Цагаан будааны талаар юу мэдэх вэ. Цагаан будааны хүчийг харуулсан тоонууд

Райс нь Skhodi дахь "zha" болон "zha" гэсэн утгатай ижил утгатай. Нэмж дурдахад будаа бол хамгийн алдартай "уламжлалт" дүр төрх юм: үүнийг эрүүл саруул хүмүүс хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд өнөөдөр суулгалт, хэвлийн өвдөлт гэсэн хоёр төлөвийг намдаах зорилгоор хүлээн зөвшөөрдөг. Эмч нарыг харьцуулах боломжгүй шинжлэх ухааны гажуудсан баримт, жорын тэнхлэг.

Цагаан будаа, суулгалт өвчний өргөмжлөгдсөн хүч

Цагаан будааны ус нь суулгалтанд тусалдаг. Цагаан будаа, ялангуяа бор, өтгөн ширхэгээр баялаг завдяки нь гэдэсний дамжин өнгөрөхийг гайхамшигтайгаар баталгаажуулж, биеийг цэвэрлэдэг. Цикаво, тэр цагаан будааны ус нь үржих нөлөө үзүүлдэг.

Цагаан будааны ус хийх жор: Цагаан будааны 1 хэсгийг 3 хэсэг усаар асгаж, 15 судалтай буцалгана. Дараа нь эх орноо хөргөж, сэрүүцүүлж, өдөрт 2-3 шил (насанд хүрэгчид) уух хэрэгтэй.

Гэдэсний халдварт өвчинд нэрвэгдсэн бага насны хүүхдүүдэд тусламж үзүүлэхийг зөвлөсөн суулгалт хэлбэрээр ялангуяа эелдэг зөөлөн ханддаг. Крым халдвартай тэмцдэг, цагаан будааны ус үерийн эсрэг сайн тэмцдэг.

Анагаах ухаанд Энэтхэгт будааны усыг илүү өргөн хэрэглэдэг бөгөөд халдварт ба үрэвсэлт өвчин, цусан суулга, цистит, простатит зэрэг өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст эмийн цогц эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн цагаан будааны ус нь дулааны цочролд идэмхий байдаг.

Цагаан будаа, гастритын өндөр хүч чадал

Цагаан будаа нь гастритын улмаас хэвлийгээр өвдөхөд тусалдаг. Баруун талд нь будаа нь цардуулаар хэтэрхий баялаг юм. Мөн устай холилдсон цардуул нь хүчийг тайвшруулж чаддаг. Райс vіdvar (1: 3 ба 1: 4, өдөрт 1 колбоноос 4 колбо хүртэл) гайхамшигтайгаар ажиллаж, өвчтэй лагерьт тусалдаг. Хэдий тийм ч хүчтэй биш байсан ч хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй үзэгдлээс ангижрахын тулд хангалттай тусламж үзүүлэхэд хангалттай.

Жин хасах зориулалттай будаа. Цагаан будаа ба цусны даралт ихсэх, nirkah чулуу, чихрийн шижин

Гама-оризанол гэж юу вэ? shlunkovyh болон зүрхний-sudine өвчин нь баяр баясгалан өвчин алдартай olії z visіvok будаа ханд. Ходоодны үрэвсэл, вируст өвчин, цочромтгой гэдэсний хам шинжийн эсрэг хэл ярианы эмчилгээний үр нөлөө, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулах талаар АНУ, Японд хорь гаруй жилийн үр дүн гарсан байна.

Нирковокамьяна хвороба гэж будаа

Нирка дахь будаа чулуулаг болж өөрчлөгддөг. Японд хийсэн судалгаагаар будааны сахалтай парисын халбага суулгац нь ниркад чулуу үүсэхээс сэргийлдэг болохыг харуулж байна. Тэдний fitis хүчил, scho pereshkodzhayut zasvoєnnu кальцийн дэргэд дамжуулан Tse vіdbuvaєtsya. Гэсэн хэдий ч бие нь кальци дутагдалтай байдаг тул цагаан будааны хүч нь сөрөг нөлөөтэй. Энд будаа тайван амьдрах ёстой!

Хүйтэн цаг агаарт будаа

Цагаан будааны баяр баясгалантай хүч нь шкирийн асуудлуудаар өөрсдийгөө гайхамшигтайгаар нотолсон. Гэрийн нөхцөлд бэлтгэж болох будаа нунтаг. vіdminna өөр хувилбархүүхдийн өгөөш. Энэ нь сайн нарны эсрэг, astringent болон усны шавар засиб, салхи, шаталтыг өөрчилдөг.

Будаа бол шунахай, муу: 9 бор хүч ба цагаан будааны эсрэг заалт

Статистик мэдээллээс харахад дэлхийн нийт хүмүүсийн 70 орчим хувь нь будаагаар хооллосны улмаас шархадсан байдаг. Сагаган, улаан буудайг хайрлах хэрэгтэй, үр тарианы гэр бүлийн нэг ургалт болох цагаан будаа өвсийг ялах хэрэгтэй. Эрүүл цагаан будааны шим тэжээлийн биохимийн судалгаагаар будаа, судаснууд нь шинэ өөх тос, нүүрс ус, B, E, PP бүлгийн витаминууд, каротин, граб утаснууд болон бусад микроэлементүүд хангалттай хэмжээгээр агуулагдаж байгаа нь бидний дэлхийд илүү их дарамт болж байгааг тодорхой харуулж байна. организм, доод shkodi.

Ялангуяа Сходын ард түмний дунд үр тариаг өргөжүүлэх. Yogo тослох, буцалгах, бөхөөх, нэг өдрийн турш амьдарч mayzhe trichi. Үр тариаг нунтаглаж, шинэ боросоо бялуунд зориулж нунтаглаж, соус, дарсыг чанаж идээрэй.

Европ, Орос, Америкийн оршин суугчид хоолны амтлагчийг урт, дунд, дугуй ширхэгтэй будаатай зоригтой хослуулж, бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт иддэг. Эмч нар бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд хадгалахаас өмнө оруулахыг санал болгож байна. эрх мэдлийн луйварчид, Ale болон deyaki нь тийм ч баян биш, баян будаа суулгахаас өмнө эсрэг заалттай байдаг.

Хоолны дэглэмд цагаан будаа хэрэглэх нь бие махбодид ичгүүртэй байдаг тул энэ нийтлэл нь илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлахад тусална.

Корист будаа - 9 бор эрх мэдэлтэн

1. Бие махбодид шаардлагатай энерги байдаг

   Цагаан будаа нь нүүрс ус, уураг, цардуулаар баялаг бөгөөд илчлэг ихтэй (100 грамм тутамд 303 ккал хүртэл) агуулдаг. Бүх зүйл бол биеийн үйл ажиллагааг дэмжихэд шаардлагатай илчлэгийн нэмэлт хэрэглээний нэг хэсэг юм. Ашигт малтмал, идэвхтэй органик элементүүд, витаминууд нь ихэнх эрхтэн, тогтолцооны бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, шаардлагатай амьдралын эрч хүчээр хангадаг бөгөөд энэ нь бидний биеийн сайн сайхан байдлыг хангадаг.

   Хоол судлаачид цагаан будаанд сүрэл оруулах нь бор өөх тос, хангалттай хэмжээний эсийн эд, уураг, нүүрс ус, зэрэглэлийн хүлээн авалт zhі, өгөх эерэг өсөлттархины химийн үйл явцын талаар, ярианы солилцоог сайжруулж, эрч хүчийг өгч, ажлын өдрийн турш сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлнэ.

2. Холестерины хэмжээг бууруулна

   Япон, Америкийн эрдэмтдийн тоон ололт амжилтын бат бөх байдлын үүднээс чанасан цагаан будаа, триглицеридийг өөрчлөх Өмхий үнэр хүний ​​биед ямар үүрэгтэй вэ? Эмнэлгийн тусламж авахын тулд цусан дахь триглицеридыг бууруулах зөв арга үндэсний ашиг тус мөн "сайн" холестеролыг нэмэгдүүлнэ. Энэ нь бүтээгдэхүүний агуулахад холестерин, өөх тос байдаггүйтэй холбоотой бөгөөд энэ нь атеросклерозоор өвчилсөн хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах боломжийг олгодог.

   Холестерины хэрэгцээ, є орлуулшгvй амьдралын материалхясаа клитин нь, yogo өндөр rіven барилга zavdat shkodi организм. Багато дээр очдог эмийн бэлдмэл, "Муу" холестерины түвшинг бууруулах аргын хамт, гэхдээ үнэн худал бүү хэл. Өөрөө шийдвэрийг уучлахАсуудал нь таны амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт болж, дараагийн алхамыг өөрчлөх болно. Цагаан будааны үр тариа идэх хоолны дэглэмийг оруулаад та холестерины хэмжээг бууруулж, таргалалтаас өөрийгөө ангижруулж чадна.

3. Муухай байдлыг хянахад тусалдаг

   Цагаан будаа нь амин хүчил, кали, олигосахаридаар баялаг бөгөөд бусад бүтээгдэхүүнээс бага хэмжээний давстай байдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх өвчний эсрэг тэмцдэг хүмүүст танил болох нь дамжиггүй.

   Цагаан будааны хоолны дэглэмэмтэй зэрэгцэн нэг нэгээр нь нэмнэ. Ийм маягаар бэлдэж, эмийг таньж, өөртөө хоол хүнс үйлдвэрлэж, цусны даралт ихсэх, дээрэмдэх өвчтэй арьсыг сонгох эрүүл хооллолтамьдралын хэм хэмжээ. Зүрх судасны эмч нар цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст калиас ангижрахын тулд илүү их бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Элемент өөрөө натрийн AT-д үзүүлэх сөрөг нөлөөг бууруулдаг бөгөөд энэ нь артерийн даралтыг нэмэгдүүлдэг.

   Бие дэхь натри шингээх, бие дэх усны хэмжээг өөрчлөх, цусны даралтын оновчтой түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг калийн джерелами агуулсан цагаан будааны сүрэл.

4. Онкологийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

   Тархаагүй утасаар баялаг жижиг үр тарианы химийн агуулах нь бүтээн байгуулалтыг эсэргүүцдэг "хамгаалалтын бамбай" болж өгдөг. янз бүрийн төрөлхорт хавдар. Дараагийн айлчлал өөр өөр газарХангалттай хэмжээний ялгаатай эсүүд агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн байгаа нь хорт хавдрын эсүүдийн үсэрхийллийн эсрэг биеийг хамгаалах болно гэдгийг батлах.

   Байгалийн антиоксидант (А, С витамин), фенол болон флавоноидын нэгдлээр баялаг үр тарианы эслэг тос нь чөлөөт радикалуудыг устгахад тусалдаг.

5. Арьсыг хянахын тулд

   Цагаан будаа нь зөвхөн агуулахын хоолны дэглэм, барилгын дарс нь биеэс хорт бодисыг зайлуулж, маск, түрхлэгийг харахад арьсанд кориандра өгдөг гайхамшигт шингээгч юм. В бүлгийн витаминаар баялаг будааны маск нь ийм процедурын үед үсний шугамыг залуужуулж, сэргээж, цардуул зөөлрүүлж, залуужуулахад тусалдаг ба кали нь ер бусын хуурайшилтанд нэвтэрдэг.

   Энэтхэгт Аюурведийн сургаалыг дагагчид үр тариа авахдаа юунд сайн болохыг хүндэтгэдэг үрэвсэл, хавдартуранхай муруй. Энэ баримт нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон, жижиг үр тарианд ч гэсэн фенолын судал байдаг бөгөөд энэ нь хүчирхэг, хөгжлийн шинж тэмдэг, урд талын үрчлээс үүсэхэд антиоксидант хадгалдаг.

   Багато zhіnok нь нунтаг сонгохдоо цагаан будааны гахайн нэмэлтээр хийсэн бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгодог бөгөөд энэ нь арьсыг цайруулж, илүүдэл өөх тосыг шингээж, коллагеныг өдөөдөггүй.

6. Альцгеймерийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

   Хальсгүй нахиалдаг цагаан будааны химийн агуулахыг тодорхойлсон Америкийн эрдэмтэд стеролын молекулуудтай төстэй чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг илрүүлжээ. Үр тарианы чанар өнгө авчрах Dane doslіdzhennya, його zdatnіst мэдрэлийн дамжуулагчийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Иог нь танин мэдэхүйн салбарт (хүндлэл, ой санамж, бодол санаа) үл ойлголцол, зөрчилдөөн үүсэх, Альцгеймерийн өвчний шинж тэмдэг болох хохирлыг бууруулах боломжийг олгодог.

7. Туслах робот ургамлын систем

   Тиамин, кальци, эсийн эд, рибофлавин, цардуулыг хэрэглэж болох цагаан будааны үр тариа. чухал элементүүдЭрүүл робот ургамлын системд нэн шаардлагатай бие махбод дахь бүх бодисын солилцооны үйл явцын үндэс болдог. Цардуулд тэсвэртэй үр тариагаар баялаг үр тариа нь ердийн робот сийлбэр болон бор нянгийн өсөлтөд наалддаг. Хамгийн тэсвэртэй цардуул бол гэдэсний бор нянгийн "жею" юм. Үр тарианы чанар нь хүмүүсийн хувьд бор өнгөтэй болно цочромтгой гэдэсний хам шинж Гэдэсний цочромтгой хам шинж (IBS) нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, хэвлийн доод хэсэгт өвдөх эмгэг юм. Энэ өвчний шинж тэмдэг юу вэ, яаж бие даан оношлох, эмчлэх вэ?мөн суулгалт өвчний илрэлүүдтэй.

   Цагаан будааны өөр нэг чухал агуулах нь эсийн эд эсүүд байдаг бөгөөд энэ нь хэв маягийн архаг гэмтэл - өтгөн хаталтанд тусалдаг. Дючи "барзгар хөвөн" шиг гэдэс дотрыг нь нулимж, швед його өтгөнийг нулимна. Өтгөн хаталтын хувьд эмч нар цагаан будаа идэхийг зөвлөж байна зөв хооллолт , рединиас илүү амьдардаг.

8. Суулгалтыг эдгээх

   Хоолой, будаатай холбоотой асуудлыг засах гэрийн эмчилгээний аргуудын дотроос хамгийн сайн мэддэг ба өргөтгөлүүдийн хувьд. гэдэсний эдүүдийн салст бүрхэвчийн vіdvaru vіdnovlyuє лагерийн Хөлөрч нөлөө. Хүүхдийн эмч нар ийм засибыг хамгийн жижиг өвчтөнүүдэд санал болгодог бөгөөд хэрвээ та илүү хүлээн зөвшөөрөгдөх юм бол шинэхэнд нимбэгний дусал дуслаарай. Цагаан будааны vіdvaru дараа бор, уурын будаа болж байна. Дарсанд агуулагдах цардуул, калийн хэмжээ нь суулгалт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, стеллийг сайжруулах.

9. Жин хасах үйлчилгээтэй Корист будаа

   Ихэнхдээ бид вагодоо сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд биеийн хэлбэрийг амбаарын хуаранд авчрахыг хичээдэг, заримдаа жингээ хасах явцад эрүүл мэндэд зориулж будаа гэмтээдэг. Илүү олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн талаар бодоход tse pomilkove mirkuvannya. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та өнгөлсөн, жижиглэсэн будаагаа амталж, тослог тос, сүмсээр амтлахыг хүсч байвал эрүүл биш харин нимгэн болж, бага зэрэг жин нэмэх боломжтой.

   Зукру нэмэлгүйгээр бүрэн галд дарагдсан, уурын будаагаар зөв бэлтгэсэн ургамал, давс нь романтик өдрүүдийн гайхамшигт бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Өндөр илчлэгийн агууламжаас үл хамааран бүтээгдэхүүн нь илчлэгийн хагасыг нэгэн зэрэг хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Цагаан будаа нь жингээ хасах үйлчилгээтэй төдийгүй биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг нь эрүүл мэндэд маш сайн.

Райс - Skoda нь эсрэг заалттай байдаг

Химийн агуулах, хорхойн шинж чанар нь эрүүл хүний ​​хувьд будааны шунал, бүтэлгүйтэл гэсэн үг юм. Тиймээс, байшингийн цагаан будаагаас хогийн ургамлын эерэг тарилга нь зам дагуу шууд ургадаг, дэлхийн vzhivann, squealing өтгөн хатах, ringlets.

• Таргалалтын 2, 3-р үе шаттай хүмүүст цагаан будааг хоол хүнсэндээ онцгой анхаарал болгоомжтой оруулахыг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүний өндөр илчлэгийн агууламжийг мартаж болохгүй.
• Бор будааны шүтэн бишрэгчид энэ төрлийн үр тариа нь бие махбод дахь кальцийн хэрэглээг сайжруулдаг тул фитик хүчлийн өшөөг авч чадна гэдгийг мэддэг байх ёстой. Үр тарианы ийм сортууд нь богино настай, сул шүд, сойзноос болж зовж шаналж буй хүмүүст тохиромжгүй байдаг.

Цагаан будааЭнэ нь зөвхөн амтат бүтээгдэхүүн төдийгүй хүний ​​биед идэмхий нөлөөтэй боловч цагаан будаатай холбоотой бүх хэсгийг халдвар авах эрсдэлд оруулдаггүй. чихрийн шижинтэй. Дэлхийн ихэнх хүмүүс цагаан будаа, використ йогог шинэхэн ургамлыг хачир, бие даасан бүтээгдэхүүн болгон хоол хийх, будаагаа хайрлах зорилгоор мэддэг бөгөөд манай оронд дарс амархан, хурдан бэлтгэгддэг, үүнтэй хамт амтлагч нь үргэлж амттай байдаг.

Ингээд будааны хүчийг харцгаая.

Цагаан будааны хүч чадлын үзүүлэлтүүд

Өөрсдийнхөө нэг бор будааМабут, сүүн будааны будаа. Сүүтэй болгосон будаа будаа нь хоолны дэглэм барихаас айдаг хүмүүст тохиромжтой. Її vіdrіznyaє бага илчлэг агуулга, сүр жавхлант гунигтай.

I будаа будаа бэлтгэхдээ цагаан, хүрэн, хар будаа гэсэн гурван төрлийн үр тариаг оруулаарай. Цагаан будааны сүүтэй будааны бор чанар нь цагаан будааны бор хүчийг сүүний бор хүчийг өгдөг бөгөөд энэ нь яриаг зөв солилцоход зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Цагаан будааны агуулахаас өмнө нүүрс ус агуулах руу орж, биеийн мах, эд эсүүд энергитэй байдаг тул үнэ нь тодорхойлогддог. урт цаг, гэхдээ та zucru болон өөхний өдөр тутмын нормыг мэдэгдэхүйц бууруулбал хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнд дуртай байдаг.

Будаа нь хангалттай хэмжээний уураг агуулдаггүй боловч биед шинэ эсийг бий болгоход оролцдог 8 чухал амин хүчлийг агуулдаг. Тэр болтол цавуулаг нь өсөн нэмэгдэж буй уураг бөгөөд зарим хүмүүст харшил үүсгэдэг.

Райс бол гайхамшигт dzherelo kalіyu юм, энэ нь зүрхний судины болон нирковик өвчний үед хэрэглэх заалтуудын шалтгаан юм.

Цагаан будааны Z витаминууд нь зөвхөн B1, B2, B3, B6 байдаг бөгөөд өмхий үнэр нь мэдрэлийн системд нөлөөлж, бор хэл ярианы өөрчлөлтийг эрчимжүүлдэг.

Цагаан будаа нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг лецитин, цусны даралтыг тогтворжуулдаг гамма-аминобутирийн хүчил, гэдэс, кальци, шүлс, цайр, фосфор, иодыг сайжруулдаг олигосахарид агуулдаг.

Korisnі dominnostі будаа varі хүндэтгэл, бүх магтаал. Хүмүүст зориулсан инжирийн заалт:

• хүчиллэг нэмэгдсэн;
• виразки ба гастриттай;
• хүндрэлгүй суулгалттай;
• намаг, ядуусын асуудал гарсан тохиолдолд жингээ хас.

Цагаан будааны хүч чадлаараа хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд практик дээрээ ялдаг.

Нийтдээ 18 төрлийн будаа байдаг бөгөөд бүх өмхий үнэр нь эрчим хүчний эх үүсвэр болдог. Проте толгойн хүчин зүйлЦагаан будааны бор өнгөтэй болохыг илтгэх зүйл бол үр тарианы боловсруулалтын үе шат юм: үр тариа бага боловсруулагдах тусам шинийг нь хүрэн хэлээр хурааж, будаа нь хүрэн өнгөтэй байна.

Ямар будаа вэ?

1. Цагаан.
2. Булш (хүрэн).
3. Зэрлэг (хар).

Fahіvtsі Харвардын Нийгмийн эрүүл мэндийн сургууль цагаан будаа хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчний халдвар авах эрсдлийг эрс бууруулдаг болохыг харуулж байна. Энэ өмхий үнэрээр тэд эмэгтэйчүүд хамгийн их зовдог гэдгийг илчилсэн.

Түүнчлэн, будаа нь хэт таргалалт, өтгөн хаталт, колик зэрэгт тааламжгүй байдаг.

Цагаан будааны бор өнгө нь lushpinnya-аас бага будаа цэвэрлэсэн хүмүүсийн тухай ярьдаг. Энэ төрлийн будаа нь эрчим хүчийг хэмнэх хамгийн сайн арга бөгөөд уураг нь удаан хугацаанд хадгалагдах боломжгүй юм.

(бор) будаа булах.

• их хэмжээний граб утаснуудын судсан дахь холестерины түвшинг бууруулах;

• гамма-оризанол нь хэт ягаан туяаны нөлөөг алддаг, антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг;
• триглицеридын түвшинг бууруулах - "нөөцөд" хадгалах боломжтой цусан дахь syrovatsы өөх тос;
• давс vіdkladennya ашиглах.

Бор будаа нь бор үгийн оронд мэдэгдэхүйц баялаг, цагаан будаа бага, ижил бор будааг хоолны дэглэмд буцалгах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмд тогтмол vikoristovuyuchi бор будаа, та илүү цэнхэр болж, илүү сайхан унжиж, тайван, vrіvnovazhenіshimi болж, арьс, үс ургаж байгааг хараарай.

Зэрлэг будаа бол хүч чадлын өнгө юм

Зэрлэг (хар) будаа нь намагт ургадаг үр тариа, 1.5-3 метр буржгар, будаа тариалах алс холын төрөл юм.

Зэрлэг (хар) будаа нь үр тарианы өндөр наслалтаар үнэлэгддэг. Цагаан будааны агуулах руу орохын тулд:

• баялаг уураг, 18 амин хүчил;
• Фолийн хүчил;
• В ба Е бүлгийн витаминууд;
• олон хүн амд ашигт малтмал (магни, манган, цайр, фосфор);
• Антиоксидантууд (антоцианин) нь артерийн ханыг хамгаалах, ДНХ-ийн гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай бөгөөд энэ нь хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.

Антоцианыг өөрсдөө хар өнгийн будаагаар өгдөг.

Эрт дээр үеэс хятадын анагаах ухаанд ялгуусан хар будаа нь супраорбиталь нурууны ажил багасч, цоорхой, сул дорой байдал, хүчийг өдөөдөг. "Довголиття будаа", "дээвэр амьдрах будаа" -г Дундад улсын эртний хятадын судруудад хар будаа гэж нэрлэдэг.

Хар будаа нь эмэгтэй хүний ​​биеийн налууг илтгэдэг, дутагдалтай, үс уналтанд тэсвэртэй тохиолдолд бор өнгөтэй байдаг.

Хар будаа нь зузаан арьстай тул чанахаасаа өмнө шүршгийг нэг жил усанд дэвтээж, дараа нь 30-40 ширхэг жигнэх хэрэгтэй.

IN ардын анагаах ухаангуурсан хоолойн багтраа, бронхитыг эмчлэхэд цагаан будааны шөлийг spivvіdnoshnі іz sumіshshyu podvarinіh шош, шар буурцагт хэрэглэдэг.
Сүүтэй чанасан будаатай будаагаар дүрэх үед эх настай хүүхэд хөхүүлэх нь чухал юм.

Хоолны дэглэмд цагаан будаа нь цаг хугацааны хувьд баялаг бөгөөд үүнийг амархан олж авч, бие махбодид гүйцэж түрүүлдэг. Іsnuyut будаа rozvantazhuvalnі ієti.

Өөрийнхөө ярианы агуулахдаа өшөө авахын тулд будаа, нялцгай биетний дугтуйг бий болгох нь ходоодны үрэвсэл, хорт хавдраар өвчилдөг хүчиллэг ихэссэн хүмүүст илүү таагүй байдаг.

Цагаан будааны судсыг сувгийн хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор суулгахыг зөвлөж байна.
Гурван ширхэг будаа нь цагаан будааны цардуул, нялцгай ханд агуулсан байдаг. Цагаан будаа нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг гэмтээж, гэдэсний замын эмгэгийн үед yogo zastosovyut.

Мөн цагаан будааны ус нь нярай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс болдог. Цагаан будааны цардуул нь гарцын эсрэг зогсонги байдалд ордог бөгөөд эмийн санд цагаан будааны цардуул нь шахмал, драже бэлтгэх үндэс суурь болдог. Цагаан будааны цардуул нь хүүхдийн нунтаг шиг зогсонги байдалд ордог.

Сахлаас үүссэн тослог будааны тос нь баялаг тосыг үндэс болгодог. Цагаан будааны сахал нь Хятадад өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг - avitaminosis B1 (авах).
Өвчин нь Сходи-д илүү өргөн хүрээтэй байсан тул хальсалж будаа авах үед үүнийг буруутгав.

Цагаан будаа нь үр тариа боловсруулах явцад эвдэрч гэмтсэн тул бие махбодид шаардлагатай витаминыг авахын тулд хальсгүй хэрэглэдэг.
Олиа, visivkіv будаатай otrimana нь үнэ цэнэтэй гоо сайхны арчилгаагаар хүндэтгэдэг.

Будаа нь эрүүл мэндийг сайжруулж, урт наслалтыг өгдөг - өвчтэй эмч нарын сахал ийм байдаг. Орчин үеийн ардын анагаах ухаанд туйлын будаа нь цэвэршүүлэх zasib байдлаар vikoristovuetsya юм.
Баруун талд нь будааны үр тарианы байгалийн хүч нь хоосон угаадаггүй, цардуул ихтэй, үг хэллэг ихтэй байдаг нь усанд сайн гэдэг шиг урт хугацааны чийглэгийг дуусгахад ус гаталж болно.

Эцсийн эцэст, сүвэрхэг чанарыг үр тариа буруутгадаг. Үүний тулд "сүвэрхэг" будааг биедээ шингээж, биеийн молекулуудыг хоосорно. Ийм маягаар будаа нь бие махбодоос ниркээр дамждаг тул янз бүрийн давс хэрэглэх нь зүйтэй.

Дэвтээсэн будаа тогтмол хэрэглэснээр хүний ​​бие дэх давсны агууламж мэдэгдэхүйц буурдаг.
Үүний тулд давс оруулахтай зэрэгцэн биеийг шаараас үе шаттайгаар цэвэрлэж, дараа нь уулын хяр дахь давсны хуримтлал өөрчлөгдөж, намагт өвдөж, шөрмөс гарч, давсны солилцоо үүсдэг.

Тэнхлэг нь биеийг цэвэрлэх аргуудын нэг юм

Өнөөдөр, орой, 1 колбонд, дараагийн zasipati 1 tbsp ус. цагаан будааны халбага. Өглөө нь будаа угааж, цэвэр усаар асгаж, зууханд буцалгана. Дараа нь бид будаагаа хөргөж, дахин угааж, дахин буцалгана. Ийм дарааллаар өдөрт хоёр удаа буцалж буй усанд орж будаа бэлтгэх шаардлагатай.

Үүний дараа би өглөө будаатай будаагаа халуун дулаан харцаар иднэ. Будаа будаа авсны дараа 4 жил идэх боломжгүй. Увага: сүү, лаг, зукор, будаа дээр будаа нэмж болохгүй!

Ийм баяр баясгалантай үе нь 45-50 хоног болдог. Бие махбодийг будаагаар цэвэрлэх үед өөх тос, давслаг шингээх боломжгүй байдаг Гостра Ижусогтууруулах ундааг унтраа.

Хоолны дэглэмээс өмнө хүсэл тачаал эхлэхээс өмнө калийн өшөөг авдаг бүтээгдэхүүн, давсгүй шатаасан төмс, rodzinka, хатаасан чангаанз, нимбэг, жүрж, шар будаагаар чанасан будаа зэргийг оруулах нь зүйтэй.
Цэвэршүүлэх курсийг гол дээр хийж болно.

Бие махбодийг цэвэршүүлэхийн тулд цэвэршүүлээгүй үр тариа (эрч хүчтэй бус) бүхий сортуудад давуу эрх олгох нь дээр. Гэхдээ тэр ч байтугай хар сортын будаа нь бүрхүүлийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Korisn_ цахилгаан будаа нь shkіri хувиргах

Нэмж дурдахад будаа нь илчлэг багатай, цавуулаг агуулаагүй бүтээгдэхүүн бөгөөд биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, жингээ хасахад тусалдаг (зөв зохистой хооллолтыг ойлгохын тулд) энэхүү шингээгч үр тариаг гэрийн гоо сайханд маск, гуужуулагч, хальслах, гуужуулагч бэлтгэх үед амжилттай хийж болно.

Шкирид зориулсан будааны холтос нь агуулахаар баялаг бөгөөд үүнд В бүлгийн витамин, микроэлементүүд, амин хүчлүүд багтдаг. Крым цгого, цагаан будааны агуулахад өргөх, залуужуулах, чагнах чадвартай цардуул байдаг.

Цагаан будааны үндсэн дээр чанаж болгосон гэдэгт итгэлтэй байхын тулд тэд хамгийн их шуналыг авчирсан, маш олон эвгүй дүрмийг тайлахын тулд varto:

• Гэрийн гоо сайхны салбарт vikoristannya-ийн хувьд өнгөлгөөгүй бор будаа авах нь дээр, ярианы бүх өнгөний хэлтэрхий нь бүрхүүл, субалейрон бөмбөлөгт байдаг (бөмбөг нь цардуултай үр тариа, хүрэн бүрхүүлтэй цагаан өнгөтэй байсан). Цагаан будаа нь цардуулын хувьд баялаг дарсны хэлтэрхий, цайруулах, өргөх аргаар використ хийхээс илүү дээр юм;
• будааны борошныг бэлтгэхийн тулд та гараар тээрэм хийж болно, эсвэл гахайн гахай эсвэл цагаан будааны хумсыг тусгай ватанд хийж болно;
• будаа нь маш их хүч чадалтай тул хуурай арьстай бол цагаан будааны маск, цөцгий эсвэл цайвар тос, жишээлбэл, чангаанз, усан үзэм, жожоба зэргийг нэмж оруулахыг зөвлөж байна;
• массажны шугамаар сүйрч, цэвэрлэсэн хүнд zasib түрхэх;
• Маск үүсгэхийн тулд рашаан эсвэл цагаан будааны ус хэрэглэх нь дээр.

Процедурын хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд 2-3 хоногийн завсарлагатай 8-10 маск курс хийхийг зөвлөж байна. Үр дүнг сайжруулахын тулд цэвэрлэх процедурыг давтах нь хангалттай юм.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний жор

Будаа дээр үндэслэсэн маск, скраб, хальсыг бэлтгэхдээ арьсны төрлийг хамгаалах нь чухал юм. Vіd nego zalezhateme vіbіr dodatkovyh komponentіv.

Хуурай арьсанд зориулсан будаа, зөгийн балтай залуужуулах маск

Найрлага:

• будаа боросно - 2 tbsp. л;
• зөгийн бал - 1 tsp;
• бүйлсний тос - 2 tsp;
• цөцгий эсвэл дээд хэсэг - 2 tsp

Зөгийн балыг жигд болтол цөцгийн тосоор үрж, нэмнэ | нэмнэ будаа нь боросно болон холимог юм. Сүмишийг вершокоор түрхэж өтгөн цөцгий мэт болгоно.

Цэвэрлэсэн хүнд маск түрхээд 15-20 ширхэгийг тайрч бүрэн тайвширсны дараа бүлээн усаар угаана.

Ийм маск нь зөвхөн хуурай нүдийг гөлгөр болгож, арьсыг сайн сайхан амьдруулахаас гадна гэрэлтүүлэх нөлөөтэй байж болно. Үр дүн нь 3 өдөр тутамд нэг удаа тогтмол zastosuvannya ын үечилсэн сарын дараа санаж байх болно.

Smorshok маск тарган shkіriчанасан будаатай

Найрлага:

• чанамал будаа - 3 tbsp. л;
• сүү - 1 tbsp. л;
• зөгийн бал - 1 tbsp. л.

Маскийн хувьд будаагаа юу ч биш, сүүлчийнхээс бага хэмжээгээр нэвт норгох нь дээр. Зөгийн балтай бүлээн будаа хольж, дараа нь шигшүүрээр нийлбэрийг арчина. Процессыг хялбарчлахын тулд та хутгагчаар хурдасгаж болно. Би ижил массыг сүүгээр шингэлж, сойзоор тусламж хүссэн хүнд түрхээрэй.

Хэвтээ байрлалыг аваад маскыг 20-30 ширхэг тайруулна.

Өвлийн улиралд маскыг бүлээн усаар угааж, эсвэл бид агаарт зурж, дараа нь маскыг хүйтэн усаар зайлж угаана. Хэрэглэхийн тулд та хөнгөн зөөлрүүлэгч тос түрхэж болно.

Будаанд агуулагдах цардуул нь чанах үед идэвхтэй хэлбэрт орж коллагены нийлэгжилтийг өдөөдөг ба зөгийн бал нь арьсны эпидермисийн дунд хэсэгт бор бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэвт шингээж өгдөг. . Үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ийм маскыг сард 3-4 удаа түрхэхэд хангалттай. Хэрэв анхны үрчлээ аль хэдийн гарч ирсэн бол 2-3 хоногийн дотор 10 маск бүхий эрүүл мэндийг сайжруулах курс хий.

Гэрийн нөхцөлд сүүтэй маск хийх Японы цагаан будааны маск

Найрлага:

• боросно будаа нимгэн помело - 2 tbsp. л;
• сүү - 3 tbsp. л.

Боросве будаа нь бүлээн сүүнд чанаж, нэгэн төрлийн наалдамхай масс хүртэл хутгана.

Сүмишийг нүүрний цэвэршүүлсэн арьсан дээр түрхээд 10 ширхэг зүүлт хүртэл үлдээгээрэй. Арьс нь хуурай болтол нь чидун эсвэл тоорын тосоор дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арчина.

Ийм маск нь арьсыг сайхан гэрэлтүүлж, толигор болгож, контурыг дээшлүүлдэг.

Шкирийг ороох хятад маск

Найрлага:

• будаа vіdvar - 3 tbsp. л;
• ногоон цай - 1 tbsp. л.

Маскийн хувьд өмнө нь шигшүүрээр будаатай бүлээн ус хийнэ. Ногоон цайнунтаглах нунтаглагчийг нунтаглах шаардлагатай. Pomіm qiu нунтаг нь дулаан vіvarom-ээр цутгаж, байнга хутгана.

Отриман будааг гараараа түрхэж, нүүрээ хувиргах, хувцаслах хэсэг, деколлете хэсгийг цэвэрлэнэ. Хэвтэж, маскыг 30 hvilin туршаад үзээрэй.

Вмитийг бүлээн усаар хийж, 10 ширхэгийн дараа амьдрал өгөх тос түрхээрэй.

Ольга Сеймурын хятад маск

Найрлага:

• будаа висивки - 1 tbsp. л;
• дээд хэсэг - 1 tbsp. л.

Змишати будаа visivki нь дулаан орой нь жигд байна. Бэлэн болсон маскыг зузаан бөмбөлөгтэй цэвэрлэсэн арьсан дээр 20 судалтай сунгана.

Илүү их тоник нөлөө үзүүлэхийн тулд маскыг рашаан усаар угааж, арьсыг байгалийн аргаар хатаана. 15 үсний дараа арьсны төрлөөс хамааран тос түрхэж болно.

хальслах

Найрлага:

• будаа боросно - 1 tbsp. л;
• олиа чангаанзны гогцоо - 1 халбага;
• нимбэгний шүүс - 1 tsp;

Гэртээ цагаан будааны хальс бэлтгэхийн тулд та бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг заасан хувь хэмжээгээр холих хэрэгтэй. Отриману маса нь нүдний эргэн тойронд өвөрмөц байдлаар нүүрэндээ түрхдэг. Trimayut маск 4-5 khvilin, дараа нь ус zmivayut. Арьсны арьсыг гуужуулсны дараа арьсыг тосоор түрхэнэ.

Эрт дээр үеэс хүмүүсийн гэрт үр тарианы Tsіlyuschi хүч. Өнөөдөр хүнсний бүтээгдэхүүний ангилал дэлхийн бүх бүс нутгийн хүн амын дунд маш их алдартай хэвээр байна. Азийн гүрнүүдийн оршин суугчид гол төлөв давамгайлах боломжтой, тэд хөгширч, бие махбодийн хувьд удаан хугацаагаар хөгширдөггүй. Харцгаая, хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагаст зориулж будаа зурцгаая.

Браун агуулах

Будаа - ургалтын улирлын амьд бүтээгдэхүүнийг саах. Иогийн калорийн агууламж 350-370 ккал байна. Өндөр ривенЦагаан будааны энергийн үнэ цэнэ нь асар их хэмжээний нүүрс ус агуулсан үр тариа (нийт массын 80% хүртэл) агуулдаг. Шинээр ирсэн хүмүүст өөх тосны ердөө 8%, уургийн 10% -иас илүү нь трохинд илэрсэн.

Цагаан будаа нь бүх зүйлд B. Persh бүлгийн витаминаар баялаг, varto нь хагас B1, B5, B9, B2, B6, биотин, холин, ниацинтай байдаг.

Мөн будаа нь Е витамин, эсийн эд, эрдэс бодисын масстай байдаг. Амьд үр тарианы микроэлементүүдийн бүлгийг нухаш, селен, давсны уусмал, цайр, манган, макроэлементүүд - кальци, кали, фосфор, натри, магни зэрэг орно.

Цикаво хэлэхдээ, цагаан будааны 100 грамм хэсгийг нэвтрүүлэх нь эмэгтэй хүний ​​биеийн нам гүм өндөр бор бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэрэгцээг хангаж чадна: жишээлбэл, миди - хагас дахин бага, H ба В6 витамин - 25%, давс, фосфор - 40%, магни - 30%.

Tsey үр тариа buvaє янз бүрийн төрөл. Тэд цагаан, хүрэн, хүрэн, улаан, хар, ягаан, зэрлэг будаагаар ялгадаг. Буриад, зэрлэг өвс нь эсийн эд эсээс илүү өшөө авдаг, хэлтэрхий нь хальсанд зайгаа өгдөггүй, витаминаар баялаг. Бүх төрлийн үр тариа хадгалахад нүүрс ус руу нугалах нь багтдаг бөгөөд энэ нь үг хэллэгийг өөрчлөхөд эерэгээр нөлөөлдөг.

Эрүүл эмэгтэйд зориулсан улаанбурхан өвчнийг эдгээх

Үзэсгэлэнт улсын төлөөлөгчдөд зараа байнга амьдрах нь баялгийг харуулах замаар өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлэх боломжийг олгодог.

• Амтат үр тарианы будаа нь хамгаалдаг эмэгтэй организмхорт хавдрын төрөл. Та яагаад антиоксидант (селен, цайр, миди, манган, витамин H, E) болон эсийн бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг вэ? Эхнийх нь чөлөөт радикалуудыг багасгаж, бусад нь хорт хавдар үүсгэгч хэл ярианы биеийн хил хязгаараас саармагжуулж, арилгадаг.

• Цагаан будаа нь даршилах үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Vіn гайхамшигтайгаар суулгалтыг даван туулж, oskolki хүчтэй нөлөө үзүүлж болно. Үүнээс гадна, будаа нь биеийг сайн авч, йог нь бүрхүүлийн ханыг тойрон ороож, салст бүрхэвч дээр эрооз, зураас, znimayuchi үрэвсдэг. Үр тариа, хоол тэжээлийн эмгэгийн үед богино хугацаанд нөлөөлөлд өртсөн организмд нөлөөлдөг.
• Roslinny бүтээгдэхүүний будаа нь тархины ажил, лагерьт үр дүнтэй тарьдаг. Vіn zabezpechuє zabezpechuє эрхтэн нь амьдрал бэлэглэх илтгэл (лецитин, витамин, хагас нейротрансмиттер) зааж өгдөг бөгөөд энэ нь эргэлзэх эрсдлийг бууруулж, розумын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулдаг. Будаатай, сул дорой байдалд амьдардаг эмэгтэйчүүд оюуны үйл ажиллагаанд амархан оролцдог.
• Зүрхний янз бүрийн өвчний үед өвс нь илүү хялбар болсон. Vіn nizhuє цусан дахь "муу" холестерины түвшин, үүнтэй холбоотойгоор артерийн даралт хэвийн болж, атеросклерозын шинж тэмдэг өөрчлөгддөг. Эмэгтэй хүн идэх хоолны дэглэмд будаа оруулах нь миокардийн шигдээс, цус харвалтын маш сайн төлөв байдлын төлөөлөгчийн эрүүл мэндийг бууруулдаг.

• Цагаан будаа нь уян хатан чанарыг өгдөг. Энэ үр тариа нь ярианы солилцоог сайжруулдаг хүмүүсийн талаар аль хэдийн таамаглаж байсан. Мөн дарс нь эмэгтэй хүний ​​биеийг хүнд хуримтлагдахаас цэвэрлэдэг: хорт бодис, шаар, илүүдэл өөх тос, чухал металлын давс, арчиж арилгана. Rahunok будаа нь Zayva rіdina мөн зогсонги vology тогтоосон хүмүүст, биеийн эд эсийг дүүргэдэг. Шүүдэртэй бүтээгдэхүүнд дурлах нь илчлэг ихтэй хиамнаас биш, цагаан будаа нь хурдан, бараг л өлсгөлөнгийн шинжтэй байдаг тул эмэгтэй хүний ​​бие шаардлагатай эрчим хүчээр дүүрэн, үсчин бүсгүйчүүдэд хүч чадал, хүч чадал өгдөг.
• Амьд үр тарианы будаа нь роботын нөхөн үржихүйн эрхтэнд чухал ач холбогдолтой. Adzhe vіn өшөө авах витамин Е, ижил хэмжээний өөх тос, тиймээс төрийн дааврын нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, эмэгтэйчүүдийн үргүйдэлээс урьдчилан сэргийлэх ертөнцийг дэмждэг.

• Roslinny бүтээгдэхүүн нь мэдрэлийн эмгэгийг арилгадаг. Энэ хотод витамин, U бүлэг, биотин, магни, кали. Vzhivannya будаа zdatno нойрыг сайжруулж, стресст ороход тусалдаг.
• Цагаан будаа нь antipyretic, хөлрөх, ариутгах шинж чанартай байдаг. Уушгины хатгалгаа, тонзиллит, томуутай эмэгтэйчүүдэд зориулсан холбогдох арга хэмжээг доороос үзнэ үү. Цагаан будааны усыг бронхит, астма өвчний эмчилгээнд хэрэглэж болно.
• Цагаан будаа хэвийн болгодог sich michur. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь циститтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь түүний sechogenic болон нян устгах шинж чанартай шинж тэмдэг юм.

Эмэгтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан будааны уйтгар гунигийг тааварлахгүй байх боломжгүй юм. Үр тариа нь ургийн хөгжилд эерэгээр нөлөөлж, ирээдүйн хүүхдийн тархийг төлөвшүүлэхэд шаардлагатай бичил, макро элемент, В бүлгийн витаминаар хангадаг. мэдрэлийн систем. Хүүхдийн сүүний чанарыг сайжруулж, хүүхдийн дархлаа, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд хүсэл эрмэлзэлтэй эхчүүд цагаан будааг хүндэтгэдэг.

Цагаан будааг цавуулаг харшилтай эмэгтэйчүүд идэж болно. Үр тариа болгонд цавуулаг агуулагддаг бүх зүйл нь өнөө үед хамгийн хүчтэй харшил үүсгэгчдийн нэг юм.

Будаа дахь эрх мэдлийн "эмэгтэйчүүд"

Цагаан будаа бол залуужуулдаг гайхамшигт засиб бөгөөд зөвхөн дунд төдийгүй дунд нь цохиж чаддаг. Цагаан будааны гурил нь ихэвчлэн гэрийн гуужуулагчийн бүрэлдэхүүн хэсэг болж, биений үхсэн эсийг цэвэрлэхийг шаарддаг. Хамгийн гол нь beauty-zas_b нь нүүрний арьс, өргөн ба декольте, хэлтэрхий нь агаарын зөөлөн, зөөлөн байдлыг хардаг арьсанд тохиромжтой.

Целлюлитээс салах гэж будаа гуужуулагчийн тусламж авахаар явдаг Vtіm. Үр тариаг ижил төстэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэвтрүүлэх боломжтой.

Өнгөлөн далдлах зорилгоор будаа хальслах. Шаардлагатай: 1 tsp цагаан шавар, цагаан будааны хувьд илүү, хийгүй рашаан ус. Цагаан будаа чанаж, гоо сайхны шавартай идэж, танилцуулах хэрэгтэй эрдэст усмөн найрлагыг нь нэгэн төрлийн масс болгон сайтар холино. Бэлэн болсон сумишыг зөөлөн гараар арьсан дээрээ түрхэж массаж хийнэ. Хэрэв агуулах хатаж байгаа бол халуун рашаан усаар угаана.

Райс нь йог дээр суурилсан гоо сайхны маск бэлтгэхэд тохиромжтой. Ийм харагдах байдал нь арьсны коллаген, эластины чичиргээг өдөөдөг бөгөөд энэ нь биеийн муруйн уян хатан, толигор байдлыг нэмэгдүүлдэг. Ижил төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болох үр тарианы цөцгий нь сүү, зөгийн бал, капсул дахь витамин юм.

Бүтээгдэхүүний тухай

Цагаан будаа нь өтгөн хатах нь сул дорой байж болох олон тооны эмэгтэйчүүдэд зориулсан varto їsti биш юм. Ийм төрлийн гэдэстэй холбоотой ийм асуудал нийтлэг байдаггүй тул бид эмэгтэй эмэгтэйчүүдэд үргэлж хэрэгтэй байдаг. Таргалалтын өндөр түвшинд зовж шаналж буй мэт сайхан улсын төлөөлөгчдийг бүү дага. Өөр нэг жил цагаан будааны эсрэг заалт байхгүй болно.

Шановни уншигчид, эелдэг байгаарай, Манай сувагт бүртгүүлэхээ бүү мартаарай

Энд дэлхийн хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн болох цагаан будааны тухай өгүүлдэг. Иогийн ямар төрлийг та мэдэх вэ, аль нь хамгийн шилдэг нь вэ? Өнгө өнгийн будааны будаа, будаа хэд вэ? Бяцхан хүүхдүүдэд йог хийх нь яагаад айдаггүй вэ? Үнэ болон бусад зүйлийн талаар баримтуудэндээс уншина уу.

Цагаан будааны агуулах: витамин, калори

Харанхуйд байдаг В бүлгийн Завдяки витаминууд нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа, шкир, үсний гарни лагерийг хангадаг. Цагаан будааны хүч нь мөн амин хүчлүүд, кали, ургамлын биеэс авах ёстой хүч чадал, түүнчлэн иод (уншсан), фосфор, цайр, кальци орно.

Цагаан будааны калорийн агууламж 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 344 ккал болно:

• Уураг - 6.7 гр
• Өөх тос - 0.7 гр
• Нүүрс ус - 78.9 гр

Бүтээгдэхүүний 100 г тутамд хүрэн калорийн агууламж 331 ккал, хүрэн - 337 ккал, өнгөлгөөгүй - 285 ккал байна.

• Цэвэрлэгдээгүй будаа нь оюун ухаан, ой санамжийг дэмждэг гэж Японы vcheni баталж байна.
• Хятадад "аяга будаа хугалах" гэдэг нь орчуулбал "ажилтай хамт уух" гэсэн утгатай.
• Зэрлэг будаа бол усан өвс бөгөөд үүнийг Цицания төрөлд хамааруулж болно.
• Далайн эрэг дээр залуучууд аз, гэр бүл, эд баялагийн бэлгэдэл болгон будаа шимдэг.
• Энэхүү бүтээгдэхүүн нь дэлхийн хүн амын тал хувийг эзэлдэг гол бүтээгдэхүүн бөгөөд 1 кг зрошуванный будаа үйлдвэрлэхэд 5000 литр ус шаардагдана.
• Азийн олон хэлэнд "жа", "будаа" гэсэн үгс ижил байдаг бөгөөд Хятад хэлэнд "snіdanok", "довтолгоо", "үдшийн" гэсэн үгсийг "эрт будаа", "үд дунд", "pіznіy" гэж орчуулдаг.

Цагаан будааны хүчийг харуулсан тоонууд

Ардын анагаах ухаанд цагаан будаа нь уушгины хатгалгаа, легениа, тонзиллит, томуу, antipyretic өвчинд сайнаар нөлөөлдөг.
Цагаан будааны будаасүүн дээр болон нэг үр тарианаас үржүүлж, энэ нь гэдэсний өвчин, сич михур, өвчин, цасан шуурганд өвдөх зэрэг нь илүү бор өнгөтэй байдаг. Ходоодны үрэвсэл, гастритын тусламжтайгаар үр тарианы үр тариа илүү их байдаг тул slug-ийн салст бүрхэвчийг бүрхсэн цардуул нь өөрийгөө хамгаалдаг.

Эхчүүдийн жилийн ойд зориулж бүр илүү өнгөлөг, илүү хүчтэй хөхүүл нахиалах хэлтэрхийнүүд. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүний ​​мэдрэлийн тогтолцооны янз бүрийн эмгэгүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн sprazy урагшлах нь, талх нарийн боовны талбайн ундаа нь туслах сайн хийх болно.

Японд эрт дээр үед эмэгтэйчүүд арьсыг залуужуулах зорилгоор энэхүү үр тариа, будааг исгэж байжээ. Борошно, vіdvari болон будаа нь shkіra-г пигментацитай толбо болон булангаар цэвэрлэнэ.

Та яагаад бусад үр тарианы дарсыг хардаг вэ?Тим, шинэ өдөр цавуулаг нь хүчтэй харшил үүсгэгч тул бага насны хүүхдэд айдасгүйгээр төрж болно.

Бор будаа:Ургац хураах цаг дор, ярианы амьдрал дээр багат шиг үр тарианаас үр тариа харагдахгүй. Амьдрал өгөх наалдамхай бүрхүүл бүхий хатгамал нь цайвар хүрэн өнгөтэй його.

Хар будаа:шинэ уураг, түүнчлэн гэдэсний хувьд бор эсүүдтэй ижил хэмжээний уургийн рекорд эзэмшигч. Мөн антиоксидант дарснаас гадна усан үзэм, бөөрөлзгөнө, улаан дарс, жүржийн шүүсээр баяжуулсан.

Бор будаа (өнгөлгөөгүй):бага илчлэг, бага цагаан. Вин нь гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог. Та хорт бодис, өтгөн хаталтыг хардаг. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг гамма-оризанол.

"Эрүүл амьдар" хөтөлбөрийн будааны гунигт байдлын тухай видео! (14 вилингийн бичлэгийг гайхшруулж байна)

Skoda ба будааны эсрэг заалтууд

Цагаан будаа нь shkodi-д хүргэдэг тул таргалалт, өтгөн хаталт, колит зэрэгт зөрүүд хэрэглэж болно.

Тэд хэдий чинээ их цэвэрлэгээ хийнэ, төдий чинээ өнгөлнө, төдий чинээ хүч чадал багасна. Үүний тулд хар (хар эсвэл хар бараа) нь хамгийн чухал бөгөөд үүнд витамин, давс 7 дахин, магни 4 дахин, кали 5 дахин их, цагаан өнгөлсөн үр тариа бага байдаг.

Импортын будааг усан онгоцны зогсоол дээр тээвэрлэх эхний цагт шкидниковын үндсэн дээр боловсруулдаг. Його нь ихэвчлэн глюкоз, талькийн нийлбэрийг өнгөлж, синтетик витаминаар баяжуулдаг. Тальк нь лиска болон сэтгэл хөдөлгөм гялбааг өгдөг бөгөөд глюкоз нь олон тооны амттай амтыг өгдөг. Тиймээс, байгаль орчинд ээлтэй брэндүүдийг (жишээлбэл, витчизнян) сонгох нь дээр, харин субтропик болон халуун орны уур амьсгалтай орнуудад килька дээр илүү эелдэг байх нь дээр.

Би зогсоо: будаа худалдаж ав, мундаг дэлгүүр бүү хий. Гурвалсан хэмнэлт нь бүтээгдэхүүний бодит үнэ цэнийг бууруулахад хүргэдэг. Иогыг хуурай, хүйтэн газар, керамик, шилэн эсвэл таглаатай товруунд хий.