Бутигийн хувьд сэтгэл судлал нь өөрийгөө урамшуулдаг. Өөрөөсөө урам зориг авдаг шиг - сэтгэл судлаачийн төлөө

Үүнээс өмнө бид өөрсдийнхөө зөв байдлын төлөвшилд толгойгоо гашилгаж байсан тул бага зэрэг эргэж харцгаая, намайг согтуу байна гэдгийг ойлгохыг хичээцгээе.

Уйлах нь сайхан сэтгэлтэй хүмүүс таны хүссэн зүйл болж, таныг аз жаргалтай болгоно гэсэн мэдлэг юм. Цэ шаардлагатай оюун ухаанИнгэснээр санаа нь санаа болсон.

Өөртөө итгэх итгэл гэдэг бол өөртөө итгэх, хэрвээ та ямар нэгэн сайн зүйл хийхээр төлөвлөж байгаа бол гараа өргөх, төсөл зарлах эсвэл чуулган дээр үг хэлэх (ямар ч магтаалгүйгээр!). Шударга байдал бол бүх зүйл үргэлж гарч ирнэ гэсэн 100 зуун жилийн баталгаа биш, гэхдээ энэ нь таныг тав тухтай бүсээс гарч, зайгаа тэлэх, амжилтанд хүрэх замд ороход тусална.

Статистик мэдээллээс үзэхэд дэлхийн оролцооны амжилт нь давуу байдал, бага ур чадвараас шалтгаалдаг. Otzhe, тэнхлэг нь өөрийгөө өөгшүүлж таван krokiv байна.

1. Өөрийн мэдрэмжээ харуул

Хэдийгээр энэ нь гайхалтай сонсогдож байсан ч, хэрэв та өөрийнхөө оюун ухаанд хэрхэн зөв замаар явахыг сурвал гэмгүй байдлыг дуурайж чадна. Зэрлэг байгальд мөхөс амьтад заналхийллийн өмнө сайн дүр эсгэдэг. i vi гэж оруулна уу.

Өөрөө навигаци ажиллахгүй. Бидний тархи өөрийн мэдлэг, бодит амьдралын нөхцөл байдалтай оноогоо шинжилж, харьцуулдаг. Хэрэв хоёр тал нь нэг нэгээр нь таарахгүй бол тархи хяналтанд орж, стрессээс ангижрах болно. Сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг бодлууд илэрдэг бөгөөд үүгээр дамжуулан бүх бие даасан байдал ууршдаг. Тэгэхээр бид яаж олз авах вэ?

Товчхондоо, таагүй нөхцөл байдалд өөрийгөө бэлдэж, толины өмнө бэлтгэл хийж (хоолойныхоо өнгө, нүүрний хувиралд анхаарлаа хандуулаарай), эерэг хүмүүсийг гайхшруулж, тэдэнтэй ярилцах сэтгэл ханамжийг нь арилга. Цэ нь нөхөрсөг, эерэг нөхцөл байдалд бидний эерэг сэтгэл санаа эерэг бөгөөд оюун ухаан өөрөө гарч ирнэ гэдэгт итгэх "хангалттай үндэслэл" тархинд өгдөг.

2. Өөрөөсөө илүү өөрийнхөө тухай юу гэж боддогоо бүү март

Сайн мэдээ: үзүүлж буй хүмүүстэйгээ дэлхийг бүхэлд нь итгээрэй. Бурханд баярлалаа, хэн ч таны бодлыг уншиж, айдас, түгшүүрийн талаар мэдэхгүй.

Бохир шинэлэг зүйл: энэ нь хажуу тийшээ харсан ч бай, vipadkovy үг ч бай, хүмүүсийн өөрийн vchinki-д үзүүлэх хариу үйлдэл ч бай та буруугаар тайлбарлаж, дараа нь юу (чи зохиосон) жолоодох талаар санаа зовж болно.

Ийм сэтгэлийн байдалд сэтгэл судлаачид дотоод дуу хоолойгоо сонсохыг зөвлөж байна (эрт бүү тэврээрэй, хэн ч таныг өөрийгөө удирдан чиглүүлэхийг дэмжихгүй). Жижигхэн туршилт хий: хэрэв та гэрлэлтийг өөрийн бодлоор харж байгаа бол нэг өдрийн турш толгойд бодлууд хэрхэн эргэлдэж байгааг (яг нарийн томъёолсон) бич.

Зөвхөн дотоод яриа хэлэлцээгээ бичиж, дүн шинжилгээ хийснээр та эдгээр бодлын тоог өөрчлөхөд нэг алхам ойртох болно.

Тэр болтол хүүхдүүд чинь бузар булай авчирдаг гэдгийг ойлгоорой, маш чухал, урам зоригтой гэж өөртөө ичиж байгаа юм шиг нотлох баримтаар чихмэл эд зүйлсийнхээ жагсаалтыг анхааралтай бичиж, гараараа хадгал.

Шоразу, хэрэв таны дотоод дуу хоолойхяналтаас гарах, trihvilinna завсарлага нь ажиллах, жагсаалтыг авч, өөрийгөө таах, Та аль болох сайн авч болно. Хэрэв танд нэмэлт нотлох баримт хэрэгтэй бол материаллаг нотлох баримтаар тархиа үзүүлээрэй.

3. Өөрийнхөө биеийн байдлыг хянаж байгаарай

Хэрэв энэ нь хуучирсан зүйл бол эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй гэдгийг надад хэлээрэй, гэхдээ энэ нь клише бол хоосон талбар дээр гарч ирээгүй гэдгийг би ойлгох болно. Танд огт хамаагүй байсан, яагаад бүх амжилттай керивники ямар ч буруугүй спортоор тогтмол хичээллэдэг вэ? Та дахин ажиллаж байгаа юм шиг, та түргэн хоол, бага унтдаг, суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, өөрийгөө илүү хөнгөн хувилбараар харуулахын тулд илүү ухаалаг болдог.

Өдөрт хэдэн жил хичээллэхээс нааш бэлтгэл хийх шаардлагагүй: ажлаас лангуу хүртэл 30 минут алхах эсвэл цугларсан газар 10 минут алхах нь эндорфиныг бий болгоход хангалттай. Өөрийнхөө амьдралын хэв маягийн жижиг өөрчлөлтүүдийг засч, алхам алхмаар дуудаарай.

Хэцүү, мэдээжийн хэрэг стресстэй тул амьдралдаа жижиг хэсгүүдэд ч гэсэн нэмэх шаардлагатай. Бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд хоёулаа rіvnovazi-д өөрчлөгдсөн байхын тулд хуруугаа эргэн тойронд нь дугуйлах шаардлагатай.

4. Гаралтаа нэмэгдүүл, дотоод харилцан яриагаа өөрчил

Олон хүмүүсийн нэгдлийн шинэ хүмүүс яагаад хамгийн сайныг нь харамладагийг та мэдэх үү? Учир нь тэдний бодолд өмхий үнэр ханхалж байна. Үг яриандаа анхаарлаа хандуулж, розташуваннягаа харуулахын оронд дэмий юм ярихгүй бол өмхий өмхий бодоорой, ийм ухаалаг арга гэж юу байхав. Гол шалтгаанийм зан байдал: өмхий үнэр нь муу бэлтгэгдсэн.

Өөрийгөө харуулахаасаа өмнө хангалттай бэлтгэлгүй байсан тул өөрийгөө зөв таних нь бараг боломжгүй юм богино тал. Таны ярьдаг хүмүүсийнхээ талаар бод. Та үнэхээр юу хүсч байна вэ? Та юунд санаа тавьдаг вэ? Та тэдэнд хэрхэн тусалж чадах вэ?

Хэрэв та оюун ухаанаа баяжуулахад анхаарлаа төвлөрүүлбэл сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, оюун санааны ижил төстэй бус байдлыг арилгах болно.

Ийм байдлаар, varto таны зарц түлхэж хурдасгах, эс тэгвээс та ямар ч үед дайсантай харьцахыг хүсэж байна.

Сэдэв болон үзэгчдэд зориулсан материалыг танилцуулахад нэг цаг өг. Сим ажилд зориулагдсан Шогодин нь харьцангуй гайхалтай үр дүнг авчирдаг. Хэрэв та эерэг тэмдэглэл авбал юу болох вэ? Та аль хэдийн таамагласан байна - чи trivala мэдэх болно, би өөрийнхөө гэм бурууг засах болно.

5. Хурдан өршөөл, байн байн өршөө

Олны танил хүмүүсийг саажилттай болгож, амжилтанд хүрэх урам зориг өгөх мэт айдас төрүүлдэг үг бол бүтэлгүйтэл юм. Энэ нь ялангуяа төгс төгөлдөрт үзэлтэй, өсөхөөс айдаг хүмүүст амар амгаланг өгдөггүй.

Але, бидний амьдрал дахь бүтэлгүйтэл нь урхинд ордог, гэхдээ энэ нь зайлшгүй юм. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв танд өршөөл үзүүлэхгүй бол энэ нь та шинэ зүйл уншдаггүй гэсэн үг юм. Ихэнх тохиолдолд Вислав Рамита Мережи таамаглаж байна: "Энэ бол бүтэлгүйтэл биш - энэ бол шалгалт юм."

Та хийдэггүй зүйлээ буруугаар тайлбарлаж байна. Хэрэв та өөрийгөө таньж мэдсэн бол хол руу яарч, шаардлагатай үр дүнд хүргэх арга замыг хайж олох боломжтой.

Юуны өмнө: хар "бүтэлгүйтлийн" дараа чам дээр ирсэн юм шиг та өөрийгөө хоосон гэж боддоггүйг харж байна. Гэсэн хэдий ч ийм төрлийн мэдлэг нь айдсаа ойлгож, ирээдүйд зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг.

Хүүхдүүд ээ, бид сайтад сэтгэлээ тавьдаг. Тэдний хувьд
энэ нь түүний гоо үзэсгэлэнг илчилдэг. Тэр галууны төлөө Dyakuyu.
Манайхаар зочлоорой Facebookі ВКонтакте

Харилцан яриа өрнүүлж, тэр залуугийн хүндлэлийг хүлээж, амьдралын хамгийн сайн зэрэглэлийг эхлүүлж чадсан хүмүүсийн талаар бид хэр олон удаа боддог вэ, тэд өөрсдөө илүү их сэтгэгдэл төрүүлэх болов уу? Tsya akіst бидэнд хүмүүсийн хэлбэрээр өгөгддөггүй, тэгвэл та өргөжүүлж болно.

вэб сайтзібрав хамгийн шилдэг ньсэтгэл судлаачид тэр, хэрхэн өөртөө upevnіnіnі нэмэгдүүлэх.

1. Нуруугаа тэгшлээд хөдөлгөөнөө өөрчил

Шууд постава, vіdkritі өргөн цагаан тугалга, хатуу хөдөлгөөн - эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь өөртөө сийлбэрлэсэн хүнийг амархан таних боломжийг олгодог.

Тиймээс, нуруугаа шулуун, муу зүүгээр алхаж, толгойгоо дээшлүүлж, гуалин руу хараарай. Цэй дурамжхан байхыг хүссэн бөгөөд та гэрэл хэрхэн өөрчлөгдсөнийг өөрөө санах болно. Хүч чадал нь сайжирсан хүний ​​биеийн хэл яриа нь стрессийн түвшинг бууруулахад хөрөнгө оруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

2. Дотоод яриа хэлэлцээнээс сөрөг бодлуудыг унтраа

Дотоод яриа хэлэлцээг хянах - үүнийг орхиж, илүү эвхэгддэг, гэхдээ өөрийгөө сахилга батжуулах гайхамшигт арга юм. Таны толгойд орж ирж буй бүх бодлуудыг харахын тулд өдрийн турш хичээ. Би бичиж tі, ​​scho pov'yazanі z nevpevnіnіstyu yоbі. Өөрийнхөө асуултыг тавь: "Би аль эвлэрлийн зэрлэг байдалд хүргэж чадна гэдгээ яаж батлах вэ?" Тэмдэглэлдээ дүн шинжилгээ хийсний дараа ихэнх сөрөг бодлууд таны хүлээлтэнд оршдоггүй бөгөөд орхигдсон шалтгааныг дарангуйлах, түгшүүр төрүүлэх боломжтой гэдгийг ойлгох болно.

Крым цого, эерэг зан чанарынхаа жагсаалтыг гаргаж, хүргээрэй. Хэрэв сөрөг perekonannya бодлын хөлс рүү мөлхөж байвал зүгээр л його уншаарай.

3. Өөртөө итгэх итгэл таныг орхих цагийг мэд

Хэрэв та өмнөх догол мөрөнд дурдсанчлан бүртгэл хөтөлж байгаа бол нэн даруй нэгтгэн дүгнэх хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу. Та үнэхээр гайхалтай өдрийг өнгөрөөсөн ч унтахынхаа өмнө юу ч хараагүй, бүх зүйл муу байсан хүмүүсийн талаар тэнэг бодлуудыг долоож байсан.

Ийм бодлын дүр төрхийг сэтгэлзүйн онцлогт нь анхаарч үзээрэй, оройн тодорхой эргэлзээг автоматаар хүлээж ав, тэднийг үл тоомсорло.

4. Хүрсэн газраа ярь

"Хэрвээ би өөртөө сэтгэгдэл төрүүлсэн бол би яагаад номлолдоо санаа тавьдаг юм бэ?" - tse гайхамшигт хоол тэжээл, үе үе varto өөрийгөө тавих гэх мэт. Ялангуяа та шинэ зүйл, skuty unhandedness хил дээр зогсож байгаа бол.

Яаралтай ажилд авах боломжгүй гэсэн мэдэгдлээс болж тэр даруй бүлэг хүмүүстэй ярилцах эсвэл мөрөөдлийн компанитай хамт худал хэлэх нь юу л бол. Бага багаар эхэл: хөөрхөн танихгүй хүн рүү инээж, намтараа зас. Мөн өв залгамжлалын талаар сайрхах хэрэггүй. Өөрийгөө эрсдэлд оруулах, vydpovidalnist авах хүсэл - будааны ур чадварБи өөрийнхөө хүмүүст их сэтгэгдэл төрүүлдэг.

6. Магтаалыг хүлээн авч сур

Хүмүүс магтаалыг янз бүрээр хүлээж авдаг. Htos хүндэлж, ичиж, өөрсдийгөө харуулахын тулд nedolіka-ийн хүчийг хүндэтгэж эхэлдэг. Үүнтэй адил - өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай тухай ярих гэх мэт хангалтгүй хариу үйлдэл. Тэр болтол, zaperechuyuchi магтаал, та zrobiv байгаа нэгний бодлыг мэднэ.

Хамгийн сайн хариу үйлдэл бол таны том инээмсэглэл, сайхан сэтгэл байх болно. Тагнуулчдад зориулж юу ч битгий бодоорой, ойд йог гэж бүү нэрлээрэй - таны үйлс онцгой, онцгой зүйлд хандаарай.

7. Перфекционизмтэй тэмц

Таны тодорхой бичсэн өдөр: 20 дуудлага, 10 зураас, цагт навчны шинжилгээ, үлдсэн зүйл, ямар ч үр дүнгүй whilin. Ale zamіst сэтгэл ханамж vы vіdchuvaєte rozcharuvannya, үр дүн нь үргэлж танд хангалттай ангид өгсөн ч гэсэн, чи тийм биш үү?

Өөрийнхөө биелэх боломжгүй зорилгыг тавьсны дараа та дугуйны түгшүүрт автсан ч амжилтанд хүрэхгүй. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс бусдын адил тэднийг өршөөж, үйл хэрэгтээ уурладаг. Ale өмхий, vіdmіnu vіd іnshih дээр, арьсны нөхцөл байдалд бакалаврын хичээл болон тэднээс шунал mіyut otrimati.

8. Танихгүй хүмүүстэй ярилц

Нар жаргахаас өмнө нэг нэгээрээ бөхийж, хэнийг ч мэдэхгүй, өөртөө урам зориг өгсөн хүний ​​дүрд тоглохыг хичээ. Энэ нь мунхаг хүмүүсийн дунд олдохгүй байх магадлал багатай компанийн сүнс болох нь neobov'yazkovo юм. Гэхдээ хол байх тусам та илүү согтуу байх болно.

Яагаад, өдөр тутмын нөхцөл байдалд үл мэдэгдэх хүмүүстэй жижиг яриа хэлэлцээ хийхийг хичээ. Супермаркет дахь кассчинтай найрсаг харьцах эсвэл кафены зөөгчтэй хэдэн үг солих. Гэсэн хэдий ч ийм хүмүүсийн хувьд дүрэм ажиллахгүй байна. Танихгүй хүмүүстэй нэг цаг хэрэлдэж, таагүй мэдрэмж төрж эхлэхэд туршилтыг туршиж үзэх нь дээр.

9. Цагийг харахгүй байхыг сур

Nevpevnіnіst өөрийн замаар zavazhє тавьж, амьдралд bazhanі meti хүрч, хүмүүс хоорондын stosunki байх, є є хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй сэтгэл хөдлөлийн туршлага. Nevpevnenі хүмүүс ихэвчлэн өөртөө тийм mrіyut zdobuti vіru биш, schob амьдралд илүү хүрч, та бүтэлгүйтлийн, эсвэл нийгмийн харилцаа холбоо буруутай нь эрх мэдлийн боломжгүй юм шиг өвдөж байгаа юм шиг.

Өөрийгөө ойлгох - сэтгэл судлалд юу тайлбарласан тухай ойлголт сэтгэл хөдлөлийн байдалөөрөөр хэлбэл, энэ нь өөрийн хувийн шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрөх, өөрийн сайн сайхан байдалд эерэг үнэлгээ өгөх, шинэхэн хүний ​​зөв юм. Pevnenіst - сэтгэл судлал дахь tse zdatnіst зөвшөөрөх sobі ээж pevnі zapiti болон vіdsutnіst айдас чи pochtya гэм буруутай їkhny otochennyu танилцуулга, іnіtsiаtіvіnіst і smilіvіst і нийгмийн харилцаа холбоо.

Сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл vpevnenist бол хэвийн, эрүүл, эв найртай мэргэшлийн шинж тэмдэг юм. Tse yakіst, ямар төрлийн varto pragn арьс хүмүүс, өөрийгөө хөгжүүлэх эрхэлж байна. Өөрийгөө ойлгох ойлголтыг өөрийгөө танин мэдэхүйн хэлбэрээр дахин авч үзэх шаардлагатай (өөрийгөө ойлгоход эвлэрэх) сөрөг мэдрэмж, өөрийгөө өөгшүүлэх, skhilnіst іz znevagoyu otochuyuchih тавьж байна).

Өөртөө суулгасан онцгой шинж чанаруудын онцлог шинж тэмдгүүд нь бас шинээр ирсэн хүмүүс юм.

1. Хөгжилтэй, ичимхий зан, өөрийгөө илэрхийлэх тэрхүү дүр төрх.
2. Өөрийн өршөөлийг хүлээн зөвшөөрөхөө бүү мартаарай, гэхдээ өөрийгөө доромжилж, гутаахгүйгээр.
3. Тайван байдлаар нэхэмжлэлийн spriynyattya, болон таны хаягийг магтан сайшаал.
4. Эрүүл мэндийн талаар ярилцаж, бодлоо шууд, шударгаар илэрхийлж, нийгэмд нэр хүндгүй байхыг бүү зөвшөөр.
5. Проханняг давтаж, хооллож, тэдэнд өгсөн obityanka-ийн талаар бусад хүмүүст хэлэхийг санаарай. Өөрийн эрх ашиг, эрх ашгийг хамгаалах хүсэл эрмэлзэл.

Бэлтгэлгүй хүний ​​хувьд харц, хүртээмж, хэрэгцээ, хэрэгцээгээ харуулах нь олон тооны сөрөг туршлага (айдас, түгшүүр, хог хаягдал, гэм буруу) дагалддаг. Хүн өөрийнхөөрөө бишрэх тусам зорилгодоо хүрэхийн тулд идэвхтэй ажиллаж, бие даан шийдвэр гаргахад нугалж байдаг. Тэр sumniv-д санаа зовоход хэт их энерги зарцуулагддаг. Би боломжит бүтэлгүйтлийн мэргэшлийн тухай сануулсан байна lakayut биш, урт хугацааны тоо гарч зодож байхгүй бол.

Хэрхэн түүнд шингэсэн эмэгтэй болох вэ: удирдагчийн сэтгэл зүй

vіdmіnnitsi, vіn ижил perfectionіzm нь цогц эмэгтэйчүүдийн гэм зэмгүй их дутагдалтай асуудал юм. Амьдралын дундуур бахлуур шиг “сайн” охин гэртээ таваас дутуу авчирдаг. Бяцхан охин, тэд тэднийг цагаан даавуугаар алхуулж, тэр орой гэртээ харьсан тахиагүй. Төгс бус үр дүнд өршөөл үзүүлэх эрхийг эмэгтэй хүнд өгдөггүй. Aje tse нь "гайхалтай" гэсэн тэмдэг байхаа больсон. Үүний үр дүнд, энэ нь баруун талд нь чухал биш эсэх, энэ нь илүү эрчим хүч эрчимтэй болж, nayavnistvo нь vikonan төсөлд бусад согогийг өдөөх нь гэм буруугийн болон хог хаягдал нь зочломтгой туршлага дагалдаж байна.

Эмэгтэйчүүдийн цогцолбортой эмэгтэйчүүдийг амархан удирдаж болно. Дарга нар байнга дууддаг роботыг нугалавтэр тэднийг илүү их хооллодог, бусад spivrobitnikiv бага. Хэрэв та санхүүгийн хувьд хүсэж байгаа бол та хүсэхгүй байна, розумиючи, тэр гипертрофи чадвар нь өөрөө таны эрхийг өсгөх явдал юм.

Tsya vnutrishnya бага-vіdmіnnitsa svіdomіstyu гаруй их хүч maє. Tse її хоолой нь таныг шинэ, бүр дуулахаар оролдохыг уриалж байна, та үүнийг үл мэдэгдэх зөв төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд яаран харж чадахгүй. Тэр navіscho namagatisya? Нум бүхий маш бага гайхамшиг нь таныг амьдралынхаа төлөө хашиж, жингээ хасах хүртэл ямар ч сайн зүйлд зохисгүй мэт санагдана, урамшууллыг бүү хас, аз жаргалтай тайван бус хүмүүсийг бүү ал.

Өөртөө сэтгэлээ эргүүлэхийн тулд дайсныг далдлан таних хэрэгтэй. Шулуун төрхтэй, цэмцгэр цэмцгэр, хамгийн тохиромжтой гар бичмэл, лялькатай, өсөлтийн дагуу суусан охины нүдэн дээр бодол санаагаа харуул, schoraz, хэрэв та эхлэх юм бол тод, тод stusan өгье. Хаяг руугаа "муу", ​​"муу", ​​"сайн юу ч биш", "тэнэг", "удирдагч" гэх мэтээр ярихыг бүү зөвшөөр. Бодоод үз дээ, чи хамгийн сайн найзтай чинь юу гэж хэлэх вэ, чи хүүхэд? Бүтэлгүйтсэн үед өөртөө дуудлага хийх биш, харин бидний өмнө урам зориг өгөх хэрэгтэй.

Хэрхэн эмэгтэй хүнд хүчтэй, шингэсэн болох вэ: хэвшмэл ойлголтын сэтгэл зүй

Манай нийгэмд танил болсон жендерийн хэвшмэл ойлголт хүйсийн тэнцвэргүй байдал. Мөн тэдний олонх нь нийгмийн бодит байдлын талаар боддог шиг эмэгтэйчүүдэд муухай үйлчилгээ үзүүлдэг.

Хүйтэн хүйсийн хэвшмэл хэвшмэл, дэмжлэг гарч нулимж, nada ZMI, ялангуяа кино үйлдвэрлэл, уран зохиол, видео тоглоом, эмэгтэйчүүд, хүмүүсийг хэвшмэл байдлаар дүрсэлсэн байна. Уламжлал ёсоор хүмүүс санаачлага, идэвхтэй байдал, авъяас чадвар, нарийн шинжлэх ухааны авъяас чадвар зэрэг шинж чанаруудаар үнэлэгддэг бөгөөд тэд түрэмгийлэл, өрсөлдөөний зан үйлийг илэрхийлэх эрхтэй. " Тустай эмэгтэй"Би зөөлөн, доогуур, эмзэг, эмзэг, сэтгэл хөдлөм, эхний эгнээнд чиглүүлж, карьерынхаа хүсэл тэмүүллээсээ ангижрахад буруутай. Хэрэв ийм шинж чанар нь эмэгтэй хүний ​​өөртөө итгэх итгэлийг илэрхийлэхгүй бол түгшүүрийн дарамт нь стрессийн зөв тогоо болж, түүнд гэмгүй байдал үүсэх шалтгаан болдог.

Нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн жендэрийн үүргүүдийн жам ёсны байдал, жам ёсны байдал нь ихэнх хэсэг нь өөрчлөгддөг. Гэсэн хэдий ч тухайн үеийн соёлд жендэрийн талаархи олон янзын мэдэгдлүүд нэлээд түгээмэл байсан нь үнэн юм. Эдгээрээс гадна жендэрийн хэвшмэл ойлголт нь эмэгтэйчүүдийн бодит статистикийг бүх тэгш хүмүүсийн залгамж халаанд мэргэжлийн үйл ажиллагаанд өргөнөөр сургах боломжийг олгодоггүй. Жишээлбэл, анхны киноны бүтээгч нь эмэгтэй хүн байсан - Ада Лавлейс.

Даргыг шүүмжлээд охин юу хийсэн бэ? Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Чи хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй, хэн ч чамайг хайрлаж чадахгүй гэж үү? Бүтэлгүйтлийн хувьд өөрөөсөө асуугаарай: энэ юу вэ? Хоол тэжээлийн гинжин хэлхээн дэх Vіdpovіd нь таны цогцолборыг илчлэх, амьдралын талаархи өршөөлийн мэдэгдлийг гаргахад тусална.

"Би" гэсэн эерэг дүр төрхийг бий болгох

Өөрийнхөө тухай сэтгэгдэл дээр өөрийн өвөрмөц дүр төрхийг сүр жавхлант шингээх нь ядарч магадгүй юм. Невдахи дүр төрхийг үл тоомсорлож, хүмүүс нөхөрсөг боломжуудын илэрхий байдлыг зөвөөр өдөөж чадаагүйн улмаас өөрсдийн сөрөг илрэлийг баталж эхэлдэг. Жишээлбэл, хүү хувийн статусынхаа талаар эргэлзэж, эмэгтэйчүүдтэй гэрлэхдээ даруухан эсвэл ер бусын байдлаар аашилж эхэлдэг. Юу, үр дүнд, мөн vіdshtovkhuє їх vіd өөрөө болон otrimuє "энгийн бус нотлох баримт", scho юу ч tsіkavogo төсөөлж чадахгүй.

Varto мэргэжлийнхээ талаархи мэдлэгээ өргөжүүлж, өөртөө шинэ дүр төрхөө баталгаажуулж эхэлнэ. Аливаа зүйлд хүрэхийн тулд та хоёр замаар явж болно. Өөрийгөө жолоодох янз бүрийн аргуудын тусламжтайгаар сэтгэл зүйгээ шахаж ав () эсвэл өөрийн байранд байгаа хүмүүсээс алхам алхмаар ангижрах. Сумнив нэг хибне переконання дараалан, вишукючи чи navmisyuyuchi өөрийн эерэг нөхцөл байдалд бооцоо тавина.

Өнөөдөр таны амжилтыг илтгэх дор хаяж гурван нөхцөл байдлаа дүрслэн хэлээрэй (магтахаас татгалзах, найздаа өгөх, ажил хийх). Загвар, эрч хүч, хүндэтгэлийг азгүй юм шиг хүлээж авцгаая. Та өөрийн хүч чадал, өсөлтийг мэдэрч байгаагаа анзаарахгүй байхын аргагүй юм.

Өвөрмөц байдлын дүр төрх нь ард түмний сул тал хэсгийн төлөөлөгчдийн дунд хамгийн өргөн тархсан асуудал юм. Үндсэн цогцолборуудад бүх баруун талд, yakі ихэвчлэн амьдралын svidome-ийн хүүхдүүдээс шилжин суурьшдаг. Nevpevnenіst skladnoshchiv sіmeynyh stosunkah ta kar'єrі үржүүлсэн. Охин ичиж, түүний магтсан шийдвэрийн зөв эсэхэд байнга эргэлздэг. Өөрийнхөө охиноос урам авч, эгшиглэнт яриаг шинэхэн хараарай гэсэн чин сэтгэлийн зоог шиг сонсогдоно.

Үл мэдэгдэх хүний ​​шинж тэмдэг

1. Мова бол виразна, эмх замбараагүй, швидка биш юм.Хүн өөрийнхөө ойр дотны хэдэн хүнд гадны хүмүүсээс санаагаа хэлэхээс ичдэг. Гэм нь нүүрэн дээр унжсан мэт, хэл амгүй өвөл шиг харагдана. Ихэнхдээ дуу хоолойд үүссэн харилцан ярианы үеэр тэд эргэлздэг, дуу чимээ болон өрсөлдөгчид илтгэгчийн үгэнд эргэлздэг.
2. Муухай байдал.Данийн тэмдэг нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй мэргэжлийн хамгийн үзэсгэлэнтэй шинж чанар юм. Ийм хүнийг хөдөлгөх явцад та гарынхаа газрыг мэдэхгүй, үсээ байнга шулуун болгож, гарынхаа байрлалыг эргүүлэх гэх мэт зүйлийг хийж чадахгүй. Талархалгүй байдал нь гараас бүх зүйл сөөнгөтсөнөөр илэрдэг. Розмова бусад хүмүүстэй харьцах нь хэт их төвлөрсөн хүмүүсээр дамждаггүй.
3. Оросность.Гэм буруугүйн бас нэг шинж тэмдэг. Хүмүүс өдөр тутмын дүр төрхөөс өөрийгөө алах талаас нь шидэж, харцаа төвлөрүүлэх гэж яарч байна. Өөрийгөө мэдрэх чадваргүй хүн холбоотны нүдэн дээр гайхахаас айдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөр чиглэлд огцом хөдөлж байх шиг байна.
4. Vіdsutnіst загварын хувцас.Хүн өөртөө итгэхгүй байгаа юм шиг бүдүүлэг харагддаг, зокремагийн хэв маягийн талаар сайн ойлголтгүй байдаг. Бусадтай адил йогийн өдөр тутмын сэтгэгдэл бодит байдалд шингэдэг. Zvіdsi хүмүүс бүдүүлэг юм уу, navpak, ойлгомжгүй "сирим" хувцасны дээгүүр өөрсдийгөө шиддэг.
5. Хаалттай зан байдал.Алдартай чи nevpevnena dіvchina Vede хаалттай дүрс buttya. Вон хүмүүстэй бага зэрэг нийлдэг, найз нөхөдтэйгээ үдэшлэгт ховорхон зөрчилддөг, бага зэрэг мэддэг мэргэжлүүдийн өвөрмөц байдлыг тангарагладаг. Ойн аж ахуй авчрахгүй, харин өөрийгөө зовоохгүйн тулд зориг гарга.

Энэ нь тайван бус хүний ​​шинж тэмдэг хэвээр байгаа боловч илүү хамгаалагдсан нь гол зүйл юм. Хэрэв та өөрийгөө санаж байгаа бол сэтгэлзүйн заль мэхийг яаравчлаарай.

Крок №1. Өөрийгөө ухамсарла

1. Өөрийн боломжоо ухамсарлах нь цогцолбор, мунхаглалыг даван туулах хамгийн сайн арга юм. Өөрийгөө хүндэлдэг эр хүний ​​арьс аз жаргалтай амьдрах хүртлээ эвхэгддэг зам туулж гэмээнэ.
2. Боломжоо бодитоор үнэлж, хэрэгжүүлэхийг хүсч буй зүйлээ хараарай. Эв найрамдлыг бий болгохын тулд зөвхөн тохирох хүмүүс л ажиллах хэрэгтэй. Хобби нь ёс суртахууны сэтгэл ханамж, пенни авчрах болтугай.
3. Аз жаргал нь зоосоор биш юм шиг санагддаг хүмүүсийн үгийг бүү сонс. Тиймээс, энэ нь боломжтой, гэхдээ хэрэв таны рахунка дээр хангалттай хэмжээний мөнгө байршуулсан бол үүнийг шингээхэд хялбар байдаг.
4. Pennies upevnennosti өгөх. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та ертөнцийг шинэ талаас нь мэддэг, үнийг илүү өсгөж чадна, энэ нь үнэтэй юм амтат ургамал, сайн хувцасла, унш. Пенни нь маш олон боломжийг нээж өгдөг.
5. Өөрийгөө, зан чанар, мэргэжил, өдөр тутмын амьдралдаа дүн шинжилгээ хий. Хэрэв та пенни хасвал ажлын цар хүрээг өөрчил, нэмэлт орлого олох сонголтуудыг хайж ол.
6. Хуримтлуулж, цалингаа аваарай, машин авч, шинэ мэргэжлээр сур! Алсын хараагаа тэлж, галууны овойлтод хүргэдэг зүйл дээр ажилла. Чамтай эргэлзэж байгаа хүмүүс битгий чимээгүй сонсоорой.

Крок №2. Pragnіt vpevnennostі

1. Хүссэн хүний ​​арьс нь амьдралдаа нэг удаа бэлтгэлгүй байдалд наалддаг. Pevnі нөхцөл байдалії zmushuyuyut эргэлзээтэй эрх мэдэлд, гар унах үед хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал эхэлдэг.
2. Энэ нь амьдралын замд дуулах алхамаас бага гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хар нөмрөг дуусч, цагаан болж хувирна, энэ нь түүнд гэм зэмгүй байдалд орооцолдоод байх зүйл биш юм.
3. Өдрөө хэмнэхийн тулд бүх хүчээ дайчлаарай. Dribni negarazi гэм буруугүй vibivati ​​z kolії, timchasі үнэр. Та юу харж байгаагаас үл хамааран ямар тэнэг нөхцөл байдалд дэмий үрээгүй, өөртөө итгэлтэй байгаарай.
4. Үргэлж эргэлзээ байх болно, гэхдээ өөрийгөө үнэлэхийн тулд тэднийг зодохыг бүү зөвшөөр. Гай зовлонтой тэмцэж, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийл. Бясалгал, унш, дасгал хий.
5. Сэтгэгдлээ бэхжүүлэхийн тулд өөрийн энгийн гэж үздэг зүйлээ илүү олон удаа ажиллуулдаг. Та тайзан дээр гарахдаа сэтгэл хангалуун байдаг уу? Анхаар, ангиа тохируул!

Крок №3. Өөрийгөө хүндэл

1. Өөрийгөө номлохгүй бол дуулдаг хүн болно гэдэг боломжгүй. Бусад хүмүүст таны талаар муугаар бодохыг бүү зөвшөөр, зовлон зүдгүүрийн үед бодлоо хэлэхээ бүү мартаарай, "Сайн уу!"
2. Nedolіkah-д циклээр бүү яв, бүх хүмүүс өршөөлийг дээрэмддэг. Амжилтанд хүрэх эсвэл бэрхшээлийг даван туулахад тань тусалсан эдгээр чанаруудын талаар бод.
3. Арьсныхаа өдрөөр өөрийгөө сэргээгээрэй. Магтаалын үгэнд харамлах хэрэггүй. Таны гадаад төрх байдал, зан чанар, зан авир зэрэгт хошигнодог. Хэт олон авъяас чадварыг авчирч, хоббидоо толгойгоо гашилга.
4. Магтаал магтаалыг сонсож, мартаж болохгүй. Хүмүүс, хамгийн багаар бодоход хүндэтгэлтэй байх ёстой. Хэрэв тэд чамайг гайхалтай инээмсэглэлтэй гэж хэлсэн бол энэ нь гэнэтийн зүйл юм.
5. Дарга стрессийг тэсвэрлэх чадвар, сонголтыг магтсан? Vіdminno, та гайхамшигтайгаар эвхдэг тавилга дээр өөрсдийгөө харуулсан. Үүнийг ердийн зүйл мэт хүлээж аваад, магтаалыг толгойдоо засаарай.
6. Тэд өөрөөрөө бахархах сэтгэлийг мэдрэхэд тусалсан мэт хүрэхийн тулд санах ойг гүйлгэх. Их сургуулиа улаан дипломтой төгссөн үү? Арьсны гинжин хүч биш! Є, өөрийгөө ямар хүндэлдэг вэ.

Крок №4. "Зөв" хүмүүстэй холбоо тогтоо

1. Зөв компанийг сонго. Чамайг доош нь татдаг хүмүүстэй муудалцаж, муугаар бүү ярь. Сайхан сэтгэлтэй, амжилттай, эерэг хүмүүсээр өөрийгөө хүчирхэгжүүл.
2. Яриа тэрхүү хоёр нүүрийг шүүмжлэхгүйгээр ая тухтай өрнөх нь чухал. Хэрэв та хүн итгэх ёсгүй гэж үзвэл найз нөхдийнхөө жагсаалтад оруулаарай.
3. Зокремагийн ард түмэн, эмэгтэйчүүдийг хүндэтгэхийг уриал. Өөрийгөө хянаж, эрүүл мэнд, бусад ололт амжилтын талаар нэг цагийн турш магтаалын төлөө "фарбуд унах" хэрэггүй.
4. Үзэгчдийг сануулгаар дамжуулах урлагт суралц. Илүү олон удаа хүндэтгэлийн төвд байхыг хичээ, илтгэх урлагт хамрагдаарай. Хүмүүстэй хэрхэн харьцахыг зааж өгөх сэтгэл зүйч рүү хандаарай.

Крок №5. өөрийгөө дага

1. Үргэлж дүлий хардаг гэм буруутай хүмүүсийн талаар Варто санаж байна. Ийм зэрэглэлд 100% upevnіnіst sobі байна. Өөрийгөө хамгаалаарай, энд нүүр будалттай тэмцэх нь юу ч биш. Арьс, гар, маникюр, үсийг онцгой хүндэтгэх нь чухал юм.
2. Өөрийгөө илүү сайхан харагдуулахын тулд бүү бодоорой, энгийн хувцасны шүүгээ сонгоорой. Өөрт тань туслах илтгэл худалдаж аваарай. Ийм сонголтоор та өөрөө урам зориг, тав тухтай байдлыг мэдрэх болно.
3. Хувь хүн бай. Борлуулалтаа нэмэгдүүлж, бүх зүйлийг дараалан худалдаж авах гэж бүү яар, дараа нь бүгдийг цэгцлэх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Ийм сайхан өршөөл. Хувцасны шүүгээ нь гайхалтай даруухан байж болох ч өндөр шаардлага тавьдаг.

Крок №6. Хайртай хүнийхээ эрхэнд оролцоорой

1. Үүнийг унтрааж, амьдралын бүх сөрөг зүйлийг мартахыг хичээ. Та гайхдаг кинонууд, хэнтэй ярилцдаг, уншдаг зүйл зэрэг хүмүүст онцгой хүндэтгэлтэй хандаарай.
2. Хэрэв та эргэлзэж, чадах зүйлдээ хүрч чадна гэдэгт итгэхгүй байгаа бол Варто хүмүүстэй бэлгийн харьцаанд ордог. Надад итгээрэй, үүнийг нэг удаа даваад үзээрэй, эерэг амьдралын радиустай хүмүүс өөрчлөгдөх болно, тэд танд урам зориг өгөх болно. Үүний үр дүнд та өөрөө ийм хүн болно.
3. Бүтээлч байдал, спорт гэх мэт дуртай ажилдаа илүү их цаг гаргахыг хичээ. Өөрийн сонирхлын дагуу өөр өөр бүлэг, хэсгүүдээр алх. Та өөрөө тэнд сэтгэгчид, шинэ найзуудтай уулзах болно.
4. Дайнаас бүү ай, чи нэг жилийг өнгөрөөх болно. Зорилготой тэр хүнээс та илүү урам зориг авах болно. Өөрийгөө шууд шинээр нээхийг хичээ. Номлолд үлдэж, хөгжих хэрэггүй. Хувь хүний ​​хувьд үнийн талаар бүү мартаарай. Өнчин хорвоод нарны мандал нь болоорой.
5. Жижигээс эхэл. Жишээлбэл, хэвтээд эрт босохыг өөртөө бод. Зарцуулаарай чөлөөт цагспортын хувьд Илүү их алх, алх. Тэнэг олон ангит кино үзэж байна. Вивчит сэдэв, сарлаг була та zavzhd tsikavoy.
6. Интернэтээр компьютерийн ард суугаад нэг цагийн турш завсарлага аваарай. Илүү үндсэн мэдээллийг гаргахыг хичээ. Үүний зэрэгцээ бааргүйгээр спортоор хичээллэх нь танд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өгөх болно. 1-3 сарын өмнө тэд ямар байсныг та өөрөө санахгүй байна. Хувь хүний ​​мэргэжилтэй болох.

Крок №7. Төгс бус байдлын талаар дадлага хий

1. Өөрсдийгөө чадваргүй хүмүүсийн гол асуудал бол өөрсдийнхөө дутагдлыг өөрөө мэддэггүй хүмүүс юм. Vivchennya тусгай асуудлыг засах. Ингэснээр та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, шинэ боломжуудыг нээж өгдөг.
2. Тэмдэгт хүрэх эхний алхам бол цаасан дээр бичсэн бодол санаа байх болно. Хэнд зориулж өөрийн сөрөг 100-г бичнэ үү эерэг чанарууд. Тус мужийн вада нар энгэрийн тэмдэгтэй бөгөөд тэдгээрийг ямар нэгэн перевагамигаар солих болно.
3. Дали має бути бол өөр дээрээ ажиллахад амар биш. Шинэ ололт амжилтын төлөө сайн сайхны төлөө сольсон бага зэрэг дуул. Амжилтанд хүрэхийн тулд тусгай тэмдэглэлийн дэвтэр үүсгэхийн тулд та өнөөдөр бэрхшээлийг засах боломжтой.
4. Үүнтэй төстэй арга нь илүү үр дүнтэй, согтуу охин болох хүртэл аюулгүй арга юм. Амьдралын нугалах цаг мөчид та энэ атга хүртээмжийг дахин уншаад аль хэдийн туулсан гэдгээ өөртөө хэлэх боломжтой болно.

1. Өршөөлийн асуудалд анхаарлаа бүү хандуул.Амьдралд байгаа хүний ​​арьс нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй нөхцөл байдалд наалддаг. Асуудлаас ангижрахын тулд вартос бүх зүйлд хошин шогийн байдлаар ханддаг. Энэ зэрэглэлд танд газар унах базання байхгүй болно. Та өөртөө урам зориг авч, стрессийг илүү амархан тэсвэрлэх болно.
2. Тууштай бай.Урам зоригтой хүн болж, зоригтой болж, хэлсэн үгэндээ зэмлэх боломжтой болно. Өөртөө бүү эргэлз, хэрвээ та шаргуу оролдвол нөхцөл байдлыг хувиа хичээсэн байдал руу эргүүлж чадна. Тиймээс та ширтсэн хүний ​​нүдээр батлагдах болно, хүмүүс таныг илүү сайн өөрчлөгдсөн гэдгийг ойлгох болно.
3. Zdіbnostі харуулах.Хүний арьс өөр өөрийн гэсэн онцлогтой, дуулахдаа бусдын сэтгэлийг хөдөлгөдөг хүч чадал, авьяас чадвар танд бий. Надад итгээрэй, өмхий, бүү эргэлз. Хэнд анхаарлаа хандуулж, ханыг эвдэхийг хичээгээрэй, энэ нь таныг өөрөөсөө холдуулах болно, энэ нь илүү энгийн мэт санагдаж байна, та дундыг нь харж байна.

Олон охид саарал өнгийн массын дунд гацахгүйн тулд босохыг хүсдэг. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үл нийцэх шалтгааныг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Тиймээс алхам алхмаар өөрийн онцлог, боломжоо илчлээрэй. Надад итгээрэй, анх харахад өчүүхэн өөрчлөлтүүд таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөх болно.

Видео: өөрийгөө хэрхэн илүү сайхан болгох вэ

Өөртөө татагдсан хүнд эелдэг бай, зүгээр л сайн биш, гэхдээ бүр илүү сайн, гэхдээ халдвартай, энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц, сонор сэрэмжтэй, царцаа, dosit ирээдүйтэй юм. Өөрсдийнхөө урам зоригтой хүмүүс амьдралдаа асар их амжилтанд хүрдэг, тэдний сүнсний хэлтэрхий нь амьдралд идэвхтэй хүмүүс, хүүхдүүдийг чимээгүй нөхцөлд, ийм нөхцөл байдалд, ийм нөхцөл байдалд хүмүүс үйлдэл хийх боломжгүй болно. Өөрийнх нь нэр хүнд баян биш, өөрийн ард түмнээс урам зориггүй хүмүүсээс урам зориг авдаг хүмүүст, бусад үед биднийг бусад хүмүүсээр хангаж, бид болж хувирдаг хүмүүст харамсалтай байна. Zvіdsi болон энэ асуудлын өргөн цар хүрээ нь өөрөө гэм зэмгүй байдлын асуудал бөгөөд ингэснээр илүү олон хүмүүс өөрсдийгөө хамгийн гэм зэмгүй хүмүүс болж, уур хилэн багасч, өмхий үнэр нь дарагдаж, зодуулж, өмхий үнэр нь ёс суртахууны хувьд сул, айдастай байх нь чухал юм. бид амьдрах. Маш олон хүмүүс өөрсдийгөө сэтгэл хангалуун бус байдаг, учир нь үнэртэж, гэмгүй байдлаа эрт ойлгож, сул дорой байдлаа ойлгодог хүмүүсийн хувьд.

Але, би та нарыг энэ мөчийг хүртэл галзуу байсан ч хамаагүй, та үргэлж сайн сайхны төлөө өөрчилж чадна гэж zapevnit чамайг яаравчлах болно, Танд хэрэгтэй bek. Та өөр дээрээ ажиллахын тулд дуу дуулж байгаа тухай мэдээлэх шаардлагагүй юм шиг өөртөө агуу хүн болж чадна. Хүн үүрд өөрчлөгдөж болно, Skoda зөвхөн та хүсэхгүй байгаа бол. Байгаль нь хүнийг ямар нэгэн оюун ухаанд тууштай байж, ямар нэгэн зорилгод хүрэхийн тулд бүтээсэн. Өөрийгөө өндөр үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх чадвар нь мэргэжлээрээ байнга нэмэгдэж, өөрийгөө үнэлэх өндөр үнэлэмж буурч, өөрийгөө үнэлэх нь зүгээр л гарч ирдэг. Амьдрал, найз нөхөд, арьсны эрүүл мэнд. Энэ нь зөвхөн арьсан лами шиг харагддаггүй. За, хэрэв чи гарч ирж, буурч чадвал энэ нь гарч ирж, уурлаж чадна, өөр хүнгүйгээр ганцаараа үлдэхгүй гэсэн үг юм. Тиймээс, ямар ч үед бүү исгэл, учир нь бидний дотор байгаа бүх зүйлийг таны юу ч хэлсэн хамаагүй засах боломжтой. Хэрэв та өөрийн оюун ухаанд асуудалтай байгаа бол хэрэв та энэ материалыг сурсан бол түүндээ баригдана гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Мөн кобын хувьд ийм зүйл юу болохыг танд тайлбарлая. Pevvnіst - өөр хэн нэгний итгэл, бат бөх, найдваргүй, үл няцашгүй итгэл. Хэрэв бид өөртөө итгэх итгэлийн тухай ярьж байгаа бол тухайн хүний ​​өөртөө итгэх итгэлийг хэлж байна. Найзууд аа, өөртөө итгэх итгэл үнэхээр утгагүй юм. Яагаад гэдгийг би доор тайлбарлах болно. Тэгээд тэр эвгүй байдлын тэнхлэг, бид өдрийн цагаар дамжуулан муу итгэл, гэм буруугийн тэнхлэг нь бидний хувьд зүгээр л бодитой, мэдрэмжтэй байдаг гэдгийг ойлгож, бид ухамсартайгаар, сэрээх хүсэлтэй байна. Өөрсдийгөө ойлгохын тулд оюун ухаан гэж нэрлэдэг хэмнэлийг би, харин гэнэн байдлыг үл ойлгогдох гэж нэрлэв. Тиймээс, хэрэв та өөртөө итгэлгүй байгаа бол таны асуудал бол зүгээр л өөрийгөө ойлгохгүй байгаа явдал юм. Та өөрийгөө мэддэггүй, ойлгодоггүй, бүх боломжоо мэддэггүй, мөн манай ертөнц хэрхэн адислагдсаныг ойлгохгүй байна. Өөр нөхцөл байдалд та өөртөө, нэгдмэл ертөнцөд, өөрийн ертөнцөд эргэлзэхгүй байх болно, та найдвартай итгэж болно.

Одоо өөр хоолонд анхаарал хандуулцгаая - хүмүүс бид өөрсдөөсөө хэрхэн урам зориг авах ёстой вэ, бид өөрсдийн чадвараа хэрхэн мэдэж, өөрийгөө ойлгох ёстой вэ? Хүн амьдралдаа илүү баялаг үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийнхөөрөө үнэлэгддэг гэж би аль хэдийн хэлсэн, гэхдээ тийм биш. Тэнд тэдний хэлж байгаа зүйл бол хүний ​​өөрийнх нь гэнэн цайлган сэтгэл нь бусдад амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог, бусдын тушаалд дагадаг хүмүүсээс илүү дунд, гайхалтай ажиллах боломжийг олгодог. Nevpevnі хүмүүс өөрсдөө байдаг - үнэ nevdahi. Мөн та аз жаргалгүй байхыг хүсэхгүй байна, тийм үү? Otzhe, хүмүүсийн тухай хоол хүнс, navіscho та өөрийн vpevnіnі - tse муу хоол. Та ялагдагч биш, ялагч байхыг хүсч байна! Та хүсэж байна уу богино амьдрал, мөн zhalugіdnogo іsnuvannya биш! Та бүтэлгүйтлийг биш амжилтыг хүсч байна! Та өөрийгөө гайхуулахыг хүсч, амьдралдаа онцгой байдлаар орохыг хүсч, бүх насаараа үл анзаарагдам саарал дөлөөр бүү яв, юу ч санахгүй байна. Чи функц биш, дэлгэцийн материал биш хүн байхыг хүсч байна. Өөрөөсөө урам зориг авах ёстой тэнхлэг. Өөрийгөө ойлгож, таны дунд хавсаргасан эдгээр боломжуудын талаар мэдэх нь танд чухал юм.

За, одоо хамгийн чухал хоолыг тавих цаг ирлээ - чи яаж өөртөө сэтгэл татам хүн болох вэ? Өөрийгөө удирдах янз бүрийн аргын тусламжтайгаар та сэтгэл хөдлөлийн хүрээнд ажиллаж, сэтгэл зүйгээ шахаж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж болно, эсвэл ухамсартайгаар өөрийгөө ухамсарлаж чадна. Эхний сэтгэл санааны хувьд үр дүнд нь хурдан хүрдэг, гэхдээ дарс нь тогтвортой биш, удаан амьдардаггүй, хүн сэтгэлийн хөдлөлөөр өөрийгөө өдөөж байгаа юм шиг, гал асаж байгаа мэт хурдан унтардаг. Тиймээс, би бүх сэтгэл зүйн шахуурга, бүх навигаци, өөрийгөө чиглүүлэх, зөвхөн хүний ​​гадаад төрхөд чиглэсэн, би бүх ноцтой олж харахгүй байна, тэдний нөлөө нь хэдий ч, би мэдэх хэрэгтэй байна. Миний хувьд буруутай, буруутай хүний ​​оюун ухаанаас гадуур бие даасан орчинд өөрийнхөө гэм бурууг үүрд үүрч, амьдралынхаа эцэс хүртэл согтуу байхыг зөвшөөрөх явдал юм. Тэгэхээр зүгээр л үгүй ​​гэж хэлэх varto гадаадын үйлдвэрүүдӨөртөө байгаа хүний ​​гэнэн цайлганд нэрлэгдсэн гэм буруугүй, тэдгээр хүчнүүдийн хүч, тод гэрэл бидний дотоод гэрлийг хэлбэржүүлэхэд буруугүй, navpaki, бидний дотоод гэрэл гадаад ертөнцийн гэрлийг хэлбэржүүлж чаддаг. Гэхдээ үүнд хүрэх нь тийм ч амар биш, ухаалаг, чухал бөгөөд энгийн зүйл, робот нь сахилга баттай, үр дүн нь ийм нөхцөлд бүр илүү боломжтой, хүн түүн рүү нухацтай ханддаг шиг, энэ нь үнэн, тэр юу болохыг мэдэхийг үнэхээр хүсч байгаа юм шиг. зөв зүйл, өөрийгөө танихгүйгээр.

Ийм зэрэглэлд, rozumіyuchi, бид гэм зэмгүй байхын тулд өөрсдийгөө сайн мэдэж, ойлгох хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн өөрсдөдөө анхаарал халамж тавих биш, хэлтэрхий бага байдаг. үр дүнтэй аргаДуучин хүнээр өөрийгөө хөгжүүл, тэдэнд илүү олон зүйл бий урт цаг, тэгвэл ийм зүйл гэж юу болохыг ойлгоход хандъя. "Vpeevnіst" гэдэг үг нь "вира" гэдэг үг шиг, яагаад надад хэлсэн юм бэ. Мөн итгэл гэж юу вэ? Юу нь үнэн, юу нь бидэнд шаардлагагүй, энэ нь ямар ч нотолгоо бай гэдгийг мэддэг. Тэгээд өөрийгөө гэм буруутай гэж ярьж байгаа бол хэний итгэл, юуны тухай яриад байна, яаж илүү ихийг хэлэх вэ, хэнд, хэнд итгэх итгэлийн тухай ярьж байна вэ? Бид өөрсдөдөө итгэх итгэлийнхээ тухай ярьж байна, тэнд түр зуурынх биш, харин өөрсдөдөө, өөртөө итгэх итгэл. Чи, эр хүн, мэргэшсэн гэдгээ батлах хэрэгтэй юу? Шаардлагагүй хийсвэр үгс. Та өөрөө үүнийг зөв хийж чадна, чи өөрийгөө өсгөх шаардлагагүй, харж байна. Мөн та өөртөө юу авчрах хэрэгтэй вэ? Өө, чи чадаж байна, чи өөрөө өөрийгөө чадваргүй гэж үнэхээр эргэлзэж байна, тиймээс чи тэндээс харж болно, барилга дотроос харж болно гэдэгт итгэхгүй байна. . За яахав, та хүссэн зүйлдээ хүрээгүй тул итгэхгүй байна. Але, найзуудаа ойлгоорой, чи үүнийг эргүүлж болно. Барилга дээрээс юу харж байгаагаа өөрчилж болно. Мөн үүнийг хөрвүүлэхийн тулд юуг өсгөх хэрэгтэй вэ? Амьсгалах шаардлагатай байна! Та юу вэ? Та ямар барилга дээр, яаж эрх мэдэл өгснөө баттай мэдэхийн тулд хүүхдийн буруутай, идэвхтэй хүний ​​буруутай, гэхдээ нэг дор биш. Хөдөлгөөнгүй, бодитой үйлдэлгүйгээр таны дунд ямар их боломж наалдаж, зүрх сэтгэлдээ юу хүрч болохыг хэн ч мэдэхгүй.

Энд итгэл хэрэггүй, энд итгэл хэрэгтэй, тууштай байдал, тэвчээр хэрэгтэй, учир нь бүх зүйл нэг дор ичимхий байх ёсгүй, гэхдээ итгэл байхгүй. Та баруун талд өөрийгөө мэддэг, тэндээс харах ёстой. Зөвхөн сайн авъяас чадварын төлөө бус харин сайн хичээл зүтгэл, сахилга бат, тэвчээрийн төлөө дуулах үр дүнд хүрвэл та өөртөө итгэх шаардлагагүй болж, юунд хүрч болохыг ойлгохын тулд шаардлагатай мэдлэгээ тайлагнана, өөр юу хийх вэ? чи сурах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бид бүх төрлийн чадвартай. Ойлгоорой, чи юунд хүрч чадахаа, чадвар, хүчтэй, сул дорой гэдгээ сайн мэддэг. Тийм ч учраас өөрийнхөө мэдлэг, ойлголтод илүү танил тул өөрийгөө ухамсарлаж, ажиллах шаардлагатай байна. Шүдээ хавиран, peremagayuchi bіl, бүтэлгүйтлийг мэдсээр байж бид урагшилж, зорилгодоо тэмүүлж, өөртөө улам хүчирхэг, урам зоригтой болж байна. Дючи, бид мөрөөдлөө бодит болгож, үлгэрийг дэмий хоосон зүйл болгон хувиргаж байна. Бид үйл ажиллагаандаа гэм зэмгүй байдал, сул дорой байдлаа ялан дийлсэн! Хэрэв чиний гэнэн цайлган сэтгэл өөртөө байгаа бол найз нар аа, би та нарыг өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхийн тулд өөрийнхөө хайхрамжгүй байдлын үүднээс, хурганынхаа нүдийг хараад овоогоо аваарай, тэгвэл бид өөрийнхөө төлөө илүү сайн ажиллах болно. Таны хайхрамжгүй байдал бол энэ өөр үйлдлээс айж эмээхдээ ажил хийх явдал юм. Таны айдас таны айж байгаа үндэслэлгүй зүйлээс өөрийн толгойг авдаг. Тиймээс асуу: чи өөрөөсөө юу айдаг вэ? Өөртөө муухай санагдаж байна уу? Та өмнө нь ажиллаж байгаагүй, ийм бэрхшээлтэй тулгараагүй, өмнө нь ийм бэрхшээлтэй мөргөлдөж байгаагүй юм шиг баруун талаараа эргэж чадахгүй байх вий гэж айж байна уу? бусад хүмүүсийн чадвар? Шидээрэй, энэ нь гайхалтай, өөртөө виннятка өг, гэхдээ шалыг биш. Та өөрийнхөө тухай илүү их бодож, хүч чадалгүй хүчгүй байдлаас айхгүй байх хэрэгтэй. Та бусад хүмүүсийн хийж чадах бүх зүйлийг хийж чадна, танд хэрэгтэй бүх зүйл - зүгээр л ажиллаж эхэл, дууны алгоритмын хувьд энэ нь ойлгомжтой, гэхдээ хамгийн чухал нь танд хэрэгтэй зүйл - tse diya. Иог бий болгох.

Энэ зэрэглэлд бид тантай өөрийгөө хүндлэх, итгэлийг мартах тухай биш харин өөрийгөө танин мэдэх тухай ярилцаж, өөрийнхөө чадварыг дахин шалгахад туслах болно. Бид өөрсдөдөө юунд итгэдэг, зурагтаар юуг гайхдаг, юу вэ? Бид энд нэг дор байна, бидэнд ийм итгэл хэрэггүй, зөвхөн сайн хандлагатай хүмүүсийг л ойлгох хэрэгтэй, гэхдээ тэд муу. Хэрэв та бие махбодийн хувьд сул дорой бол штанг өргөх магадлал багатай, түр хүлээнэ үү, энэ нь байгалийн юм. Хэрэв та анх удаа унадаг дугуй унаж сураагүй бол, өмнө нь дугуй унаж үзээгүй байсан ч, хэрэв та зүгээр л шударга ёсны үүднээс дахин унахыг хүсч байвал үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь логик юм. Гэх мэт бүх зүйл зөв. Та бол найзууд, чамд мэдлэг хэрэгтэй, өөртөө итгэх, өөрийнхөө чадварыг ойлгох, өөрийнхөө чадварыг өөртөө дуудах. Таны оюун санаанд эерэг мессежийг хүргэх нь илүү чухал боловч хэрэв та боломжийн хүн бол ижил сөрөг мессеж таныг зэмлэх болно, ингэснээр би танд олон зүйлийг ойлгоход тусална. . Хэсэгхэн зуур бодоод үзээрэй, хэрвээ та дээрэмчин бол энэ нь ямар агуу вэ - robiti pardons. Та хэдэн настай байснаа шууд мэдэх болно, дэлхийн хууль тогтоомж, шүүх хурал, өршөөлийн арга замыг мэдэх болно. Эерэг тайлан нь амьдралын тухай нэг мэдэгдлийг өгдөг, сөрөг тайлан нь илүү их байдаг бөгөөд та өөрөө ойлгосноор бачити илүү сайн, бүх амьдралыг бүхэлд нь ойлгох нь доод хэсэг юм. Тийм учраас чи азтай, мөнхөд аз жаргалтай байх болно, өршөөгддөггүй, тэгэхгүй бол та хоолны дэглэм барихгүй, тэгвэл өршөөл, азгүйтэл авах болно, чи тэднээс айдаг, тэгвэл та өршөөл үзүүлж, азгүйтлийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй, зүгээр, ганцхан удаа. Энэ нь танд илүү боловсронгуй, ухаалаг болж, амьдралаа сайжруулахад шаардлагатай байна. Хоолны дэглэм, өршөөлийн төлөө ажилла, бүтэлгүйтлээ мэдэж, уна, тэгснээр та өршөөл, бүтэлгүйтэлээр амжилтанд хүрэх замаа тавь. Энд онгон чанар байхгүй, энд та зөвхөн ажиллах ёстой зүйлээ авч, ажиллуулах хэрэгтэй. Чамд ямар гэм зэмгүй аймхай байх вэ, ямар хүчтэй айдас ойлгохгүй байна вэ? Танд айх, айх зүйл байхгүй, айдас, гэнэн цайлган байдал чинь зөвхөн хуурмаг зүйл, энэ бол таны уран зөгнөл юм.

Бид нөгөө талаас нь харж байгаа хоолон дээр очиж болно, хэнд зориулж дахиад нэг хоол хийх вэ - ямар шалтгаанаар та өөрийгөө буруугүй хүн гэж буруутай юм бэ? Яагаад ийм баазыг хүлээж аваад эвгүй байвал тэвчээд байгаа юм бэ? Тиймээс, бидний амьдрал dosvіd, бидний өмнө бусад хүмүүсийг тохируулах, бидний амжилт, алдаа, айдас, бүх зүйл миний оюун ухаанд хүний ​​гэм зэмгүй байдлын илэрхийлэл юм. Ale razumієte найз нөхөд, zvnіshnіy svіt tse odno, мөн бидний өмнө нь өөрөө тохируулах, өөрсдийнхөө тухай бидний бодол, бидний бусад онцгой чанаруудын нам гүм нь бидний razuminnya тогтмол, мөн юу нь илүү чухал вэ, бидний bachennia өөрийн, сул дорой-аас доошгүй, гэхдээ хүчтэй талууд, tse zovsіm өөр. Бид бүгд өөрийн гэсэн сул тал, давуу талуудтай, бид чадахгүй, бид үүнийг илүү сайн болгохыг хичээх болно, зарим дутагдлуудыг нэмж оруулах боломжгүй юм. Бид өөрсдийнхөөрөө арьстай, өөрийн гэсэн арга барилаар эелдэг, өөрийн гэсэн мэдрэмжтэй, өвөрмөц бөгөөд дэлхий дахинд хэрэгтэй зүйлд бид буруугүй, учир нь бид өөрсдийгөө бусад хүмүүстэй харьцуулж чаддаггүй, тиймээс бид өөрсдийнхөө үндэслэлээр өөрийн тэгш байдал, өөрсдийн үнэлгээг өгөх . Тэр хүн буруутай, юуны өмнө өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж ав, хэрэв дэлхий ертөнц бүрмөсөн алга болвол түүний дотор чиний тухай хоёрдмол утгатай бодол төрнө. Та зарим хүмүүст дуртай, бусад нь дургүй, гуравны нэг нь чамайг үл тоомсорлодог - зүгээр.

Та амьдрал дахь байр сууриа мэдэхгүй, хэн бэ гэдгээ ч олж мэдээгүй, та өөрөө үүнийг засч чадна, гэхдээ өөр хэн нэгний тусламжтайгаар. Тэдгээр сэтгэл судлаачид, хэрэв та тэднээс тусламж хүсэх юм бол таны хувийн шинж чанарыг хөгжүүлснээр өсөхөд тань туслах болно. Өмхий үнэр нь таныг өөрөө мэдэхэд тусална. Тиймээс та өөрийгөө хэн бэ, юу вэ, танд ямар хүчтэй, сул талууд байгаа, аль дээр нь сайжруулах ёстой, ингэснээр илүү сайн болох, өөрийгөө хэрхэн сайжруулах вэ гэх мэт зүйлсийг харуулахын тулд өмхий өмхий. Өмхий үнэр нь таны амьдралд ямар байр суурь эзлэхийг мэдэхэд тусална. Өөрийнхөө тухай бодох, дутуу бодолтой байх, бусдын төлөө өөрийгөө илүү хүндлэх нь муу юм - найзууд аа, буруу, та ажилдаа буруугүй. Чамд өөрийнхөө тухай муугаар бодох боломж байхгүй, толгойд чинь зөвхөн өөрийнхөө тухай харийн бохир бодол эргэлдэж байж болох тул та өөрийнхөө тухай санаа тавьдаг. Таны оюун санааны байдал таны сонирхолд нийцэхгүй байгаа тул та өөрийн оюун ухаангүй, эзэн хааны хүслийг дагадаг хүн байж болохгүй. Араатны тэнхлэг, эелдэг бай, амьдралаа хүндэл, зөвхөн бүх зүйл, бүтэлгүйтэл, амжилтыг obov'yazkovo төл. Тэгвэл танд ямар ч амжилт гарахгүй байна уу? Та юу ч хараагүй, амьдралдаа юу ч хийгээгүй, шинэ жилдээ ямар ч ялалт байгуулаагүй гэж үү? Би юу гэдэгт эргэлзэж байна. Але, ийм байгаа нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц, чи үнэхээр амьдралдаа дурсамжийн амжилт олсонгүй. Өөртөө амжилтаа харуулаарай, тархи чинь амьдралынхаа ийм дүр зургийг унтлагын өрөөндөө сэтгэл хангалуун байгаа юм шиг зурж, энэ нь танд карри болж өгнө гэж бодоорой. Чамд бичих зүйл байхгүй л бол би хүсч байна, давтан хэлье, би үүнд маш их эргэлзэж байна, гэхдээ энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц, тиймээс, энэ нь таны өмнө бүх зүйл байгаа гэсэн үг, энэ нь таны бүх ялалт болно гэсэн үг юм. ирээдүйд таны хүртээмжтэй. Але чи ирээдүйнхээ төлөө зүтгэх талдаа буруутай, хол явахыг хүссэн ч газар дээрээ зогсохгүй явах хэрэгтэй.

Найзууд аа, та бүх зүйлийг хийж чадна, би үүнийг нухацтай хэлж байна. Та эдгээрийн талаар мэдэх хэрэгтэй, учир нь та өөрийн эзэмшсэн мэргэжлээр дүн шинжилгээ хийж, одоогийн чадвараа ухамсарлаж чадна. Амьдралдаа асар их амжилтанд хүрсэн тул бид бусдын төлөө бусдыг буруутгаж, тэдний хамгийн амжилттай, хамгийн баян чинээлэг хүмүүсийг урамшуулж болохгүй. өмхий үнэр нь та нартай адил шалтгаанаар уурлаж байна, гэхдээ өмхий үнэр нь өөрийнхөө тухай муу зүйл бодохыг үл тоомсорлож, тэдний чадварт эргэлздэггүй, шаардлагагүй зүйлийг ойлгохын тулд энэ нь тэдэнд харагдахгүй байна. Чамайг урсгаж буй бүх зүйл таныг тойрон хүрээлдэг, гэхдээ таны толгойд байгаа вирус таны толгойд нэвтэрдэг сэтгэлзүйн лагерь, Сөрөг зэрэглэл болон zmushuє нь та идэвхгүй байх. Энэ вирус нь танд гаднах ертөнцийн хариу үйлдэл, хариу үйлдэл нь таны хуучирсан байдал, түүнчлэн таны залхуурал юм, учир нь энэ нь таныг барилга байгууламжаар баялаг гэж өөрийгөө өөртөө авчрах боломжийг олгодоггүй. Zovnіshny svіtu, агуу rakhunka-ийн ард, чамайг бүү тоо, амьдралаар амьдар, янз бүрийн хүмүүстэй хамт байж, дуулж, дуулаагүй, нам гүмхэн, хэнд та хүлээн авалт хийж болно, мөн чимээгүй, хэнд, бүх чимээгүй болон бусад шалтгааны улмаас, адил байх. Шинэ зүйлийг март. Гадаад ертөнц таныг үнэлэхийг бүү зөвшөөр, таны дотоод гэрэлд халдахыг бүү зөвшөөр, өөрөө йогоор хичээллэ, дарс хэрэгтэй байгаарай. Хэрэв та өөрийнхөө сэтгэлийг татсан хүн болохыг хүсч байвал - тэр бай, дотоод ертөнцөд тэр бай, тэгвэл гадаад ертөнц таныг өөртөө өгсөн шиг хүлээж авах болно. Бусад хүмүүс амьдарч байхдаа амжилтанд хүрч, хоолны дэглэм биш харин бүтэлгүйтлийг хүлээн зөвшөөрч, таны идэвхгүй байдал, идэвхгүй байдал таныг онцгой байдал шиг устгадаг гэдгийг санаарай. Та айж байна, гэхдээ та өөрийн хоосон зан, айдас, хүн шиг илүү тайван зогсож байгаагаараа бахархдаг. Та амжилтанд хүрч чадах бүхнээ авч, хөдөлмөрлөж, хөдөлмөрлөх хэрэгтэй, ингэснээр та ийм зан үйлээр өөрийнхөө чадварыг олж мэдэж, өөртөө эргүүлэн авчрах болно, тэгвэл бид ач холбогдлоо улам хурцатгах болно.

Ale та гэрэл өгсөн байна гэж, нөгөө баруун талд shvydki амжилт дээр rozrakhovuєte байхгүй. Тусгай сургалтгүйгээр та хэд хэдэн зүйлд амжилтанд хүрч чадна. Түүгээр ч барахгүй, боломжтой зүйлдээ хүрч, зайлсхийх боломжгүй эдгээр золгүй явдалд өршөөл үзүүлэхээ мартуузай. Хоол нь та хатуу сэтгэлтэй байх болно, ингэснээр та эдгээр бүтэлгүйтлийн өршөөлийг үл тоомсорлох болно - өөртөө итгэх итгэлийг бүү зарцуул, гэхдээ илүү нарийвчлалтай хэлэхэд бүх зүйл хуучирсан, үүнээс гадна та хангалттай ухаалаг байх болно. Бүтэлгүйтэлээ уучлах эсэхээ хүлээн зөвшөөрч, аль болох өөрсдөө ойлгож, түүнээс суралц. Үнэн бус ochіkuvannya дамжуулан зүрх сэтгэлээ бүү алдаарай, бүтэлгүйтлийн хүртэл тууштай чичиргээ. Сарлаг? Зүгээр л тэдэн рүү залга. Ажил эхлэхийн өмнө утасдаад л асуудалтай, бөөн асуудалтай гацаж эхэлдэг бөгөөд үүний дараа л та эдгээр асуудлыг шийдэж байж үр шимийг нь олж харах болно. Таны зөрүүд байдлын тэнхлэг нь таныг бусад эрхэд амжилтанд хүрэхэд тань туслахын тулд өөртөө татагдсан хүнээс илүү таныг дарах үүрэг хүлээх болно. Хэрэв чи амжилтанд хүрэхгүй, харин дуулсан хүмүүсийг алж, хамраас нь цус урсаж байвал сэтгэлгээтэй хүмүүсээ дээрэмдэхийн тулд зөрүүд прагматик байвал та ойлгож байна. Үүрд, эцэст нь эхний алхмууд, түүнчлэн эхний алхмуудын дараалал нь таны хувьд хэрэгжих боломжтой бөгөөд таныг анхны амжилтанд хүргэх болно. Өмхий үнэр нь хүч чадлаа харах боломжийг олгодог, хэрэв та нэг тигель барьсан ч, та өөр нэг, гурав дахь нь барьж болно гэдгийг ойлгох болно, дараа нь та явж байгаа хүний ​​зам эрүүл байхыг харах болно. Найзууд аа, та өөрөө өөрийгөө тоолж чадахгүй ч гэсэн ийм хүмүүсийн хийх ажил тийм ч хялбар биш - надаас тусламж хүс, бид тантай хамт байна. Муухайг санаарай - чи өөртөө итгэж чадахгүй, гэхдээ өөрийгөө ойлго. Мөн та хэний төлөө өөрийгөө харах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн өөртөө нэмэлт дүн шинжилгээ хийхээс гадна нэмэлт дуулах мэдээлэл авахын тулд ямар ч айдас, төөрөгдөлдөө гайхаагүй юм шиг, өөрт юу орох, юуг оруулахгүй байхыг гайхшруулж байх ёстой. , тэгээд яагаад гарч болохгүй гэж, яаж гарахгүй байх вэ.

Та маш олон өдөр тутмын ob'ektivnyh pіdstav мэдрэмж nevpevneno байна, дахин нэг удаа би таны хүндэтгэл дээр эргэж байна, shovni уншигчид. Өөрийнхөө тухай бүх субьектив илрэлүүд нь амьдралыг хүндэлдэг мэт чамайг өмхийрүүлж, өөрийгөө дуулаагүй хүний ​​хувьд эвдэрч байгаа юм шиг та нэмэлт үзлэгт хамрагдах эсвэл сэтгэл судлаачийн тусламж авах боломжтой. Ми, сэтгэл судлаачид, таны талх хоосон биш юм. Яг л raptom шиг, хэрэв та бусад хүмүүст илүү их зүйлийг хүсч байвал бид таныг хаалганаас өөрчилнө, бид чамайг үүнээс өөрчилнө - чи өөрөө хамгийн сайн хүнДэлхий дээр аль нь илүү дээр вэ. Илүү зөв суурилуулсанилүү ирээдүйтэй. Найз нөхөд, өөрийгөө өөгшүүлэх, өөртөө дурлах хоёрыг яах вэ, нэг дор ганцаараа зогсох нь тийм ч хол биш юм. Мөн та өөрийгөө сайн сайхан сэтгэлтэй хүн байх ёстой гэдэгт эргэлзэж байсан ч хүндэтгэл үзүүлэх амжилттай хүмүүс, бодит байсан ч өмхий, гэхдээ та өөртөө ийм сэжигтэй зүйл өгвөл хүмүүсийг биш харин бурханыг бүү өмхий. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өөрчил, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг боомилоорой, чи мэдэж байгаа бөгөөд танд итгэх итгэлийг өөртөө суулгаж чадах тийм хүмүүс дэлхий даяар цөөхөн байдаг. Та өөрөө үүнийг зохих ёсоор хүлээж авах нь ойлгомжтой, гэхдээ бодит байдал дээр та өөрийн чадварт дэлхийн дээд зэргийн итгэлийг төрүүлэхгүй, хүмүүс боломжгүй зүйлийг зөвхөн нэг удаа л хийж байсан, хэрэв боломжгүй байх боломжийг зөвшөөрсөн бол.

Найзууддаа өөрийгөө ухамсарлах талаар юу бага хэлэхийг хүсч байгаагаа та мэднэ. Бидний амьдрал богинохон байх ёстой бөгөөд ингэснээр бид айдсаа нэгтгэн дүгнэж хэлэхэд гэмгүй байдал гэх мэт хог дээр йогийг будах болно. Бидэнд ганцхан амьдрал байгаа эсэхийг би мэдэхгүй, хэн ч бидэнд энэ хөшүүрэгээс ижил таамаг дэвшүүлж чадахгүй. Гэхдээ би та нарт нэг зүйлийг баттай хэлье - бид чамтай хамт хардаг амьдралын бүх оддын тэнхлэг нь өнөө үед будсан шилийг дагадаг, доор нь гэмгүй байдал байдаг. Магадгүй, шүхэртэй стрибати, хувь заяа нь эхний аравт багтдаг тул та юунд ч хамаагүй, харин ухаалаг хүний ​​баруун талд өөрийгөө туршиж үзээрэй, үргэлж дага. bіsa гэнэн тулд, та энэ нь хэрэггүй, тэр дороо ажиллаж эхлэх, муу айдас, тэнэг, гэм зэмгүй дамжуулан ажиллаж зүрхлэхгүй байсан, ажил хийгээгүй хүмүүсийг ажиллуулж, дараа нь та ялсан, vpevnіst - ob' язково чиний өмнө ирнэ. Чамайг тэнд очиход тэр үргэлж чамтай хамт байх болно, тэр чиний дунд байсан ч гэсэн та зөвхөн өөрийнхөө дотор л сэрэх хэрэгтэй, ингэснээр тэр танд түүний хүч чадлыг олж харах, боломжийн хязгааргүй байдлыг мэдрэхэд туслах болно. чамд илт харагдаж байна.