Чам шиг хүмүүстэй яаж тэмцэх вэ дээ. Хатуу, хатуу хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ

Сэтгэл зүйчдийн хоол тэжээл:

Би амьдардаг! Би ардаа социопатын шинж тэмдгийг тэмдэглэж байна. Би нөхөр, ихэвчлэн амархан холбоо барьдаг ч ойр дотныхоо хэнийг ч хүндэлдэггүй. Миний хувьд өөрийнхөөрөө хүн болж төлөвших нь миний амьдралын хэв маяг, жам ёсны хэсэг мэт боловч би ямар ч дүр эсгэдэг зан чанарыг хүлээн зөвшөөрдөггүй, ихэнхдээ би бэлгийн харьцаа, эсвэл асуудал, хэрүүл тэмцэл багатай байдаг. Одоогоор манай танилуудаас хэн ч ойр ойрхон унтъя гэж дууддаггүй. I є bajannya, эсвэл хэрэв та өнөөдөр үүнийг хийхийг хүсч байвал санаа зовох хэрэггүй, харин хүн бүрийн тааралддаг танилуудынхаа тоог нэмэгдүүлээрэй. Би ч бас бусдын бодлыг магтдаг, хэн ч бодсон. Юуны өмнө чи намайг танихдаа би дайсны бузарыг чичирч байгааг, би тохирохгүй гэдгийг мэднэ. Үнийн хувьд би хамт ажиллагсад маань надтай ярилцаж байсан роботыг санахыг хүссэн. Мүнөө үедэ робот дээрэ һанаа гээшэб, харин энэ байдюжэ һанаатайбди. Ерөнхийдөө би өөрийгөө хүмүүсийн өмнө эерэгээр тавьдаг, хавтанцар эсвэл шүүмжлэлд дургүй. Громадскийн МАНАН-д тэд ихэвчлэн идээтэй байдаг: Rozmovi дахь дэлгүүрт Громадскийн тээврийн abstance руу соротими бус хүмүүстэй хамт, де би өөрөө өөртөө хүргэдэг, Але ихэвчлэн галзуугийн "сайн байна уу" гэж бүү хэл Iltі "і і І І І С І І І СО, Zvichka qi үгэн дээр дарж, дараа нь би өөрөө үнийг картлана. Хэрэв би хөдлөхгүй бол би ганцаараа биш юм шиг байна. Хэрэв нийгмийн олон хэм хэмжээ байгаа бол би үүнийг автоматизм дээр л хийдэг. Yakіs tsіnnostі үгүй биш razumіyu. Би нөхөрлөлд дургүй, би зүгээр л уйтгартай, оройжин суугаад ярих дургүй, гэхдээ би Розмовыг баярлуулах хэрэгтэй байна. Аавуудын өмнө би дангаараа өмхий үнэрээс дээгүүр тавьсан. Би лав тийм ч их дургүй, магадгүй би шалыг үнэлдэггүй, гулсуур нь дараагийнх юм. Виняток з усих - миний залуу. Түүнтэй хамт би ярихдаа баяртай байдаг бөгөөд миний хувьд чухал, өдрийг хэрхэн өнгөрөөх, миний сэтгэл санааны байдал гэх мэт чухал зүйл юм.

Өмнө нь надад ийм мөч байгаагүй, хүмүүс ойр дотно байсан, хамт олон, эвлэрэхэд хялбар байсан ч миний амьдрал өөрчлөгдөж, сэтгэлийн хямралд орсны дараа би сэтгэл гутралд орсон. Чи надад ямар зөрчилдөөн байна вэ? Уур хилэнгээ хэрхэн өөрчлөх вэ?

Сэтгэл зүйч Олеся Анатольивна Богуцка хоол тэжээлийн талаар байна.

Вероника, сайн уу!

Танд ямар нэг асуудал байгаа гэж хэлэхийн тулд шинжилгээ, рефлюкс хийх шаардлагатай. Сэтгэцийн эмч дээр биечлэн. Зөвхөн сэтгэцийн эмч л онош тавих эрхтэй бөгөөд мэргэшсэн байх шаардлагатай. Үүний тулд гаднаас нь, ийм хоол илчлэх хэлбэрийн тэнхлэгт та өөрийгөө ямар хүн бэ гэдгээ баттай хэлж чадахгүй. Хэрэв энэ нь тийм биш юмуу эсвэл зөвхөн таны онцлог шинж чанар юм бол зан үйлийн илүү дасан зохицох арга барилыг ашиглаж, мэдэж, амжилтанд хүрэх хэрэгтэй.

Түүнээс гадна та социопатын шинж тэмдгийг өөртөө тэмдэглэдэг гэж бичсэн. Магадгүй. Түүнчлэн, таны богино жагсаалтаас би ердийн социопатитай ноцтой нийцэхгүй байгааг тэмдэглэж байна. Бодит тэнхлэг:

Социопатууд уур хилэн, үл тэвчих, уур хилэн зэрэг сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлож чадахгүй. За, одоо та хэвийн ажиллаж байна, гэхдээ танд хүч чадал алга.

Социопатууд өөрсдийн хийсэн үйлдлийнхээ төлөө буруутай гэж боддоггүй. Та "Би үгийн авиаг дагаж мөрддөг, дараа нь үүнийг өөртөө зориулж байна" гэж бичсэн. Алив, та өөртөө өөрчлөлт хийсэндээ бага зэрэг харамсах болно. Цэ хамаагүй. Социопат ийм байдалд орохыг хүсээгүй юм шиг тэгэхгүй байх байсан.

Социопат бол хайранд үл таних хүн юм. Социопатуудад ийм сэтгэл хөдлөлийг туршиж үзэх хүч байдаггүй, ихэнхдээ социопатуудад романтик мэдрэмж төрдөггүй байсан тул тэдэнтэй харилцах хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс ховор байдаг. Чамд залуу байна.

Ale іsnuyut і нийгэмд дасан зохицсон социопатууд. Үүний тулд би давтан хэлэхэд та obstezhennya замаар явах хэрэгтэй. Тим илүү, таны түүхэнд сэтгэлзүй, сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ.

Өөрчлөгдсөн шоолж, vzagali, эсэхээс үл хамааран бага зэрэг хол, робот төлөвлөж, оношлогдсоны дараа л эхлэх боломжтой. Та гацсан зүйлийнхээ гэрэлд унаснаар та баяр баясгалан, эвхдэг баазаас гарах стратегийг ашиглах боломжтой болно. Яким би оношийг биш, Вероника, та үргэлж сэтгэл засалчаас тусламж хүсч болно (сэтгэцийн эмгэгийн хувьд сэтгэл засалч нь сэтгэцийн эмчтэй зэрэгцэн ажиллах эрхтэй байж болно). Түүнтэй хамт та ерөөлтэй амьдралынхаа баялгийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хүмүүсийг томилох замаар Раздратування, өөртэйгөө болон бусад ертөнцтэй винил үл нийцэх байдал үүсдэг. Нийтлэлд fakhivtsі-ийн нотолгоо нь асуудлыг хамгийн өөр аргаар шийдвэрлэх арга замыг санал болгож байна.

Хүмүүсийг бухимдуулж буйг буруутгах

Асуудалтай хүнд нийгмийн бусад төлөөлөгчдөд хандах сөрөг хандлагыг би магтаж байна, ийм албан тушаалтнууд дараахь зүйлийг дуудаж болно.

Бусад хүмүүсээс татгалзах. Misanthropy - tse хувь хүмүүс, yakі шууд утгаараа sensi бүх хүмүүсийг үзэн яддаг. Өмхий үнэр нь хамгийн ойрын хурцадмал байдлаас, түүний эсрэг тэмцэж буй зүйл рүү ямар ч жолоодлогогүй, түүнгүйгээр холдохыг хичээж байна.
онцгой дургүй. Deyakі _indivіduumi сөрөг энергийг зөвхөн тодорхой хүн рүү чиглүүлдэг. Ямар нэгэн өмхий үнэр гарсан тохиолдолд тэд бусад хүмүүст хандаж түрэмгийллийн дайралтанд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, зуучлагч po'yazani z объект-дууриагчгүйгээр navit yakscho.
zadrіst. Mrії зам руу сэтгэл хангалуун бус шилжүүлэг илүү олон удаа rozdratuvannya-ийн унтлагын өрөөнд хүмүүсийг дуулахыг дууддаг. Хэн нэгэн нь чинээлэг санхүүгийн сайн сайхан байдалтай амжилттай, чинээлэг хүмүүс болж хүмүүждэг бол хэн нэгэн нь таны толгойн ар талд энэ салбарт амжилтгүй аз жаргалтай гэр бүл байх болно. Хэрэв хүн хоолны дэглэм барьж байгаа бол түүний нүдээр хоолны дуршил өндөртэй хүмүүс илчлэг ихтэй хоол хүнс хайж байгаа бол үүнтэй ижил төстэй баазыг буруутгаж болно.
вимогагийн гэрээслэлүүд. Бусдын чадавхийг бүрэн бус байдал дээр нухацтай үнэлэх нь бидний хувьд биш юм. Ямар төрлийн хоол тэжээлээр зөв зохистой хүн байвал бүх зүйлд эмчилж байгаа хүнийг өсгөж хүмүүжүүлж чадах нь хамгийн чухал.
Асуудлын онцлог. Зрада эсвэл ойр дотны хүмүүсийн baiduzhіst, роботын барилгуудыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй байдал, гэмтсэн этгээдийн бага зэрэг гутамшигт байдал. Бусдын сайн сайхныг тагнаж чагнаж байгаа нь ийм асуудалд улам бүр дарагддаг.
сэтгэл зүйн хэмжээ. Хүн өчүүхэн цагийн сэтгэл гутралд орсон юм шиг хүмүүс байнга хэрэлдэж байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн асуудал, хүүхдүүдийн хувьд ноцтой өвчтэй хүмүүс дагалддаг.
дааврын дусаах. Цэвэршилтийн ийм эгзэгтэй өдөр, цагт эмэгтэйчүүд өөрийгөө хянах чадвараа алддаг. Хотын хүн, хүүхдүүдийг бий болгох, тэднийг хүмүүжүүлэхийн тулд би хамгийн эелдэг зүйлтэй тэнцэх болно.
Pobіchna diya likіv. Deyakі эм, yakі vikoristovuyut эмчилгээнд zboї дотоод шүүрэл, умайн хүзүүний-судасны систем болон ургамлын замын асуудалтай цаг, zdatnі vklikati izdatnі vyklikati izdatnі vyklikati izdratuvannya razdratuvannya іnshih іnshih хүмүүс.
чухал дүр. Pokhmuri, unsociable, zhovchnі osobisnosti нь тэдэнтэй ойртох гэж оролдохоосоо өмнө эерэгээр байрлуулах нь ховор байдаг. Нийгэмтэй харьцахдаа сэтгэл ханамжгүй байх дайралт хүртэл халуухан, исист хүмүүс бас сул байдаг.
Гайхалтай шинж чанарууд руу Razdratuvannya. Цочрох, бууж өгөх дуртай хүмүүс шинэ тарчлал, зэмлэлийг ихэвчлэн хашгирдаг. Өдгөө өдөөн хатгагчдын хачирхалтай хуучин дүр төрх эсвэл тэдний уламжлалт бус зан авираар таныг буруутгаж болно.
Холын зайд хүрэх боломжгүй. Хүмүүс нийтийн тээврээр зорчиж байгаа бол онцгой анхаарал татаж байна. Үнэхээр үл мэдэгдэх хүн шинэ зүйл рүү шахаж байгаа нь арьс шиг байхаас хол байна (үүнийг орхиж, сайн шалтгаантай).
Хортой согтууруулах ундаа. Пенни нь баруун талд зарим төрлийн ээжтэй, сайхан сэтгэлтэй онцгой шинж чанартай болох нь ховор. Өөрийгөө наснаасаа хамаараад илт сөрөг талыг мэдэрдэг хүний хувьд өөрийгөө ямар нэгэн зохистой хүн болохыг анхаарч үзээрэй.

Хүндэтгэлтэй бай! Zamislyuyuchis яагаад хүмүүс зодолдож байна, бидний өмнө дараагийн хошигнол үүсгэж байна. Zovnіshnі хүчин зүйл vkrai ховор гадаад төрх болон protіkannya энэ нь эмгэг төгсгөж болох юм сэтгэл санааны байдал дээр цутгаж байна.

Яаж ард түмэн шиг аашилж, хүмүүс яаж тоглох вэ

Сэтгэлийн хямралын ихэнх тохиолдолд үүнтэй төстэй хүчин зүйл нь бусадтай хавсаргах нь бодитой бус байдаг. Тэдний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зүйлтэй харьцах үед хүмүүс дараахь байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг.

Хэлний чанарыг өөрчил. Өөр хүнтэй тулалдаж байгаа мэт, дараа нь түүнтэй хамт хөдөлж байх үед интонация огцом өөрчлөгддөг. яриа нэмэгдэж тонн болон navіt іz zastosuvannyam хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй vyslovlyuvanі і vrazіv дээр явуулж эхэлдэг.
Ризки Рухи. Нөхөрсөг байдлаар мөрөн дээр нь цацаж, эсвэл зөвхөн царайлаг хүн шиг гарыг нь шахаж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө бүү дууд. Нөгөө тохиолдолд, дайсагнал нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй мэргэжилтэй холбоо тогтоох хэрэгцээ гэх мэт мэдрэлийн дохио зангаа, хувь хүний зохионгуй байрлалаар илэрхийлэгдэх болно.
Нүдний шилний алимны үрэлтийг шүүрдэнэ. Эмч нар үүнтэй төстэй төлөвлөгөөнд анатомийн гэмтэл тогтоогоогүй байсан ч гайхалтай объектод ийм хариу үйлдэл үзүүлэх нь йогийн нутаг дэвсгэрт ямар нэгэн халдлага гарсан тохиолдолд бусад хүмүүстэй мөргөлдөх гэсэн хүний хайхрамжгүй байдлын дохио юм.
Хурдан санаа алд. Нийгэмд болон бүх агуулахад үзүүлэх хариу үйлдэл нь хувь хүн нийгмийн статусыг хүлээн зөвшөөрч байгаагийн шинж тэмдэг гэж байнга ярьдаг. Алдарт ажиглагчид өөрсдөө хэн нэгэн тэдэнтэй холбоо барина гэж найдаж физиологийн түвшинд ийм зэрэглэлд хариу үйлдэл үзүүлжээ.
потиння долон. Гэгээрлийн эерэг шинж чанарыг мэддэггүй юм шиг хүчтэй шуугиантай дийлэнх сэтгэл гутралд үүнтэй адил хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй дүр төрх харагдаж байна.
түрэмгий зан. Хэрэв холбоо барьдаг хүн түүнтэй ярихдаа хайхрамжгүй хандсан нь илэрхий байсан ч яриа руу дайрсаар байвал бүх зүйл гагнуураар дуусч, цохилт өгч магадгүй юм.

Хүндэтгэсэн! Цүнхэнд байгаа сэтгэл хөдлөлийн харааны хэсгүүд нь мэдрэлийн өвчин гэх мэт ийм өвчинд хүргэдэг. Иог бие даан туршиж үзэх нь бараг боломжгүй бөгөөд сэтгэл судлаачид ийм ертөнцөөс өмнө дотоод таагүй байдлын нөхцөл байдлыг эхлүүлэхийг зөвлөдөггүй.

R_novidi хүмүүст razdratuvannya

Fahіvtsі stverdzhuyut, scho үгүй биш zavzhdі podіbnі харуулах emotsіynogo zrivu нэг схемийн онцлогтой байж болно. Бусад хүмүүсээс татгалзсан тохиолдолд хүний дараах зан үйлийг ялгаж салга.

Раздратування - айдас. Be-іndivіduum өөрийгөө хамгийн их vіdgoroditіs vіd гэж yogo lakaє нь туслах. Хэрэв хэн нэгэн хурцадмал, эсвэл дэлхийн нийт хүн ам бүхэлдээ хүмүүсийг дуудаж байвал Данийн хүчин зүйл нь vіdlyudnitstva-д yogo dratuvati болон pіdshtovhuvati байх болно.
Татгалзах - зураг. Заримдаа, зөвхөн мушгиагаар зогсохгүй, хамгаалалтгүй үгээр, гэхдээ хажуу тийшээ харахад сэтгэл ханамжгүй хүний сэтгэлийг илүү ихээр шархлуулж болно. Хууран мэхлэгчийн дэргэд улам бүр бухимдах болсон энэ явдлын дараа түүнтэй харилцах өвөрмөц байдал, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй нөхцөл байдлын нотолгоог тэсэн ядан хүлээж байна.
Раздратування - дарс. Тодорхой нөхцөл байдалд хүмүүс өвдөлт өгсөн хүмүүсийн тушаалаар өөрийгөө хүрээлүүлж байгааг мэдэрч эхэлдэг. Хажуу тал нь арьсны тууралт гарах үед муу судлынхаа талаар бодох чадвартай хүмүүс цөөхөн байдаг.
Раздратування - гнив. Манай ард түмний дүр төрх заримдаа жинхэнэ үзэн ядалт болон хувирдаг тийм алсын хараанд хүрдэг. Зустричи з задила хажуу талдаа сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалан дээр уйлж байгаа нь тэднийг унтраах магадлал өндөр.

Сарлаг pozbutisya vіd rozdratuvannya хүмүүст

Нийгэмд бүрэн төлөвшсөн хүчин зүйлтэй тэмцэх арга замууд нь ижил төстэй хариу үйлдэл үзүүлэхийг шаарддаг. Сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх шалтгаануудын дунд тархсан тул асуудлыг шийдэх хувилбарыг арьсны тодорхой төрлөөр дангаар нь сонгоно.

Бүх хүмүүст razdratuvannyam хэрхэн тэмцэх

Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шуурга нь олон тооны алдаануудыг дууддаг тул ийм төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Эрх мэдлийн зан үйлийг хянах. Тэдний хувьд, Перш Чергад тэдний зөв мэдрэмжийн эргэлт дээр тэнүүчлэх ул мөр байсан. Хүний сэтгэл зүй ийм зэрэглэлд захирагддаг тул түүний үйл ажиллагаанд залруулга хийх боломжтой байдаг. Аливаа хүний эсрэг маргаж байхдаа легени руу гүнзгий амьсгалж, арав хүртэл бодлоо сэгсэрнэ үү.
Vіdmova vіd іlyuzіy. Гуравдагч этгээдийн osib-ийн үнэлгээг батлахын тулд хүмүүсийн хэн нь ч бахлуур биш юм. Амьдралын практикээс харахад тохиромжтой хүмүүс байдаггүй. Та энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрч, хэн нэгэнд зарчмаа бүү тулгаж, амьдралыг харж байгаарай. Ийм арга барилаар бүх зүйл амархан зохицож, хувийн бус төсөөллийн асуудалтай тулгарах болно.
Динамик хэвшмэл ойлголтоос ангижрах. Хожим нь бидэнд хатуу уур амьсгал орохгүйн тулд галыг бүү шатаа. Деяки хүмүүс нэг ижил нөхцөл байдалд орвол механикаар өөрсдийгөө сүйрүүлдэг. Хар сэтгэл хөдлөлийн харцнаас зайлсхийхийн тулд үүнээс хийсвэрлэх шаардлагатай.
Эерэг сэтгэлгээний арга. Энэхүү випадка дээр та өөртөө зориулж, бүх хүмүүс нэг нэгээрээ ахан дүүс байдаг гэсэн уриатайгаар бодол санааг төрүүлж чадна. Тэгээд би сонгохгүй байх шиг байна.
өвчин. Хүмүүстэй харьцах хандлага нь аль хэдийн хэлсэнчлэн зарим эмгэгийг буруутгах, өргөмжлөх шалтгаан болдог. Сэтгэцийн таагүй байдлыг арилгах эсвэл түрэмгий зан авирыг өдөөдөг мансууруулах бодис хэрэглэхгүй байх үед нийгэмтэй харилцах нь асуудал байхаа болино.
Эрүүл амьдралын хэв маяг. Буруу хооллодог, чанга дуугардаг, муу унждаг хүмүүс ихэвчлэн түрэмгий шинж чанартай болдог. Дуугарсан асуудлуудыг хэвийн болгосноор хэн нэгэнтэй зөрчилдөх магадлал нэмэгдэж магадгүй юм.
Vіdmova vіd zadrosti. Манайхаас гаргаж авсан арьс нь өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай тул сайжруулах шаардлагатай. Хэн нэгний сайхан сэтгэлийг хараад эрс тэс байхын тулд өөрийгөө ялж чадах тул илүү амжилттай хүмүүст өгсөн амлалтын дагуу хар хорон санаагаар нэг цагийн гарзаар амьдар.
Стандарт бус хүмүүст үнэнч байх. Манай гаригийн хүн ам нэгтэй ижил байж болохгүй, тэгвэл хүмүүс саарал масс болж хувирна. Дурсамжийн ул мөр нь шивээсний гоёл чимэглэл, дугуйчин эсвэл уламжлалт бус чиг баримжааны төлөөлөгч нь нийгмийн ийм ухаалаг гишүүдтэй ойр дотно харилцаатай байдаг үзэсгэлэнтэй хүн шиг харагддаг.

Тодорхой хүнд razdratuvannya хэрхэн салахыг

Дараахь зүйлийг мэддэг эсвэл мэддэг хамаатан садан нь төрсний улмаас түрэмгийлэлд тодорхой спала байгаа бол дараагийн алхамууд:

Розмовын хаалга. Гуравдагч этгээдийн хувьд нийтлэг хэлийг мэдэх нь маш хялбар бөгөөд хамгийн ойрын үед зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх ямар ч арга байгаагүй. Вираз, бүх зүйл өөрөө өсөх болно, хэрэв хүүхдүүд, аавууд эсвэл найз нөхөд нь хэрэлдэж байгаа бол нөхцөл байдалд тохирохгүй нь гарцаагүй.
дотоод сэтгэлгээ. "Одоо би хайртай хүмүүстээ дотоод асуудал үүсгэх хэрэгтэй байна уу?" Хоол тэжээлийн талаархи санал бодлыг унших хэрэгтэй. abo "Адам төрөл төрөгсөддөө сурталчлах замаар өөрийн болон бусдын эрүүл мэндэд тустай аль нь вэ?".
Vіdmova эвлэрэхийг оролдсон. Баруун талд нь гэр бүлийн залуу үе хүртэл өсөх ёс суртахуун байдаггүй тул сэтгэл судлаачид аль хэдийн насанд хүрсэн хүмүүсийг нөхөн сэргээхийг зөвлөж байна. Жирийн хүмүүсийн хувьд чухал нөхцөл байдалд та тэднийг сайхан инээлгэж чадна, гэхдээ та үргэлж шүүмжилж, илүү хурдан ажиллаж чадахгүй. Бусад үед өмхий үнэр нь бослого гаргаж, тэдэнтэй маргалдах нь гомдсон талуудад тоглох болно.
Цаг нэмэгдүүлэх арга. Хамаатан садан, хамт ажиллагсаддаа түрэмгийллийн анхны шинж тэмдэг илэрвэл та өөрийн аяндаа үйлдлээ sovіlnenої zjomki-ийн хүрээ болгон хувиргах хэрэгтэй. Эргэн тойрон дахь галыг өөр чиглэлд оруулахын тулд бүх хог хаягдал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвлөж байна.
Ирээдүйн нөхцөл байдлыг төсөөлөх. Ийм маягаар бид Чарльз Диккенс "Зул сарын баярын дуу зохиол дахь"-ийн өгзөгийг харуулах болно, шуналтай, зарчимгүй Скруж түүний өнгөрсөн, өнөөдөр, маргаашийг өөгшүүлэх болно. Шалны энэ амьдралын төгсгөл нь түүний зан авирыг үндсээр нь өөрчилсөн скнарыг сэгсрэв. Хувь хүмүүс, хүмүүс хэрхэн ажилладаг, тэдэнтэй үүрд холбоо тогтоох боломжийн талаар боддог.
Өөрийгөө хажуу талаас нь харж байна. Үүнээс өмнө ойр дотны хүн эсвэл зүгээр л сайн мэддэг fahivtsi дээр сөрөг гарын үсэг зурах талаар кино үзэхийг зөвлөж байна. “Крамер Крамерын эсрэг”, “Сарнайтай нөхөрлөлийн дайн”, “Нүүртэй хэвтэж байхдаа” зэрэг шилдэг бүтээлүүд ийм цаг үед байнга гарч ирдэг.
Амьгүй объект дээр Vymishchennya razdratuvannya. Deyakі хүмүүс юу ажиллах вэ, хүнтэй яаж тэмцэх вэ, ямар эрхэм юм бэ гэж гайхаж байна. Хэрэв сэтгэл хөдлөл нь шалан дээр тасарч, толгой руу цус урсах юм бол нэр томъёоны дарааллаар сэтгэл хөдлөлөө тогтворжуулах шаардлагатай. Ялангуяа холерик байхыг зөвлөж байна, учир нь тэд боксын цүнх эсвэл дэрэн дээр сөрөг гарын үсэг зурж болно.
Хавсаргасан splkuvannya z podraznik. Хэрэв та сөрөг сэтгэл хөдлөлийн ирмэг дээр дуудаж эхэлснээ мэдэж, өөрөөр хандахыг хүсэхгүй байгаа бол ийм харилцаанаас нэг удаа, бүрмөсөн чөлөөлөгдөх болно. Зохистой хүн өршөөлийг нь үргэлж харж, хорон муу хүний үүдэнд аз жаргалтай, алс холын золиослолыг дүрслэн харуулах болно.

Зодоонтой хүн бол ямар ажил вэ - видеог гайхшруулаарай:

Хүмүүс хэн болохыг мэдэхгүй дотны найзтайгаа ярилц.Заримдаа бид өөрсдийгөө илүү сайн ойлгож, тохуурхах явдлыг арилгахад туслахын тулд дуугарч, уураа гаргах хэрэгтэй. Але, энэ нь таны мэдрэлд нөлөөлж байгаа мэт хүний сэтгэлийг бүү сулруул, түүнийг харахыг хичээ, харин сайн найз эсвэл ойр дотны хүнтэйгээ ярилц. Ийм мөчид та энэ хүний талаар зарим нэг хамт олонтойгоо ярихыг үнэхээр хүсч байна, эсвэл жишээлбэл, энэ хүн тулалдаж чаддаг, гэхдээ бэрхшээлийг даван туулж, жүжгийг удирдахгүй байхыг хичээ.

Ээж рүүгээ эсвэл багийнхан руугаа утасдаад: "Сонсоцгоо, чамд ярих хэдэн хүн байна уу? Би хамт ажилладаг нэг хүний тухай ярих хэрэгтэй байна ... "
Та найз эсвэл дотны хүнээсээ таныг сонсохыг хүсч болно, эсвэл баяр баясгалангийн талаар асууж болно.

Доод үүрийн доорх хүмүүсийн зан авирыг гайхшруулахын тулд.Тэдгээрийг санаарай, тэгвэл та шаргуу ажиллах болно. Магадгүй, ямар dribnitsa тантай тулалдаж байна - йогийн шинж чанартай будаа зүгээр л нэг юм. Нэмж дурдахад таны зан байдал, зан чанарын бусад мөчүүд бусад хүмүүст нөлөөлж болзошгүй тул үүнийг санаарай. Мөн та йогийг дуурайж, насан туршдаа нандигнан хайрлахыг хүсэхгүй байгаа мэт хэт zhorstokі z tsієyu хүмүүс байж болохгүй. Нөхцөл байдал хяналтаас гарч байгааг харвал, хэрэв тэр хүн уурлавал зүгээр л rozmov-ыг зогсоож, эрхээ хамгаалаарай, тэгэхгүй бол та супер охиныг дэлбэлэх боломжтой.

Нөхцөл байдлын талаар бодоод үзээрэй, хэрэв та хэн нэгнийг тав тухтай байдалд оруулбал. Эдгээр хүмүүсийн уур хилэн, уур хилэн нь нөхцөл байдлыг эргүүлэхэд тус болоогүй, харин та хоёрыг эвгүй байдалд оруулж, улам дордуулсан гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Таныг төлөвшүүлж буй тэр мөчүүд бусад хүмүүсийн хувьд туйлын хэвийн байж болох тухай өөрийгөө таах хэрэгтэй. Би чиний өмнө ч гэсэн жүжиг шиг санагдаж байна, энэ бол бусад хүмүүсийн дунд биш харин таны дунд байгаа хүмүүс юм.

Нөхцөл байдлыг бүхэлд нь хар.Тэр ч байтугай илүү олон удаа гарч, ингэснээр dribnits, draitivly та тухайн агшинд, нэг өдөр, эсвэл нэг жилийн дотор мартаж болно. Чамтай хэрэлдэж, инээж, шоолж байгаа хүнд хурцадмал байдал нэмэгдэж байгааг харж байгаа тул "Энэ цагт ээж нь ямар утгатай байх бол?" гэж бодоорой.

Нэмэлт хошигнолоор нөхцөл байдлыг намжаахыг хичээ.Хошин шог, smіkh - хамгийн сайн царай, энэ випадок - буруутгахгүй. Тэнхлэг тэнхлэг нь чичирч байгааг харж байгаа тул дулаанаар нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийг хичээ. YouTube дээр хөгжилтэй видео үзэх, нийгмийн сүлжээн дэх хөгжилтэй зургуудтай мэдээний талаар гомдоллох, эсвэл таныг баярлуулах найз руугаа залга. Энэ бүхэн таныг илүү сайн мэдрэхэд тусалж, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд хялбар байх болно.

Хэрэв сэтгэл хөдлөл нь ирмэгээс давж эхэлбэл зай барих арга нь сэтгэлийн хямралд ч тусалдаг. Зүгээр л эргэж, өөрт тохирсон өөр зүйлд хүндэтгэлээ шилжүүлж, хэдэн цагийн дараа та бага зэрэг даарвал нөхцөл байдал руу эргэж, асуудлыг шийдэж чадна.

Зайлшгүй шаардлага тул энэ хүмүүсийн садар самууныг надад хэлээч.Жишээлбэл, хэрэв хүн тантай заль мэх хийхийг оролдож байгаа бол энэ зан үйл нь чухал ач холбогдолтой хоёрын хооронд байна. Жишээ нь, vlashtov zhorstok_ rozіgrashі хамтран ажилтны хувьд би чамаас дээгүүр zhartuє, мөн tse vіdvolіkaє та vіd roboі болон ерөнхийдөө таны тайван хуаранд устгах, йогийн зан үйлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй байж болно. Мөн жишигт нийцэх хэрэггүй, хэрэв хүн таныг нэрээр нь дуудвал, өөрөөр хэлбэл янз бүрийн шалтгааны улмаас тэд тантай робот шиг холбогдохыг оролддог. Өөрийн kerіvnitstvu (магадгүй таны дарга, vikladach гэх мэт) зохисгүй зан үйлийн талаар хэлээрэй.

Хэрэв та буруу бодож байгаа бол дарс биш дарс ууж эхэл. Нөхцөл байдлыг мэдэх үү? Хэрэв хүн өөртөө ийм байдлаар хандвал та түүний урдуур нуруугаараа алхвал дор дурдсан стратегийг ашиглан зөрчилдөөнийг даван туулж, ирээдүйд ийм нөхцөл байдалд буруугаа хүлээхгүй болно.

Ийм нөхцөл байдал олон удаа давтагдаж болох бөгөөд хүн түүнд баригдсан ч нөхцөл байдлыг хангалттай үнэлж, асуудлыг хурдан шийдэж чадна; Хэрэв тэр Оман болж хувирсан хүнийг авбал зайлшгүй зөрчилдөөн болно.

Ийм зан байдал нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг. Иогийн амьдралд тохиолдсон бүх зүйл, тэдэнтэй өөр юу холбоотой вэ, йог нь ялалтад хүрэхийг хичээдэг гэдгийг хүмүүс мэддэг. Жишээлбэл, хэрэв та Його Чекатигаас айдаг бол чамайг Ёго баазаар магтаагүй гэж буруутгах эсвэл ийм ертөнцөд Йогог хүндлэхгүй байх тул Зустрич дээр байнга ирж болно.

Та өөрийгөө өндөр үнэлдэг тул та өмнөх захиалгад хүмүүсийн сааталыг яаран бичихгүй; үүнийг хурдан явуулаарай: энэ нь трапилос байсан. Тэгэхгүй бол хүн өөрөө өөртөө шалгалтыг боомилж, ач холбогдлын хүчийг олж харах гэж оролдож байгааг та харж байна. Энэ нөхцөл байдалд та иймэрхүү ажиллах ёстой: нэгдүгээрт, та нарыг үл хүндэтгэсэн тухай хэлэх нь тэдэнтэй төстэй юм яаран visnovkіv ажиллахгүй байх; өөрөөр хэлбэл, хэрэв та ийм висновкад очсон хэвээр байгаа бол өөрийгөө хүндлэхийн тулд хүндэтгэл хэрэггүй байсан ч уурлаж бүү уцаар.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүн mіrkuє (pіdsvіdomu rіvnі дээр илүү vipadkіv) ойролцоогоор ингэж хэлдэг: "Би хүнийг өрөвдөх сэтгэл багатай, намайг хангалттай хүндэлдэггүй, хангалттай ертөнцөд надтай харьцах дургүй. хүндэт цол." Үүнийг өөртөө аваарай, бид тайван бусыг хүлээн зөвшөөрдөг. Бид өөрсөддөө илчлэх хүчний шүүлтүүрээр дамжуулан эфирийн гэрлийг хүлээн авдаг бөгөөд мөн адил хүндэтгэл бий болсон тул биднийх хүмүүстэй хамт тахил өргөх болно.

"Би шинэ зүйлд гайхсандаа буруутай!"

Яг тэр зүйл үргэлж ус уухыг хүсдэг бөгөөд энэ нь зам дээр биднийг баярлуулдаг. Та ийм зүйлийг үргэлж тайлбарлаж болно, гэхдээ хэрэв ус ийм байвал та түүнийг эвдэж чадахгүй, азгүйтсэн ч илүү ууртай байх болно. Эмээ нэг усан дээр ирсэн, бид уурлахгүй, зүгээр л орхи, уух нь муу, зүрх сэтгэлдээ ойртож байгаа хүмүүс хүлээж авахгүй. Үүнээс гадна, та үргэлж хүсэж байгаа, kerm ард хүн өөрсдөө ийм машин жолоодож болно хүмүүсийн тухай бидний мэдэгдлийг баталгаажуулсан, хэлтэрхий нөхцөл байдлыг хянаж байх шиг байна гэж - бүгд мэдэж, үргэлж зөв байх.

Хүнд төвлөрлийг нь булааж, дэлхий эргэлдэж байгааг хүндэлж, зөвхөн эрх мэдлийн хүчийг хүндэлж, түүнийгээ идэж эхэлдэг нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага юм.

Самоповага - өөрийгөө үнэлэх үндэс. Өөрийгөө хүндлэхгүй бол бусдыг хүндэлж чадахгүй. Хэрэв та чамайг тийм ч их хүндэлдэггүй тул маш их санаа тавьдаг бол тэд тийм байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна энийг хар даа.

Сэтгэл зүйн шийдэл.

Та ийм хэллэгээс залхаж байна: "Чамаар дамжуулан би зүрх сэтгэлээ санасан" эсвэл "Navіscho you zamіv tse? Та нар намайг өөгшүүлээгүй гэдгийг мэдэж байгаа ч “Яагаад бичиг баримтаа бүрдүүлээгүй юм бэ. Та ямар зорилгоор адже булатай юу? Дараа нь цааш уншина уу.

Энэ асуудлыг шийдэх амархан. Гэсэн хэдий ч хамгийн түрүүнд хүндэтгэх ёстой зүйл бол алхам дээр: хэн ч чамайг дүрслэх эрхгүй. Таны харж байгаагаар та хэн нэгний хувьд тулалдааны сэтгэлзүйн лийр болж, нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд бүх зүйлийг бүтээж байна.

Санаж байна уу: Хүмүүс чам руу дайрах болно, чи тэднийг зөвшөөрөх болно. Хэрэв та энэ хорвоод хүсч байвал боломжийн гэж нэрлэгдэх хүнтэй үүнийг зөв хийж чадвал энэ зан үйлийг хүлээн зөвшөөрч болохгүй гэдгийг ойлгоорой.

Гэхдээ өсөх боломж байхгүй бол нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийцгээе, жишээлбэл, та даргатайгаа, эсвэл багтайгаа, эсвэл гэр бүлийнхнийхээ ойр дотны хүмүүстэй ч зөв байж чадна.

Асуудлыг шийдэх түлхүүр нь энгийн: туслагчдаа дарс маш их хэрэгтэй байгаа зүйлээ өгч, тэр үед нь өсгө. халуун сэтгэлээр.Тим өөрөө нөхцөл байдал хүндрэх хүртэл сэтгэлзүйн ийм уур амьсгалыг бий болгож, таны "дайсан" танд илүү өртөх болно. Та халдлагад өөр аргыг сонгож болох боловч ижил аргыг ашиглах боломжгүй. Застосував циу стратеги, та тухайн хүний хувьд сэтгэл зүйн дэмжлэг болдог. Яг адилхан дарс нь хүний сэтгэл санаа "суудаг" өрөвдөлтэй гичийг огтолж чадахгүй.

1. Удирдамжийг өөртөө өөрчил.

Хамгийн сайн захист бол дайралт юм. Өрсөлдөгчийн сэтгэл зүйн нөөцийг бүрдүүлэх, ингэснээр шаардлагатай бол тулалдаанд ялах болно. Доод засвар хийх нь бусад хүмүүсийн хувьд илүү хялбар арга юм.

Хэт их хэрэгцээтэй үед л хүмүүсийг шүүмжилж,
Ямар ч аргаар vikoristovuyuchi, нийтлэлд тайлбарласан "Хэрхэн зөв шүүмжлэх, zachіpayuchi chіtіvіv биш".
Хэрэв та өршөөл үзүүлэхийг хүсч байвал йогоор хичээллэж, түүнд хэтэрхий хатуу хандаж болохгүй.
Харилцааны үеэр эелдэг, болгоомжтой байгаарай.
Танихгүй хүмүүстэй хүмүүсийн тухай бүү ярь.
Та энэ хүнийг гүнээ хүндэлж, үнэлдэг гэдгээ гүн гүнзгий танилуудаас хэн нэгэнд хэлээрэй.
Тагнуулчийг дутуу үнэлж, шинэ зүйлд, ялангуяа бусад хүмүүсийн дэргэд хайхрамжгүй байдлаа бүү харуул.

Бүх tsі dії нь энгийн, гэхдээ заримдаа дадлага хийх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч тэдний чухал хүнтэй харилцан өөрчлөгдөх үүрэг нь виришал мэт харагдаж болно.

2. Өөрийнхөө тухай хүний дүр төрхийг өөрчил.

Өөрийгөө кимос өмссөн хүн таныг асуудалд тань дуудахгүй байхын тулд та үүнийг хийх үүрэгтэй.

Та зөвхөн энгийн, гэхдээ сайн бодсон хэллэгээр тусламж авах боломжтой. Ийм нөхцөлд та сайхан сэтгэлтэй хүнийг өөртөө авсны дараа: "Хэрэв Год-Вилл дуулгавартай байвал би чиний тайван байдалд амьсгал хураах болно" эсвэл "Тэвчээртэй хүмүүсийг би үнэлдэг" гэж хэлэх хэрэгтэй. би."

Үүнтэй төстэй хэллэгүүд нь дотоод чадваргүй байдал гэх мэт сэтгэлийн дарамттай хүчин зүйлийг бий болгоход тусална. Завдяк ийм төрлийн хүмүүсийн хэллэгүүд, түүний тухай таны хэлснээр таны үйл ажиллагааны дотоод хэрэгцээг мэдэж, түүний хэлтэрхийнүүд түүнийг мөргөв. Хүмүүсийн зан авир нь өөрсдийгөө хэрхэн яаж өмхийлж, яаж өмхий үнэртэхийг зааж өгөх ёстой.
їhnyu бодож байсны дээр, тэднийг авч явах. Энэ нь бүр ч энгийн мэт санагдаж болох ч илүү дэвшилтэт аргын тусламжтайгаар гадаад төрхийг өөрчлөхөд хялбар гэдгийг тоон судалгааны үр дүн нотолж байна. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс үндэслэлгүй vchinki-г бий болгож чаддаг ч хүчирхэг "би" -ийг хүлээн авсны дараа маргааш хүртэл бүү хэвт.

3. Хүмүүсийг өөрийнхөө төлөө ажиллуул.

Одоо та энэ ард түмнийг дэмжигч болж байна, йогийн шанувалник. Хаягтаа хүндэтгэлтэй хандахад шүүмжлэлтэй хандах нь шинэ хаягийн хувьд ч мөн адил, өөрийгөө шүүмжилж, илүү олон удаа чиглүүлэх гэсэн үг юм. илүүДарсыг өөртөө буулга. ("Невротик хүмүүсийн ёроолд хэрхэн хүрэх вэ" гэсэн дараагийн нийтлэлээс та энэ асуудлыг шийдэх бусад үндсэн аргуудыг олох болно.)

Бодит амьдралаас жишээ авлаа.

Зоогийн газрын менежер зөөгч рүү яаж ч хамаагүй хашгирав.

Зөөгч [нээлттэй цагийг сонгох]. Би чамайг яагаад хамгийн их хүндэлдгийг мэдэх үү, ноён Харрис? Чи үргэлж хурцадмал байдалд маш тайван байдаг тул би бага гиншдэг.
Ноён Харрис. За, заримдаа би өөрөө өөртөө гардаг ...
Үйлчлэгч. Бидний хэн нь ч даатгалгүй. Гэхдээ та өөрийгөө илүү хянаж, өөр хүн байх ёстой.

Одоо ноён Харрис өөрийгөө зөөгчөөр харж байна. Ойрын үед, хэрэв менежер өөрийн сул дорой байдалд дуугаа өндөрсгөхийг хүсч, өөрийгөө буруутгахыг хүсч байвал (бүх зүйлд илүү их, пидсвидомо), хэлтэрхий нь хүмүүсийн дүр төрхийг сүйтгэхийг хүсэхгүй байна.

Түүнээс гадна зөөгч таашаал авахын тулд менежер рүү хандаж, энэ онцгой мөчийг дахин сонгов:

Ноён Харрис, би таныг ухаалаг хүн гэдгийг мэднэ. Цэ бүр онцгой, гэхдээ би чамаас найз охинтойгоо винил шиг асуудал авчрахыг хүсч байна ...

Менежер нь шинэ сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалтад хөрөнгө оруулалт хийсэн зөөгч нарт баяр баясгаланг өгөхөд бэлэн байна. Хөрөнгө оруулалтын үеийн нэгэн адил хүмүүс өөрсдийнхөө хувийг холдуулдаггүй. Vіnі nі for scho та zavdavat shkodi таны оруулсан хувь нэмэр объект байх болно. Ноён Харрис зөөгч рүү дахин хашгирахгүй.

Богино харц.

Хүчтэй, цоглог хүнийг тайвшруулахын тулд урагшлахын тулд:

1) танд повагагаар урам зориг өгөх;
2) өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчлөх - өөрийгөө өөр хүн гэж хүлээн зөвшөөрч, өөр хүн шиг аашилж эхлэх;
3) мэдрэмжээ өөртөө шингээж өгөх байдлаар ажилла.

Хэрэв тэд биднийг дүрсэлж, үсний хавчаар хэлж, атаархлаас ангижрахыг хичээж, эелдэг хооллолт хийж, бидний хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй зүйлийг хэлсэн бол бид бүгд нэгээс олон нөхцөл байдалтай тулгарсан! Хэл нь танихгүй хүний тухай бол бид таныг уучлах болно, зүгээр л энэ хүнийг өөрийн мэдээллээр унтраа. Хөөрхий, яаж ажиллах вэ, ямар боломжгүй юм бэ, энэ жаахан хүлээж авдаг хүн ойрын хамаатан юм, гэхдээ та түүнд санаа тавьдаг уу? Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг танихгүй, зөрчилдөөнийг нулимахгүй, харин өөрийнхөө дунд сөрөг зүйл хуримтлуулахгүйн тулд хэрхэн биеэ авч явах ёстой вэ?

Нийтлэлд та сэтгэлзүйн хандлагын цөөн хэдэн жишээг олж, тэдний шийдвэрт нөхцөл байдлыг ашиглах болно. Тэр болтол та үр дүнтэй харилцааны үндсийг сурч, хүмүүстэй хэрхэн харилцан ойлголцолд хялбархан хүрч сурахыг хүсвэл “ABC of Communication” мастер анги танд туслах болно.

эхний дүрэм, Yake ойлгохын тулд obov'yazkovo хэрэгтэй: хүмүүс өөрчлөгддөггүй! Вин чамайг адилхан stіlki chіplyat үргэлжлүүлэх болно, sіlki та танд хариу үйлдэл үзүүлэх болно! Дарс алах гэсэн ч дарсыг сул газар мэддэг гэсэн үг.

өөр дүрэм. Та өөрөө энэ нөхцөл байдалд тохиргоогоо өөрчлөх хэрэгтэй болно. Энэ хэл нь зүгээр л хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй үгсийг тэвчиж эхэлдэг бөгөөд таныг донтсон гэдгээ харуулахгүй байгаа хүмүүсийн тухай биш юм! Үзэхээ больсон хүмүүсийг тойрч, харж байгаа зүйлээ ухамсарлах шиг бай. Өөрөөр хэлбэл, хүмүүст юу гэж, яагаад, юуны төлөө, яаж хэлэх вэ гэдэг нь "бөмбөр дээр" болсон нь таны буруу.

Үүнд хүрэх нь тийм ч хялбар биш бөгөөд бүхэлдээ амархан, та үүнд орох боломжгүй болно. Але, боломжгүй зүйл гэж үгүй. Нэг хүний хэлсэн хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй үгсийг гайхшруулахад тань туслах хэд хэдэн сэтгэлзүйн заль мэхийн тэнхлэг.

"Спам" хүлээн авах

Тэр хүнийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэдгийг илчл, чамаас холд - tse спам! Спам илгээх талаар юу хэлэх вэ? Энэ нь зөв, байнга спам, спам. Хиба та спам харах болно, та утсандаа ямар захидал илгээх вэ?Чи, zvichayno, нэг удаа болно, otrimavshi chergovy спам, уур хилэн шиг чичирч, утсаар хуцаж, монитор дээр хашгирч! Сайн уу? Хааяа танд спам ирсээр байх болно, тиймээс спамтай сэтгэл санааны тэмцэлд эрч хүчээ зарцуулаарай!

Axis болон энэ хүн танд зориулагдсан - спам! Жижиглэн худалдаа шиг, мессенжер спам, бренди илгээдэг шиг, таны сэтгэлзүйн орон зай ямар ч хамаагүй юм шиг! Тиймээс одоо шинэ хүндлэлийг хүлээж, бүх зүйлийг нухацтай авч эхэл, та юу спам хийх ёстой вэ?!

"Алиалагч" хүлээн авалт

"Амьдрал бол театр, хүмүүс бол жүжигчид!". Үнэхээр тийм юм байна гэдгийг ойлгуулъя, арьсан хүн амьдралын агуу циркийн дүрд ялдаг. Дайсан чинь сайн алиалагчийн дүрд тоглож байгаа нь ойлгомжтой.

Өөрийгөө харуул, циркийн талбайд тэнэгүүд ярьж, бужигнаж байх нь инээдтэй юм, тэд чамайг харах танхимаас шинэ танхим руу чирэхийг оролдсон. Чи rіven алиалагч дээр унаж болохгүй! Шүгэлээс өөр зүйл биш гэдгийг санаарай, ялангуяа танд зориулж зурсан!

Үүнийг аль болох туршаад үз, дотроо амтлаад үзээрэй, учир нь танд тусгайлан үзүүлэх болно! Хэдийгээр хүн өөрийгөө бүтээх гэж маш их хичээж байгаа ч гэсэн энэ нь таны дотор олж авахгүй байгаа хүмүүс байгаа бөгөөд та тэднийг авч хаяхыг маш их хүсч байна гэсэн үг юм. Тэгэхээр та Варта Чогос шиг эр хүн юм! Дотроо хутгалдаач, ямар уужим алиалагч вэ! Ийм нөхцөлд таны хийж чадах хамгийн ухаалаг зүйл юу вэ!

"Ковпак" хүлээн авалт

Хэнд зориулж бага зэрэг уран зөгнөл, хошигнол хэрэгтэй болно. Илүү их инээдтэй байх тусмаа сайн! Чамайг хүлээн зөвшөөрөхгүй хүн, үсэгтэй ковпак дээр санаагаа тавиад өөрөө л нэг юм олно. Жишээлбэл, шоолж байгаа хүн шиг та "Өргөст хачирхалтай", "Skіlki I zarіzav, skіlki pererizav ...", "Умайн тухай үлгэр", "Эх, би урж байна!" гэж бичиж болно. гэх мэт.

Та энэ хэллэгийг цээжлэх хэрэгтэй бөгөөд хүний тухай ярихдаа инээдтэй захидал бүхий шинэ ковпак өмсөх талаар бодож эхлэх хэрэгтэй. Axis pobachite, нэг deyaky цагийн дараа та өөрийгөө хүн гэж хэлдэг хүмүүст хүндэтгэл үзүүлэхийн тулд бүх зүйлийг зогсоох болно!

Сөрөг зүйлд тайван хариу үйлдэл үзүүлэх, биднийг чиглүүлэх сэтгэлзүйн 3 аргыг бид авч үзсэн. Бидэнд тохиромжгүй хоол, өргөст үгсийг хэлэх нь дээр вэ?

Доорх 5 илүү өргөн нөхцөл байдал, тэдгээрийг даван туулах арга замууд байна.

Нөхцөл байдал №1. Тухайн хүн танд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зүйлийг хэлж, нуух, өөрийгөө харуулах. Ямар ч боломжгүй, сэдвийг орчуулах боломжгүй, гэхдээ бүгдийг нь сонсох нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй юм. Энэ утгаараа:

1) Нохойд дурлаж өөртөө унтаж эхэл. Цэ чиний хэлсэн үгэнд живж, өөрийнхөө дунд байгаа тайван хуаранг аврахад тусална.

3) Өөртөө тарнийг давтан хэл: "Гэхдээ би бүгд адилхан!", "Би бөмбөр дээр байна" гэх мэт. Ийм байдлаар та үгэнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй гэсэн дохиог тархи руугаа илгээдэг бөгөөд тийм ээ, та тэдэнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байна!

Нөхцөл байдал No 2. Хүмүүс танд үсний хавчаарыг байнга хэлдэг. Хэрэв та өөрт чинь өргөст хүндэтгэл үзүүлбэл иогийн тоглоомд орж, хүүхэд шиг зан чинь зөвхөн амжилтанд хүрч, хүссэн зүйлдээ хүрэх болно.

Тиймээс доорхи үзвэрүүдээс сонгоорой. Та зүрх сэтгэлийнхээ дагуу бүх зүйлийг ялан дийлэхийг оролдож, үр нөлөөг нь ажиглаж болно, энэ нь арьсанд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

1) Магтаал хэлэх. Tse shokuє хүмүүс болон шууд утгаараа vib'є эмээл z pіd шинэ. Аже Ви йогийн бүлэгт элсдэггүй, эрч хүчээ дэмий үрдэггүй, харин оронд нь толинд харж байгаа мэт йогийн сөрөг талыг өөртөө тусгадаг.

Жишээлбэл, өөр эмэгтэй таныг эдгэрсэн гэдгийг сануулж байгаа мэт та муухай харагдаж байна, гэхдээ та үүнтэй төстэй харагдаж, инээгээд: Тэгвэл чи гайхамшигтай харагдаж байна! Vidpovіd ажил хаялт її, би, бүх зүйлд илүү сайн, өөр хэн нэгэнд хайрын солилцоо, төгсгөл.

2) Сэдвийг зөв хүнд орчуулж, танд ижил хоол өгнө. Жишээлбэл, эдгэрсэн эсвэл муу харагдаж байгаагаа мэдэрсэн даруйдаа чам руу шүүмжлэлтэй харан асуудаг (ёго): Та өөрөө хувцасласан уу эсвэл жингээ хассан уу? Би ойлгохгүй байна.

3) Хүлээн зөвшөөрөөгүй тохиолдолд та хаяг руугаа товч бөгөөд тодорхой хариулж болно: "Гэхдээ энэ нь надад тохирсон!", "Би эрх мэдэлтэй!", "За яахав!", "Чи одоо юу хийж байна! ” гэх мэт.

Ниби "талбайнаасаа бөмбөг өг" гэх мэт хэллэгүүдийг үзүүлж, ярианы сэдвийг хааж, өөрийгөө сайн гэдгээ харуулах гэх мэт! Сэдвийг цааш нь шийдэж, хананд наалдахын тулд хүн шиг чиглүүлээрэй. Aje vie гүтгэхгүй, үнэнийг хэлэхгүй бол хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Энэ хэллэгийг нам гүм найр хүртэл, хүн түгжигдэх хүртэл давтаж болно.

Нөхцөл байдлын дугаар 3
алийг нь мэдмээр байна?

1) Хүнсний сүлжээн дээр хэлэхгүй байх зүйлийг асуу. Жишээлбэл, "Би хүнсний сүлжээг гэрчилж болохгүй юу?" Хоол хийхдээ та хооллохыг зөвшөөрдөг, гэхдээ үнэн хэрэгтээ, чи бидэнд хоол өгч чадахгүй гэж бүрхэв!

2) Вибатчеся, илтгэгчдээ энэ сэдвээр ярихыг хүсэхгүй байгаагаа тайвнаар хэлээрэй.

Нөхцөл байдал No 4. Үнэний ёроолд хүрэхийг хичээж, арга зальтай хоол нэхэж, юу гэж гүтгэж, таныг сахилгагүй байдалд оруулах вэ?

1) Сайхан сэтгэлтэй бай, та энэ талаар хараахан бодож амжаагүй гэдгээ надад мэдэгдээд, энэ тухай дахин бодохыг надад хэлээрэй!

2) Та ямар хоолны талаар бодох хэрэгтэйг надад хэлээч ...

3) Хоолонд хариулна уу: "Та өөрөө энэ жолоодлогын талаар юу гэж бодож байна?"

Нөхцөл байдал № 5. Бути шиг, хүн шиг, танд хоол өгч, эерэг хариу өгөх, ялсан хэллэгүүд: Чи тийм биш гэж үү? Але? Таныг "Сайн уу" гэж хэлэхэд энэ нь хайхрамжгүй байх болно, учир нь танд суперэтик гэж хэлэхэд тийм ч хэцүү байдаггүй.

1) Та "Сайн уу" эсвэл "Тиймээс" гэж хэлж болохгүй, "Тийм юм шиг байна!" гэж хэлээрэй. Энэ зэрэглэлд хүн бүр зүгээр байх шиг байна. Үзэл бодолдоо сэтгэл хангалуун хүн, гэхдээ та өөрийнхөө бодолтой үлддэг.

2) Хүний хувьд тэр таныг амандаа оруулдаг, жишээлбэл хоолонд: "Юу болсон бэ?" Головне, үгээ амархан хэлж, идэж байгаа хүний зүгээс сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бүү гарга.

Таны үгэнд хүн яаж инээдэмтэй байх вэ, танаас шууд хоол асууж болно: "Чи тохирохгүй байна уу?" Дараа нь чи зүгээр л миний төлөө бүх зүйлээ хэлсэн гэж хэлээд ваартай харагдаж болно!

Бага ярихыг хичээ, эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг хүмүүстэй илүү олон удаа ярьж эхлээрэй. Хэдийгээр боломжгүй ч гэсэн тэдэнтэй холбоогоо шалаар хүрээлүүлээрэй.

Ямар ч тохиолдолд тэвчихгүй, дунд нь сөрөг талыг бүү ав. Санаж байгаарай: сэтгэл санаа өндөр хүмүүс, ялангуяа тэд өөрсдийгөө өмхийлөхийг хүсэхгүй байвал өөрчлөгддөггүй. Але, чи өөрчилж болно!

Энэ мэт хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хүнийг дарс шиг хүлээж авахыг хичээ. Тэгэхээр энэ хүн виразка, тэр гичий, дарс чиний өмнө ялзарсан, за яахав! Дэлхий дээрх хамгийн байгалийн гол шиг энэ байр суурийг өөртөө аваарай! Тэгээд та нар тангараглаж, энэ хүн шиг өөрөө намагатися чамайг цоожлох гэж. Vіn vіdchuє, scho энэ нь зүгээр л боломжгүй юм!

Энэ нийтлэлд дурдсан хүлээн авалт танд хэрэгтэй болно гэдэгт би итгэлтэй байна.