас нэг баяр баясгалан: унтахын тулд аялалын иж бүрдэл: чихний бөглөө (чихний бөглөө), гэрлийн хамгаалалттай маск (нүдний шил, боолт) болон амьсгал боогдуулах хилэн хийлдэг толгойн дэр. Түүнтэй суугаад унтах нь илүү хялбар байдаг.

Ус бол нөгөө улс

Үерийн цагт бие нь хүчтэй усалдаг. Салон дээр Povіtrya бага vologіst, nizh zvіchnіy бидэнд нөхцөл байдал байж болох юм. Түүнд ийм хэмжээний ус уух нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд ингэснээр дахин ус байхгүй, төрөлх нутаг нь дэлхийгээс гадуур хуримтлагдахгүй болно. Энэ нь илүү сайн хий биш, харин чухал юм цэвэр ус. Агаарын тээврийн компаниудын бэлтгэсэн Tse зорчигчдын эгнээнээс:

Би бүхээгийн сүүлчийн нислэгийг сунгаснаар эрүүл зорчигчдод хангалттай агаар авах болно. Гэсэн хэдий ч цусны хангамжийн даралтыг бууруулснаар исгэлэн байдал бага зэрэг өөрчлөгдсөн бөгөөд энэ нь эд эсийн гипокси үхэлд хүргэсэн. Tse mozhe vyyavlyatisya өргөтгөсөн хий, ходоодоо хоосон viklikati жижиг тав тухгүй. Бид танд хэт хүчдэл, хэт хүчдэл, дэлхий даяар хий цацах, архи уухыг зөвлөж байна. (Аэрофлот)

Бас нэг баяр баясгалан:

Хааяа нэг удаа чийг дутагдсанаас салонд давтан хэлье, эхлээд хоолой, хамар, нүд хуурайшиж магадгүй. Ийм нөхцөлд ус, шүүсийг илүү олон удаа уух шаардлагатай; (Трансаэро)

Та виллотагийн танхимд суурилуулсан автомат машинд ус нөөцлөх боломжтой (тухайн нисэх онгоцны буудлын дүрэмд саад учруулахгүйн тулд) эсвэл няраваас ус асууж болно.

Хэрэв онгоцны үйлчлэгч нар сул байгаа бол тэднээс нэг биш, харин хоёр (эсвэл түүнээс дээш) шил гуйхаас бүү эргэлз. Улаан лоолийн шүүсийг бүү хас. Мэдээжийн хэрэг, харшил гэх мэт тодорхой шалтгаан байхгүй. Олон зорчигчдын нэгэн адил улаан лоолийн шүүс болон бусад ундааг илүүд үздэг хүмүүст хүндэтгэл үзүүлээрэй. Навит, хэрэв та йогийн коханимыг тоохгүй бол. Давстай сик бусдаас хэд хэдэн ялалт байгуулдаг жимсний шүүс. Агаарын тээврийн компаниуд улаан лоолийн шүүс уух нислэгийг хариуцдаг бөгөөд их хэмжээгээр, бага жүүс авахыг шаарддаг.

Мөн биед зориулсан шар айраг, дарсны тэнхлэг нь муу биш юм. Өмхий үнэр нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, эрүүл мэндийн хуаранд тарьж болно. Үүнээс гадна хямд үнэтэй дарс (франц хэлээр) хамгийн алдартай. Нэг цаг орчим архи ууж тайвширч сурахын тулд ихэвчлэн толгой өвддөг.

Цай эсвэл кава уу? Илүү олон хүний хувьд энэ нь илүү аюулгүй юм. Ялангуяа ногоонууд. Кава нь "mitsnіє" өндөрт байрлах ба артерийн даралт огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Эмнэлгийн бэлдмэл

Эдгээр зорчигчид, yakі тэдний "шарх", obov'yazkovo анхны тусламжийн хэрэгсэл нь эхэд өртэйг мэддэг. Бусад эмийн хувьд эмчийн бичсэн жорыг үзнэ үү. Эм уухаасаа өмнө аспирин шахмал (Cardio-Magnil) уухыг зөвлөж байна. Гэртээ (эсвэл зочид буудалд) арьс, гепарины тосыг хэрэглэж болно. Энэ нь мөн цусны бүлэгнэлтийн боломжийг өөрчлөх явдал юм. Nepogan pіdmoga pіd цаг politіv - глицин. Вин нь зөвхөн тайвширч зогсохгүй зүрхийг магнигаар хангадаг. Глицины шахмалыг хуурамчаар хийдэггүй, харин бүрэн сэргээгдэх хүртэл хэл дээр тавина.

Нүцгэн, zakolisuvannya varto тохиолдолд тусгай бэлдмэл дээр нөөцлөх (тэд баян, энэ нь эмчтэй зөвлөлдөх, эсвэл эмийн санд тэдний талаар олж мэдэх нь илүү дээр юм). Кориснагийн тэнхлэг нь агаарын тээврийн агаарын тээврийн рада юм.

Зорчигчдыг онгоцонд бүртгүүлэх, суудал хүсэх, нисэх онгоцны далавчийг дахин наах эсвэл гэрэлтүүлэгчээр цэнэглэхээс өмнө зорчигчдыг авч явахыг зөвлөж байна. Шаардлагатай бол эрүүл ахуйн багц авч, нурууны ар талыг түшлэгтэй сандлын урд гэдэсний ойролцоо байрлуулж, эсвэл анхны тусламжийн хайрцагнаас эм ууж, анхны тусламж үзүүлж, онгоцны үйлчлэгч рүү буцаж очих боломжтой. (Аэрофлот)

Үүл хармагцаа эвдэрч чадахгүй зүйл рүү харцаа төвлөрүүл. (Трансаэро)

Жишээлбэл, сайн өмссөн гарны хурууны үзүүр дээр.

Хагас цагийн турш мөс үйлдвэрлэгч нүүр царай болж хувирдаг. Злоту буух вуха, цагийг хэвтүүлэхгүйн тулд хувцасыг түрийвч дээр эсвэл мөсөн хайрцагт хийнэ. Илүү исгэлэн. Шатны өмнө онгоцны үйлчлэгчид Злитна зукерок мөсөн ширхэгтэй тавиуртай зогсож байв. їх і хогийн ургамлаас өмнө тараасан. Зорчигчдын тэмцлийн талаар өөртэйгөө ярь. Хэт их випадку, zhuyku зажлах. Дэлгэцийн цонхны corisna тэнхлэгийг санал болгож байна:

Мөн дунд чих, синусын хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж болно. Хуурамчлах, зажлах, нудрах үед өмхий үнэр өөрчлөгддөг. Хэрэв та хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй бол хамраа зогсоож, идэвхтэй үрж үзээрэй, хамрын тусгай дуслыг vikoristovyte. Хөхний толгойг шээх нь тэвчихийн аргагүй юм шиг санагддаг. (Аэрофлот)

Хүндэтгэл болон цю витримка руу буцах:

Pіd цагийн полотыг цэнэглэж байна

Доод мөчний чангаралтыг өөрчлөхийн тулд хөлөө огтолж болохгүй, байрлалаа өөрчлөх, сунгах, хөлөө сунгах, өөрөө хүсвэл ажиллахад нэг цаг зарцуулдаг. яг зөв(Өгсөх - доошоо, нимгэн ороосон). Литакийн хонгилоор нэг удаа явахдаа цагаа бүү үр.

Агаарын тээврийн компаниуд тусгай эрхийн цогцолборыг өргөжүүлсэн нь нислэгийн сөрөг үр дагаврыг эрс бууруулахад тусална. Тэдний тухай мэдээг онгоцны тавцан дээр гарч буй агаарын тээврийн компаниудын сэтгүүлээс уншиж болно.

Газар дээрх хашаа, хамгаалалтын ашиглалт

Би үлдэнэ. Цагийн бүсийг өөрчлөхөд бие нь стрессийг хүлээн зөвшөөрдөг хүмүүсийн талаар бүү мартаарай. Зарим сөрөг нөлөөллийн өөрчлөлтийг засч залруулж болно (хагас дуусахаас өмнө, завсарлагааны өмнө, хагас цагийн дараа).

nebazhanы эмэгтэйчүүд эхний 14 жил, үлдсэн 4 жил жирэмсний шилжилтийн байна. Та налуугаас хойш эхний 7 хоног нисч чадахгүй. Тэд 7 хоног хүртэл байж болохгүй тул унтсан гэмгүй. Бусад бүх төрлийн хувьд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай.

АГ-тэй өвчтөнүүд, миокардийн шигдээсээр саяхан мэс засал хийлгэсэн хүмүүст аюултай шилжилтүүд. Усанд шумбагчид усны ирмэгийн ойролцоо авирах боломжгүй. Энэ нь хамгийн багадаа 24 жил (хоёр жилийн zanurennya дараа хамгийн багадаа 12 жил) өнгөрөх гэм буруутай.

Аз жаргалтай агаарын аялал!