Таана cibulus буюу сувдан зулзагын хүч чадлын коринс. Leek cibula - тэр Skoda-ийн харамч чанар, зураг дээрх бор стравасын жор

Чим Корисна цибула таана. Таана цибулусын баяр баясгалантай хүч

Выкористання цибули-леек орлоо ардын анагаах ухаан. Likuvannya өвчтэй элэг, zmіtsnennya іmunіtetu.

Таана нь дан ургалт бөгөөд дугуй иштэй, хавтгай урт навчтай. Би цибулина дарс хийдэггүй. Хүнсний ногооны соёл нь махан ургамлын амтлагч болгон үндэслэдэг бөгөөд салатанд хөнгөн зууш нэмдэг.

Corysnі эрх мэдэл cibulі-leek

Цибуля нь маш их хэмжээний элсэн чихэр, уураг, витамин B1, B2, C, E, каротин, калийн давс, магни, давсны уусмал, натри, фосфорын өшөөг авах болно.

Дарс zbudzhuє хоолны дуршил болон spriyaє shlunkovogo шүүс үзнэ үү: ардын анагаах ухаанд сийлбэр нь гэмтэл нь cybula vikoristovuetsya. Зүссэн хэсэгт бөглөрөх (вин нь зүсэх нөлөөтэй байж болно), элэг гэмтсэн тохиолдолд амьдрахыг зөвлөж байна.

Cibulya-leek - зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн zhovchnokam'yanoy өвчин, тулай, хэрх өвчин. Vіn priyaє цусыг цэвэршүүлэх, гэдэсний системийн байдлыг сайжруулах, хамрын хөндийн бөглөрлийг арилгах үр дүнтэй арга юм. Цибула тогтмол суурьшсанаар ярианы солилцоо илүү хурдан болно, энэ нь хүмүүсийн хоолны дэглэмд байх нь буруу юм, учир нь тэд ертөнцийн тэнүүлтээс болж зовж шаналж байдаг. Vіn korisniy үед атеросклероз болон бусад зүрх судасны эмгэг, avitaminosis, сэтгэл гутрал, биеийн тайрах.

Ликування цибулей-леек. Цибулитай эрүүл жор - таана

Таана Цибула команд хазуулсан

Таана цибулагаар, команд хазуулсаны дараа шкирийн хатгалтыг үрнэ (бжоли хазуулсан үед хатгалтыг урд нь харах шаардлагатай).

Элэгний өвчинд зориулсан таана будаа

100 гр таана булцууг тайрч, 100 гр таана бантанг сараалжтай болгоно. Өдрийн найрлагыг бэлтгэж, хоол идсэний дараа өдөрт 3 удаа 20-25 гр ууна.

Дархлаа бууруулсан таана будаа

150 гр таана цибулус нэмээд 20 гр зөгийн бал нэмээд холино. 15-20 г-аар өдөрт 3 удаа, 30 минутаас арван удаа ууна.

Дархлааг сайжруулах зориулалттай Цибула таана

Цибулу-таана, 20-30 мл оливын тос нэмээд 30-40 г-аар өдөрт 2-3 удаа ууна.

Таана cibula түүний агуулахын ард bagat дуусгах. Хоолныхоо хойноос хөөцөлдөж, тайлахыг хичээж байгаа Тим баялгаас дутахгүй, obov'yazkovo varto-ийн гунигтай байдал нь Його Бикийг гайхшруулдаг.

Таана цибулусын илчлэгийн агууламж энэ төрлийн ногооны хувьд хэвийн байдаг. 100 грамм тутамд 35 ккал. 2 грамм уураг, 6.3 грамм нүүрс ус, 2.2 грамм хүнсний эслэгт өгдөг.

Цибулагийн дийлэнх хэсэгт витамин С ба бета-каротин хадгалагддаг - тус бүр 35 мг ба 2 мг. Цибулусын цагаан хэсэгт витамин С-ийн ижил концентрацитай үед хэмнэлттэй, өсөлт багатай байдаг.

Мөн РР, Е витаминтай таана бугата тус бүр 0,8 мг, В1, В5 витамин 0,1 мг, В6 витамин - 0,3 мг, А аминдэм - 330 мкг, В9 витамин - 32,1 мкг, Н витамин - 1 42 мкг байна.

Таана цэцгийн макро болон микроэлементүүд нь баялаг биш боловч өндөр концентрацитай байдаг. Таана нь 226 мг кали, 87 мг кальци, 58.6 мг фосфор, 51 мг натри, 11 мг магни, 1.7 мг агуулдаг.

Corysnі эрх мэдэл cibulі-leek

Цибуля нь цус багадалттай хүмүүст сайн байдаг - энэ нь гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Zalizo є syrovina нь улаан цуст биед зориулагдсан бөгөөд витамин С нь энэ микроэлементийг бүхэлд нь дуршуулж дасахад тусалдаг.

Цибулисын фиброз бүтэц нь өтгөн хатах, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх үед илүү корис харагддаг. Цибуля мьяко энэ бүх асуудлыг шийддэг. Мөн элэг, микхурын үйл ажиллагаанд таатай нөлөө үзүүлдэг, zhovchі өдөөдөг, slunk шүүс Cibula-таана исгэх нь аманд халуун авах тусалдаг, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, бохир заваан хэт ачаалал їzhi болон її аминч үзлийн үр дүнд, салст-гэдэсний замын асуудал нь маш их арилгадаг.

Цибули-таанагийн витамин ба макронутриентууд нь бүр бор коктейль үүсгэдэг. мэдрэлийн систем. Цибули байнга тайвшруулах нь ой санамжийг ихээхэн сайжруулж, хүндэтгэлийн төвлөрлийг нэмэгдүүлж, үүнийг мэддэг, стресс, мэдрэлийн алсын харааг эсэргүүцэхэд тусалдаг.

Мөөгөнцөр болон нянгийн эсрэг үр дүнтэй хамгаалалт бүхий шинэхэн таана cybula. Хоолой, хамар, артрит, тулай, sebaceous системийн өвчин эмгэг нь Vіn dopomozhe. Жишээлбэл, хонгилын циститийн үед өвдөлт мэдрэгдэж, үрэвсэж, халдвар нь багасдаг - хүүхдийн шал нь хамгийн идэвхтэй яриа болдог.

Зараа дотор амьдрах нь хорт хавдраас өөрийгөө хамгаалах, эсвэл хөвсгөр ургалтыг бий болгох нь чухал юм. Хамгийн үр дүнтэй нум нь түрүү булчирхай, өндгөвч, гэдэс зэрэг эрхтнүүдэд илэрдэг.

Энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах каротиноид, зеаксантин, лютеин зэрэг ийм яриа нь өөх тосыг хэмнэх эсвэл сэргээхэд тусалдаг.

Үүний зэрэгцээ цибула нь харьяалалгүй безиллагийн эсрэг өндөр үр дүнтэй хэрэгсэл болдог. Энэ бол хуучин засиб бөгөөд энэ нь хүчийг эргүүлэхэд тусалдаг.

Efirnі olії cibulі-leek є хамгийн сайн аргаарвирусын халдварын эсрэг - zhte tsibula, та ямар ч ханиад, томуунаас айхгүй.

Таана тарихаас өмнө эсрэг заалттай

Ийм бор цибули-таанагийн хувьд варто нь:

Шинээр төрсөн хүүхдүүдийг хүсч буй эхчүүдэд хүүхдийн хэлтэрхий нь хариу өгөхгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг (колик, харшил); - өнчин хүүхдийн хувьд энэ нь харагдана, чанасан хүүхдэд 7-8 сартайгаас эхлэн боломжтой; - энэ бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих, хүнсний харшилтай хүмүүс, чонон хөрвөс; - Никелийн харшилтай хүмүүс; - Ходоодны галыг шатааж, хорхой, арван хоёр хуруу гэдэс өвддөг хүмүүс.

Ардын анагаах ухаанд таана cybuli хэрэглэх. Хоолны жор

Шарх, буцалгах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй

Хэрэв та намаг орчимд зовсон бол, эсвэл буцалгах өвчтэй бол (гэмтсэн) бол чибула танд туслах болно. Жор нь маш энгийн байдаг - та цагаан, ногоон хэсгүүдээс будаа бэлтгэж, унасан массын өвчтэй чи дээр түрхэх хэрэгтэй. Дээрээс нь хөвөн ноос эсвэл самбайгаар хучиж, 6 жилийн турш боолтоор засна. Компрессийг шөнийн турш орхиж болно.

Энэхүү жор нь bdzhil, vodіv, шумуул болон бусад команд хазуулсаны дараа бөглөрлийг арилгахад тусалдаг.

Angina-ийн төрөл

Би angina shvidkogo exuberance нь хуучин, гажуудсан арга замыг ашиглах. Хэнд зориулж шинэхэн таана ууж эсвэл хоолойгоо зайлах хэрэгтэй. Гурав хоногийн дараа тэр өвчин ирнэ.

Домогуудын гал асаах төрөл

Хөлийг асаахад дөл нь цибул-таанагаар амьсгалдаг. Цибула шарж, саванд ломбард тавьдаг хүмүүст өвчин эмгэгийг савнаас хосоор нь гаргаж авдаг. Арьсаар амьсгалахын тулд цибулагийн шинэ хэсгийг гаргаж авах шаардлагатай бөгөөд үүнийг ийм дүр төрхөөр хадгалах боломжгүй - энэ нь зарцуулагдах болно. эрх мэдлийн луйварчид.

Үхээгүй үед

Хүчтэй үхсэн тохиолдолд дараахь аргыг хэрэглэж болно: арьсны хамрын нүхэнд өдөрт нэг удаа 3 дуслаар цибул-таана шүүсийг булж болно. Та мөн хөвөн арчдасыг жүүсээр дэвтээж, нэг жилийн турш шүршихэд хийж болно. Дунд чихний урэвслийн үед ижил зүйлийг хийж болно.

Боломжийг шинэчлэх зорилгоор

Өдрийн хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд таана, селерийг суулгах шаардлагатай. Блендэрийн тусламжтай будаа дээр qi бүтээгдэхүүн нэмж, дараа нь өдөрт 3 хоолны халбага тричи нэмэхийг зөвлөж байна. Курс 2-3 сар байна.

ВН: Ф

Таана (Allium porrum) эсвэл арвайн цибула нь Alliaceae-ийн гэр бүлд багтдаг бөгөөд үүнд асар том сарвуу болон цагийн байшин ордог. tsya stіvna roslyna bula vіdoma ард түмэнд баян эмнэлгийн эрх баригчдын хөшиг хулгайлсан.

Цієї roslin-ийн амт, үнэр нь соёолж, бага халуун ногоотой, биднийг дууддаг цибулусаас доогуур байдаг. Tsibulyu korisno хувийн бус zvichaynіsіnkih би nezvechaynyh strav-д нэмж, шинэ нь бас гайхамшигт korisnі шүүс бэлтгэх.

Ромчууд болон эртний Грекчүүд хүртэл таана нь шархыг эдгээж, хоолойг өргөж, цусыг цэвэрлэдэг байв. Амт нь zhі нь ногоон нэмэлт шиг энэ жилийн vicarious cibula хүсэж байна.

Таана цибулины иш нь цайвар ногоон иш, жижиг цагаан цибулин бөгөөд тэр үед хар ногоон дээд навчис шиг, хоолны мэргэжилтнүүд түүний утаслаг бүтэцээр сонсогддог. Гэсэн хэдий ч ийм навчис дээр бор үгсийн агууламж оргил үедээ хүрдэг.

Таана cibulus-ийн амьдралын үнэ цэнэ

Таана цибулин бол маш тэжээллэг зараа бөгөөд энэ нь бага илчлэгтэй (дунджаар цибулин нь 38.4 калори байдаг), гэхдээ бор, амьд хэллэг, фитонутриентуудын масстай. Таана нь уснаас урагш атираа: ойролцоогоор 90%. Мөн дарсанд хүнсний эслэг, никель, кали, төмөр (8% DV), магни, кальци, марганец (15% DV), фосфор, А, С, К витамин, фолийн хүчил, В витамины цогцолбор (B1, B 2, B3, B6) агуулагддаг.

Хамгаалагч

• Бага хэмжээний оксалатаас өшөө авахын тулд таана cibula, үүнийг арчлах нь нирк чулуу үүсэхэд сул дорой хүмүүсийн үүрэг юм.
• Кубула никель ихтэй, никелийн харшилтай хүмүүсийн буруу, эвхэгддэг.

Чибула таана ямар өнгөтэй вэ?

Гайхамшигт ногоон зулзагатай тулалдаанд бэлтгэх ёстой тул та таана зулзаганд бууж өгөхгүй байхын аргагүй, эрх мэдлийн хүч гүн ухааны хил хязгаараас хол өргөжиж байна. эрүүл хооллолт, эмэнд нэвтэрч, тэнд тэмдэглэлтэй үерлэх. Өөртөө шүүгч - тэнхлэг нь зарим төрлийн cibula, мөн navit nebhіdniy нь өвчний жагсаалт юм.

Цус багадалт

Бэлгийн дур хүсэл буурсан

Таана цибула нь цаг үйлдвэрлэгчийн дарааллаар байдаг бөгөөд селера була нь хүчтэй афродизиак гэдгээрээ алдартай. Чибула, селератай холигч смүүтигээр эхэлвэл үр дүнд хүрэхгүй.

Гэмтсэн сийлбэр

Цибулагийн навчны фиброз бүтцийн утаснууд нь гэдэсний гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулж, гэдэс дотор бор нянгийн дахин суурьшихад хувь нэмэр оруулж, улмаар хаваныг өөрчилдөг.

Цус ихтэй нүдний шил

Хүч чадлаа сайн барьдаг хүмүүсийн хувьд таана өвсийг ургамлаас нэг дор зохих тунгаар калигаар эмчилдэг. Байгалийн жамаас авсан кали нь артерийн даралтыг бууруулж, зохицуулахад тусалдаг.

Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг

Таанагийн магни, фосфор, фолийн хүчил нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Өмхий үнэр нь төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд тархины тэр барилгын ой санамж нь эвхэгддэг мэдээллийг олж авдаг. Фолийн хүчил байгаа нь хүүхдийн тархины гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой.

Холестерины өндөр түвшин

Таана нь атеросклероз, холестерин ихтэй үед diisno coryne юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор холестерины шингээлтийг өөрчилдөг бөгөөд цусан дахь LDL-холестерины исэлдэлтийг (мөн бага холестерин эсвэл "муу" холестерин гэж нэрлэдэг) атеросклерозын товрууны өөрчлөлтийн эхний үе шатанд аль хэдийн нэмдэг.

Гал асаах үйл явц

Leek cibula нь ариутгах, ариутгах нөлөөтэй байдаг тул түүний оролцоо нь үе мөчний үрэвсэл, тулай, sechoviform замын үрэвслийг өдөөдөг.

Зэрлэг ардын өвчин

Efirnі olії tsibuli таана тайвшруулах хүний ​​биеийг засах. Суулгалтыг намдаах, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэг цаг ханиад, синусын халууралт, дараа нь гипотерми хийхийг зөвлөж байна.

Бүдүүн гэдэс, түрүү булчирхайн хорт хавдар

Судалгааны явцад таана нь кверцетин болон бусад хэллэгээр дамжуулан хорт хавдар багатай халдварын эсрэг үр дүнтэй арга байж болох юм. Leek cibula мөн kaempferol-ийн өшөөг авдаг - galmui шиг яриа, эмэгтэйчүүдийн өндгөвчний хорт хавдрын хөгжил.

Өвчин эмгэг

Таана нь нүдэнд тустай, учир нь каротиноид, лютеин, зеаксантин зэрэг нь нүдний хараа, нүдний эрүүл мэндийг сайжруулахад чухал үүрэгтэй.

Хэрэв та янз бүрийн хоргүйжүүлэх хөтөлбөрт (магадгүй урт хоргүйжүүлэх) оролцдог байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд дуртай бол cibula нь гэдэс цэвэрлэхэд сайн тусалдаг, энэ нь биеэс хорт бодисыг шингээж авдаг, мөн гэдэсний микрофлорыг mkhlivu гэдгийг сайн мэдэх болно.

Таанаг салат, шөл, сүмс, шөл, юшки зэрэгт нэмж, эсвэл талх, боовтой йог хийж болно. Эсвэл үр нөлөөг нь бэхжүүлэхийн тулд таана цибулустай сик бэлдэж, цэвэрлэх курст хамрагдаж болно. Бид өсөлтийн байгалийн хэсгүүдээс ийм шүүс бэлтгэж, дараа нь лууван, селерийн шүүсээр хийдэг.

Утгыг бүү алдаарай, хуанли дээр ямар сар байдаг вэ, илүү шинэ ногоон байхыг хичээ. Нэг дор та бүхэл бүтэн гол худалдаж авч болно. Эрдэмтэд ногоон хлорофилийн молекул нь хүний ​​цусны молекултай төстэй болохыг баталжээ. Хлорофилл нь бие махбодид шингэж, мөөгөнцөр, бактери, хаван зэрэг баялаг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг амархан хөдөлгөдөг нь ойлгомжтой.

Таана cibula нь "цибулни"-ийн гэр бүлд авчирдаг. ард түмэнд Vіdomiy vіdomy аль хэдийн баян их zmіstu нь бор эрх баригчдын zavdyaks stoіl байна. Vіdmіnu vіd zvichaynoї cibulі бага хурц, соёолж дээр өсөн нэмэгдэж буй үнэр, амт. Иогийн энэ цагт амтат ногоон нэмэлт гэх мэт баялаг ургамлаар зогсонги байдалд орж, хүрэн шүүс ч бэлдээрэй. Грек, Ромд таана cibulus-ийн хүч чадлын титэм нь хоолойг өргөмжлөх, шархыг эдгээх, цусыг цэвэрлэх гайхамшигт засибын хувьд ялалт байгуулжээ. Ногоон иш, жижиг цибулинууд нь ийм цибулигийн жинхэнэ хэсэгт хүрдэг цагаан өнгө. Хоол хийх дээд навч vikoristovuєtsya сонсогдож чадахгүй байна, тийм болохоор утаслаг бүтэц шиг. Үүний зэрэгцээ тэд баялаг бор яриа, микро элементүүдээр дүүрэн байдаг. Таана агуулах Таана цөөхөн калори илчлэг багатай тул энэ нь идэш тэжээлийн гайхамшигт зараа боловч амьд ярианы өнгө, шим тэжээлээр баялаг юм. Тэр болтол roslin 90% уснаас бүрддэг. Агуулахад кали, никель, давс, кальци, фосфор, магни зэрэг хэл ярианы өнгө илэрчээ. Є "A", "C", "K", "B" бүлгийн витаминууд. Таана cibulus-ийн хүч чадлын шинж тэмдэг Гэмтсэн робот өвс системтэй Korisna cibula таана. Судасны дээд навчны фиброз бүтцийн хамгийн эхлэл нь хүний ​​гэдэс дотор хүрэн бактерийг үр дүнтэй нөхөн үржихэд хувь нэмэр оруулж, хаваныг өөрчилдөг. Vіdomo, scho roslina de є shchey сарлагийн афродизиак. Таана цибулусын холтос нь таанаг өргөхөд тод харагддаг. Суулгахад кали агуулагдах замаар хэвийн байдалд ордог. Ийм шоонд байрладаг фосфор, магни, фолийн хүчил нь мэдрэлийн системийн эсүүдэд цутгадаг гэдгийг бүү мартаарай. Өмхий үнэр нь санах ой, төвлөрлийг сайжруулахаас гадна атираат өгөгдлийг боловсруулахад тусална. Таана cibula нь холестерол, атеросклерозын өндөр түвшинд байгаа тохиолдолд бага coris биш юм. Ижил бүтээгдэхүүн ч гэсэн гэдэс дотор холестерины шингээлтийг бууруулж, исэлдэлтийн процессыг үр дүнтэй эсэргүүцдэг. Таанагийн холтос нь үе мөчний үрэвсэл, тулай, үрэвссэн өвчинд нэрвэгддэг. Tse pov'yazano z tim, scho vіn mає антисептик болон protizapalnu diyu. Нүдний эмгэгийн үед таана цибулус давамгайлдаг тул хэн нэгэнд зеаксантин, лютеин, каротиноид агуулагддаг тул нүдний гэрэлтэх, нүдний эрүүл мэндийг сайжруулахад ашиглаж болно. Та бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн шөл, шөл, шөл, сүмс, түүнчлэн салатанд нэмж болно, эсвэл та боов, талхтай йог хийж болно. Ролиноос та сик бэлдэж, цусыг цэвэрлэж, бие махбодийг витаминаар хооллох процедурыг хийж болно. Таанагийн эсрэг заалтууд Бүтээгдэхүүн нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Хэрэв та хонгилд амьдрахыг хүсч байгаа бол нялцгай биетэн эсвэл арван хоёр хуруу гэдэсний өвчтэй хүмүүст өнчин хүүхдийг харахыг зөвлөдөггүй. Таана cibulus-ийн талаархи үндсэн мэдээлэл (видео)

Ногоон царцдас. Агуулах, эрх мэдлийн өнгө, чибула-таанагийн баяр баясгалан. Цибуля хоол хийж байна

Байгальд хэдэн төрлийн цибула байдаг вэ? Ургамал судлаачдын үзэж байгаагаар кибулины гэр бүлд 400 орчим төрлийн нойтон цибули багтдаг бөгөөд тэдгээрийн 228 нь хүнсний ногооны ургацанд багтдаг - цибулины бүлэг хүртэл зэрлэг цибулинууд багтдаг. Бид хонины төрөл зүйлээр тийм ч баялаг биш, харин гол цөөрөм, ногоон хошуунд використыг мэддэг.

Энд дурдагдсан таана нь Орост нар жаргах бүсэд байдаг шиг тийм ч алдартай биш юм: тэнд дарсыг ихэвчлэн хоолны жороор хэрэглэдэг. Кибула ялангуяа Франц, Италид түгээмэл байдаг - та энэ тухай Европын баялаг сонгодог зохиолуудаас уншиж болно.

Зелена Цибуля maє tsіlindrichnu tsiboulina, хүсэх її ихэвчлэн толгойгүй tsibuleya гэж нэрлэдэг. Tsya cybulin байсан бөгөөд цайвар ногоон иш нь зараа дассан дуугарч, дээд навч, хар ногоон, хоолны мэргэжилтнүүд, ширхэгт өмхий хэлтэрхий болон zhorstki саах. Тим ч багагүй, илүү бор хэлтэй, навч нь илүү баялаг, таанагийн бусад хэсэгт намхан байдаг тул тэдгээрийг хэрэглэх нь зохимжгүй юм.

Газар дундын тэнгисийн Межириччи дээр гарч буй таана- яг тогтоогдоогүй байгаа ч эртний египетчүүд 4000 орчим жилийн өмнө өөрийн эзэмшил нутагтаа йогийг идэвхтэй хөгжүүлж байсан бололтой. Зарим пирамидуудад бичээсүүд хадгалагдан үлдэж, боол-нахиалагчдын цибулагаар адислагдсан хүмүүсийн тухай сануулж, тэдний хүчийг гайхамшигтайгаар нэмэгдүүлсэн бололтой.

Грек, Ромчууд бас мэддэг байсан Зелена Цибуля, мөн navіt yogo-д түрүүлсэн баяр хөөртэй зорилготой: шарх нь тэдний төлөө уйлж байсан, тэд цусыг цэвэрлэж, хоолойн өвчинд баярлаж байсан Энэ жил Европ, Америк, Украин, ОХУ-ын pivdennih бүс нутагт өсөн нэмэгдэж байна; Манай улсад дарс нь амтлагч шиг винигретт байдаг бөгөөд cibulni stravia нь ховор бэлтгэгддэг.

Таана агуулах

Амтлагчийн нэгэн адил цибула багатын амтыг сайжруулна.: вин соёолж нь бидний хувьд, бидний хувьд ихэвчлэн cibula, түүний үнэр нь тийм ч хурц биш, шинэ нуман дахь шанцайны шүүс маш их хэвээр байна.

Харчуваннягийн бүтээгдэхүүн шиг tsibula duzhe tsіnna: түүний хувьд цөөн тооны илчлэг байдаг - 100 грамм тутамд ойролцоогоор 33 ккал, шаардлагатай витамин, эрдэс бодисууд нь бүр ч баялаг байдаг.

Корисной байгалийн ус 90% орчим; є нүүрс ус, уураг, өөх тос; цукру, цардуул, органик хүчил, хүнсний утас.

Витамин С таана нь өндөр, бусад нь бага байдаг; дараа нь А, Е витамин, дараа нь В бүлгийн 6 витамин, Н витамин орно.

Ашигт малтмалаас эхлээд калийн нэгдүгээрт, тэр хүртэл Таана нь зүрхэнд болон цуст шүүрч авах хүмүүст илүү бор өнгөтэй байдаг; Дараа нь кальци, фосфор, натри, магни, никель, манган, энэ нь хангалттай.

Цибул-таанагийн хүч чадлын шинж тэмдэг

Цибул-таанагийн эрх мэдлийн Корисна нь зөвхөн хүмүүст төдийгүй албан ёсны анагаах ухаанд мэдэгддэг.Ө хүнд өвчтэй тул йог тогтмол хийхийг зөвлөж байна.

Цибули-таана навчнууд нь эслэгээр баялаг, судал нь сийлбэрийг сайжруулж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг; zduttya гэдэс мөн мэддэг, гэдэсний ургамлын хэлтэрхийнүүд илүү сайн болж эхэлдэг.

Шинэ, чанамал эсвэл жигнэмэг Зелена Цибуля, түүнчлэн його водвар, бүрхүүлийн шүүсний нялцгай биетийг харах, хоолны дуршилыг сайжруулах, элэг, zhovchny michur-ийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг; хэл ярианы солилцоо эвдэрсэн үед, ялангуяа сул дорой насны хүмүүст; таана cibula.

Фолийн хүчил, фосфор, магни нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай: өмхий үнэр нь ой санамж, анхаарал төвлөрлийг сайжруулж, тархинд нарийн төвөгтэй мэдээллийг олж авахад тусалдаг. Вагитним таана теж корисный- фолийн хүчил нь ургийн тархи үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Өндөр холестерин, атеросклерозтой хөлөг онгоцон дахь товрууны өмнө таана cibula: дарс нь гэдэс дотор холестерины шингээлтийг сайжруулж, "шкидливи" холестеролыг саармагжуулдаг.

Шинэ кибула гал, халдварыг мэддэг, Өвөрмөц тулай, үе мөчний үрэвсэл, sich замуудын цоглог өвчний vikoristovuetsya. Циститтэй болж буй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн цэсэндээ цибула асааж байх ёстой - циститийн идэвхтэй яриа нь ургамлын замаар дамжин өнгөрч, микробуудыг хөдөлгөж, цибула михурын ажлыг хэвийн болгодог.

Lіkuvannya tsibulei-leek

Хорт хавдар нь чухал бөгөөд аюултай өвчин боловч судалгаагаар энэ хөгжлийг мөн туслах таана cibulus-д сайжруулж болохыг харуулсан. Ялангуяа үр дүнтэй дарс нь түрүү булчирхайн хорт хавдар, өндгөвч, гэдэс, хэлтэрхийг өшөө авах зорилгоор хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь өвчний үед хаван үүсэхийг бууруулдаг.

Цибули-таана агуулахад нүдний эрүүл мэндэд шаардлагатай үг хэллэг орно- зеаксантин, лютеин, каротиноидууд нь нүдний өвчтэй хүмүүс, мөн өөх тосыг хэмнэхийг хүсдэг хүмүүст идэх хэрэгтэй.

Хэрэв та цибулусыг селөдерейтэй хамт амьдардаг бол дүрмийн суларсан функцийг сэргээж чадна - ингэснээр түүнд илүү их мөнгө нэмэгдсэн. Хүнсний ногооны доод нухашыг хутгагчаар хийж, оройн цагаар хамтрагчтайгаа йог тарааж үзээрэй - магадгүй үр дүн нь танд тохирсон байх.

Юуны өмнө, efirnі olії, scho энэ нь cybuli шиг харагдаж байгаа эсэх нь тэнүүчилж, тэр ч байтугай ханиад, зэрлэг замын өвчний үед буржгар. Зелена Цибуляварто нь ханиад, ханиад (нас барах, ханиалгах) болон GRVI-тай амьдрах - таныг вирусээс хамгаалах, амьсгалыг хөнгөвчлөх, хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Үхээгүй үед таана cibulus-ийн шинэхэн шүүсэнд дэвтээсэн хөвөн тампоныг nis-д тавьдаг; тиймээс энэ нь агаарт шатаж буй өвчний үед явах шаардлагатай - агаарт шүүсээс тампон хийнэ.

Ангины баяр баясгалан, амны салст бүрхэвчийн үрэвслийг хурдасгаж, шинэхэн цибула уух, ам, хоолойгоо зайлах гэх мэт; хөл нь шатаж байх үед та йогийн бооцоогоо амьсгалах хэрэгтэй. Скийг ул мөргүй анхаарч үзээрэй - та шинэхэн ялах хэрэгтэй, үүний тулд дарс хэмнэхийн тулд та өөрийн эрч хүчтэй хүч чадлынхаа нэг хэсгийг зарцуулдаг.

Үүнээс гадна cibuli-leek zdatnі znischuvat стафилококк болон стрептококкийн фитонцидууд; Сибирь, цусан суулга, сүрьеэ гэх мэт ийм аюултай өвчинд zbudniki.

Ардын анагаах ухаанд таана cibulae ихэвчлэн scurvy, sechokam'yan өвчинд баярладаг байв.(Одоогийн эмч нар оксалат чулуу болтлоо сул дорой хүмүүст энэ иогийг зөвлөдөггүй байхад), хэрх өвчин, ялалтын иогийг тайвшруулж, эрч хүч өгдөг өвчин юм.

Zovnіshnyo tsibulnu будаа zastosovuvali шарх, буцалгаад эмчлэх, znіmali түүний bіl тэр razdratuvannya команд хазуулсан үед: vodіv, bdzhіl нимгэн.

Орчин үеийн эмч нар мөн хэрэв та никелийн харшилтай бол та никельд харшилтай бол гажигтай амьдарч, өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй, эс тэгвээс өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй гэдгийг мэддэг.

Цибуля хоол хийж байна

Leek cibula бэлтгэхэд хялбар байдагТа эсэргүүцэж, үйл явцыг бага зэрэг хөнгөвчлөх боломжтой - хэрвээ та түүнтэй ямар нэгэн зураастай бол илүү шүүслэг ийм бор өнгөтэйг харах болно. Эхлэхийн тулд та зүгээр л хар талхаар идэж болно, эсвэл түүгээр балгаж, тэнэмэл хоол хийж болно: халуун чанасан төмс, мах, хавирга болон бусад шөл, борщ, салатанд амтлагч нэмнэ.

Францчууд бульон дээр цибула нэмэх дуртай, нухаш, ногооны нухаш; stewed cibula сараалжтай бяслагаар үйлчилдэг; шинэхэн мөөгний амтат дарс хүртэл.

Францын таана салат

Таанатай салатыг нүүргүйгээр бэлтгэж болно; тэнхлэг нь сонголтуудын нэг юм - ижил франц, илүү бор, гэхдээ эвгүй.

Чибула 500 гр, чихэр өвсний чинжүү - 200 гр, чидун жимсний тос - 3 хоолны халбага, нимбэгний шүүс, яншуй, шохойн хар перц, амтлах хүч хэрэгтэй. Cibula болон чинжүү нь нимгэн тууз болгон хувааж, нилээд жижиглэсэн ногоон, хүч чадал, чинжүү, хольж, нимбэгний шүүс, чидунаар улирал нэмнэ. Үйлчлэхдээ та салатыг шинэ улаан лоольоор чимэглэж болно.

Ийм салат идсэний дараа та ундаа ууж болно - өмхий үнэр нь амархан баригддаг, үүнээс гадна тэдэнд юу нэмж болох вэ Зелена Цибуля. Жижиг зулзагануудын шпротыг хэсэг болгон хувааж, тосонд (чидун эсвэл халаасан орой) бага зэрэг чанаж, бэлдмэлийн ар талд нэмж, сүүг буцалгана. Тэдэнд үрж жижиглэсэн бяслаг ууж халуунаар үйлчил.

Сирийн таана нь нэг хоногоос илүүгүй хөргөгчинд хадгалагддаг; хөлдөөгчид - 3 сар орчим. Та үүнийг ижил хугацаа хүртэл хатааж, чулуу хүртэл хэмнэж болно. Иш нь тугалуудаар таслагдсан; pіr'ya tezh podrіbnyuyut - тиймээс хатаах нь илүү хялбар байдаг: өрөөний температурт - энэ нь цацагдах ёстой; В бичил зуух; бага зэрэг халсан энгийн зууханд. Юу хэмнэх вэ Зелена ЦибуляЭнэ нь зөв, тэгвэл витамин С-ийн оронд шинэ нь томрох болно - энэ бол гайхамшигт хүч юм.

Александр Гущин

Би амтыг нь баталж чадахгүй, гэхдээ чи хэцүү байх болно :)

Змист

Цибулигийн хамаатан бол таана cibula юм. Вин бол өвслөг өвслөг ургамал бөгөөд чихэр өвсөөр илүү бага, амттай, амттай байдаг. Өөр нэг зүйлийг перлин гэж нэрлэдэг. Vіn vikoristovuєtsya хоолны мэргэжилтнүүд янз бүрийн ургамлын ороомог эсвэл үндсэн орц болгон ашигладаг бол та доорх зурган дээрх жоруудаас зарим спратыг олох болно.

Таана цибулатай юу хийх вэ

Эх орныхоо ногоон байгууламжийг Газар дундын тэнгис хүндэтгэдэг бөгөөд өнөөдөр манай орны орон дээр сортууд ихэвчлэн ургадаг. Чихэр өвсийг амтлахын тулд халуун ногоотой биш, ялагчийн соёлыг эртний Ром, Грекчүүд тарьж ургуулсан. Үүний зэрэгцээ амттан, царцдастай їїний завдякуудыг орчин үеийн хоолны мэргэжилтнүүдийг сэргээж, эдгээгчдэд урам зориг өгөх зорилгоор авчээ. Түүний өмнө юутай ч зүйрлэшгүй хонь бэлдэж байгаа мэт, дарс гэж юу байдгийг varto танина. Эрүүл хүнд шаардлагатай олон үг хэллэгийн өшөөг авахын тулд бага хэмжээний илчлэг, ногооноос захиалга:

• каротин;
• зализо;
• витамин бүлэг, C, E;
• фосфор;
• кали;
• чухал тос;
• натри;
• уураг;
• Фолийн хүчил.

Бүтээгдэхүүний хүч нь scurvy, тулай, хэрх, таргалалт гэх мэт өвчин эмгэгээс үүдэлтэй юм. Хэрэв энэ хүнсний ногооны эсрэг заалт байгаа бол: өтгөн, 12 бүдүүн гэдэсний өвчнөөр өвддөг, ялангуяа нэг цагийн өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж буй тим zastosovuvat боломжгүй юм. Variantiv, shobiti z cibulі-leek, бүр баян. Гэрийн оюун ухаанд його zastosuvannya-ийн kіlka арга зам, баяр баясгалангийн тэнхлэг:

1. Зарим жороор ногоон навч нэмэхийг хүсвэл ишний зөвхөн цагаан хэсгийг нэмэхийг зөвлөж байна.
2. Анхны харцнаас илүү амттай шөл vіshіsuaz болон өөр өөр шөл-нухаш гарч ирдэг. obov'yazkovo tsey төрлийн нэг төрлийн жор нь Okremo varto Шотландын тахиа-а-leekie шөл таах.
3. Чимэглэл нь stewed иш байх болно. Пидид нимбэгний сикийг хувцаслах шиг.
4. Жинхэнэ жор- Үр тариа, хайруулын тавган, гоймон, ишнээс нэмж эсвэл сүмс.

Таана cibula хэрхэн хоол хийх вэ?

Obov'yazkovo бүтээгдэхүүнийг хэрхэн vicorate мэдэх - Тиймээс та энгийн салат шиг ажиллах болно, тиймээс эх, svyatkovy сонголтуудыг бий болгох. Ишийг буцалгаж, бөхөөх эсвэл тослох боломжтой, үүнээс гадна зуурсан гурил эсвэл чидун дээр талхны үйрмэгээр шарж болно. Үүнийг орхиж, шөлийг буцалгахдаа тэдэнтэй хамт ургасан ургамлын баглаа шиг гарни баглаа боож, хосуудад зориулсан жороор өмхий үнэр нь доторлогоотой байж болно. Шөлийг өтгөрүүлэхийн тулд чанасан таанагийн ногоонуудыг нааж болно. Иогийн мөрийг хувааж, хөндлөвч, хөрсний үлдэгдлийг зайлуулах шаардлагатай. Үүнээс өмнө йог хэрхэн бууруулах вэ, дээд навчийг авах шаардлагатай.

Таанагийн омог.

Деяки үндэсний хоол vicorist navit даршилсан иш, өвлийн улиралд тэнүүчилж, vicorist дараа нь зууш шиг. Соёолжны нэг хэсэг нь бууцай, улаан лооль, хамхуул, сорил, төмс, луувантай нухсан төмстэй шөлөнд ч гэсэн хоолны дуршилтай болдог. Бүтээгдэхүүнийг cybuli-ийн нарийн мэдрэмж шаардлагатай бүх төрлийн ташуурдуулж болно. Дарс, энгийн махны шөлний үнэрийг хүлээн авсан.

Салат

• Хоол хийх цаг: 30 минут.
• Хоолны тоо: 4 хүн.
• Калорийн агууламж: 105 ккал.
• Хоол: Европ.
• Эвхэх: дунд.

Илүү ихийг өгч чадах уу амтат салатуудногооноос, хөнгөн зууш, эсвэл нэмэлт махтай илүү олон шүүслэг хоол - тахиа, заримдаа гахайн мах, чиаловичини. Үлдсэн хувилбарт салат нь дулаан гэсэн ангилалд багтах бөгөөд үр тариа, төмс, бэлчээрээр баяжуулж болно, хэрэв та бие даасан зууш болгон хүсвэл дарс өгөхгүй. Ялангуяа хөнгөн зууш, махны агуулахад хүртэл хүмүүст баяртай байна.

Найрлага:

• оливын тос - 2 tbsp. л.;
• тахианы хөх - 2 ширхэг;
• чихэр өвсний чинжүү сумс - 0.25 tsp;
• нимбэг - 0.5 ширхэг;
• Болгарын чинжүү - 1 ширхэг;
• яншуй - 50 гр;
• шар буурцаг сумс - 1 халбага;
• сил - 0.5 tsp;
• элсэн цаг - 2 хумс;
• cybuli иш - 3 ширхэг.;
• лууван - 1 ширхэг.

Хоол хийх арга:

1. Нимбэгний шүүсийг чинжүү, шар буурцаг сумстай хольж, аяган дээр дараарай.
2. Хүнсний ногоог хальсалж, угааж, сүрэл болгон сэгсэрнэ. Яншуй нилээд цавчих.
3. Хөхөө арчиж, хатааж, дараа нь жижиг хэсгүүдэд хувааж, шарсан чидун дээр чанаж болтол нь сойз. Үүний тулд 3-5 ширхэг хатга.
4. Дали тосолсон тахианы маханд хүнсний ногоо нэмээд хольж, часников соус, ногооноор амтлана.
5. Илүү олон вилиныг тосол, надад туслаач. Бид гэдсээ хөргөхийн тулд хөлсөө урсгаж, гэдсээ дулаацуулж тэжээдэг.

Шөл

• Хоол хийх цаг: 40 минут.
• Хоолны тоо: 4 хүн.
• Калорийн агууламж: 43 ккал.
• Цагийн тов: оройн хоолонд / оройн хоолонд.
• Хоол: Европ.
• Эвхэх: дунд.

Varto-ийн зурагтай шөлний жор, тэдний vagus-ыг бууруулж чадахгүй байгаа багийг анхаарч үзээрэй. Эхлээд илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж, дараагийн өдөр нь идээрэй. Chervona sochevitsa, adjika, ишний цагаан хэсэг, улбар шар - шөл нь амттан болон хүлээн авах дуудлагад зориулж эх гарч ирдэг. Цитрустай шөл нь шинэхэн, исгэлэн байдаг.

Найрлага:

• аджика - 1 халбага;
• червона сочевица - 50 гр;
• ногооны шөл эсвэл ус - 300 мл;
• лууван - 150 гр;
• чинжүү, сил - амтлах зориулалттай;
• шинэхэн ногоонууд - гоёл чимэглэлийн зориулалтаар баялаг биш;
• селерийн үндэс - 150 гр;
• Рослинна олиа- 1 халбага;
• таана cibula - иш 6 см;
• улбар шар - 1 ширхэг.

Хоол хийх арга:

1. Sochevitsyu нэг удаа kіlka амлаж, савлагаа дээрх зааврын дагуу давс нэмэлгүйгээр хооллоорой.
2. Tovstostіnnіy kasstruli дээр тосыг дулаацуулж, шинээр шархадсан цибула дээр түрхэнэ.
3. Дараа нь шөл, ус хийнэ. Буцалсны дараа луувантай жижиглэсэн селер нэмнэ.
4. 15 минут буцалгасны дараа adjika нэмж, чанасан үеийг оруулаарай. Перец ба давс.
5. Хэд хэдэн вилиныг натомит хийж, дараа нь хутгагчаар массыг нь хайчилж ав.
6. Жүржийн шүүсээр амталж, шөлийг дахин буцалгана.
7. Үйлчлэхдээ ногооноор чимэглээрэй.

Та бичвэрээс өршөөлийн тухай мэдсэн үү? Үүнийг хар, Ctrl+Enter дар, бид бүгдийг засах болно!

Хэлэлцэх

Leek - melancholy болон Skoda, бор ургамлын жор

Таана цибула нь бага эсвэл бага сортын хүмүүст эрүүл байдаг. Овоч нь гемоглобины rhubarb-ийг сайжруулахад тусалдаг, дархлааг сайжруулж, хүмүүсийн мэдрэлийн системийг сайжруулдаг. Таана бол афродизиак бөгөөд хүний ​​биеийн үйл ажиллагааны доголдлоос үүдэлтэй асуудлыг шийдэх нэг төрөл юм.

Артерийн даралтаас болж зовж буй хүмүүст зориулсан өнгөт хүнсний ногоо. Кибула нь эмэгтэйчүүдэд фолийн хүчилтэй өндөр байрлалд амьдрахыг зөвлөж байна. Энэ нь хүүхдийн тархины гажигтай тэмцэхэд тус болохгүй. Таана cibula амжилттай vagi буурсан zastosovuetsya, хэлтэрхий нь хорт бодисыг биеийг цэвэрлэхэд ашиглаж байна.

Харчов үнэ ба агуулах

Таана нь эрүүл хүний ​​хувьд гайхалтай үзэсгэлэнтэй, өс хонзонгийн хэлтэрхий нь өөрийгөө сайн үнэлэх, эерэг хандлагыг хадгалахад шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм.

Кориснагийн хэлсэн үг	100 гр хүнсний ногоог уусгана
Үнс	1.3 гр
Крохмал	0.4 гр
Моно-та дисахаридууд	6 гр
Ус	90 гр
Органик хүчил	0.1 гр
Харчовын утаснууд	2.3 гр
Витамин:
PP	0.7 мг
Х	1.5 мг
Э	0.9 мг
В	30 мг
9 орчим	28 мкг
6 орчим	0.3 мг
AT 5	0.1 мг
AT 2	0.04 мг
ДАХЬ 1	0.1 мг
6 орчим	333 мкг
бета каротин	2 мг
Зализо	1 мг
Фосфор	55 мг
кали	220 мг
натри	48 мг
магни	10 мг
кальци	78 мг

Бүтээгдэхүүний калорийн агууламж 36 ккал болно. Хүнсний ногоо 2 гр уураг, 0.2 гр өөх тос, 6.3 гр нүүрс ус. BJU-ийн эрчим хүчний үр ашиг: 22% / 5% / 70%.

Хүний биед хэрэгтэй хүнсний ногооны үр тариа нь агуулахад маш олон эрүүл үг хэллэг орж ирдэг нь илбэддэг. Гэсэн хэдий ч йогийг бүрэн суулгах боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Эрүүл мэндээ өвчлөхгүйн тулд уйлж, тарьсан таана cibulus-ийн тоо 100-200 гр-аас хэтрэх нь буруугүй.

Хүүхдийн хоолны нэг бүрэлдэхүүн хэсэг болох цеи хонийг цибулинигийн дөрөв дэх хэсгээс нэмэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр та бусад бүтээгдэхүүнийг нэмсэн нухаш агуулах руу орох боломжтой.

Эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулахын тулд та таана, селөдерейтэй хамт тарьж болно.

Хүнсний ногооны хүч нь дотоод эрхтэн, тогтолцооны өвчинд нэрвэгдэхэд тусалдаг.

1. Янз бүрийн төрлүүдцус багадалт.
2. Хүмүүст учирч болзошгүй асуудлууд.
3. Шлюно-гэдэсний замын эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа алдагдсан.
4. Артерийн даралт ихсэх.
5. Зүрх судасны тогтолцооны өвчин.
6. Мэдрэлийн системийг тайвшруулна.
7. Хүндэтгэлийн төвлөрөл, ой санамж, атираат мэдээллийг боловсруулахад тархи хөгжүүлэх.
8. Өндөр ривенхолестерин.
9. Үе мөчний үрэвсэл, тулай, цистит.
10. Зэрлэг замын өвчин.
11. Хавдар судлалын өвчин.
12. Үүр цайхыг устгах.
13. Avitaminosis.
14. Хэрх өвчин.
15. Сэтгэлийн хямрал.
16. Физик ба Розумын засвар.
17. Солилцооны үйл явцын гэмтэл.

Шкиригийн дүр төрхийг нөхөхийн тулд таана цибулагаар бэлтгэсэн маск. Байгалийн болон shkidlivy бус хальсыг бэлтгэхийн тулд арьсан дээр хүнсний ногооны будаа түрхэх шаардлагатай. Tsey zasіb нь үр дүнтэй цэвэрлэж чаддаг. Хэрэв та буржгар буржгарынхаа үндэс рүү тогтмол таанагийн маск түрхэж байвал энэ нь хальснаас салж, үсний шугамыг өнгөлж, үсийг гялалзуулж, гялалзуулж өгнө.

Хүнсний ногоо нь хумсыг харахад тусална. Энэ зорилгоор хумсны хэсэгт нарийн зүссэн цибула түрхэж, үрэвслээр ороосон байна. Маскийг урт суналтаар засах шаардлагатай. Таанаг ардын анагаах ухаанд эсрэг эм болгон өргөн хэрэглэдэг нойрмог опикивболон эрдэнэ шиш. Үүний тулд 1.5 жилийн турш хүнсний ногоо дээр будаа түрхэх шаардлагатай.

Shkidlivist ба cibuli-ийн эсрэг заалтууд

Таана тарихаас өмнө эсрэг заалттай байж болно. Дэвшилтэт эмгэгтэй хүмүүсийн дэргэд ийм байдлаар амьдрах боломжгүй:

• Виразковын өвчлөл ба арван хоёр хурууны гэдэс.
• Ус зайлуулах хоолойн хүчиллэг нэмэгддэг.
• Артерийн даралтыг нэмэгдүүлэх.
• Саалийн хугацаа.
• utvorennija kamenіv nirkah хүртэл Skhilnіst.
• Никель болон йогийн нугалаас харшилтай.

Харанхуй, хүйтэн газар хонио хариул. Хугацаа нь 6 сарыг дахин үзэхэд буруугүй.

Өвлийн улиралд бүтээгдэхүүнийг zagotіvlі хийх Іsnuє kіlka арга замууд.

Хөлдөөх

Хүнсний ногоо хөлдөхөөс өмнө удаан үргэлжлэхгүй. Хэрэв энэ нь робити болсон бол цибула усгүй болохын тулд сайтар хатаана. Цибулагийн дээд бөмбөгийг авах, амны чихийг таслах, үндсийг нь таслах шаардлагатай.

Дали цибула нь жижиг аяга шиг харагддаг, эсвэл нарийн ширхэгтэй байдаг. Бүтээгдэхүүнийг хөлдөөгчид хэдэн жилийн турш байрлуулна. Хэрэв танд ямар нэг зүйл хэрэгтэй бол түүнийгээ битүүмжилсэн уутанд хийгээд хөлдөөгчид аваачина.

Хөлдөөх аргыг хэрэглэх үед хадгалах хугацаа 3 сар байна.

Хөргөгчинд

Хүнсний ногооны үнэрийг хөргөгчинд байгаа бусад бүтээгдэхүүнээр арилгаж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тэр йогийг бөөн бөөнөөр нь хийх хэрэгтэй.

Tsibulyu хөргөгчинд vіdpravkoyu өмнө чарга miti биш. Ийм аргаар хуримтлуулах хугацаа нь ойролцоогоор 14 хоног байна.

Хатаах

Хүнсний ногоог хатаахын тулд ишийг бүхэлд нь хурааж авдаг. Хүнсний ногоо сайтар угааж, тойрог болгон хуваасан.

marinating

Хүнсний ногоо даршилж байхдаа өсөлтийн ногоон хэсгийг таслах шаардлагатай. Цагаан ишийг дугуйлан хайчилж, буцалж буй marinade, ус (1 л), агуу хүч (50 гр), zukrovy pіsok (70 гр), алимны ocet (100 мл) асгаж, агуулахад оруулна.

Отриман сумишыг ариутгасан шилэн саванд хийж, хүйтэн таглаагаар дүүргэнэ.

Таана Цибула хоолны газар

Таана цибулигийн бүх сортууд нь бага, виноны амттай байж болно. Його нь бялуу, мах, ногооны кассерол дээр нэмдэг. Таана нь орой дээр нь slaking, эсвэл бусад хүнсний ногоо нь чидун нь sauteing vykoristovuєtsya. Та бие даасан ургамал шиг йог бэлдэж болно. Тэр цибулагийн цөцгий нь мах, салат, шөл дээр нэмсэн чимэн гоёг бэлтгэх баялаг жоронд багтдаг.

Хоолны нээлтийн хувьд шошгогүй шинэ бүтээгдэхүүн шаардлагатай. Цибулина нь цагаан, нарийхан, навч нь ногоон өнгөтэй байж болно. Його нь zhu дахь vikoristannya-ийн өмнө зуучлагчгүйгээр усанд орохоос илүү дээр юм.

Хүнсний ногоо нь бээлий шаардагдана. Энэ нь ихэвчлэн ишний өсөлтийн доод хэсгийн өвөрмөц онцлогтой холболт нь мод, яндангаар их хэмжээгээр хуримтлагддагтай холбоотой юм. Бэлтгэх явцад навч ургаж, үндэс нь гарч ирдэг. Үүний улмаас арьсны цибулин дээшилж, хүчтэй усны урсгалын дор сайтар угаана.

Tsya хялбар өвс Цезарь салат төстэй, prote zavdyaki нь cibula його агуулахад орж, энэ нь бага гарч явдаг.

Хоол хийх үйл явц:

1. Нэг хэсэг хүнсний ногоо (8 ширхэг) давсалсан усанд хийж, 10 ширхэгийг буцалгана. Бэлэн болсон овоог чимээ шуугиантай угааж, угаана хүйтэн ус.
2. Тахианы махны булан (2 ширхэг) Чидун жимсний тос (1 халбага) дээр хоёр талдаа түрхэнэ. Махыг жижиг шоо болгон хуваасан байх ёстой.
3. Хувцаслалт бэлтгэхийн тулд 1 zhovtok нь гич (1 tbsp. L.), ижил хэмжээний оливын тостой холилдоно. Пармезан (2 хоолны халбага) нэмээд 1 цэвэрлэнэ. Нийлбэрийн төгсгөл хүртэл та алимны үнэлгээ (1 tbsp.) болон орой (2 tbsp.) нэмэх хэрэгтэй. Амт нь давс, чинжүү, сайтар холино.
4. Ostiglia таана 2 хэсэг болгон хувааж, тавган дээр тавьдаг. Хүнсний ногооны орой дээр тахианы булангийн хэсгүүдийг тарааж, боолтоор нь усалдаг.
5. Салатыг пармезан, жигнэмэгээр жижиглэсэн яншуйгаар чимэглэсэн.

Энэ шөлний доод бүтэц нь тааламжтай өвөрмөц амтыг өгдөг. Үүнээс гадна, энэ өвс нь cibula нь их хэмжээний калийн оронд аль хэдийн corny zavdyaki юм. Tse надад яриа, илт өөрийгөө ойлгосон солилцоог сайжруулах боломжийг олгодог.

1. Төмс (400 гр), лууван (50 гр), цибула (1 ширхэг) хальсалж, том ширхэгтэй жижиглэсэн байна. Leek cibula (400 гр) нь бас агуу shmatki гэж нэрлэдэг.
2. Бэлтгэсэн ногоог 12 судалтай гүн хайруулын тавган дээр оливын тос (2 хоолны халбага) дээр түрхэнэ. Амт нь сүрэл давс, чинжүү.
3. Хүнсний ногоо нь yalovich шөл (800 мл) -аар цутгаж, буцалгаад авчирч, бага дулаанаар 60 ширхэгийг буцалгана.
4. Блендерийн тусламжтайгаар шөл нэмнэ. Strava нь нэмэлт цөцгийтэй халуунаар үйлчилдэг.

Махтай Цибуля

Энэ улс хамгийн бага найрлагатай, гэхдээ энэ нь амттай гарч ирэх бөгөөд маш их амттай байж магадгүй юм.

Покроковын жор:

1. Таана cibulus (1 кг) retelno promiti. Дараа нь хүнсний ногоог ногоон навч хэлбэрээр цэвэрлэж, 3 см-ийн жижиг хэсэг болгон хуваасан.
2. Цибулаг алтан өнгөтэй болтол тослох. Үүний дараа татсан махыг cibula (200 гр) нэмнэ.
3. Татсан махны оронд та бүхэл бүтэн махыг шарж болно.
4. Мясо сквошийг чанаж дуустал амны хажуу талаас нь түрхэнэ. Хайруулын тавган дээр шөл нэмнэ (100 мл), улаан лоолийн оо(1 халбага) болон амтлагч халуун ногоо.
5. Соусыг буцалгаад авчирна. Буцалж буй соустай таана cibula хийнэ. Страви 190 градусын температурт нэг жилийн турш зууханд хийнэ.

Таана нь хүч чадлын өнгө байж болох тул үнэхээр өвөрмөц ургалт юм. Зөвхөн хоол хийх чадваргүй төдийгүй янз бүрийн өвчнийг эмчлэх уламжлалт бус анагаах ухаанд идэвхтэй ялалт байгуулсан хүмүүсийн талаар олон хүмүүс мэддэггүй. Таана нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаггүй бөгөөд үүнийг эмч нар хүлээн зөвшөөрдөг.

Тодорхойлолт

Цей овоч нь цибулин овгийн ганц ургалт хүртэл харагдаж байна. Гайхамшигтай цибулин шиг санагдаж байна, дотор нь ямар ч цибулини байхгүй. Өсөж томрохын төгсгөл нь бага зэрэг хөлс урсдаг. Хүнсний ногоо нь цэнхэр ногоон өнгөтэй, өвөрмөц үнэртэй байдаг.

Үснэ өөр харахЭнэ ногоог зарим хоолонд хийж болно:

• богино;
• өөгшүүлэх;
• vityagnetim.

Таана цибулусын амтлаг чанаруудын цаана одтой сонгино юу ч тааварлахгүй. Вин має бага зэрэг халуун ногоотой, чихэр өвс амттай. Энэ йогоор дамжуулан ихэвчлэн илүү ургамал нь амтлагч шиг zastosovuyut.

Химийн хүч ба калорийн агууламж

Таана нь амтат амтаараа өвөрмөц бус, хонь нь химийн агуулахын хувьд ч бас цибулус юм. Хүний биед бор өнгөтэй олон тооны бор микроэлемент, эрдэс бодисууд байдаг.

Варто гэдэг нь 100 гр бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед шаардлагатай А, С витамины нэмэлт нормын 1/3-ийг эзэлнэ гэсэн үг юм. Эдгээр витамин С-г их хэмжээгээр хэмнэх явцад нэг цагийн турш хадгалагдах магадлал бага байдаг. Tsya osoblivіst tsibuli-leek є өвөрмөц.

Олон эмч нар хүний ​​биед витамин, бор микроэлемент яаралтай хэрэгтэй бол намар, өвлийн улиралд cibula амьдрахыг зөвлөж байна. Бусдын дунд витамины цогцолборууд, энэ ногооны адил та дараах зүйлийг харж болно.

Чухал! Мөн розелин өөрийн ашигт малтмалын өшөөг авах боломжтой: давс, натри, фосфор, кальци, кали болон бусад. Цибули-таана, фолийн хүчил, эфирийн олії агуулахад байна.

Хүнсний ногооны калорийн агууламж 33 ккал/100 гр бүтээгдэхүүнээс бага болно.

Таана

Хүний биед ургах зардал үнэхээр их. Хүнсний ногооны курс эсвэл тогтмол суулгац нь дархлааг сайжруулж, ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Варто нь хүнсний ногоог хадаасыг тэмдэглэх зорилгоор ихэвчлэн ялдаг болохыг харуулж байна. Хуурай гуравдагч ногоо дээр арчиж, хумсан дээрээ суулгасан будаа түрхэхэд л хангалттай. Энэ нь эхний жилдээ шаардлагатай хэмжээнээс илүү бөгөөд ингэснээр нигти ийм зэрэглэлд тэмдэглэгдсэн бөгөөд өнгөлөг микроэлементүүдийг авдаг.

Түүнчлэн, qibulya нь sony опиум, эрдэнэ шишийг эмчлэхэд үр дүнтэй тусалдаг. Цибулаг будаа болгон нунтаглаж, нэг өдрийн турш (жилтэй ойрхон) асуудалтай газар тавихад хангалттай. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол цибулигийн илүүдэл хэсгийг бүлээн урсгал усаар зайлуулахыг зөвлөж байна.

Сийлбэр хийх зориулалттай

Эрт дээр үеэс хүмүүс цибула нь өвсний системд зориулсан корине гэдгийг мэддэг байсан. Жишээлбэл, сийлбэр хийхэд зориулж таана шөлний харамч чанарыг хясааны шүүсийг харах үйл явцыг хэвийн болгоход ашигладаг бөгөөд бүрхүүл нь илүү амархан даршилж, бүрхүүлийн хананд бор микроэлементүүд илүү идэвхтэй шингэдэг.

Tsey ovoch нь хоолны дуршилыг сайжруулж, бүрхүүлийн салст бүрхэвчийг цочроодоггүй. Рослина элэгний ажлыг сайжруулж, амьдралыг өгөх болно. Leek нь нянгийн эсрэг ба antihelminthic нөлөөтэй байж болох тул эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд гэдэсний ургамалтай холбоотой байдаг.

Хүнсний ногооны шүүсний хэсэг нь гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгохоос гадна иогогийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг граб утаснуудын өнгийг сэргээхэд тусална.

Зүрх ба сэтгэлийн төлөө

Зүрх судасны тогтолцооны хувьд таана нь хүрэн өнгөтэй байдаг. Ургацын ногоон, цагаан хэсгийн ойролцоо зүрхний маханд зориулсан бор микроэлементүүд байдаг. Кальци, кали, магнийн өндөр агууламж нь зүрхний хэвийн хэмнэлтэй, хурдан үйл ажиллагааг хангадаг. Энэхүү олон төрлийн цибули нь биед идэмхий микроэлементүүдийг хүргэж, улмаар липидийн солилцоог хэвийн болгодог.

Эластин, коллагены нийлэгжилтэнд идэвхтэй оролцдог ургамалд агуулагддаг их хэмжээний аскорбины хүчил байдаг. Эдгээр илтгэлүүд нь биеийн бүх массын тал хувийг бүрдүүлдэг амжилттай даавууны үндэс суурь юм. Коллаген нь судас, шкир, шөрмөсний аппарат болон бусад эрхтнүүдийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Мөн гематопоэзийг хэвийн болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг витамин С-ийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнгүйгээр гэдэс дотрыг бүрэн шингээх боломжгүй, учир нь энэ нь гемоглобины хэвийн нийлэгжилтэд шаардлагатай байдаг.

Жин хасах зорилгоор

Баян хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөр тутмын хоол хүнсэндээ бага илчлэг цибулусыг оруулдаг. Чималу нь эш татан сийлбэрийг хэвийн болгоход маш их үүрэг гүйцэтгэдэг хүмүүст үүрэг гүйцэтгэдэг. Завдякийн хувьд энэ нь солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг тул сэвсгэр ярианы тусламжтайгаар бие махбодоос хорт бодисоос ангижрах нь дээр.

Тиймээс хүмүүс таанагийн өвөрмөц амтыг хэлдэг. Завдяки ёму суорий хоолны дэглэм барьж "сууж" байгаа хүмүүст бэлдэж байгаа маниа шээж болно. Таана нь өлсгөлөнгийн мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст онцгой чухал хүчин зүйл болдог.

Цусны эргэлтийн чихрийн шижинтэй

Түүнчлэн, өсөлт нь цусны эргэлтийн чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай олон тооны бор хэллэг, микроэлементүүдтэй байдаг. Түүнчлэн, таана нь өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, хүнд өвчний үед эмгэг үүсгэдэг.

Гоо сайхны салбарт зогсох

Гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үр дүн нь хүнсний ногооны өнгийг анзаарахгүй байж чадсангүй. Иогийн үндсэн дээр ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бэлтгэдэг.

• арьсны тосыг хэрхэн сэргээх;
• нүүрний маск;
• үсний бальзам, шампунь, ангижруулагч болон бусад зүйлс.

Будаа болгон тээрэмдсэн таанагийн бага тууштай байдал нь арьсыг цэвэрлэж, маш олон гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн ижил маскыг өрхийн оюун ухаанд zastosovuvat баяртай байдаг. Үнэндээ маскыг бага зэрэг хальслах замаар өгдөг;

Завдяки, цибула-д бор ярианы царай байхгүй, энэ нь бас бор, үсэнд зориулагдсан. Таанатай будаа нь толгойн арьсанд түрхэж, үсний үндэс рүү хүрч, үсийг нэмэлт гэрэлтүүлэх төдийгүй томруулдаг шил ашиглана.

Ардын анагаах ухаанд Zastosuvannya

Уламжлалт бус анагаах ухааны шүтэн бишрэгчид янз бүрийн өвчнүүдтэй үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг янз бүрийн ургамал, нойтон жин, дусаахыг бэлтгэхийн тулд vicorista-г ашигладаг.

Riznі ushkodzhennya shkіri таана тусламжийн төлөө баярлах нь энгийн зүйл юм. Танд хэрэгтэй зүйл бол ролиныг нэмэлт сараалж, хутгагч эсвэл мах бутлуурын зориулалтаар будаа болгон нунтаглаж, асуудалтай сарын өмнө нэг цагийн турш йог хийхэд хангалттай. Cіlu nіch хасах bazhano шахах. Zavdyaki tsomu жор bjoli хазуулсан дараа pozbutisya өвдөлт, nabryaku, гадфэй болон бусад комын байж болно.

Түүнчлэн, цибула нь өвчин эмгэгийг даван туулахын тулд ихэвчлэн ялагддаг.

1. Angina-ийн төрөл. Іsnuє efektivny болон angina нь yaknaishvidshogo likuvannya нь dosit хуучин жор. Хэнд зориулж шинэхэн таана шүүсээр хоолойгоо зайлж, эсвэл хэдэн өдрийн турш ууж, дараа нь өвчин нь obov'yazkovo болно.
2. Түлэгдсэн хөл шиг харагдаж байна.Өвчтэй хүмүүст ургамлын уурын тусламжтайгаар амьсгалах аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хоол хийх жор нь маш энгийн: цибула нарийн нарийвчилсан бөгөөд саванд хадгалагддаг бөгөөд үүний дараа өвчтэй хүн бооцооны дуулах цагт амьсгалах шаардлагатай болдог. Арьсаар амьсгалах нь цибулагийн шинэ хэсгийг хүргэдэг. Ийм харагчаас йог хийхийг зөвлөдөггүй.
3. Үхээгүй хүмүүстэй хамт. Хүчтэй үхэгсэдээс болж зовж шаналж буй хүмүүс таанагийн тусламжийн төлөө баярлах довтолгооны арга барилыг зогсооно: нэг өдрийн турш хамрын нүхэнд чибулус таанагийн шинэхэн шүүсийг булшлаарай. Декаки нь хөвөн ноос, тампонны шүүсийг шингээж, арьсны хамрын нүхэнд хэдэн жил байлгана.
4. Боломжит байдлын хувьд. Хэвийн хүчийг сэргээхийн тулд хоолны дэглэмийн өмнө селөдерей, таана зэргийг оруулах шаардлагатай. Бүтээгдэхүүний 3-р улиралд нарийвчлан тайлбарлаж, ижил хэмжээгээр сольж, өдөрт 3 удаа халбагаар идэхийг зөвлөж байна. Ликуваннягийн курс гурван сар болдог.

Skoda таанагийн эсрэг заалтууд

Хүнсний ногоо нь гэдэс, сувагт үрэвсэлт үйл явц байгаа тул эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр хүмүүсийг ер бусын хүчиллэгээр өвддөг тул шинэхэн харагдах йогч тэдэнд анхаарал тавих шаардлагатай байдаг.

• гэдэсний үрэвсэл;
• виразка;
• галын лаг.

Цибуля хоол хийж байна

Таана cibula нь бэлдэж байгаа олон тооны ургамалд өгдөг. Бүх төрлийн таана нь тодорхой амт, үнэрийг хүлээн авах боломжтой. Таана нь бялуу, хүнсний ногоо эсвэл махан хоол, мөн чанасан дээд хоолыг гайхамшигтайгаар иддэг. Таана шөл нь ялангуяа эрүүл zhzhi дахь шанувалникитэй алдартай байдаг.

Хүнсний ногоог шинэхэн шиг, тосолсон эсвэл чанасан хэлбэрээр тарьж болно. Варто нь энэ бүтээгдэхүүн нь шинэ ногоо, хавирга, махан ургамал бүхий салатанд амттай амтыг өгдөг болохыг харуулж байна.

Гуйя! Хоолны жорыг бий болгохын тулд таана cibulus хэрэглэхээс өмнө урсгал усны дор сайтар авах шаардлагатай.

Баруун талд нь хогийн яндангийн өвөрмөц доод хэсгээр дамжин тэр газрыг хуримтлуулж болно.

Өрхийн оюун ухаанд таана цибулийг хамгаалах

Таанаг гэртээ хадгалахад туслах чухал зөвлөмжүүд энд байна. Энэ хонь, өөрөөр хэлбэл, доод cibula анхаарал халамж тавих шаардлагатай байна. Овоч илүү хүйтэн, харанхуй газар дуртай. Цаг хугацаа өнгөрөхөд витамин С-ийн концентраци шинээр нэмэгдэж байгаагаас үл хамааран цибулусыг 6 сараас дээш хугацаагаар байлгахыг зөвлөдөггүй.

Хүнсний ногоо хураахын тулд та шведийг хөлдөөж болно. Өвөл болохоос өмнө ургаж буй ургамлыг урсгал усаар сайтар угааж, жижиг аяганд тайрч авах шаардлагатай. Үүний дараа нарийн ширийн зүйлийг гялгар уутанд хийж, сайтар боож, температур нь -15 хэмээс багагүй байх ёстой хөлдөөгчид байрлуулах шаардлагатай. Ийм станц нь мөнгө хэмнэх боломжтой урт цагмөн өөрийн эрх мэдлээ хадгал.

Төгсгөлд нь

Эрүүл мэндэд тустай таана улаанбурхан үнэхээр гайхалтай. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулснаар та амьсгалын замын вируст өвчний буруугаас аварч, дархлааны системийг бүхэлд нь бэхжүүлж чадна. Гэсэн хэдий ч, энэ варто нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд vikoristanya таанагийн гол эсрэг заалтыг анхаарч үзээрэй.

Чи була чи циа статя корисной?

Таана cibula нь Оросын хүнсний ногооны соёлоос хамаагүй өргөн биш юм. Ale її Европ болон Газар дундын тэнгисийн орнуудад маш олон тооны хоньтой тэнүүчилж, явж байна. Эдгээр газар нутгийн хүн ам нь його rіpchastіy tsibuli-г ялахын тулд zhu ойролцоох таана идэвхтэй амьдарч байна. Ийм хоолыг шинэ гашуун, өвөрмөц үнэрээр илэрхийлдэг илүү чихэрлэг өвс, бага амттай бүтээгдэхүүнээр тайлбарладаг. Але, энэ йог дээр зовлон бэрхшээл дуусахгүй. Олж, chim tsіkava cibula таана, уйтгар гуниг шиг болон биеийн хувьд Skoda авчрах байх болно.

Ижил сувдан арвайд багтдаг таана нь Амарилийн гэр бүлийн Лукив төрөлд хамаарах ролины нэг зүйл юм. їzhi-ийн ялалт нь хаа сайгүй байж болно. Таанагийн залуу навчнууд нь амттай байж болох бөгөөд энэ нь салатанд зүсэх, байгалийн ногоон гэх мэт ургамал бэлтгэхэд тохиромжтой. Ale хөлс нь өмхий үнэр нь бүдүүлэг бөгөөд zastosuvannya тэднийг хүрээлэх нь маш zhorstkie болдог.

Бодит хэсгийн гол хэсэг нь chibna cybulina болон өсөлтийн иш байв. Тэдний төлөө, мөн таана cibula эргүүл. Цэцэрлэгээс хасагдсан жимс нь хадгаламжийн өчүүхэн нэр томъёогоор амилуулж, якогоо удаан хугацаагаар үрэхгүй.

Химийн агуулахын цаана таана бүх цибулын гэрт агаарт ургадаг. 100 гр хүнсний ногооны үндсэн үгс дараах дарааллаар байна.

• уураг - 1.5-2 гр;
• нүүрс ус - 6.3 гр (зокрема сахароз - 3.9 гр);
• өөх тос - 0.3 гр;
• эсийн эд - 1.8-2.2 г;
• ус - 90 гр.

Тэднийг крим, ургамлын гаралтай органик хүчил, фитонцид, өшөө авахын тулд сирк, флавонол, кверцетин, ферментүүд. Ашигт малтмалыг калийн давс (225 мг), кальци (87 мг), фосфор (58 мг), натри (50 мг) -ээр төлөөлдөг. Тун (1 мг), магни (10 мг).

Цибул-таана болон витаминаар баялаг:

• ретинол (A) - 333 мкг;
• каротин - 2 мг;
• аскорбины хүчил - 35 мг;
• пиридоксин (B6) - 0.3 мг;
• фолийн хүчил (B9) - 32 мкг;
• тиамин (B1) - 0.1 мг;
• токоферол (E) - 0.8 мг;
• ниацин (PP) - 0.8 мг;
• биотин (H) - 1.4 мкг;
• рибофлавин (B2) - 0.04 мг;
• пантотений хүчил (B5) - 0.12 мг.

Ялангуяа каротин, А, С амин дэмээр баялаг таана - нийт 300 гр хүнсний ногоо хүнийг хамгаалах чадвартай. нэмэлт нормЭдгээр илтгэлүүд нь бие махбодийн тогтолцоо, эрхтнүүдийн зөв ажиллахад шаардлагатай байдаг. Ургац хураахын тулд илүүдэл болох цибулус дахь аскорбины хүчлийн хэмжээ өөрчлөгддөггүй, харин эсрэгээр нэмэгдэж байгаа нь өвлийн улиралд таана толгойн їїджерийн нэгийг авах боломжийг олгодог.

Окрим витамин, Харчовагийн үнэ цэнэТаана нь эрдэс давс, фермент, фитонцид, нүүрс ус, чухал өөх тос агуулсан полига юм. 100 грамм бүтээгдэхүүнд 36 ккал-аас ихгүй калори илчлэг багатай тул биеийн жинг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд таана цибулусыг хэрэглэх шаардлагатай. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмийн онцгой хүч чадалтай.

Chim korisna cibula таана хүний ​​биед

Хоолны бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед ижил нөлөө үзүүлж чадах эсэх. vipadku z tsibuleyu porыem vovzhd илүү эерэг. Tsey ovoch хоолны дэглэм, ардын анагаах ухаанд сайн vіdomy. Ихэнхдээ zvichaynoї tsibuli орлуулагч эсвэл бие даасан найрлага болгон zvichaynіy kulinarії үед vikoristovuєtsya. Албан ёсны анагаах ухаан нь олон өвчнийг өдөөхөд тусалдаг таана цибулус, эрх мэдлийн практик ач холбогдлыг баталж байна.

Бүтээгдэхүүн нь биед хамгийн тод нөлөө үзүүлж болох ч буцалгаж, битүүмжилж, тосолж, даршилж болно. Ердийн vzhivannnі cibula таана нь:

• яриа солилцох үйл явцад тааламжтайгаар цутгах;
• хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, сийлбэрийг сайжруулдаг;
• SHKT-ийн ажлыг хэвийн болгох;
• мэдрэлийн системийг тайвшруулах;
• сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, ой санамжийг сайжруулах;
• үүр цайхыг хэмнэх боломжийг танд олгоно;
• дархлаа нэмэгдүүлэх;
• нада бадиорости;
• настай;
• зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлэх;
• халдвар, үрэвсэл, халдвараас хамгаалах;
• арьсны атираа нөхөн төлжилтийг хурдасгах;
• spriya vyvedennyu rіdini іz organіzmu.

Янз бүрийн нөхцөлд зараа дахь таана тарихыг зөвлөж байна. Өвөл-хаврын улиралд гиповитаминозтой, хүнд өвчний дараа Шведийн хувцас хэрэглэдэг. Tse бас vіdmіnne урьдчилан сэргийлэх засибханиад, томуу, гүйлсэн булчирхайн үрэвслийн эсрэг, түүнчлэн эмийн цогцолбор, эдгээр өвчнийг эмчлэх энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргууд.

Цибулис нь дуулахын тулд бие махбодод шаардлагатай маш их яриатай байдаг. Энэ шалтгааны улмаас эмч нар өвчтэй хүмүүсийн цэсийг ядаж олон удаа асаахыг зөвлөж байна. Ийм хоолны дэглэм нь тусалдаг:

• таргалалт, navpaki, дэлхийн хэт ядарсан тохиолдолд вагусыг хэвийн болгох;
• хэрх өвчний шинж тэмдгийг арилгах;
• хотгорыг сэтгэлийн хямралаар тогтворжуулах;
• элэгний ажилд туслах;
• цусны даралт ихсэх үед даралтыг бууруулах;
• цистит, артрит болон бусад ижил төстэй өвчний үрэвслийг арилгах;
• цус багадалтын үед гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх;
• антибиотик хэрэглэсний дараа гэдэсний микрофлорыг сэргээх;
• атеросклерозын үед өндөр холестериноос судсыг цэвэрлэх;
• чихрийн шижин өвчний цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах;
• тулай өвчний үед ярианы солилцоог сайжруулах;
• сүрьеэтэй zmіtsniti организм;
• мэдрэлийн болон бие махбодийн хэт ачаалалтай үед хэвийн байдалдаа эргэж орох магадлал өндөр байдаг.

Таана нь хаван арилгах үйлчилгээтэй тул гэртээ сайхан сэтгэлтэй, сайхан сэтгэлтэй тэмцэлд урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. муу шинэ хүмүүс, түүнчлэн нэмэлт нүүр царай. Ингэхэд хонь нь бор өнгөтэй, өсөн торниж, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, хүүхдүүдэд ч мөн адил өсөх болно.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

Таанагийн хүч чадлын титэм нь эмэгтэй хүн эрүүл мэндээ сайжруулах, залуу насны гоо үзэсгэлэнг хадгалахын төлөө ялалт байгуулж чадна. Oskіlki үр дүн энд биш харин гал тогооны өрөөнд хэвтэх жилийн үлдсэн хугацаанд yogo yakіsny болон kіlkіsny агуулах нь маш чухал ач холбогдолтой байж болох юм. Энэхүү хүнсний ногооны хувьд нялцгай биеттэй адил витамин, эрдэс бодис, органик хүчил болон хоолны дэглэмийн бусад элементүүд нь хоолны дэглэмийн нэлээд хэсгийг авах ёстой. Тэдний дунд нэмэлт переваги өгөхийн тулд таана цибулус байх болно.

Хоолны шилдэг бүтээлээрээ энэ бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн хождог эмэгтэйчүүд бусдын эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг, сайхан, амьд, аз жаргалтай харагддаг. Өмхий үнэр нь стресст хариу үйлдэл үзүүлэхэд хялбар бөгөөд түүний дараа илүү залууждаг. Антиоксидант үйлчилгээтэй cybuli суулгац нь арьсны залуу байдлыг хадгалахад тусалдаг. Тиймээс харанхуй, амьгүй судалтай энэ бүтээгдэхүүний хөшиг нь гялалзсан, хүчтэй, эрүүл болдог.

Цыбуля нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг дэмжих, жирэмсний төлөвлөлтийн үе, хүүхдийн дарс үйлдвэрлэх цагийг авчрахад зайлшгүй шаардлагатай. Фолийн хүчил, фосфор, магни, цайр нь эх, бага насны хүүхдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Баян таана эдгээр илтгэлээр энэ хугацаанд хүн бүрийн хоолны дэглэмд йогийг оруулах шаардлагатай байна. Үүнээс гадна кибула нь нян, вирусээс хамгаалж чаддаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед онцгой ач холбогдолтой юм.

Хүүхдүүдэд

Yakіsny хооллох хүүхдийн хэрэгцээ, ялангуяа өндөр байна. Тийм ч учраас аавууд өөрөөсөө їzhu хоол хийхийг хичээдэг бор бүтээгдэхүүн. Тэдний өмнө хэвтэж, cibula таана. Хуухдийн организмыг байлдан дагуулах нь сайн хэрэг, гэдэс дотрыг бүү тэмц.

Шинэхэн бүтээгдэхүүн нь бага насны хүүхдүүдэд дайсагнал үүсгэдэггүй тул амтыг нь авч, гашуун өшөөг авахгүй. Бүтээгдэхүүнийг буцалгаж, тайрч, 7 сарын турш бага насны хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно.

Хүүхдэд зориулсан таана шаржны харамч чанар нь юуны түрүүнд хүнсний ногоонд бие махбодийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулагддаг. Дарс нь ой санамжийг сайжруулж, сургуулийн сурагчдын цэсэнд оруулах зөвлөмжийг хүндэтгэдэг. Энгийн эсрэг Оросын болон эсрэг дээж zasib його vikoristovuyut ханиад, үхээгүй, томуу болон хүүхдийн бусад өвчин тэр баяр хөөрөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Хүмүүсийн хувьд

Таанагийн хүчтэй төлөв байдлын төлөөлөгчид бас үл тоомсорлож болно. Vіn pіdtrimuє pratsezdatnіst nalezhnogo rіvnі і zberіgaє energіyu, эмч нарт өгөх зөвлөмж биеийн тамирын дасгалболон тамирчид. Vіn тэдэнд идэвхтэй, хүчтэй, гэхдээ сонор сэрэмжтэй байхыг зөвшөөрөхгүй.

Korisna cibula таана нь хүмүүст зориулагдсан бөгөөд тэдний өвөрмөц өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулагдсан. Тэдний өмнө зүрх, судас, түүнчлэн түрүү булчирхайн үрэвсэл, аденома, түрүү булчирхайн хорт хавдрыг харж болно. Хүнсний ногоог тогтмол суулгаснаар эдгээр эмгэгийн хөгжлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж болно. Үүнээс өмнө таана нь зүгээр л амттай байдаг, тэд баялаг байх ёстой.

Жингээ хассан Використання

Враховучи бага илчлэг таана, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст йог хийхийг зөвлөж байна. Зарим хүмүүсийн биед маш их хэмжээний витамин, бор үгс байдаг тул ийм хоолны дэглэм барьснаар хүн хүч чадал буурах, эрч хүч нь аяндаа гарахыг мэдэрдэггүй. халуун сэтгэл. Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд өөх тосыг шатаах ажлыг үе шаттайгаар хийдэг. Krym tsygo, tsybulya ургамлын системийн ажлыг сайжруулах, хорт бодис, шаарыг арилгах, ярианы солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг. Үүний үр дүнд эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирч, дархлаа нэмэгддэг.

Таана чанасан шөл, нухсан төмс, нухаш ногооны шөл. Ишний цагаан хэсэг нь салад дээр таслагдаж, хаана нэмэх вэ цэцэгт байцаатэр селера. Нимбэгний шүүстэй амтлагч шиг таана, сира, мөн яншуй, яншуй, лаврын хамт гарвал илүү амттай байдаг. Та мөн бусад төрлийн салат бэлтгэж, амттай амтыг найрлагатай хослуулж болно. Түүнээс гадна шинэ хониноос сик ууж болно.

Жингээ хасахад зориулсан таана омог нь зөвхөн хамгийн бага калори хэрэглэдэг төдийгүй хоол хийхдээ сэтгэл ханамжийг авчирдаг. Үүний тулд маш их килограмм зарцуулах үйл явц нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрах болно, гэхдээ та хүсэл зоригийн сорилт болохгүй.

Shkidlivist ба таана cibulae-ийн эсрэг заалтууд

Таана нь галзуурмаар эрүүл бүтээгдэхүүн авахын тулд бор өнгөтэй болдог ч түүн дотор амьдрах боломжтой. Өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд илүү ихийг мэдэхийн тулд нормыг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд бүтээгдэхүүнд corny эрх баригчид keruyuchis биш юм. Нас бие гүйцсэн хүний ​​хувьд өдөрт 100-200 г түүхий бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд хангалттай. Эвдэрсэн харцанд илүү олон трох байдаг. Энэ нь витамин, бор ярианы нэг хэсгийг боловсруулах явцад хэрэглэдэгтэй холбоотой юм.