Бохьны өвчний жорын хоолны дэглэм 5. Бохьны өвчинтэй хооллох дүрэм (GKD): юу боломжтой, юу боломжгүй вэ

Хивэгчийн үслэг эдлэлийг сүйтгэх, шатаах шалтгаан нь нойрмог байдал, стресс, зохисгүй хооллолт байж болох бөгөөд үүнд тарган зараа хамгийн чухал байдаг. Ходоод гэдэсний замыг зөвхөн эмээр биш, харин зөв хооллолтоор эмчил.

Хивэгч малын өвчнөөр хооллох нь яагаад зайлшгүй шаардлагатай вэ?

Хивэгчийн буруу эргэлтээс болж хивэгчийн үслэг эдлэлийн урсгалд чулуу аажмаар үүсдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд гол үүрэг нь холестерин, эрдэс давс юм. Холестерол, ус-давсны солилцоо эвдэрсэн үед, түүнчлэн зарим халдварын үед зогсонги байдал, шохойжилт, чулуу үүсдэг.

Цөсний чулуужилттай хүүхдүүдийн гол асуудал бол холестерины солилцооны бууралт, давсны илүүдэл хуримтлалд сөргөөр нөлөөлдөг ходоод гэдэсний замын ач холбогдлын өөрчлөлт юм. Бид эхлээд өөх тос, нүүрсустөрөгчийн цогцолборыг ялгах хэрэгтэй. Хэрэв та илүүдэл холестеролыг арилгадаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэвэл холестерины солилцооны эмгэг үүсч болно.

Цөсний чулууны өвчний зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн


Архаг цөсний чулуу өвчнөөр шаналж буй хүмүүс дараахь зүйлийг авах боломжтой.

  • бага зэрэг хатаасан улаан буудай эсвэл улаан буудайн талх;
  • нэг удаад хэдэн халбага дээд тосоос илүүгүй;
  • бага хэмжээний чидун, нарсны тос нэмнэ (салат хувцаслахад);
  • давсгүй даршилсан байцаа гар хийцийн байцаа;
  • nezdobne pechivo (галетне, "Мария");
  • хатуу чанасан өндөг эсвэл уурын омлет, эсвэл цөцгийн тосгүй өндөг;
  • загас, шувууны аж ахуй, махны өөх тос багатай сортуудаас гаргаж авах;
  • зөөлөн арьстай жимс;
  • лаазалсан вандуй;
  • шинэхэн ногоон эсвэл чанасан ногоо;
  • үр тариа, ялангуяа Грек, будаа, овъёос;
  • Давсгүй вандуй бага хэмжээгээр.
Давс, холестерины түвшинг бууруулахын тулд зэрлэг хоол хүнс, жишээлбэл, чангаанз зэргийг хэрэглээрэй. Уухдаа рашаан ус ууна: "Поляна Квасова", "Есентуки", "Боржоми", "Лужанский" гэх мэт. Тэргүүлэх зүйл бол ус, бяслагт чанасан энгийн хүнсний ногоо юм. Зарчмын хувьд хэрэглэж болох бүх бүтээгдэхүүн буйлны өвчинТа үүнийг буцалгаж, жигнэх, эсвэл уураар жигнэх хэрэгтэй.

Хэрэв та өвчтэй бол шөл идэж болно, гэхдээ махтай биш, харин үр тариа эсвэл ногооны шөлтэй хамт идэж болно. Гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгохын тулд та сүүтэй шөл хэрэглэж болно. Загас, шувууны мах, мах нь хөнгөн, туранхай, шатаасан, чанасан байх ёстой. Жоных тосолсон котлетуудмөн биточков! Цэсэнд жимс, бяслаг, гар хийцийн бяслаг, өөх тос багатай але, вершковын тосмөн орой нь нарийн зангилаатай байдаг.

Тэд буйл, лууван, кавуни, тарвас, динамик зэрэг өвчнөөр өвддөг тул бид ялангуяа өвдөж байна. Хэрэв та соёолжоор өөрийгөө баярлуулахыг хүсч байвал, ялангуяа Ариун өдөр гар хийцийн зөгийн бал, чанамал, мармелад, зефир зэргийг зөвшөөрдөг.

Хивэгч өвчилсөн үед юунаас зайлсхийх вэ?

Хивэгчийн ажлыг хэвийн болгохын тулд отог чулуугаар будаж, бэлэн байгаа бүтээгдэхүүнийг мэдэж аваарай.
  • шинэхэн цагаан талх, баялаг;
  • дайвар;
  • өөх тос махан бүтээгдэхүүн, шувууны аж ахуй;
  • давсалсан, түүнчлэн morska өөхний загас, лаазалсан;
  • том ширхэгтэй махтай хавирга, махан шөл дээр шөл;
  • тослог исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
  • исгэлэн, хатуу жимс;
  • сувдан арвай;
  • хүйтэн, шоколад, халва;
  • шош;
  • гоймон (байж болно хамгийн бага тоо хэмжээба хатуу сортууд);
  • мөөг, chasnik, ногоон cibul, бууцай, түүнчлэн sorrel, улаан лууван, улаан лууван;
  • архи, какао, бүхэл бүтэн cava, licorice агааржуулалт, зөгийн бал цай;
  • халуун ногоо



Ходоод гэдэсний зам хөгжиж, халдвар авсан тохиолдолд бүх давсалсан, эрүүл хоол хүнс, мөөг, өөх тос агуулсан хоолыг цэснээс хас. мах, соус хийж хадгална. Үхрийн басс, утсан мах, тослог ногоо идэхийг хориглоно. Соррел, бууцай нь бие дэх хүчиллэгийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь бохь дээр сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Хүндэтгэлээ нэмэгдүүлээрэй!Дэлгүүрт худалдаж авсан соёолж идэж болохгүй - цөцгийтэй нарийн боов, бүх төрлийн боов, түүнчлэн жигнэмэг, исгэлэн. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь холестериныг бууруулж, идэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь архаг өвчинд хүргэдэг. Тэднээс ганц хоёр сар биш, ядаж хэд хоног ч хол байх хэрэгтэй.

Орон сууц, нийтийн үйлчилгээний эмнэлгийн дэргэдэх Ликувалне таверн


Бохь өвчний үед амтат хоол нь өөрийн гэсэн онцлогтой.

  • Өвчин эмгэгийн үед та 100 гр уураг, 450-500 гр нүүрс ус, 70 гр өөх тос, давс - 8-10 граммаас бага зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй.
  • Хоолны дэглэмд шаардлагатай энгийн усны хэмжээ дор хаяж 2 литр байна.
  • Үүнийг жижиг хэсгүүдэд эсвэл илүү олон удаа - өдөрт 5-6 удаа авах нь дээр.
  • Зарааг хүлээн авахдаа 3 жилээс илүүгүй урт завсарлага бүү зөвшөөр, ингэснээр зараа жигд гарч, зогсонги байдалд орохгүй.
  • Хоолны дэглэмд хөнгөн уураг орсон байж болно - уурын мах, загасны котлет, уураг омлет, бяслаг, өөх тос багатай бяслаг, сүү.
  • Улаан загас, авокадо, чидун жимсний тос, вандуй зэрэг ханаагүй өөх тосоор биеийг амьдруулна.
  • Мөн түгжрэлд өртсөн хүмүүст нүүрс ус ихтэй хоол хүнс - үр тариа, гоймон, талх, соёолж зэргийг бүрэн хасахыг зөвлөж байна.
  • Өдөр тутмын илчлэгийн стандарт хэмжээ нь 2500-3000 калори байдаг.
  • Зукорыг сорбитол ба ксилитолоор солих нь дээр, гэхдээ 2 tbsp-ээс ихгүй байна. Доба тутамд халбага.
  • Өдөрт 2-оос доошгүй удаа хөнгөн зууш идээрэй. Үүнд: шатаасан алим, зөгийн балтай хатаасан талх, элсэн чихэргүй жимсээр хийсэн вазелин, мусс, цөцгий, шишинагийн лак, цөцгийтэй амтлагч бага зэрэг өөх тос багатай цөцгий орно.

Хоолны дэглэм №5

Цөсний чулууны өвчнийг намдаах үед эмч нар 5-р хоолны дэглэмийг санал болгож байна. Воныг доод цув, элэг, зажлах үслэг эдлэлийн ажлыг хөнгөвчлөх гэж нэрлэдэг. Энэхүү хоолны дэглэмийн хүрээнд найрлагыг илүү нарийвчлан боловсруулахыг зөвшөөрдөг: хүнсний ногоог нунтаглаж, махыг хутгагчаар цэвэршүүлэх эсвэл мах бутлуураар дамжуулдаг.

Хүндэтгэлээ нэмэгдүүлээрэй!Бүх навчнууд дулаан боловч дулаан байх болно. Салст будаа дээр онцгой ач холбогдол өгдөг бөгөөд сүүн бүтээгдэхүүний өөх тосны агууламж 1-2.5% байдаг.

Zrazkov цэс 7 хоногийн турш

1 дэх өдөр

Идэх:сүүтэй цай, устай овъёос, өөх тос багатай бяслаг.

Өдрийн цайнд:махан бөмбөлөг, ногооны шөл, жимсгэний исгэлэн.

Үд дунд: улаан буудайн жигнэмэг, нэг шил kefir.

Оройн хоолонд:гадил жимсний болон сиру бүхий Casserole.

Унтахынхаа өмнө: өөх тос багатай исгэлэн сүүний шил.



2 дахь өдөр

Идэх: ус эсвэл сүүтэй Сагаган, уурын цагаан омлет, сүүтэй герман кава.

Өдрийн цайнд: загасны шөлтэй шөл, будаа, уурын котлет, компот.

Үд дунд: kefir бүхий уут.

Оройн хоолонд: төмстэй чанасан тахианы мах, хүчиллэг бус жимс.

Унтахынхаа өмнө: луувангийн шүүс.

3 дахь өдөр

Идэх: цагаан будааны сүүтэй шөл, өөх тос багатай бяслаг, герман цай.

Өдрийн цайнд:цагаан хоолтон гоймонгийн шөл, чанасан яловицин, Сагаган, кисил.

Үд дунд: жигнэмэг, компот.

Оройн хоолонд: тарвасны котлет, цайтай жигнэмэг

Унтахынхаа өмнө: өөх тос багатай kefir.

4 дэх өдөр

Идэх: манна будаа, уурын котлет, сүүтэй кава.

Өдрийн цайнд: хүнсний ногооны Casserole, цуккини шөл, жимсний исгэлэн.

Үд дунд: жимс, компот.

Оройн хоолонд: чанасан байцаа өнхрөх, жигнэмэг, чанасан shishina.

Унтахынхаа өмнө: өөх тос багатай исгэлэн сүү эсвэл kefir.



5 дахь өдөр

Идэх: будаатай чанасан үхрийн арьс, уут, чихэргүй цай

Өдрийн цайндАгуулах: улаан лоольгүй borscht, чанасан мах эсвэл өнхрөх, жимстэй исгэлэн сумс.

Үд дунд: цөцгийтэй тос багатай бяслаг.

Оройн хоолонд: garbuzova сүү будаа, элсэн чихэргүй шүүс

Унтахынхаа өмнө: компот.

6 дахь өдөр

Идэх: махан бөмбөлөгтэй чанасан ногоо, кава.

Өдрийн цайнд:хүнсний ногоо, чанасан загас, жүүс бүхий төмсний нухаш, үр тарианы шөл.

Үд дунд:чихэрлэг бус сортуудын жимс.

Оройн хоолонд: sirn Casserole, жигнэмэг, шанцайгүй цай.

Унтахынхаа өмнө: өөх тос багатай kefir.

7 дахь өдөр

Идэх:сүүтэй овъёосны будаа, чанасан хиам, сүүтэй цай.

Өдрийн цайнд: цагаан хоолтон шөл, махан талх, жимсгэний исгэлэн.

Үд дунд: хуурай хоол, цай.

Оройн хоолондБүхээг: өөх тос багатай чанасан загас, манжингийн котлет, компот.

Унтахынхаа өмнө: kefir.

Энэ хоолны дэглэм нь байцаа, хиам гэх мэт янз бүрийн бохирдсон бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг дэмждэг. Але вона өвчтэй байх хугацаандаа даатгалд хамрагддаг.

Цөсний чулуу өвчний үед магнийн хоолны дэглэм

Магнийн хоолны дэглэм нь магнигаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь буйлны өвчинд сайн үр дүнг харуулж байна. Энэхүү хоолны дэглэм нь витамин, целлюлозоор баялаг юм. Ийм хослолууд нь ходоодны ус зайлуулах сувгийг будаж, спазмыг хөнгөвчлөх, тааламжгүй мэдрэмжийг арилгахаас гадна цөсний чулуужилтыг дагалддаг өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Хүүхдийн горим нь температурыг бүрэн унтрааж, дунд зэргийн дунджаас дээш тав тухтай байдлыг хангаж, 2-4 хоногийн хэд хэдэн мөчлөгт хуваагдана.

Эхний мөчлөг - пиття, юуг нөөцлөх вэ

Хүүхдийн эхний өдрүүдэд дараахь зүйлийг халаахгүй байхыг зөвшөөрдөг: жимс жимсгэнэ, жимсгэний шүүс, цуккинитэй ногоон цай, чанасан исгэлэн, усаар бага зэрэг шингэлнэ. Заасан шингэнийг хэрэглэнэ - өдөрт 2-3 шил. Эдгээр хэсгүүд нь жижиг халбагаар ууж, ихэвчлэн өдрийн турш уудаг.

Өөр нэг мөчлөг бол нухсан зараа

Эхний мөчлөгийн цэсэнд нухсан зараа нэмнэ. Үүнд шөл эсвэл салст бүрхэвч (манна, будаа, овъёос), мөн чихэргүй жимсний мусс, байгалийн вазелин, вазелин зэрэг орно.

Гурав дахь мөчлөг - шинэ зараа

5 дахь өдөр та туранхай мах, ноён чи хавирга нэмж болно. Зарааг жижиг хэсгүүдэд чанаж эсвэл уураар жигнэж, 5-6 порцоор хооллодог.

Бохьны өвчинтэй амьдрах (видео)

Ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох, буйлны өвчинд ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох вэ. Асуудал нь юу вэ, та хоолны дэглэмийг өөрчилснөөр өвчнийг намдаах, чулуунаас хэрхэн ангижрах талаар видео бичлэгээс харж болно.

Хагалгааны дараах хоолны дэглэм

Бохьны үслэг эдлэлээс чулууг цаг алдалгүй арилгасны дараа онцгой хэрэгцээнд онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм. Хагалгааны дараах эхний өдрүүдэд хатуу шээс идэхийг хориглоно. Дараа нь та чанасан, сараалжтай мах, хүнсний ногоо, талх идэж болно. Францад уургийн омлет, бага зэрэг өөх тос багатай бяслаг, цай уухыг зөвлөж байна. Үдийн хоолонд лууван, төмсний нухаш, мөн овъёосны шөл тохиромжтой. Орой болон үдийн хоол хийх элэгний алим, оройн хоолонд - чанасан загас, ногооны шөл, kefir.

Cholelithiasis-ийн Korisny жор

Төмс-луувангийн нухаш

Төмсийг хутгаж, луувангаар цацна. Халуун сүү нэмээд холигчоор нунтаглаж холино. Бага зэрэг khvilin буцалгаж, хутгана.



Цагаан будааны шөл

Цагаан будаа, төмсийг луувантай хамт чанаж болгоно. Бүх сараалжтай найрлагыг хольж, дээд тос нэмээд ус нэмээд хольцыг буцалгана.

Суфле сирне

Өөх тос багатай эцэг эхийн хувьд жовток, цукру, цөцгий, сүү нэмнэ. Холигчоор цохиж, давхар бойлерт хийнэ. Өвчтөний эд эрхтнийг гэмтээхгүй суфле авч байгаа эсэхийг шалгаарай.

Zucchini болон oatmeal бүхий шөл

Овъёосны гурилыг хольж, нунтаглана. Хальсалсан цуккини нилээд хэрчиж, нухаш болтол нь нухаж, овъёосны будаагаа буцалгана. Дээрээс нь нэг шил сүү хийгээд буцалгаад бага зэрэг давс, цуккини нэмнэ. Жишээлбэл, цөцгийн тосыг шөл рүү хая.

Чухал!Ходоод гэдэсний замын цаг дор хүүхдийг асрахгүй байх нь доройтолд хүргэдэг. Элэг томорч, элэгний зогсонги байдал нь CT мэс заслыг устгахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд чулуу, мэс заслын үйл ажиллагаа нэмэгддэг.


Цог хорхойн өвчин нь сэтгэлийн хямралд өртөхөөс гадна буруу хооллолтоос болж хэл ярианы солилцоо тасалдахад хүргэдэг. химийн агуулах zhvochki, мөн үүнийг зөв аргаар хэрэглэнэ. Цөсний чулуужилтын аливаа хоолны дэглэмийг эмгэгийн шинж тэмдгийг өөрчлөх, өвчтөнийг тайвшруулах, сөрөг үр дагаврыг бууруулахад ашиглаж болно.

Алив Статя

GSD нь бохь өвчний үед зогсонги үйл явц үүсдэг эмгэг юм. Ус өтгөрүүлснээр сувгийг хааж, чулуу гарч эхэлдэг.

Өвчтөнийг эмчлэхдээ бохьны өвчний үед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь хувцас солих үйл явцыг хурдасгах болно. Хэрэв бид өвдөөгүй бол гастроэнтерологичдын зааж өгсөн эмийн эмчилгээг удаан хугацаагаар тэвчих хэрэгтэй. Мөн өөрийгөө зөв цэвэрлэхгүй байх нь ноцтой хүндрэлийг үүсгэдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн мэс заслын аргаар арилгах боломжтой.

Хивэгч малын орон сууц, нийтийн аж ахуйд насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд зориулсан хоолны дэглэмийн дүрэм

Бохь өвчний хоолны дэглэм, түүнчлэн холецистит нь маш их стресс үүсгэдэг. Энэ үсэрхийлэл нь зөвхөн өвчтэй хүмүүсийг бүрэн хоолоор хангахаас гадна зогсонги байдалд орсон хоол хүнстэй холбоотой ургамлын гаралтай үйл явцыг хөнгөвчлөхөд хамаатай.

Бохьны өвчний хоолны дэглэм нь өвчтөнд шууд үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

  1. Зуух нь зөөлөн горимд ажиллаж эхэлдэг.
  2. Цөсний сувгийн үйл ажиллагаа хэвийн болсон.
  3. Шинэ чулууг боловсруулах ажлыг орхигдуулж байна.
  4. Вага буурч байна.
  5. Яг л харанхуйд байгаа юм шиг санагддаг.

Сонгосон цэс маш олон амьд үгтэй байж болно ( доба норм 2170-аас 2480 ккал хүртэл):

Бэлтгэх явцад өвчтөн дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

  1. Өвчтэй хүний ​​бүх цусыг урьдчилан тайрч авах эсвэл үрэх шаардлагатай. Та тэдгээрийг гал тогооны хутгагч ашиглан нухаш болгож болно. Гэсэн хэдий ч ийм тууштай байдал нь эрчмийг мэдэгдэхүйц бууруулж, төөрөгдөлд хүргэж болзошгүй юм. Үүний үр дүнд хэмжээ нь аажмаар өөрчлөгдөж, амьтны зузаан нь өөрчлөгддөггүй. Хүрээлэн буй орчин дахь зогсонги зүйлсээс болгоомжлохгүй байх нь чухал юм.
  2. Энэ ангиллын өвчтөнүүдэд зориулж бэлтгэсэн жимсийг уураар жигнэж, зууханд (бор царцдасгүй) жигнэж, чанаж болгосон байх ёстой. Өвчний тусгаарлагдсан тохиолдлуудад та шарсан зараагаар өөрийгөө тайвшруулж болно.
  3. Бүтээгдэхүүнийг тослохыг хатуу хориглоно, учир нь хоол хийх энэ аргын тусламжтайгаар өөх тосны исэлдэлт арилдаг бөгөөд өмхий үнэр нь цөсний чулуу өвчний үед бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг.
  4. Өвчтэй хүмүүст үйлчлэх зараа нь эхийн температураас хамаардаг бөгөөд энэ нь 15-65 хэмийн хооронд хэлбэлздэг. Хэрэв өвчтөн хэт халуун эсвэл хүйтэн ургамал иддэг бол үнэр нь салстын салст бүрхэвчийг улам хүндрүүлж, бордооны процессыг өдөөдөг.
  5. Өвчтөнүүд нэг тунгаар 6 хүртэлх удаа хооллох хоолны дэглэмийг тэсвэрлэх ёстой. Нэг цагт зараа байнга хэрэглэдэг тул үслэг эдлэлийн үйл ажиллагаа хэвийн болж, арьсыг зайлуулах үйл явц тогтворждог.
  6. Хэрэв та өвчтэй бол бага зэрэг давс нэмнэ. 10гр хэтрүүлбэл зүгээр гэж бодъё.
  7. Үнэнийг хэлэхэд эдгээр ангиллын өвчтөнүүд өдөр бүр дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух ёстой.
  8. Согтууруулах ундаа агуулсан ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглоно, толгой өвдөх, элэгний колик зэрэг нь өмхий хэсгүүдийг өдөөдөг.
  9. Зараа шаварлах үйл явц нь илүү үр дүнтэй байж болох юм. Энэ мөчид өвчтэй хүмүүс тайван байдалд байж болно. Арьсны хэсгийг болгоомжтой зажилна. Швед хүн бүрийн хувьд хүн ам, ард түмэн зараагийн нарийн төвөгтэй байдлыг даван туулж чадахгүй.

Юуг хориглодог, юуг зөвшөөрдөг вэ

Бохирдсон бүтээгдэхүүний жагсаалтад исгэх процессыг өдөөдөг бүтээгдэхүүнүүд орно.

Та мөн үүнийг дараах байдлаар идэвхжүүлж болно:

  1. Хайлах чадвар муутай өөх тос.
  2. Хадгалахдаа их хэмжээний оксалийн хүчил, азотын агууламжтай зараа.
  3. Дээрх цэсэнд гэдэс дотор ялзрах процессыг өдөөдөг ургамлыг унтрааж, хийжүүлэхийг дэмждэг.
  4. Бага холестерины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бүтээгдэхүүнийг мөн унтраадаг.
  5. Өвчтөний цэсэнд липотропик хүнсний ногоо, пектин агуулсан бүтээгдэхүүн орно.
  6. Өвчтэй зараа целлюлоз, магнийн өндөр агууламжаас өшөө авах үүрэгтэй.

Юу идэж болохгүй

Та юу идэж чадах вэ?

Өндөгний шош

Гоймонгийн төрөл бүрийн сортууд

Шинэ буурцагны нахиа

Хуурай жигнэмэг

Чихэртэй нахиа, гар хийцийн виски

Талх нарийн боовны нахиалдаг, сахал нь шатаасан, шош нэмсэн

Өөх тосны агууламж ихэссэн сир

Галети чи croutons

Сири надто гостри та солони

Хатаасан эсвэл өчигдрийн талх

Үнээ, ямааны сүү

Сүү хиам, өөх тос багатай хэрчиж

Ряжанка, орой, цөцгий

Өндөгний цагаан

Зөөлөн, бага зэрэг давсалсан сири сортуудын тоонд багтдаг

Мөөг, загас, махан шөлөөр чанаж болгосон шөл.

Загас, шувууны мах, туранхай мах

Арвай, арвай, пшоно

Далайн хоол

Бэлтгэх аргаас үл хамааран мөөг

Цагаан хоолтон шөл

Ribna түрс

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн

Мармелад

Брюссель нахиалдаг, байцаа

Цэлмэг гараар бэлтгэсэн вазелин

Бууцай, сорел

Бүдүүн, ямар амьтан хөдөлмөрлөж байна вэ

Часник ба Цибуля

Хатаасан жимс

Улаан лууван ба улаан лууван

Өөхний сортуудын загас, түүнчлэн давсалсан загас

Жигнэсэн алим

Лаазалсан хоол

Утсан мах, үхрийн басс

Та үүнийг нэмэлт онгон чидуны тосоор дүүргэж болно

Даавуу

Халуун ногоо

Морквин

Цэцэгт байцаа

Соус, кетчуп, майонез, тунхууны, гич, отсет

Би төмс тариалж байна

Жимс, жимсгэнэ нь дулааны боловсруулалтанд ороогүй болно

Мах, шувууны өөхний сортууд

Кава, какао, mitsny цай

амтат чинжүү

Чихэр өвсний хийн банн

Шипшинный вдвар

Морозиво

Ашигт малтмалын ус, жишээлбэл, Боржоми

Гэрийн компот

Шинэхэн шүүсийг буцалсан усаар шингэлнэ

Самар, кешью

Насиння тарвас, дотуур хулгана

Улаан буудайн өлгөөтэй

Архаг бохьтой насанд хүрэгчдэд зориулсан хоолны дэглэм

Цочмог эмгэгийн үед өвчтөнийг яаралтай эмнэлэгт шилжүүлж, мацаг барих хэрэгтэй. Бусдын буруугаас хол байх нь дахилтын урт хугацааны үр дагаврыг хариуцдаг. Та цэвэр ус, усаар шингэлсэн шүүс, герман цай ууж болно. Аль болох хурдан өвчтөнийг хатуу хоолны дэглэмд шилжүүлэх, хүснэгт No5B. Ийм хоол нь үрэвслийг арилгах нь гарцаагүй, учир нь хоолны дэглэмд химийн болон механик деривативын үүрэг гүйцэтгэдэг өдөр тутмын ургамал байх болно. Суворого өвчнийг таван дибээр сунгаж дуусгах ёстой бөгөөд дараа нь түүнийг 5А хүснэгтэд шилжүүлэх ёстой.

Өвчтэй үед өвчтөний хоолны дэглэм дараахь ургамлуудаас бүрдэж болно.

  • нухсан зараа, усанд чанасан;
  • нялцгай шөл;
  • нухсан ховор будаа;
  • гар хийцийн компот;
  • бэлтгэсэн вазелинтай лав бариул;
  • жигнэмэг эсвэл өчигдрийн талх;
  • чанасан, нухашгүй туранхай мах;
  • чанасан загас;
  • өөх тос багатай сиру

Тижнев цэс

Даваа гараг

  1. Нэг зүсэм цагаан талх, сүүтэй чанасан Сагаган будаа, сорбитол нэмсэн нэг аяга герман цай.
  2. Өөх тос багатай сироп, нэг шил shipshina дусаах.
  3. Эмэгтэйчүүдийн шөл, шөл, хүнсний ногоогоор бэлтгэсэн, махны котлетийн зүсмэлүүд, сүүний сүмсээр дуслаарай. Нэг аяга гар хийцийн компот.
  4. Жигнэсэн алим.
  5. Өндөгний цагаантай уурын омлет, чанасан ногоо, бага зэрэг зөгийн бал нэмсэн аяга цай.

Мягмар гараг

  1. Сагаган будаа, луувангаар хийсэн котлет, нэг шил алимны шүүс.
  2. Зөгийн бал, хатаасан чангаанзтай шатаасан алим.
  3. Цэцэгт байцааны нухаш шөл, нэг хэсэг тугалын мах, чанасан эсвэл уураар жигнэж, дээр нь алимтай цөцгий сумс. Чимэглэлийн хувьд та сараалжтай лууван эсвэл тарвас-луувангийн нухаш нэмж болно. Нэг аяга чавганы шүүс.
  4. Хэсэг бяслагтай тогоо.
  5. Чанасан загасны нэг хэсэг, шатаасан төмсний хэлтэрхий. Нэг шил тарвасны шүүс.

Середа

  1. Нэг порц омлет, уурын өндөгний цагаан, нэг хэсэг жигнэмэг, нэг хэсэг зөөлөн, бага зэрэг давсалсан бяслаг. Нэг аяга герман цай.
  2. Бага хэмжээний саатал бүхий өөх тос багатай бяслаг. Шипшин дусаах шил.
  3. Хавч, хүнсний ногоотой цагаан хоолтон шөл, ногооны байцаатай ороомог, аяга вазелин.
  4. Нэг зүсэм талх, нэг шил тарвасны шүүс.
  5. Цөцгийтэй цуутай чанасан хекийн хэсэг, хулууны түрс, нэг шил чангаанзны шүүс.
  6. Өөх тос багатай исгэлэн.

Пүрэв гараг

  1. Чидун жимсний тосоор жижиг хэсэгтэй Сагаган будаа. Өндөг нь сэрүүн биш эсвэл чанаж болгосонгүй. Герман цай, сорбитол нэмсэн аяга.
  2. Бяслагны Casserole-ийн нэг хэсэг, бага зэрэг зөгийн бал, нэг шил жимсний шүүс хийнэ.
  3. Нухаш ногооны шөл, чанасан тахианы хөхний хэсэг, цөцгий сумс нь цацаж. Салад гогцоотой, гогцоотой цацаж бэлтгэсэн. Власноруч улирлын чанартай жимсээр вазелин хийсэн.
  4. Бага хэмжээний саатал бүхий шатаасан алим. Нэг шил тарвасны шүүс.
  5. Төмстэй зууханд шатаасан туранхай загасны филений хэсэг. Ногоон вандуйг нухаш болгож, бага зэрэг оливын тосоор цацна. Нэмэлт сүүтэй нэг аяга герман цай.
  6. Өөх тос багатай исгэлэн.

Баасан гараг

  1. Oatmeal будаа, зарим сирники, бага хэмжээний саатал. Нэг шил шүүс.
  2. Гарбуза болон пшонагаар бэлтгэсэн будаа.
  3. Цөцгийтэй амталсан хонины шөл. Тахианы махны булан, хүнсний ногоогоор хийсэн Casserole. Нэг шил гар хийцийн компот.
  4. Нэг зүсэм жигнэмэг, нэг аяга чавганы шүүс.
  5. Хүнсний ногоотой чанасан хек, улаан буудайн будаа, нэг аяга герман цай.

Бямба гариг

  1. Сүүтэй чанасан овъёос будаа. Хуурай элэгний зүсмэл, өөх тос багатай, давсгүй бяслагны нэг хэсэг. Илүү их сүүтэй нэг аяга цай.
  2. Зөгийн бал, бяслагтай крупникийн нэг хэсэг.
  3. Хонины шөл, нэг хэсэг шатаасан туулай, ногооны салат, нэг шил гар хийцийн компот.
  4. Жигнэсэн алим, хуурай жигнэмэгийн хэсэг.
  5. Загасны зүсмэлийн зүсмэлүүд, сүүний соусаар дуслаарай. Хүнсний ногооны шөл. Нэг шил чангаанзны шүүс.

Долоо хоног

  1. Уурын уургийн омлет, Сагаган будаа, сүүтэй чанасан хэсэг. Зөөлөн, бага зэрэг давсалсан сиру, нэг шил герман цай.
  2. Өлгүүртэй бүхэл үрийн талхаар хийсэн шарсан талх. Нэг шил жимсний шүүс.
  3. Эмэгтэйчүүдийн шөл, чанасан тахианы булан, салат, хүнсний ногооны бэлтгэл, усаар шингэлсэн лонх шүүс.
  4. Prunes нэмсэн бяслаг Casserole хэсэг, тоорын шүүс.
  5. Сагамхай чанасан филе, дээд сүүний соус, хонины салат, нэг шил герман цай.

Хүүхдийн хэрэгцээ, өв залгамжлал чухал биш

Хэрэв өвчтөн эмийн эмчилгээ хийлгэж, тусгай хоолны дэглэмд орвол хувцас солих процессыг түргэсгэх, шинэ чулуу үүсэхээс зайлсхийх боломжтой. PCT-ийн олон эрхтэнүүд тайван горимд ажилладаг тул олон эмгэг үүсэхээс зайлсхийх боломжтой.

Тэнцвэртэй цэс нь дархлааг сайжруулах, нойрыг хэвийн болгох, архаг архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Хэрэв өвчтөн хоол боловсруулах эрхтний эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй бол эмнэлзүйн хоолны дэглэмийг үргэлжлүүлэх шаардлагатай бол тэрээр үе үе гэдэсний саваагаар өвдөх болно. Тусгай хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь дараахь эмгэгийн хөгжлийг өдөөж болно.

  • колит;
  • нойр булчирхайн үрэвсэл;
  • 12 хуруу гэдэсний вирусын эмгэг гэх мэт.

Эх сурвалж: OGastrite.ru

0 8 177 0

Хүүхдүүд жингээ хасаад зогсохгүй эрүүл байхад тань туслах болно. Эдгээр хоолны дэглэмийн нэг нь хүснэгт No5. Энэ нь хэнд зориулагдсан бэ? Та юу идэж болох вэ, ийм хоолны дэглэмээс юу хүлээх ёстой вэ? Цааш нь уншина уу.

Танд хэрэгтэй болно:

Түүхийн гурван рубль

Ликувалный хүүхдүүд буцаж гарч ирэв Эртний Грек. 19-р зууны сүүлчээс л бид энэ бүтээн байгуулалтад чин сэтгэлээсээ оролцож эхэлсэн. А Шинжлэх ухааны судалгааАмтат хоолтой холбоотой эдгээр тусгай ордууд 20 гаруй зууны туршид бий болсон. Энэ нь ялангуяа ЗХУ-ын амжилтын хувьд үнэн юм. Тэнд Таверны хүрээлэн байгуулагдсан. Үүнийг шинжлэх ухаан болгон хоолны дэглэм гэж хуваасан. Зан үйлийн хоолны дэглэмийг боловсруулсан хамгийн алдартай сургаалуудын нэг бол Маниул Певзнер байв.
Энэхүү эмч нь өнөөг хүртэл санал болгосон 15 төрлийн эдгээх эмчилгээг бүтээжээ.

Хоолны дэглэм №5 хүндэтгэлтэй элементЛикуванна элэгний өвчтэй, үс зажлах өвчтэй.

Цэ систем зохистой хооллолт, эмтэй хослуулан, зөв ​​амьдралын хэв маяг нь өвчтэй хүний ​​гадаад төрхийг сайжруулахаас гадна өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Хэнд хэрэгтэй юм

Хоолны дэглэм нь хатуу боловч эрүүл мэндийн төлөө зөөлөн байдаг. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой. Та үүн дээр тогтвортой "сууж" болно, эс тэгвээс өвчин улам дордож магадгүй юм.

  • Элэг.
  • Холецистит.
  • Хивэгчийн сувгийн асуудал, хивэгчийн сувгийн асуудал.
  • Зууханд байгаа чулуу.
  • Өөх элэг.

Энэ хоолны дэглэмийг зөвхөн гастроэнтерологич зөвлөж байна. Хэрэв та ийм оноштой эсвэл архаг өвчинд нэрвэгдсэн бол үүнтэй төстэй хоолны дэглэмийг өөрөө туршиж үзэж болно. Бордсон бүтээгдэхүүн нь хоол хүнс исгэх, улмаар өвчтэй эрхтнүүдэд нэмэлт ашиг тус өгөх болно. Заримдаа хүн өвчин нь улам хүндэрсэн үед энэ хоолны дэглэмийг дуусгахад бүх амьдралаа зарцуулдаг.

Архаг өвчний үед ийм хоолны дэглэм барихгүй бол өвчин тусч, эрүүл мэндээрээ доройтож болзошгүй.

Оршуулсан бүтээгдэхүүн

Энэ бол хоолны дэглэм юмБи үүнийг үнэхээр хязгаарлаж чадахгүй. Зараа зөв сонгосноор та янз бүрийн омгийг зөвшөөрөх боломжтой. Тэдгээрийн дотор дараахь бүтээгдэхүүнүүд орно.

  • Шинэ талх.
  • Бялуу, млинци, зуурмаг, соёолж, цөцгий болон түүнтэй хамт бүх бүтээгдэхүүн.
  • Гриби.
  • Мах болон бүх ховор ургамлыг тэдгээрийн үндсэн дээр чанаж болгоно.
  • Мах, загасны бүх өөхний сортууд.
  • Морозиво.
  • Үүнийг амтлаарай.
  • Сало.
  • Шоколад.
  • Өндөг (тосолсон, сэрүүн).
  • Исгэлэн жимс, хүчиллэг ногоо (sorrel, бууцай), халуун ногоо.
  • Квасол, вандуй, шош.
  • Хрин.
  • Даршилсан, давсалсан, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн.
  • Даавуу
  • Кетчуп, түргэн хоол, майонез. Үгүй бол та зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтаас хасагдаж болно.
  • Икра.
  • Арвай, арвайн будаа.
  • Лаазалсан хоол

Энэхүү хоолны дэглэм нь тосолгооны бүтээгдэхүүнээс сэргийлдэг. Буруу дулааны боловсруулалтанд өртсөн бүх зүйл нь хэт өөх тос, тослог, давслаг байдаг тул идэж болохгүй. Үүнийг хааяа л унтрааж болно. Та мөн давсыг хамгийн багадаа (өдөрт 10 г хүртэл) хэрэглэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг өөх тос, илчлэг ихтэй тосоор жигнэх, буцалгаж болохгүй. Олборлосон кава, хөргөсөн, хүйтэн ундаа, агааржуулсан ус, какао.

Та яаж идэж чадах вэ?

Өдөрт хэд хэдэн удаа бутархай хэсгүүдэд идээрэй. Энэ нь дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

  • Та хуучирсан, өчигдрийн талх идэж болно. Та мөн үр тарианы талх, хатаасан талх идэж болно, мөн жигнэмэгийн үйрмэг, хуурай талх идэж болно.
  • Бүх шөлийг ногооны шөл, усаар угаана. Та сүүтэй шөл идэж болно. Үргэлж дулаахан, халуун биш, хүйтэн биш.
  • Та ховор, наалдамхай, өтгөн будаа идэж болно. Та овъёос, Сагаган, будаа хэрэглэж болно. Тэдний пудинг, кассерол, суфле, пилаф, гоймоныг туршиж үзээрэй.
  • Бүх туранхай, хоолны дэглэмийн махыг идэхийг зөвшөөрдөг. Махны бөмбөг, уурын котлет яагаад ажилладаг вэ?
  • Та махыг бутлах, жижиг хэсгүүдэд хувааж идэх, татсан мах хэрэглэх хэрэгтэй. Заримдаа та байгалийн хиам идэж болно.
  • Загасыг туранхай (хаке), чанаж эсвэл жигнэж идэж болно.
  • Та өдөрт нэгээс илүүгүй өндөг идэж болно. Та тэдгээрийг ургамал дээр нэмж, эсвэл уургийн омлет хийж болно. Сайхан биш байна.
  • Та сүү ууж, цайнд сүү нэмж болно. Өөх тос багатай бяслаг, бяслаг, өөх тос багатай бяслаг, исгэлэн сүү, байгалийн тараг, kefir байдаг. Үүний тусламжтайгаар та кассерол, пудинг, бяслагны бялуу хийж болно. Нэг тунгаар 50 г-аас ихгүй вершкова тосыг нэмнэ.
  • Хүнсний ногоог түүхий, чанасан, чанаж, тосгүй шатаасан хэлбэрээр идэж болно. Та хүчиллэг бус, зөөлөн ногоо идэж болно.
    Жимс, жимсгэнэ нь чихэр өвсгүйгээр идэх ёстой. Та тэдгээрийг вазелин, мусси, чанамал хийхэд ашиглаж болно. Та хатаасан жимс, зөгийн бал, цукру идэж болно.
  • Хатаасан жимсний компот, герман цай ууж, нимбэг, цуккини, хүчиллэг бус шүүс, улаан лоолийн шүүс, ус, розмарин шүүс зэргийг нэмж болно.

Zhovchnokamyan өвчин нь амьдралын хэв маягийг эрс өөрчлөхөд хүргэдэг ийм өвчинтэй холбоотой байдаг. Өвчтөн муу зуршлаас зайлсхийх, бие махбодийн чухал үйл ажиллагааг бүрэн зогсоох, хоолны дэглэмээ өөрчлөх, зарим "бохирдсон" бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Бохьны өвчний хоолны дэглэм нь эмчилгээний цогц арга юм: цочмог өвдөлтийг багасгах, үрэвслийн процессыг удаашруулж, бохьны шүүрлийг өдөөх болно. Энэ төрлийн хоолыг зөвхөн өвчтөний цогц эмчилгээ хийсний дараа мэргэжилтэн зааж өгөх ёстой.

Хүний эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягаас хамааран хүнсний хадгалалт өөрчлөгдөж болно. Кальцийн давс, зарим төрлийн амин хүчил, бага хүч чадалтай липопротейн зэрэг элементүүдээр хэт ханасан нь үнэр нь бүслэлтэнд орж, хуримтлагдаж, улмаар хүчтэй нэгдлүүд болох чулуу үүсгэдэг. Ходоодны зогсонги байдал, халдвар, гал асаах үйл явц, липидийн солилцооны тасалдал зэрэг нь хэр их шалтгаан болдог.

Цөсний суваг эсвэл хөдөлгөөн дэх чулуу нь өвчтөнд ноцтой таагүй байдал үүсгэдэг: баруун талдаа хүчтэй өвдөлт, зажлах, өөрийгөө үнэлэх чадвар алдагдах. Зохих эмчилгээ хийхгүй бол өвчин улам дордож болно. Дэвшилтэт өвчнийг эм эсвэл бусад инвазив бус аргаар эмчлэх боломжгүй тул цаг алдалгүй эмчилгээ хийх шаардлагатай болно.

Viniknennya өвчин эмгэг, хүчин зүйл нь riziku шалтгаан болдог

Хивэгчээс чулуу худалдаж авах гол шалтгаанууд нь:

  • цохын литоген чанар нэмэгдсэн. Энэ хүч нь чулуунд тогтох хүч гэсэн үг;
  • зогсонги байдал;
  • Халдварт болон гал асаах үйл явц.

Ийм өөрчлөлтөд аль бүлгүүд хамгийн өртөмтгий байдаг вэ? Дараах хүчин зүйлсийг хүчин зүйл гэж үзэж болно.

  • эмэгтэй болох (эмэгтэйчүүд ходоод гэдэсний зам, микурагийн өвчинд хамгийн өртөмтгий байдаг);
  • цусан дахь сахар, холестерины оронд өөрчлөлт орох;
  • жирэмслэлт ба хөхүүл үе;
  • биеийн жингийн огцом бууралт;
  • зуны зуун;
  • trivale parenteralne dikhannya;
  • дааврын эм уух

Эмнэлзүйн илрэлүүд

Хамгийн гол шалтгаанХивэгч малын өвчнөөр өвчлөгсдийн тоо нэмэгдэж, өвдсөн хүмүүс гарынхаа өвдөлтийг үл тоомсорлож, эмчээс тусламж хүсдэггүй. Өвчин байгаа эсэхийг мэдээлэх хамгийн сайн шалтгаанууд энд байна.

  • зажлах бөгж. Энэ илрэл нь дайсагнал, гэхдээ ихэнхдээ баруун талдаа богино хугацааны өвдөлт юм. Та туяа цацруулж, мэдэрч, дараа нь илүү их хүчээр дахин гарч ирж болно;
  • элэгний уйтгартай, үнэ цэнэгүй өвдөлт. Энэ нь элэгний ялгаралтыг алдагдуулах замаар энэ эрхтэний хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой юм. Та хэвлий дэх хүндийн мэдрэмж, хавдахыг даван туулж чадна;
  • уйтгартай бөөлжих;
  • температурын огцом өсөлт.

Хэрэв та эрсдэлд орохын оронд хамгийн онцгой шинж тэмдгүүдийн нэгээс болгоомжлохыг хүсч байгаа бол иж бүрэн ширмэл хийлгэхийн тулд эмнэлэгт буцаж очно уу.

Чухал! Хэрэв та өвчний шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэддэг бол Интернет эсвэл хуучин жорын номноос хайх хэрэггүй уламжлалт анагаах ухаанхивэгч малын үслэг чулууны эсрэг . Өөрийгөө өөгшүүлж болохгүй, эс тэгвээс та эмчийн хяналтан дор үр дүнтэй эмчилгээнд зарцуулж болох нэг цагийг дэмий үрж, архаг өвчинд нэрвэгдэх болно.

Хоол тэжээлийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Бохьны өвчин үүсэхэд хүргэдэг үрэвсэлт хүчин зүйлсийн талаар илүү нарийвчилсан тайлбарыг өгсөн болно. Гэхдээ хоолны дэглэм байдаг тул хоол хүнстэй шууд холбоотой байдаг. Чулууг арилгахын өмнө дараахь зүйлийг захиалж болно.

  • дахин хэвлэлт;
  • хоолны дэглэм дэх олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн дутагдал. Жингээ хасах, эрүүл мэндийн асуудлаа хөнгөвчлөхийн тулд хоолны дэглэмээс "өөх тостой" хоолыг (гахайн мах, дээд ба ургамлын тос, вандуй, авокадо, өөх тос гэх мэт) оруулах нь чухал юм. Але бол ноцтой өршөөл юм. Хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний өөх тос байхгүй бол цусан дахь холестерин, сахарын хэмжээг тогтвортой байлгах, цусны судас, хэвийн вагусыг хэвийн болгох боломжгүй юм;
  • хоолны дэглэмд цавуулаг, цардуул их байдаг (гоймонгийн нахиалдаг, чихэр өвс, талх, үр тариа);
  • А аминдэмийн дутагдал;
  • Хоолны дэглэм дэх хүнсний ногооны тоо хэмжээ бага байдаг. Хүнсний ногоо бол хамгийн том нь юм хамгийн сайн жерелцеллюлоз. Дээрээс нь өмхий нь малгай шиг үнэртэж, өлссөн мэт хуурайшихад хангалттай. Бүх зүйлийн тал нь хүнсний ногоотой холилдохын тулд тавгаа нугалахыг зөвлөж байна;
  • Хоолны дэглэмд маш олон тооны цэвэршүүлсэн, үнэргүй бүтээгдэхүүн байдаг. Варто нь бүхэл бүтэн бүтээгдэхүүн (нэмэлт онгон чидун, фермийн мах, бүрэн өөх тос сүүн бүтээгдэхүүн) -ийг илүүд үздэг.

Таверна дахь хоол нь зөвхөн таргалалтаас гадна хүнд өвчинд хүргэдэг. Энэ нь зөгийн балны цох өвчнийг дахин баталж байна.

Бага насны үндсэн зарчим

Илүү их зааж өгсөн тул хоолны дэглэмийг өвчтөний цогц эмчилгээ хийсний дараа зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Ёму ойртож байна Хувь хүний ​​төлөвлөгөөтаны биед чухал макро болон микроэлемент агуулсан хоол хүнс. Бохьны өвчинтэй амьдрах бүх нийтийн зарчмуудыг ойлгоцгооё.

  1. Зараа байнга хүлээн авдаг. Та жижиг хэсгүүдэд 4-5 удаа идэх хэрэгтэй. Юуны өмнө, ийм буудсан хоолоор өвчтөн өлсөхөд ямар ч байдлаар өртөмтгий байдаггүй бөгөөд үүнийг даван туулахгүй. Өөрөөр хэлбэл зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсны эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай. Жижиг хэсгүүд нь амны хөндийн хүнд байдал, өвдөлтийг намдаах боломжийг олгодог гэдгийг олж мэдээрэй.
  2. Усны хэмжээ их байна. Эрүүл хүмүүст өдөрт дор хаяж 2 литр ус хэрэгтэй. Илүү их ус уух тусам шингэний концентраци буурдаг. Мөн чулуу цутгахад эсэргүүцэх ёсгүй.
  3. Тосолгооны ургамлын хэт их алдагдал эсвэл хоолны дэглэмээс гаднах хэрэглээ. Базханыг хуурч болохгүй, харин буцалгаж, жигнэх, уураар жигнэх. Энэ нь маш бор өнгөтэй, учир нь тослох үед аюултай хорт хавдар үүсгэгч бодисууд тос дээр үүсдэг.
  4. Бага хүч чадалтай липопротеины оронд өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүнийг буруутгах. Тэдний өмнө түргэн хоол, випичка, төрөл бүрийн ундаанууд байдаг.
  5. Амтат нүүрс ус (будаа, випка, декант жимс, цуккор гэх мэт) нь цусан дахь илүүдэл болон "муу" холестриныг зайлуулж, өлсгөлөнгөөс болж ядрахгүй, шүүрлийн зогсонги байдалд хүргэдэг.
  6. Целлюлозоор баялаг шинэ ногоогоор хоолны дэглэмээ баяжуулаарай. Хүнсний ногооны холтосын талаар бага зэрэг илүү олдсон.
  7. Хамгийн бага боловсруулалт хийсэн бүхэл бүтэн бүтээгдэхүүнийг нэгтгэх.
  8. Кальци ихтэй бүтээгдэхүүнийг исгэх (өөхний бяслаг, бяслаг, Варенец, kefir гэх мэт) Өмхий үнэр нь биеийн дунд хэсэгт өөрчлөлт оруулах болно.
  9. Хүйтэн хоол, ундаа уух үед амны хөндийд эвгүй үнэрийн хэсгүүд гарч ирдэг.
  10. Бага зэрэг халуун, маш давслаг дарс, энэ бол үслэг эдлэлээс идэж болно.

Эдгээр нь эрүүл хүмүүс өөрсдийгөө өвчнөөс хамгаалахыг хүсвэл дагаж мөрдөх үндсэн дүрэм юм. Гэхдээ бохьны өвчтэй өвчтөнүүдийн хувьд эдгээр зарчмууд нь өвөрмөц байх боломжгүй оюун ухааны зайлшгүй өдөөлт юм.

Гайхалтай! Сүүлийн 15-20 жилийн хугацаанд дэлхийн өнцөг булан бүрээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өөх тосны талаар идэвхтэй гомдоллож, цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх, тромбоз, таргалалт болон бусад өвчний шалтгаан гэж нэрлэх болсон. Үүний зэрэгцээ зөвхөн мах, загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо зэрэгт бор олон ханаагүй өөх тос агуулагддагийг тодорхойлохын тулд их хэмжээний судалгаа хийж байна. сөрөг өвхүмүүсийн эрүүл мэндийн төлөө, тэд илүү туранхай, тарган санагддаг.

Онооны харьцаа

Хоол тэжээлийн талаархи хамгийн зөв дүр зургийг олж авахын тулд хоолны дэглэмийг үндсэн санаатай нь нэг нэгээр нь авч үзье.

Таверна горим

Илүү их зааж өгсөн тул та өвчнийг тариагаар (өдөрт 4-5 удаа) жижиг хэсгүүдэд иддэг. Системийг сэргээхийн тулд үүнийг нэгэн зэрэг авах нь чухал юм.

Энэ дэглэм нь илчлэгийг бууруулахад хүргэдэггүй. Зараа авсан хэсгүүд нь идэвхтэй шатаж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна хэт их идэх, тааламжгүй гэдэс дүүрэх эрсдэл мэдэгдэхүйц буурдаг.

Зараа тайрах

Температур

Зараагийн температур хамгийн оновчтой байж болох бөгөөд таагүй байдал үүсгэхгүй. Халуун эсвэл хүйтэн ургамлыг унтраахыг зөвлөж байна.

Сил

Хамгийн тохиромжтой нь олон эмч нар арьсыг сайтар давслахыг зөвлөж байна. Давс нь биеийн зөрүүд эдийг зайлуулж, хавдрыг багасгадаг. Хэрэв та арьсгүй бол өнөөдөр шинэ хоол идэж болно. Та өөрөө тодорхой хэмжээний нэмэлт тэжээл нэмэх хэрэгтэй - өдөрт 10 г-аас ихгүй байна.

Ус

Өдөрт уух ёстой хамгийн бага усны хэмжээ 1.5-2 литр байна. Энэ тоонд жүүс, цай, кофе болон бусад ундаа ороогүй болно. Чихэр өвс, карбонатлагыг бүрэн унтраахыг зөвлөж байна. жимсний шүүсцусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, инсулины үйлдвэрлэлийг удаашруулна.

Ийм хэмжээний ус уух нь хэцүү байдаг ч та бага хэмжээний нимбэгний шүүс эсвэл цагаан гаа нэмж болно.

Согтууруулах ундаа

Согтууруулах ундаа бол бохирдсон бүтээгдэхүүний нэг бөгөөд доор авч үзэх болно. Аливаа өвчин, эмгэгээс болгоомжил. Бохьны өвчний үед архи уух нь өвдөлт, хавдах, базлалт үүсгэдэг. Энэ нь эргээд хүчтэй өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг.

Түүнчлэн, согтууруулах ундааг ихэвчлэн мөсөөр үйлчилдэг бөгөөд энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид сөргөөр нөлөөлдөг.

Хүндэтгэлээ нэмэгдүүлээрэй! Согтууруулах ундаа уух нь муу шинж тэмдэг биш, учир нь та бохь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Хожуу цагт YouTube үзэх, шилжүүлэх, хоол хүлээн авахыг зөвлөж байна.

"Хязгаарлагдмал" ба "нэмэлт": хоолны дэглэмээр юу идэж болох, юу идэж болохгүй

Бохь өвчний хоолны дэглэм нь ноцтой өвчинд хүргэдэг. Энэ арьсны өвчтөнд зөвшөөрөгдсөн болон хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалтыг мэддэг байх шаардлагатай.

Бүтээгдэхүүний хэт их ачаалал
Та юу идэж чадах вэ?Бүхэл бүтэн мах (гахайн мах, үхрийн арьс, цацагт хяруул, тахиа гэх мэт);
ноёнтон;
өөх тосгүй сүүн бүтээгдэхүүн (kefir, цөцгий, Варенец, бяслаг гэх мэт);
Морска чи голын загас;
өндөг (өдөрт 3-4 ширхэг хүртэл);
вершковын тос;
үр тариа (бага хэмжээгээр);
хүнсний ногоо (арьсыг түрхэхэд);
үр тарианы талх, өлгүүр, талх;
вандуй;
цай, кава, жимсний шүүс (үлдсэн хэсэг нь бага хэмжээгээр);
жимс;
жимс;
бариул, цардуул нэмээгүй хиам, дотуур хулганы тос;
gribi;
цагаан хоолтон шөл эсвэл мах нэмсэн;
оливын тос;
үр тарианы гоймон (цавуулаг багатай);
чихэрлэг төмс;
далайн байцаа.
Юу идэж болохгүйСало;
түргэн хоол;
тосолсон;
хэт давслаг, чинжүү, халуун ногоотой бүтээгдэхүүн, ургамал;
шош;
чухал тосны агуулахад өндөр агууламжтай хүнсний ногоо (улаан лууван, часник, цибул гэх мэт);
цэвэршүүлсэн sonyashnikova болон бусад ургамлын тос;
vipchka, нарийн боовны бор шувуу, цагаан талх;
их хэмжээний цардуул агуулсан хүнсний ногоо (төмс);
ундаа;
цукор;
сорли;
бууцай;
согтууруулах ундаа;
чихэрлэг чихэрлэг карбонатлаг ундаа;
тамхи татдаг бүтээгдэхүүн (cowbasi, загас);
халуун ногоо;
суши үүрэг;
цагаан байцаа Брюссель нахиалдаг;
дайвар.

Энэ бол ийм хоолны дэглэмээр идэж болох, идэж болохгүй бүтээгдэхүүний гол жагсаалт юм. Яг хоолны дэглэм нь танд илүү хялбар болно.

Бага нас бол амжилттай хүүхэд асрах үндэс суурь юм

Хоолны дэглэм №5 - дэлхийн онцгой байдал?

5-р хоолны дэглэм нь бохьны хүнд хэлбэрийн үед 5-7 хоногийн турш хэрэглэдэг энгийн хооллолт юм. Ийм хоолны дэглэмийг цаашид баримтлах нь эрүүл мэндэд аюулгүй биш юм: хүнсний бүтээгдэхүүний ноцтой бууралт нь макро болон микроэлементийн дутагдалд хүргэдэг.

Хүүхэд насны зарчмууд No5

№5 хоолны дэглэмийг яаралтай тусламжийн хоолны дэглэм гэж нэрлэж болно, учир нь энэ нь зөвхөн онцгой тохиолдолд зогсонги байдалд ордог: цөсний чулуу өвчний хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг, баруун талд өвдөлт ихсэх, хүнд ядрах, бөөлжих i. Энэхүү хоолны үндсэн зарчим нь дараахь зүйлүүд юм.

  • Дробова Багаторазов Харчування. Өдөрт хэрэглэх тунг 5-6 хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Маса хэсэг нь 200 граммаас илүү байж болно. Тиймээс өвс ургамалд илүү бага анхаарал хандуулдаг;
  • Зөвхөн дулаан ургамал (30-40 градус) хэрэглээрэй. Халуун, хүйтэн ургамал, ундаа зэргийг оруулахыг зөвлөж байна;
  • Үүнийг нарийвчлан үйлчлэх нь чухал юм. смүүти, цөцгийтэй шөл, нухаш хийх;
  • бага нягтралтай липопротеины оронд өндөр агууламжтай хоол хүнс - "муу" холестерин, транс өөх тосыг хоолны дэглэмээс хасах;
  • тогтмол мацаг барих өдрүүд Дүрмээр бол өмхий үнэр нь 1-2 хоног бүрэн мацаг барьдаг. Өвчтэй хүн бүлээн ус ууж, ургамлын гаралтай цайаль аль нь чанасан, заримдаа шөл;
  • Давсны агууламж буурсан. Энэ нь биеэс усыг зайлуулж, шингэний зогсонги байдлыг арилгадаг. Хэрэв та үүнийг оруулахгүйгээр бүрэн унтраавал бэлтгэсэн ургамлууд дээр давс нэмж болно, гэхдээ тэдгээрийг бэлтгэх явцад биш.

Чухал! Diet No5 - зүгээр л түргэн хоол, өвчний шинж тэмдгийг арилгахад ашигладаг. Өөрийгөө өсгөсөн тохиолдолд ийм эмчилгээг 2-3 хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжлүүлэх боломжгүй - мэс заслын эмчилгээ эсвэл ноцтой эмчилгээний цэг рүү очих нь дээр.

Хэрэглэх цэс

Доорх нь таны хоолны дэглэмийг удирдахад ашиглаж болох цэс юм. Хэрэв та бүтээгдэхүүний жагсаалтыг хайж байгаа бол тэдгээрийг үүргээс нь хасах нь тэдгээр нь аюулгүй биш гэсэн үг юм.

1 цэсийн сонголт

Эжид тавтай морилStraw-г үзнэ үү
Эхний зууш100 гр шинэхэн 9% исгэлэн, 150 гр овъёосны будаа, бага хэмжээний чидуны тос нэмсэн усанд, цуккини нэмээгүй цай.
Өөр нэг зуушАлим эсвэл нэг шил kefir.
ОбидДунд хавтан ногооны шөл, 150 гр чанасан цэцэгт байцаа, чанасан тахианы цээжэсвэл yalovici филе.
Үд дунд1-2 үр тарианы талхтай нэг шил ургамлын гаралтай цай.
Оройн хоол2-3 дунд чанасан төмс, 150 гр зууханд шатаасан эсвэл чанасан загас, ногооны салат (улаан лооль, өргөст хэмх, ногоон, авокадо).

Цэсний сонголт 2

Цэсийн сонголт 3

Эжид тавтай морилStraw-г үзнэ үү
Эхний зууш150 гр манна, бага хэмжээний чидуны тос, өндөг эсвэл омлет, 2 цагаан, 1 халбага, цуккини нэмээгүй цай.
Өөр нэг зуушНэг шил kefir эсвэл сүү, нэг хэсэг улаан буудайн талх.
Обид150 гр Сагаган будаа бага хэмжээний оливын тос, мах, эсвэл тахианы котлет, steamed, даршилсан байцаа, луувантай салат.
Үд дундСиру пудинг (бяслагыг хутгагчаар хутгаж эсвэл шигшүүрээр арчина).
Оройн хоол2-3 төмсний нухаш, 100 гр чанасан тахианы булан, сүү, цай
Эжид тавтай морилStraw-г үзнэ үү
Эхний зууш150 гр тосгүй луувангийн Casserole, 1 өндөгний цагаан, сүү эсвэл ургамлын шөлтэй цай
Өөр нэг зууш150 гр Сагаган эсвэл овъёосны будаа бага хэмжээний оливын тос.
ОбидPisny borscht (та өөх тос багатай yalovichin нэмж болно) цай.
Үд дундНэг шил kefir, 1-2 ширхэг талх.
Оройн хоолЧанасан үхрийн арьс эсвэл тахианы хөх, ногооны салат (улаан лооль, өргөст хэмх, авокадо, ногоон).

Луувангийн Casserole - аль аль нь бор, маш амттай!

Анхаар! Чидун жимсний тос ихэвчлэн цэс дээр гарч ирдэг. Чанартай, цэвэршүүлээгүй, үнэргүй оливын тосыг сонгох нь чухал. Ингэснээр та цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн болгож, цусны судасны аяыг сайжруулж чадна.

Хүүхэд асрах хэрэгцээ

Хоолны дэглэм бол сахилга баттай дагаж мөрдөхийг шаарддаг систем юм. Хэрэв цэсэнд ямар нэг буруу зүйл байвал бид үүнийг дахин засахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах болно. Хэрэв та хоолны дэглэмээ дуусгахын тулд тэмцэж байвал эрүүл мэндээ ноцтойгоор сайжруулж чадна гэдэг нь үнэн юм.

Хоолны үйлчилгээний эерэг өвийг дараах байдлаар дүгнэж болно.

  • шинэ чулууг удаан барих;
  • сийлбэрийг хэвийн болгох;
  • Хамгийн түгээмэл асуудал бол өтгөн хатах, уйдах, бөөлжих;
  • цусан дахь холестерин, сахарын хэмжээ буурах;
  • хоолыг задлах, зайлуулах;
  • гэдэсний микрофлорын өсөлтийг идэвхжүүлэх;
  • бага үтрээ;
  • нойрыг хэвийн болгох;
  • биеийн баруун талд өвдөлтийн мэдрэмж уйтгартай.

Энэ нь ходоодны эмгэгийн үед хүүхэд асрах ажлыг үргэлжлүүлэх шаардлагатайг тайлбарлаж байна. Хэрэв та амттай хоол идэхийг хичээхгүй бол дараахь үр дүнд хүрч болно.

  • виразака;
  • нойр булчирхайн үрэвсэл;
  • гэдэсний колик ба өвдөлт;
  • байнга уйтгарлах, бөөлжих;
  • шинэ чулуу хийх гэх мэт.

Магнийн үүрэг

Хүний биед магнийн үүргийг ашиглах боломжгүй: бодисын солилцоог хэвийн болгож, судасны аяыг сайжруулж, мэдрэлийн импульсийг дотоод эрхтнүүдэд дамжуулахад идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэдэг, инсулины шүүрэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа бохьны өвчний үед цусан дахь магнийн агууламжийг нөхөхөд анхаарах нь чухал юм.


Хамгийн их магнийн агууламжтай бүтээгдэхүүн

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг идэх нь тийм ч сайн биш: жишээлбэл, олон үр тариа нь их хэмжээний цардуул агуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээ, жин нэмэгдэх хандлагад сөргөөр нөлөөлдөг. Өөрөөр хэлбэл, бага хэмжээний Сагаган, бүйлс, kvass нэмнэ.

Видео - Бохь өвчний хоолны дэглэм

Дэлхий даяар, граб үйлдвэрлэл хөгжиж, бэлэн бүтээгдэхүүн, түүнчлэн арьсны өсөлт, сувгийг сайжруулахад зориулагдсан бэлтгэсэн ундаанууд бий болсон. Энэ нөхцөл байдлын талаарх статистик тоо баримтаас дурдвал: сайн ялзарсан орнуудад хүн амын 15-25% нь өвчнөөр шаналж, ялзарсан орнуудад 10% хүртэл байдаг.

Өвчний үе шатанд эмчилгээ нь эмчилгээний болон мэс заслын шинж чанартай байж болно. Гэсэн хэдий ч ямар ч тохиолдолд бохь өвчний үед хүүхэд асрах ажлыг үргэлжлүүлэх шаардлагатай.

Өвчний үе шатууд

Цох хорхойн өвчний гурван үе шат байдаг.

  1. Химична. Энэ нь өөрөө хэвийн зажлах үслэг эдлэлийн үйлдвэрлэлийг гэмтээх магадлалтай. Үүний үр дүнд холестерол, фосфолипид, суурь хүчлийг их хэмжээгээр агуулдаг. Хэрэв энэ үе шатанд өвчин илрээгүй бөгөөд хоолны дэглэм гэх мэт эмчилгээний өөр аргыг хэрэгжүүлээгүй бол эмгэг төрүүлэгч бактериас хатуу хуванцар, талстууд үүсдэг. Эдгээр үйл явц нь олон тооны чулуулаг, чулууг үүсгэж, өөр нэг үе шатыг хамарч болно.
  2. Чулуу агуулсан(Шинж тэмдэггүй эсвэл далд). Энэ үе нь цохын зогсонги байдал, идэвхтэй чулуу үүсэх зэргээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь цохны салст бүрхэвчийг шатаах, ханыг нь шатаах зэргээс шалтгаалан ихэвчлэн тохиолддог. Нэмэлт судалгаа хийсний дараа "үгүй" чулуу оношлогддог. Өчүүхэн хугацаанд, хэрэв хүн тодорхой санаа зовдоггүй бол энэ үе шат нь 11 чулуу болж болно.
  3. Тооцооллын (эмнэлзүйн) эсвэл үе үе, чулуу нь тогтсон үед өвдөлт (баруун гипохондри дахь өвдөлт, элэгний колик) болон таагүй байдал (амны хөндийн гипергликеми, хөлс, мет оризм, гэдэс дүүрэх гэх мэт) илэрнэ. Энэ үе шатанд өвчний эдгэрэлт өөр байж болно - бид айлчилж байна, үе үе хөөгдөж байна, бид ярилцаж байна. Бүх зүйл чулуунуудын хэмжээ, тэдгээрийн өөрчлөлтийн дор оршдог. Гэхдээ дахин нэг удаа хүндэтгэлийн позыг хасах боломжгүй юм.

Эмнэлгийн аргуудыг (эмийн эмчилгээ, мэс засал) ашиглан хүндрэлээс ангижрах, бохьны өвчнийг яаралтай эмчлэхийн тулд хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.

Албан ёсны эмнэлгийн практикт энэ нь хуваагдмал байдаг тусгай хоолны дэглэмБохьны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зориулсан хоолны системийг зохион байгуулахад одоогийн хандлагыг санал болгодог №5:

  • Чулуу үүсэх үйл явцыг саатуулахын тулд холестерин ихтэй махыг их хэмжээгээр идэх хоолны дэглэмийг багасгах (чулууны ихэнх хэсэг нь холестериноос бүрддэг);
  • жижиг хэсгүүдэд нэг удаа 5-6 удаа;
  • ховордсон хоолны дуршлыг тайвшруулах халуун ногоотой ургамал хэрэглэх;
  • Хүйтэн эсвэл халуун хоол идэх нь зөв биш;
  • Ус уух шаардлагатай хэмжээг 2 литр хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай;
  • Өргөст хэмх, kefir, алим, сира дээр төрсөн өдрийн мэнд хүргэе.

Өвдсөн үедээ шанцайтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.

  • ноён, kefir, ноён, бие махбодод шаардлагатай уураг, кальци агуулсан, мөн хүнсний ногооны дунд хүнсний ногооны дунд хэсгийг илүү ихээр агуулдаг бөгөөд энэ нь зуурамтгай чанар, зузаан нэмэгдэхээс сэргийлдэг;
  • өөх тосны хүчил, өөх тос багатай загас, мах, өндөгний цагаан, чидун болон бусад ургамлын тосыг хэвийн үйлдвэрлэх;
  • Талсжих процессыг өөрчлөхийн тулд A, B, C бүлгийн витамин ихтэй хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ) хэрэглэх шаардлагатай;
  • магнийн баялаг бүтээгдэхүүн - овъёосны будаа, шар будаа, Сагаган болон өндөгний үр тариа, хатаасан жимс;
  • гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжих, өтгөн хатахаас сэргийлэх, чавга, манжин, бөөрөлзгөнө өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх;
  • цагаан хоолтон шөл;
  • корисно пити эрдэст ус(“Эсентуки №17”).

Бохирдсон бүтээгдэхүүн:

  • өөх тос, мах, загас, гахайн өөх, чанасан өөх тос, тэдгээрт суурилсан бүтээгдэхүүн (цөцгийн тос), өөх тос дээр суурилсан сүмс (майонез гэх мэт), өндөгний соус;
  • ургамал, тамхи татдаг мах, мах болон бусад лаазалсан хоол, мах, загасны шөл, хоолны дэглэмээс мөөгний шөл оруулах;
  • чихэр өвсний манжингийн нахиа;
  • исгэлэн сортуудын жимс, жимсгэнэ;
  • какао, тараг дээр суурилсан (шоколад, цөцгий гэх мэт), кава;
  • согтууруулах ундаа;
  • халуун амтлагч, отту дээр суурилсан маринад, халуун амтлагч;
  • исгэлэн ба карбонатлаг ундаа.

Цэс

Зажлах өвчний 5-р хоолны дэглэм нь дараах цэсийг танилцуулж байна.

  • хоолны хувьд- сиру пудинг 130 гр, овъёосны будаачидун жимсний тос 150 гр, сүүтэй нэг шил цай;
  • Үд дунд- чихэр өвс алим;
  • өдрийн цайнд- цагаан хоолтон шөлний нэг хэсэг, чанасан ногоо (лууван) оливын тосонд 150 гр чанасан мах 70 гр, чанасан жимс 200 гр;
  • Үд дунд- чихэрлэг жигнэмэг эсвэл талхтай 200 гр чанасан shishina;
  • оройн хоолонд- чанасан төмсний хачир 150 гр, чанасан загасны нэг хэсэг 100 гр, байцаа, луувантай ногооны котлет. Олиа, цай;
  • Унтахаас 2 жилийн өмнө- Нэг шил kefir.

Энэ курс нь 1.5-2 жилийн хугацаанд явагддаг. Хоолны үндсэн зөвлөмжийн дагуу бүх найрлагыг өөрчилж болно.

Таталтын үед, хэрэв түгжрэлийн өвчин байгаа бол хоолны дэглэм No5а зогсонги байдалд орно. Түүний жин нь 1.5-2 жинтэй. Тиймээс trival diet No5 руу шилжинэ.

  • анхны хоолны хувьд- 150 гр манна будаа, 100 гр өндөгний цагаан омлет, 200 гр сүүтэй цай;
  • 2 дахь ундааны хувьд - сагаган будаачидун жимсний тос дээр 150 гр, уурын махны котлет 100-120 гр, цагаан хуучирсан талх, цай;
  • өдрийн цайнд- будаа, хүнсний ногоо дээр суурилсан цагаан хоолтон шөл, чанаж болгосон тахианы булан 100 гр, оливын тос бүхий Сагаган будаа 150 гр, сүүнд суурилсан вазелин амттан 100 гр;
  • оройн хоолонд- хажуугийн таваг төмсний нухаш 150 гр, чанасан загасны хэсэг 100 гр, сүүтэй цай;
  • Унтахаас 2 жилийн өмнөТа нэг шил kefir ууж болно.

Бохь өвчний үед хүүхэд асрахаас урьдчилан сэргийлэх нь мэс заслын оролцооны эрсдлийг бууруулж, эмгэг процессыг хурдасгахад тусалдаг.

Бохь өвчний үед хооллох тухай видео

Zhovchnokam'yana өвчний тухай видео