Цагаан будааны будаа хийх боломжгүй. Цагаан будааны будаа хэрхэн хоол хийх талаар Nemovlya Күүк будаа 8 сартай хүүхэд

Хүүхэд ямар ашиг тустай болохыг мэдэх нь чухал юм - хөхөөр хооллох эсвэл бага насны хүүхэд - 8 сартай хүүхдийн цэс мэдэгдэхүйц өсөх боломжгүй байж магадгүй юм. Хоолны дэглэм нь хэсэгчилсэн байхаа больсон бөгөөд үндсэн бүтээгдэхүүн нь эхийн сүү эсвэл сумиш байсан ч хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, загас, буурцаг зэрэг багтдаг. 8 сартай хүүхдийн өгзөгний цэс, 8 сартай хүүхдэд зөвшөөрөгдсөн хүнсний нэр төрлийн талаар олж мэдээрэй.

8 сарын хүүхдийн хоол

Та жижиг хэсгүүдээс эхлэн шинэ зараагаар 8 сарын турш хүүхдийн хоолны дэглэмийг чангалж болно. Таны бяцхан хүүхэд шинэ төрсөн хүүхэд байхаа больсон тул та цэсээ өргөжүүлж болно: махан шөлтэй шөл хийж, идээрэй. исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнХүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй хамт загас, өндөгийг аажмаар нэвтрүүлнэ. Хэрэв та шинэ зүйл байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бол энэ нь хамаагүй. Хэдэн цагийн дараа та хүүхдэд энэ өвсийг дахин өгч болно - магадгүй гэнэт энэ нь зохистой байх болно.

Таверна горим

Өдөрт ойролцоогоор таван удаа хүүхэд зараа арилгадаг. Үүнд эхийн хөхний сүү, бага хэмжээгээр, нэмэлт хоол хүнс орно. Нэмэлт дэглэмийн талаархи зөвлөмжүүд зохистой хооллолт 8 сарын дотор чимээгүй цэс:

Бүтээгдэхүүн	Цээжний жингийн бэлтгэлийн үед зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ, g	Хэсэг хэлбэртэй байх үед g
Хүнсний ногоо	150	170
Сүүгүй будаа	180	—
	—	200
Жимслэг	60	70
Рослинна Олия	3	5
	1	5
Жимсний шүүс	30	50
Жигнэмэг, нарийн боов	5	5
Улаан буудайн талх	5	5
Мах	30	30
Эрхэм ээ	—	40
	—	½ ширхэг.
Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн	150 мл

Сүүний уураг харшилтай тул хүүхдийн хоолны дэглэмийг хязгаарлах хэрэгтэй. Чухамдаа сүүтэй будаа буцалгаж болохгүй, харин харшил үүсгэгчгүйгээр сонгоорой. 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм дараах байдалтай байна.

Миний хувьд зараа хүлээж авах цаг боллоо	Бүтээгдэхүүн	Шингэний багтаамж, г/мл
6.00	Хөхний сүү чи хүүхэд сумиш	200
10.00	Будаа	180
		1/2 tsp.
	Жам Жовток	½ ширхэг.
	Жимслэг	30
14.00	Хүнсний ногоо	170
	Рослинна Олия	5
	Махны нэмэлт хоол хүнс	50
	Жимсний жүүс	50
18.00	Эрхэм ээ	40
	Дитяче Печиво	1-2 ширхэг.
	Жимслэг	40
	Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, хөхний сүү	100
22.00	Хөхний сүү Чи сумиш	200

Хүүхэд 8 сартайдаа ямар хоол идэж болох вэ?

Хүүхэд 8 сартай бол энэ нь хувь хүний ​​онцлог шинж чанар, харшилтай байж болзошгүй зэргээс шалтгаална. Хүүхдийн эмч нар дараахь бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

1. Хүнсний ногоо - нэг үйлчлэлд 170 гр хүртэл. Хүүхдэд зориулсан лаазалсан хоолыг vikoristuvat, юу оруулахыг зөвшөөрдөг цэцэгт байцаа, broccoli, zucchini, тарвас, төмс, лууван, чанасан cibul.
2. Рослинна олиа - 5 мл хүртэл, нухаш руу нэмнэ. Боловсруулаагүй оливын тосоос онгон оливын тос хэрэглэх нь дээр.
3. Жимс - 60-70 рубль хүртэл. (харшил, хордлогын асуудал байхгүй).
4. Эрхэм - өдөрт 10-15 г эсвэл өдөрт 50 гр.
5. Сүү будаа - 100-200 гр Сагаган, овъёосны будаа, будаа, эрдэнэ шиш, үнээний сүүгээр чанаж идэхийг зөвшөөрдөг.
6. Махны нухаш - Купувати жарногаас илүү сайн, өдөрт 30-50 гр. Хүүхдийн хоол үйлдвэрлэгчид харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүнийг санал болгодог - цацагт хяруул, хурга, тугалын мах, туулай, үхрийн арьс, тахиа. Махыг хамгийн бага тунгаар нэвтрүүлж эхлэхийг зөвлөж байна.
7. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн - 100-200 мл kefir. Хэрэв та сүүнд харшилгүй бол 5 гр үрж жижиглэсэн бяслаг, нухаш нэмж болно. Цөцгийг бэлэн болтол нь нэвт норгохгүй байх нь дээр, үүний оронд долоо хоногт 1-2 удаа өөх тос багатай гар хийцийн дээд хэсгийг өгөхийг зөвлөж байна.
8. Вершковын тос- Сүүтэй будаанаас 1-4 гр.
9. Өндөг хуурах - бяцхан үрс өдөрт хагас өндөг шарж иднэ.
10. Загас - лаазалсан нухашнаас чанаж болгоно. Далайн үүлдэр нь голын үүлдрийнх шиг харшил үүсгэдэггүй. Тарган улаан загас viklyuchity-ээс илүү сайн байдаг.
11. Талх, гурилан бүтээгдэхүүн - эхний нэмэлт хоол - гурилан бүтээгдэхүүн эсвэл жигнэмэг нь хүүхдийн биеийг тэжээж, шүдийг нь хөнгөвчлөх болно. Талх цагаан байж болно.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

8-р сард эхний хооллохдоо ногоон алим, лийр сонгох хэрэгтэй. Дараа нь чавга, чавга, тоор, чангаанз зэргийг нухашаар үйлчилнэ. Бяцхан үрс жимсийг аль хэдийн мэддэг болсон тул тэдэнд хар үхрийн нүд, хар үхрийн нүд, интоор, бөөрөлзгөнө өгч болно. Гадил жимсийг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Хүүхдийн биед харшил үүсгэх эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт нэг халбага улаан жимс нэмнэ.Улирлын чанартай зүйлүүдэд давуу эрх олгох.

8 сар хүртэл хүүхэд аль хэдийн цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа идэж болно. Та цэсэнд тарвас нэмж болно, лууван - гиблет. Тэднийг алимтай хамт идээрэй. Төмсдөө их хэмжээний цардуул хэрэглэж, зарим хэсгийг нь нэмнэ. Төмсийг бусад ногоотой хольж, диллтэй хамт шөл рүү хийх нь хамгийн сайн арга юм. Ургац хураахын өмнө цардуулыг арилгахын тулд үндсийг нь усанд дэвтээнэ.

Сүү будаа

Найман сартай хүүхдийн хамгийн түгээмэл хоол бол будаа юм. Тэдгээрийг ижил үр тарианаас бэлтгэж эсвэл sprat болгон хольж болно. Тэнд шинэхэн эсвэл хатаасан жимс нэмж, усаар шингэлсэн их хэмжээний өөх тос бүхий гар хийцийн сүүгээр хооллоорой. Нэг жигд тууштай байхын тулд үр тариа нунтаглах эсвэл шүрших эсвэл халуун усаар дүүргэж болох найрлагыг нэмнэ. Та 150 гр хүртэл будаа идэж болно.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн

Хүүхдийн эмчийн зөвлөсний дагуу 8 сартай хүүхдэд юу өгч чадах вэ? Хүүхдийн эрүүл мэндийн хувьд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг - сироп, kefir, тараг. Энэ нь чергуватигаас илүү дээр юм: нэг өдөр, нэг бүтээгдэхүүн. Өөрөө бэлдэж үзээрэй, гар хийцийн тараг, исгэлэн гурил нэмнэ. Дэлгүүрээс бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа агуулах, техникийн даалгаврыг шалгана уу. 8-9 хоногийн турш 30 мл kefir өгч, дараа нь 150-200 мл хүртэл нэмэгдүүлнэ. Уухаасаа өмнө зөгийн бал биш харин жимс нэмнэ.

Мах, загас

Баян бүтээгдэхүүн болохын хувьд махыг нухаш хэлбэрээр өгдөг. Хүнсний ногооны нухаш, будаа зэргийг устай холих нь дээр. Өөх тос багатай сортуудыг сонгоорой - тахиа, цацагт хяруул, тугалын мах, туулай, үхрийн арьс.Махыг өөх тосноос цэвэрлэж, асгаж, буцалгаад, мах бутлуур эсвэл хутгагчаар нилээд цавчих. Мөн туранхай загасыг сонгоорой - сагамхай, цурхай алгана, hake. Буцалж, шөлийг шүүж, махыг сэрээ эсвэл хутгагчаар хайчилж ав. Илүү сайн филе, бага гулууз худалдаж аваарай. Хүүхэд 8 сартай болсны дараа нэмэлт хоолонд тугалын элэгийг оруулж болно.

Өндөг хооллох

Тархи хөгжүүлэхийн тулд арьснаас тахианы эсвэл бөднө шувууны өндөгийг арилгахад найман сар шаардлагатай. Харшлын эрх мэдэлтнүүдээр дамжуулан зөвхөн эмчийн магтаалаар насанд хүрсэн хүнийг зараа руу тарих боломжтой.Одооноос эхлэн хүүхдэд сарнайг нэг удаад бага хэмжээгээр, нэг удаад хагасаас илүүгүй, олон удаа ч биш, долоо хоногт 1-2-оос доошгүй удаа өгч байгаарай. Хүүхдийн өндөгний хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж, эмч Комаровский танд баяр баясгаланг өгдөг.

Бобови

Хүүхэд 8 сартайдаа буурцагт ургамлаас юу идэж болох вэ: kvass, вандуй, sochetica. Их хэмжээний уураг хольж, хөхний сүүний амин хүчлийг орлуулж, хоолны хэдэн зуун уургийн хэсгийг хэмнээрэй. Буурцагт ургамлаас болгоомжтой байгаарай - өмхий үнэр нь хэтэрхий хүчтэй тул та үүнийг үйлчлэх хэмжээгээр хэтрүүлж болохгүй. Нэг удаад 20-30 гр буталсан шош идэж болно. Лаазалсан хоолыг буцааж өгөх нь дээр.

Талх нарийн боовны нян

8 сартайгаас эхлэн хүүхдэд цагаан талхыг зөвшөөрдөг - хар талх нь гэдэс дотор дүүрэх, исгэх шалтгаан болдог.Эхний удаад 5 г-аас ихгүй целлюлозыг сонгохгүйгээр өгнө. Өлсгөлөнг намдаах эсвэл зууш идэхийн тулд тусгай хүүхдийн зуух эсвэл чихэргүй жигнэмэг сонгох хэрэгтэй. Будаа, айрагны ундаанд дэвтээвэл сайн. Хүүхэд багалзуурахгүйн тулд том зүйлийг сайтар зажилъя.

Шүүсийг ууна

Шинэхэн жимс, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимсний баялаг компот нь найман сартай хүүхдэд баялаг, амттай ундаа байх болно. Та өөрөө хоол хийх эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Үхрийн нүд, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө зэргийг угааж, хальсгүй шинэхэн ундаагаар хооллоорой. Нэг тунгаар хүүхдэд 50-70 мл өгнө. Та усаар шингэлсэн алим, тарвас, луувангийн шүүс ууж болно.

Хөхөөр хооллох 8 сартай хүүхдэд зориулсан цэс

Хүүхэд эхийн сүүгээр өлссөн хэвээрээ байна, ёо өвсний системшинэ ургамлыг илүү амархан хүлээн авдаг. Хүүхдүүдийн хувьд Корисно Робити нь гурван удаа нэмэлт хоол юм. Цэсэнд нэмэлт хэсгүүдийг нэмнэ үү:

• будаа - 180 гр;
• вершкова тос - 1 гр;
• хонины шөл - 150 гр;
• Рослинна Олиа- 3 гр;
• махны нухаш - 30 гр;
• улаан буудайн талх - shmatochok;
• жимсний шүүс - 30 мл;
• жимсний нухаш - 60 гр;
• печиво эсвэл жигнэмэг - 1 ширхэг;
• Эхийн сүү - бор сүүний хэрэгцээний улмаас хүүхдээсээ хол хадгалагддаг.

Хөхөөр хооллож буй 8 сартай хүүхдэд зориулсан хамгийн сүүлийн үеийн цэс:
Даваа гараг

• Эхийн сүү
• Улаан буудайн будаа
• Чавга, печиво, сүү
• Сүү

• Эхийн сүү
• Кукурудзяна будаа
• Цэцэгт байцааны нухаш цацаж, үхрийн арьс, тарвасны шүүс
• Гүйлс, жигнэмэг
• Эхийн сүү

• Эхийн сүү
• Геркулес
• Брокколи, туулай, бөөрөлзгөнөтэй компот
• Лаазтай лийр, уут
• Эхийн сүү

• Эхийн сүү
• Цагаан будааны будаа
• Лууван-гүйлс, туулайн хагас zhovtka, chamomile нэмэлт
• Гарбуз-лийр, жигнэмэг
• Эхийн сүү

• Эхийн сүү
• Вивсянка
• Гарбуз, тугалын мах, тогорууны шүүс
• Алим, хүүхдийн жигнэмэг
• Эхийн сүү

• Эхийн сүү
• Цагаан будааны будаа
• Лийрийн шүүс, ногоон вандуйтай брокколи, тахиа
• Тоор, уут
• Эхийн сүү

Долоо хоног

• Эхийн сүү
• Сагаган
• Интоорын шүүс, хагас zhovtka, туулай, лууван, цуккини
• Кракер, алим, лийр
• Эхийн сүү

8 сартай хүүхдэд зориулсан цэсийг хэсэг тус бүрээр нь гаргаж өгдөг

Таверанд хэн байдаг вэ? хэсэг хураангуйХүүхдийн цэс нь ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг өдөрт гурван удаа агуулдаг. Өдөр тутмын хувьцааны ойролцоогоор хэмжээ:

• будаа - 200 гр;
• vershkova цөцгийн тос - 5 гр;
• тахианы гэдэс - ½ хэсэг;
• хонины шөл - 170 гр;
• Рослинна олиа - 5 гр;
• махны хэсэг - 30 гр;
• улаан буудайн талх - shmatochok;
• жимсний шүүс - 50 мл;
• жимс - 70 гр;
• тариур - 30 гр;
• печиво чи жигнэмэг - 1 ширхэг;
• Исгэсэн сүүн ундаа - 150 мл.

Ойролцоогоор найман сартай хүүхдийн арав дахь хүүхдийн цэс - хэсэгчлэн:
Даваа гараг

• Zucchini, чидун жимсний тос, тахиа, улаан буудайн талх, чангаанзны шүүс
• Чидун жимсний тос, цацагт хяруулын мусс, улаан буудайн талх, алимны шүүстэй цуккини
• Apple, эцэг эх, хүүхдийн печиво, kefir
• Сүмиш сүү

• Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тохируулсан
• Сагаган
• Гарбуз, цацагт хяруул, чавганы шүүс
• Лийр, жигнэмэг, тараг
• Сүмиш сүү

• Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тохируулсан
• Кукурудзяна будаа
• Брокколи, тугалын мах, тогорууны шүүс
• Бииогурт, чавга, уут
• Сүмиш сүү

• Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тохируулсан
• Цагаан будааны будаа, хагас хоол
• Чидун жимсний тос, цацагт хяруулын мусс, улаан буудайн талх, алимны шүүстэй цуккини
• Хүүхдийн kefir, чангаанз, жигнэмэг
• Сүмиш сүү

• Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тохируулсан
• Геркулес
• Ногоон вандуй, дурдан, тугалын мах, интоорын шүүс
• Тараг, лийр, хүүхдийн талх нарийн боов
• Сүмиш сүү

• Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тохируулсан
• Кукурудзяна будаа
• Үр тариа, туулай, алимны шүүстэй брокколи
• Кефир, алим, уут
• Сүмиш сүү

Долоо хоног

• Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тохируулсан
• Сагаган
• Цэцэгт байцаа, тугалын мах, хатаасан жимсний компот
• Бииогурт, тоор, печиво
• Сүмиш сүү

8 сартай хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн жор

Таны хүүхдийн цэс 8 сарын турш олон янз байхын тулд өдөр бүр ургамал бэлтгэх удахгүй болох жорыг хурдан шалгана уу. Тэдэнд ямар ч шаардлага байхгүй эрт дээр үед, өмхий үнэр нь хүүхдэд зохимжтой. Эхлээд аавууд мах, хүнсний ногоотой цөцгийтэй шөл, хөнгөн зууш эсвэл үдээс хойш жимс, жимсгэнэтэй будаа, амттангаар зөөлөн жимсний чанамалтай гар хийцийн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр үйлчилдэг.

Тахианы мах, хүнсний ногоотой цөцгийтэй шөл

• Хоол хийх цаг: үдээс хойш.
• Зорилго: үдийн хоолонд.

8 сартай хүүхдийн цэс нь махан шөлөөр баялаг байж болно. Энэ нь хэт баян биш, өөх тос багатай байхыг зөвлөж байна, ингэснээр хүүхдийн завь ул мөр үлдээхгүй шингээж авах боломжтой. Энэ зүйлийн хувьд сонгоно уу тахианы булан, цэцэгт байцаа, цагаан будааны үр тариа нэмнэ. Тааламжтай үнэртэй амттай шигшүүртэй шөлийг олох болно. Нэг удаад 100-150 гр өгч, бэлэн шөлийг croutons-оор дүүргэнэ.

Найрлага:

• гох - 200 гр;
• цэцэгт байцаа - 100 гр;
• лууван - ½ ширхэг;
• Цибуля - 1/3 ширхэг;
• будаа - 1 tbsp.
• дурдан - 2 цохилт;
• давс - чимх.

Хоол хийх арга:

1. Махыг хэсэг болгон хувааж, нэг литр хүйтэн ус хийнэ.
2. Буцалж, ус нэмж, хүч чадал нэмж, давс нэмнэ.
3. Бэлэн болтол нь чанаж, салгаж, будаагаа буцалгана. 10 ширхэг хоол хийх.
4. Байцааг жижиг хэсэг болгон урж, том хэсэг болгон хуваана. Цибулыг луувантай дэлгэрэнгүй.
5. Шөл рүү хүнсний ногоо нэмээд таван минут|минут|.
6. Мах, жижиглэсэн цөцгий нэмнэ.
7. Холигчоор дуусга.

Тэнэгүүдэд зориулсан будаа

• Зорилго: зууш.

Таны 8 сартай хүүхдэд зориулсан амттай амттан: жимс, жимсгэнэтэй будаатай будаа. Бэлэн болсон хүүхдийн холимог дээр хүүхдийнхээ дуртай жимсийг нэмээд хоолны дуршил нэмэгдүүлнэ. Та будаагаа шанцайгүйгээр чанаж болно, гэхдээ будаадаа бага зэрэг шанцайны оо нэмж болно. Нэг төрлийн тууштай болохын тулд бэлэн хоолоо хутгагчаар цохихоо бүү мартаарай.

Найрлага:

• сүү - 100 мл;
• ус - 100 мл;
• будаа - 2 tbsp.
• жимс - 30 гр.

Хоол хийх арга:

1. Сүү, ус хольж, саванд хийнэ, гал дээр тавина.
2. Үр тариаг хутгаж, нэмээд буцалгаад авчирна.
3. Вогоноо сольж, 10 хвилин чанана.
4. Жимс дээр dill хийнэ, бэлэн будаа нэмээд хутгагчаар цохино.

• Хоол хийх цаг: 20 цаг.
• Зорилго: үдийн хоолонд.
• Эвхэх чадвар: дунд зэрэг.

Баян хоол хийх сонголт бол сүү, ус дээр суурилсан Сагаган будаа байж болно. Хэрвээ хүүхэд хэсэг хэсгээрээ байвал үнээний сүүг ашиглан хоол хийх хэрэгтэй. Хөхөөр хооллох үед буцалсан ус уух нь дээр. Бэлэн будаагаа хутгагчаар цохиж, махны нухаш, оливын тос эсвэл дээд цөцгийн тосоор холино. Үүний өмнө та цагаан талхаар үйлчилж болно.

Найрлага:

• Сагаган - 3 tbsp.
• усны сав;
• vershkova цөцгийн тос - 1 гр.

Хоол хийх арга:

1. Үр тариагаа хутгана хүйтэн ус.
2. Бага дулаанаар 15 минут|минут| буцалгасны дараа.
3. Дээд талын тосоор тосолно.

• Хоол хийх цаг: 10 цаг.
• Зорилго: амттан.
• Бэлтгэх хялбар: хялбар.

Уучлаарай, сайн уу амттай амттанлууван-алимны нухаш хийх. Иог бэлтгэхэд хялбар байдаг бичил шилэн зуухэсвэл олон тогооч. Алим нь луувантай гайхалтай амттай, өвс нь чихэрлэг, исгэлэн амттай, цайвар улбар шар өнгөтэй цэцэглэдэг. Лассо бэлэн болсны дараа та шүүсээр шингэлж болно. Түүнтэй хамт жигнэмэг, боов эсвэл хүүхдийн зуух идэх нь сайн хэрэг.

Найрлага:

• алим - ¼ хэсэг;
• лууван - 4 ширхэг;
• ус - 30 мл.

Хоол хийх арга:

1. Алимыг хальсалж, хальсыг нь авч, жимсийг зүсмэл болгон хуваана.
2. Лууванг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж, алимны өмнө байрлуулна.
3. Жимс дээр ус асгаж, тагийг нь таглана.
4. Богино долгионы зууханд хамгийн их даралтаар 2 минутын турш тавина.
5. Хөргөж, хутгагчаар цохино.

Уураар жигнэх загасны котлет

• Хоол хийх цаг: үдээс хойш.
• Зорилго: үдийн хоолонд.
• Эвхэх чадвар: дунд зэрэг.

8 сартай хүүхдийн цэсэнд загас агуулж болно. Загасны ургамлыг бэлтгэх хамгийн сайн сонголт бол уураар жигнэх явдал юм. Ингэснээр үнэ цэнэтэй уураг, витамин, микро эрдэс бодисууд хадгалагдана. Котлет бэлтгэхийн тулд туранхай загас, илүү тохиромжтой филе авах хэрэгтэй. Хүүхдийн гулуузыг авахдаа эхлээд сойзноос нь сайтар цэвэрлэж байх хэрэгтэй, ингэснээр өмхий үнэр нь хүүхдийн хоолойд орж, гэмтэл учруулахгүй.

Найрлага:

• гаа филе - пивкило;
• цагаан талх - 60 гр;
• сүү - 70 мл;
• өндөг - 1 ширхэг;
• vershkova цөцгийн тос - 2 tbsp.

Хоол хийх арга:

1. Булангийн махыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, мах бутлуурын дундуур нунтаглана.
2. Талхыг сүүнд дэвтээнэ, нэмнэ|нэмнэ| өндөгтэй бутлах хүртэл.
3. Массаа хутгаж, котлетуудыг битүүмжилж, оливын тосоор бүрсэн төмөр тавиур дээр тавь.
4. 20-25 хвилинийг жигнэж, луувангийн нухаштай хамт өгнө.

Цацагт хяруулын махны мусс

• Бэлтгэх хугацаа: 1 жил.
• Зорилго: үдийн хоолонд.
• Эвхэх чадвар: дунд зэрэг.

Нухсан цацагт хяруул, туулайн мах нь хүүхдийн дуртай зууш болно. Strava нь нарийн бүтэцтэй, тааламжтай амт, гайхалтай холтостой. Та олон агшаагч эсвэл уурын зууханд мах, шараа чанаж болно. Мосс хуурай биш байхын тулд нэг халбага оливын тос нэмнэ. Энэ нь махнаас витаминыг шингээхэд тусална. Хэрэв та чимэн гоёг дээр тарвас, лууван нэмбэл амт нь илүү анхны байх болно.

Найрлага:

• цацагт хяруулын филе - 100 гр;
• ус - хагас шил.

Хоол хийх арга:

1. Махыг сайтар угааж, буцалж буй усаа олон тогоочийн саванд хийнэ.
2. Уурын тавган дээр тавиад "Steam" програмыг сонго.
3. 40 минут бэлтгэ.
4. Хэсэг болгон хувааж, хутгагчаар 7-10 ширхэг нухаш хийнэ.

Zucchini болон цэцэгт байцаа, ногооноос нухаш

• Хоол хийх цаг: 15 цаг.
• Зорилго: үдийн хоолонд.
• Эвхэх чадвар: дунд зэрэг.

Цуккини, цэцэгт байцаатай хүнсний ногооны нухаш нь анхны амттай байдаг. Вишуканизм нь танд нэмэлт хүч өгдөг бөгөөд энэ нь үе мөчний таагүй байдлыг намдаана. Хүнсний ногоо бэлтгэхэд хялбар байдаг. Найрлагыг зөөлөн болтол нь чанаж эсвэл уураар жигнэж, дараа нь хутгагчаар цохиж, оливын тосоор холино.

Найрлага:

• цуккини - 150 гр;
• цэцэгт байцаа - 150 гр;
• дурдан - хүзүү.

Хоол хийх арга:

1. Цуккинийг шоо болгон хайчилж, цэцэгт байцааг хэсэг болгон хуваа.
2. Царцдас дор таван хвилинийг уураар жигнэнэ.
3. Холигчоор цохиж, нэмэх|нэмж| рубаны ногоонууд.

Тоорын нухаштай гар хийцийн тараг

• Хоол хийх хугацаа: 1.5 жил.
• Зорилго: амттан.
• Эвхэх чадвар: эвхэгддэг.

Бяцхан хүүхдийн 8 сарын цэс нь гэрийн тэжээвэр амьтдыг оруулдаг исгэсэн сүүн ундаа. Тэдгээрийг тусгай тараг үйлдвэрлэгч, термос эсвэл олон тогоонд бэлтгэдэг. Омог бэлтгэхийн тулд танд байгалийн гаралтай эхлэгч хэрэгтэй. Та тарагийг өөрийн дуртай жимс, жимсгэнэтэй хольж, тусгайлан сонгосон жимстэй хольж болно. Тоор болон чангаанзны нухаш нь ундаанд зөөлөн амт нэмнэ.

Найрлага:

• пастержуулсан сүү - 1 л;
• хуурай исгэлэн - уут;
• тоор - 2 ширхэг.

Хоол хийх арга:

1. Сүүг өндөр дулаанаар 5 минут буцалгаж, 40 градус хүртэл хөргөнө.
2. Стартерийг бага хэмжээний сүүнд уусгаж, суурь дээр нэмнэ.
3. Савыг ариутгаж, олон тогоочийн аяганы ёроолыг алчуураар таглаж, "хавтан" дээр хүрэхийн тулд усаар дүүргэнэ.
4. Суурийг саванд хийнэ, "Pіdіrіv" горимыг 20 минутын турш тохируулна.
5. Multicooker-ыг доош нь эргүүлж, нэг цагийн турш таган дор тараг хийнэ.
6. Одоо нухаш хийх цаг болжээ: тоорыг талыг нь огтолж, ишийг нь авч, уурын саванд хийнэ.
7. 6 минутын турш чанаж, шигшүүрээр арчина.
8. Тараг, нухаш холино.

Видео

Найман сартай хүүхдийн цэс одоо янз бүр байж болно: будаа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, загас зэрэг орно. Хэрэв та өөрөө хоол хийвэл хүрэн, бүр илүү амттай болгож чадна. Манай нийтлэлийг уншсаны дараа та 8 сартай хүүхдэд ямар ургамлын гаралтай жорыг хурдан, амттай бэлтгэж болохыг олж мэдэх болно.

8 сартай хүүхдүүдийг таван удаа хооллох бөгөөд үүнд гурван удаа хооллодог: хөнгөн зууш, үдийн хоол, оройн хоол нь нэмэлт хоолонд ордог. Хүүхдээ өдрийн хоолондоо будаа, өдрийн хоолонд шөл идэж хэвшүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны дэглэмийг сайжруулж, дасан зохицоход хялбар болгоно хүүхдийн торсайн. Зууш болгон будаатай тосыг жимсний нухаш, бяслагаар үйлчилж, худалдан авч эсвэл бие даан бэлтгэж болно. Энэ тухай жаахан дараа яръя.

Оройн хоолонд 8 сартай хүүхдэд юу хоол хийх вэ: ургамлын гаралтай жорыг найрлагаас хамааран өөрчилж болно. Ихэнхдээ энэ нь сайн хатаасан уурын котлет бүхий мах эсвэл хүнсний ногоотой хонины шөл юм. Нэмэлт хооллолтыг 4-5 сарын турш зогсоосон бяцхан хүүхдүүдийн хувьд махыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа аажмаар загасаар сольж болно. Энэ тохиолдолд цагаан мах (сагамхай, hake, pollock) бүхий өөх тос багатай далайн сортуудыг сонгох хэрэгтэй. Оройн хоолны үеэр та өөрт байгаа зүйлээс хамааран чанасан ногоо, будаа эсвэл бяслагаар үйлчилж болно.

Мэдээжийн хэрэг, 8 сартай хүүхдийн төрсөн өдөр нь бүхэлдээ банкны нухашаас бүрдэх боломжтой бөгөөд тэдгээрийн төрөл нь маш том юм. Олон эхчүүд өөрсдөө хоол хийхээр бэлдэх ёстой, тэр ч байтугай өмхий үнэр нь ургамлын гашуун үнэртэй холбоотой байж болно. Нэмж дурдахад, бяцхан сонгомол хүүхдүүд нь хүүхдэд зориулсан лаазалсан хоол болж хувирдаг бөгөөд ээжийн будаа, нухашыг сэтгэл хангалуун иддэг. Дараагийн хэсгүүдэд бид шөл, будаа, гар хийцийн сироп хийх тусгай жоруудын талаар ярих болно.

Хүүхэд 8 сарын турш ямар будаа идэж болох вэ?

8 сартай хүүхдэд зориулсан нухаш, будаа хийх жор нь түүний хоолны дэглэмийн практик үндэс болдог. Бид аль хэсэгт амттай байдлын талаар ярих вэ? шанцайтай будаа. Бүх хүүхэд сүүн бүтээгдэхүүнгүй, эхийн сүү, сумишагаар бэлтгэсэн сүүтэй будаа хоёуланг нь идэж болно. Хэрэв та үнээний сүү хэрэглэж байгаа бол будаагаа 1: 4 харьцаатай, дараа нь сүүний нэг хэсэг, дор хаяж нэг хэсэг усаар хооллоорой. Тэр болтол хүүхдийн эмч нар харшил ихтэй байдаг тул үнээний сүүг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Найман сартай нялх хүүхдэд эрдэнэ шиш, будаа болон өгч болно Грек будаааливаа эсрэг заалтын хувьд. Хэрэв та эдгээр бүх ургамлыг хоолны дэглэмдээ аль хэдийн нэмсэн бол овъёос эсвэл өндөгний үр тариагаар нэр төрлийг нь өргөжүүлээрэй. Одоо найман сартай хүүхдэд будаа хэрхэн бэлтгэхийг олж мэдье. Мөхлөгт помело (кукурудзяна, грек хэлээр "продил" гэсэн утгатай) үр тариа сонгож, борошна болтол нь кавомолциас үр тариаг нунтаглахаар шийднэ. Та ямар ч будаа бэлэн болтол хамгийн бага хэмжээний цуккини нэмсэн, эсвэл цуккинигүйгээр усанд хийж хоол хийх хэрэгтэй.

Хоол идэхийн өмнө будаадаа бага зэрэг сүү эсвэл сүүний сүү (20-30 мл), дээд цөцгийн тос (3-5 гр) нэмнэ. Будаа ховор байдаг хүмүүст 100 мл ус тутамд 5 г үр тариа авна. Алхам алхмаар та бага зэрэг зузаан ажиллах боломжтой. Будаа хийх жороо сайжруулахын тулд та жимсний нухаш (алим, лийр, тарвас, чавга, лууван) нэмж болно. Ингэснээр та зукор нэмэх шаардлагагүй, гэхдээ та хоолны дуршилаараа хоол идэхэд бэлэн байх болно, мөн та бага зэрэг сонгох болно.

Эдгээр аавуудад зориулж хэрхэн хоол хийх, 8 сарын турш хүүхдэд зориулсан манна хэрхэн хоол хийх талаар бид танд бага зэрэг баяр баясгаланг өгөх болно. Та шинэ зүйлийг сонсох эсвэл өөрийнхөөрөө хийх эрхтэй.

Өнгөрсөн зууны хүүхдүүдийн нэгэн адил үндэстний хувьд төөрөгдөлд автсан хүмүүст төөрөгдөлгүйгээр хандах хандлага одоо эрс өөрчлөгдсөн. Цавуулаг, фитин (кальци шингээхээс сэргийлдэг бодис) ихтэй хүүхдэд манна будаа хэрэглэхийг хүүхдийн эмч нар зөвлөдөггүй.

8 сартай хүүхдэд зориулсан шөл: жор

Жимс, хүнсний ногоотой шөл нь найм, есөн мянган жилийн турш хүүхдийн хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байсаар ирсэн. Энэ нь ургамлын гаралтай процессыг сайжруулж, эрчим хүч, ногоон урсгалын эх үүсвэр болдог. Тиймээс та өнөөдөр бяцхан үрдээ бэлэглэж болно. Головне - энэ өвсийг бэлтгэх онцлогийг мэддэг. Эхлээд чухал мөч- 8 сартай хүүхэд ямар төрлийн шөл идэж болох вэ. Эдгээр нь нэмсэн махаар хийсэн ногооны шөл юм. Махаа чанахдаа эхний хоолонд бэлэн болтол нь буцалгаад дараагийн хоолонд нэмнэ. Мах, загасны шөл нь нялх, бага насны хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Хүүхдийн эмч нарын нууц зөвлөмжийн талаар ярилцъя. Хонины шөлНайман сартай хүүхдэд хооллохын өмнө цөцгийн тосыг буцалгаж, хутгагчаар сайтар цохих шаардлагатай. Үйлчлэхээсээ өмнө цэцэгт байцаа, төмс, лууван, цуккини, цибул, цэцэгт байцаа, чидун жимсний тос нэмж болно. Шөлд хэр их давс байдаг вэ? хамгийн бага хүчмөн та зуухнаас гаргахаасаа өмнө бага зэрэг нэмэх хэрэгтэй. Ийм шөлийг удаан хугацаагаар хоол хийхийг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс витамин алдагдах болно. Бэлэн болбол цацагт хяруул, туулай, тугалын мах эсвэл үхрийн ширний махыг чанаж, хутгагчаар хийж, ямар төрлийн мах аль хэдийн хоолны дэглэмд байгаа эсэхээс хамаарна. Махыг загасаар сольж болно.

Өвөрмөц амттай ургамлын цөөн хэдэн жор энд байна.

• Тарвастай 8 сарын шөлийг хэрхэн яаж хийх вэ. Тарвасны нухаш шөлний хувьд та тарвас, цибула, лууван, хонины шөл хэрэгтэй. Хүнсний ногоог бэлэн болтол нь усанд буцалгаж, уснаас нь салгаж, хутгагчаар хутгаж, жигд зуурмаг болгоно. Шаардлагатай тууштай байдалд хүрэхийн тулд шөл нэмнэ. Ургамлууд бэлэн болмогц бага зэрэг оливын тос нэмээд үйлчилнэ.
• Тугалын махтай хонины шөл. Энэ хоолонд тугалын мах, цуккини, брокколи хэрэгтэй болно. Хүнсний ногоог усанд буцалгаж, махыг саванд буцалгана. Шаардлагатай тууштай байдалд нь хутгагчаар холино.
• Zucchini нухаш шөл. Цуккини, будаа, цөцгийн тос, сүү, сумиш бэлтгэнэ. Цуккини, бага зэрэг будаагаа зөөлөн болтол нь буцалгаж, шигшүүрээр арчиж, сүү, бага зэрэг цөцгийн тос нэмнэ. Амттай шөл бэлэн боллоо.

Та МАНАЙ ВЭБСАЙТ-ийн тусгай маягтыг бөглөж ЭМЧ-ээс хооллолт асууж, ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ЗӨВЛӨГӨӨ хүлээн авах боломжтой. >>>

8 сартай хүүхдэд зориулсан цэс: эрүүл хүүхэд болон харшилтай хүмүүст зориулсан шинэ бүтээгдэхүүн

Таны хүүхэд "том болсон" олон бүтээгдэхүүнтэй бөгөөд зохих ёсоор эмчилдэг. Тэр аль хэдийн идэвхтэй, эрүүл болсон бөгөөд ээжийнхээ хоол шиг хоол хийхэд бэлэн байна. Энэ ямар төрлийн бути вэ? zrazkov цэсхүүхэд 8 сартай юу? Нью-Йоркт ямар бүтээгдэхүүн гарч болох вэ? Жилийн туршид хүүхдийн хоолны дэглэмийг хэрхэн харж болох вэ?

Кашаны жор

Сэтгэл ханамжтай уйлж, будаа байдаг бөгөөд үүнээс дор хаяж тав нь таны цэсэнд байдаг. Энэ бол Сагаган, будаа, кукурудзяна юм. Та мөн овъёос, арвайгаар хооллож болно, гэхдээ 8 сартай болтол нь улаан буудайн будаа өгч болохгүй, учир нь гэдэс нь уухад хэцүү байдаг. Будаа амттай байхын тулд дараах жорыг авна уу.

• Арвайн будаа - 3 хоолны халбага үр тариа, 0.5 шил ус, нэг аяга сүү, нэг халбага цөцгийн тос. Үр тариаг буцалж буй ус, сүүнд хийж, зөөлөн болтол нь буцалгана.
• Сагаган будаа - 3 хоолны халбага үр тариа, нэг шил ус, нэг халбага дээд тос. Үр тариагаа хүйтэн усанд хийж, бага дулаанаар хооллоорой.
• Цагаан будааны будаа - 3 хоолны халбага үр тариа, нэг шил ус, халбага цөцгийн тос|мастила|. Үр тариаг буцалж буй усанд хутгана, нэмээд|нэмнэ хайлсан цөцгийн тос|цөцгийн тос|, зөөлөн болтол нь хоол.

Хэрэв та үр тариаг эхлээд нунтаг болгон нунтаглавал будаа нь маш амттай болж хувирна (тээрэмдэх машин үүнд тусална), үр тариа өөрөө шинэхэн, хуучирдаггүй. Эдгээр жорууд нь хөхөөр хооллох хоолны дэглэм, хэсэгчилсэн байдлаар 8 сартай хүүхдийн цэсэнд тохиромжтой.

Шинэ бүтээгдэхүүнүүд

Арьсны эх нь хүүхдийн хоолыг 8 сарын турш танихгүй. Цэс нь дараахь шинэ бүтээгдэхүүнийг агуулж болно.

Крихти юу бэлтгэх вэ

8 сартай хүүхдээ өсгөхөд хоол тэжээлд итгэх итгэл сэргэж байгаа тул цэсийг манай тоймд оруулсан болно. Тэр болтол та нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй ургамлыг ашиглаж болох тул тэдгээрийг нэг бүтээгдэхүүнээс бэлтгэдэг. Мөн та маш олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй байж болно, дараа нь тэдгээрийг нэгтгэж болно. Долоо хоногт 8 сартай хүүхдийн цэсийг хэрхэн үзэхийг доорх хүснэгтэд үзүүлэв.

Даваа гараг

• Эрхэм ээ
• Улаан буудайн будаа
• Алимны нухаш

• 100 гр

• Цуккини ба төмсний нухаш
• Өндөгний шош
• Туулайн махнаас гаргаж авсан мус
• Шар лууван

• 150 гр
• 40 мл

• Луувангийн шүүс

• 170 гр
• 20 мл

• Грек будаа
• Байгалийн тараг (кефир)
• Тоорын нухаш

• 120 гр
• 40 мл

• Төмс, цэцэгт байцаатай хонины шөл
• Тахианы махны нухаш
• алимны шүүс

• 150 гр
• 40 мл

• Тарвастай сүүтэй будаатай будаа
• алимны шүүс

• 170 гр
• 20 мл

• Сүү, устай Грек будаа
• Quince бүхий чавганы нухаш.
• алимны шүүс

• 120 гр

• Цэцэгт байцаа, цуккини нухаш
• Энэтхэгийн нухаш
• Үхрийн нүдний шүүс

• 150 гр
• 40 мл

• Овъёосны будаатай сүүтэй будаа
• Шар лууван

• 170 гр
• 20 мл

Бэлтгэл сургуулилт дууссан өдөр та өмнөх цэснээс давтаж эсвэл бусад ургамлуудыг бэлтгэж болно.

МӨН УНШ: Асуудалтай хүүхэд 8 сартай

Найман сартай хүүхдийн хоолны дэглэм хүртэл та баялаг ургамал оруулж болно.

• Жимс, ногооны нухаш - алим, тарвас, алим, лууван, алим, цуккини идэх нь сайн. Ийм нухашыг 1: 1 харьцаагаар бэлтгэдэг. Дараа нь тарвас, цуккини буцалгаж, лууваныг шинэхэн харагдах хүртэл даршилна. Нухаш нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд амттан, гол өвс болгон тохиромжтой. Хэрэв та нэг ургамлаар лууван идвэл нөгөө ургамалд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, эс тэгвээс таны хүүхдэд каротин глютен үүсэх эрсдэлтэй гэдгийг анхаарна уу.
• Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй жимсний нухаш - та алим дээр үндэслэсэн жимсийг хольж, интоор, тоор, quince, үхрийн нүд болон бусад жимсийг нэмж болно. Зөвхөн бүс нутагтаа өсөн нэмэгдэж буйг сонгох шаардлагатай. Мөн ялангуяа байгалийн боловсорч гүйцсэн үед. Гадаа өвөл болохоор лонхтой төмс нухсан нь дээр.

Магадгүй таны хүүхдэд сүү нэмсэн ногооны нухаш эсвэл сүүгээр шингэлсэн махны мусс ашиг тустай байх болно. Арьсны асуудлын хувьд хүүхдийн хариу үйлдлийг дагаж, өөрийн амттай цэсийг үүсгээрэй!

8 сарын турш хүүхдэд зориулсан цэсийг хэрхэн яаж хийх тухай видео.

хүмүүсээс сургууль хүртэл

2013–2016 он. "Хүүхдийн тухай бүх зүйл" аавд зориулсан портал.

Материалыг хуулбарлахыг зөвхөн төхөөрөмж дээрх идэвхтэй хэт эрчим хүчний зорилгоор ашиглахыг зөвшөөрдөг.

Жерело: http://kids365.ru/menyu-rebenka-8-mesyacev/

8 сартай хүүхдэд шаардлагатай хүнсний бүтээгдэхүүн

8 сартай хүүхдийн хоол тэжээл өмнөх шигээ таван удаа хасагдсан тул буцааж өгөх боломжгүй. хөхний дэмжлэг. Бүх хоолыг нэмэлт хоол хүнсээр сольж болох бөгөөд оройн цагаар хөхүүлэх нь сэвшээ салхи байх болно.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн

8 сартай хүүхдийн цэс өргөжиж байгаа бөгөөд одоо та сүүн бүтээгдэхүүн (хүүхдийн kefir, био тараг) нэмж болно.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, биеийг кальци, В витаминаар баяжуулахад тусална.

8 сараас эхлэн та загасыг хоолны дэглэмд оруулж болно. Загасыг арилгахын тулд бор бүтээгдэхүүнээр дүүргэх хэрэгтэй зайлшгүй шаардлагатай витаминууд, дархлааны тогтолцоог бүрэн хөгжүүлэх, сайжруулахад шаардлагатай амин хүчил, өөх тос, эрдэс бодисууд

Далайн загас (hake, pollock, сагамхай, хулд) сонгох шаардлагатай. Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн сонголт бол хавирганы булан байх болно. Чанасан, нухаштай загасыг хүнсний ногоотой хамт үйлчил, эсвэл түүгээр хөнгөн уурын котлет хийж болно.

Хэрэв хүүхдийн цэсэнд бүх үндсэн бүтээгдэхүүн багтсан бол олон төрлийн найрлага, төрөл зүйлд хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй. Өнөө үед төрөл бүрийн жимсний нухашыг үр тариа, бяслаг болон бусад бүтээгдэхүүнээр идэж болно. Нухашыг хоёроос илүүгүй багцаар үйлчилж болно, дараа нь бусад бүтээгдэхүүнтэй холих шаардлагатай. Хүүхдийг нэмж жимсээр хийсэн янз бүрийн будаагаар хооллож болно. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанаж, зууханд жигнэх эсвэл уураар жигнэх боломжтой.

Нухаш нь өтгөн тууштай бөгөөд давс, элсэн чихэр, бусад амтлагчгүйгээр халбагаар доошоо гулсдаггүй. Хоолонд sprat krapel olia нэмэх нь дээр. Өндөгний цагаан өгөх шаардлагагүй, харшил өгч болно, харин өндөгний цагаан нь өгч болно.

8 сартай хүүхдэд өгч болох үр тариа:

Дараах жимсийг зөвшөөрнө.

Харшлын урвалыг дараахь байдлаар илэрхийлж болно.

Хүнсний харшлын гол шинж тэмдэг:

• Хацар, салст бүрхэвч, шарханд өлгөгдсөн;
• Бөөлжих;
• Үхээгүй;
• Суулгалт;
• Өтгөн хатах;
• Ходоодны колик;
• Хоолны дуршил буурах;
• Харласан нүд.

Найман сартай хүүхдэд шөл идэхийг зөвшөөрдөг, жишээлбэл, махны шөл эсвэл шөл дээр суурилсан цөцгийтэй шөл. Хүүхдэд 7 сарын дараа нэмэлт мах өгөхийг зөвшөөрдөг боловч түүний хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Үүнийг усанд чанаж болгосон будаатай хольж, эсвэл хонины нухаш дээр хийж болно.

Бүх мах туранхай, хамгийн тохиромжтой сонголтТахианы мах, тугалын мах, цацагт хяруул, үхрийн арьс байх болно. Махны оронд долоо хоногт нэг удаа хүүхдийн элэг өгч болно. Шувууны махыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь харшил үүсгэдэг.

Та янз бүрийн жимсний нухаш, бэлэн будаа хэлбэрээр хүүхдэд зориулсан бэлэн хоолыг сонгож болно.

Энэ хугацаанд олон хүүхэд шүдээ хавирч эхэлдэг тул та тэдэнд уут эсвэл жигнэмэг өгч болно. Тиймээс хүүхдийн цэсэнд талх бага багаар гарч ирдэг.

8 сартай хүүхэд төрөл бүрийн шинэ хүнсний бүтээгдэхүүнийг хурдан үнэлж эхлэхийн тулд тэдгээрийг үндсэн ургамалтай холих нь дээр. Кобын хувьд та бүтээгдэхүүний аравны нэгийг нэмж, дараа нь гиблийн хэсгийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Хэрэв хүүхэд тэр даруй шинэ зараа идээгүй бол түүнийг дуугарахаас болгоомжил.

Дитини цэс

Ойролцоогоор 8 сартай хүүхдийн төрсөн өдөр:

• Эхний жил. Хаалт байдаг, энэ зорилгоор хөдлөхгүй эсвэл хэсэг солих нь хамгийн тохиромжтой;
• Өөр нэг төрсөн өдөр. Энэ нь ойролцоогоор 10-ны өглөө эхэлдэг. Хүүхэд усанд будаа (ойролцоогоор 120 гр), өндөгний холимог (1/2 хэсэг), оливын тос (1 халбага), шинэхэн шүүс, жимсний нухаш (80 гр) өгч болно;
• Гурав дахь жилийн ойг 14 жилийн ойн эргэн тойронд өдөр бүр хэвлэж болно. Өгөгдөл: хүнсний ногооны нухаш (170 гр), махны нухаш (40-50 гр), оливын тос (1 халбага), шүүс (20 мл);
• Дөрөв дэх жилийн ой зургаа дахь жилдээ ойртож байна. Malyukov бяслаг (50 гр), тараг (100 мл), жимсний нухаш (70 гр), хөхний сүү өгч болно;
• P'yate godovanya - унтахын өмнө. Одоогийн байдлаар хүүхдэд хамгийн сайн сонголт бол хөхөөр хооллох явдал юм.

МӨН УНШ: 8 сарын турш нэмэлт тэжээл өгч эхэлнэ

Үүнтэй ижил цэс нь өдөр бүр байдаг хүүхдүүдэд зориулагдсан боловч хөхний сүүний оронд үүнийг бэлддэг.

• Бүх зараа нь эрүүл ахуйн хатуу дүрэм журмын дагуу бэлтгэгдсэн;
• Бүтээгдэхүүн нь шинэхэн байх ёстой;
• Зараа бэлтгэсний дараа 30 минутын турш хүүхдэд хооллож байх ёстой.

Ард түмнээс хувь заяа хүртэл хүүхдүүдийн тухай

Бүх мэдээллийг мэдээллийн үндсэн дээр өгдөг. Эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандана уу

Жерело: http://kidpuz.ru/pitanie/menyu-rebenka-v-8-mesyacev

8 сартай хүүхдэд зориулсан хоол бэлтгэх, цэс хийх дүрэм

Түүгээр ч барахгүй 3-6 сартайдаа тэд хүүхдээ бэлдэж эхэлсэн боловч 8 сартайдаа ургамлын гаралтай систем нь насанд хүрсэн үеэс эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэм, зараа зэрэгт янз бүрийн хоол хүнс оруулахын тулд хангалттай бүрэлдсэн байдаг. Таны эрүүл мэндэд өдөр тутам асуудал гарахгүйн тулд 8 сарын турш хүүхдээ бүрэн дүүрэн, тэнцвэртэй нэмэлт тэжээлээр хэрхэн хангах талаар бодох цаг болжээ. Декилка бор моднуудэдгээр хоолноос салахад тусална.

8 сартайдаа хүүхэд аль хэдийн сүүтэй будаа идэх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ үед та оливын тос дуслаар нэмж болно.

Жидно хуулийн хүснэгтТөрөхөөс өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмд янз бүрийн хоол хүнс оруулснаар найман сартай хүүхдийг хооллоход олон тооны хоол хүнс орно.

Нэг тунгаар 5 мл-ээс ихгүй байна. Хүнсний ногооны нухаш дээр нэмнэ. Хүүхдэд зориулсан бор найрлагыг хамгийн их хэмжээгээр хадгалдаг цэвэршүүлээгүй чидуны тосыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.

• Жимсний нухаш

60-70 гр-аас ихгүй хэмжээгээр үйлчлэхийг зөвлөж байна.Энэ бэлтгэлийн хувьд та алим, банана, лийр, тоор, чангаанз, чавга зэргийг шарж болно. Таны хүүхэд 8 сартайгаас хойш унасан зуны улиралХаршлын шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд та жимсийг нэмэлт хоолонд маш болгоомжтой оруулж болно: интоор, хар ба улаан үхрийн нүд, хар үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө. Гэсэн хэдий ч яарах нь тийм ч сайн санаа биш юм.

Нэмэлт тун нь 60-70 мл байх ёстой. Түүнээс гадна, энэ үе шатанд бүтээгдэхүүн нь ямар ч холбоогүй, учир нь хүүхэд харшилгүй, салсттай холбоотой асуудал байхгүй тул та үүнийг туршиж үзэж болно.

Хоолны дэглэмээс өмнө тогтмол оруулах үед өдөрт 10-15 мг-аар өгөхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь 8 сарын үндсэн бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Сэр эмийг нялх хүүхдэд өдөр бүр, эсвэл тус бүр 50 гр, эсвэл долоо хоногт хоёр удаа ууж болно.

Добу нь 100-200 гр хүртэл. 8 сартай хүүхдийн нэмэлт хоолонд янз бүрийн сортын будаа орно: овъёос, будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш. Сүү нь үнээний сүүнээс илүү сайн байдаг.

Энэ насны хүүхдийн хоолонд тохирсон лаазалсан, бэлэн нухашнаас илүүтэйгээр түүний хөгжилд чухал ач холбогдолтой, үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг хүүхэддээ танилцуулж эхлээрэй. Добовагийн норм 30-50 рубль тогтооно. Мах нь хүүхдийн амьдралын 8 дахь сарын гол бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Энэ нь цацагт хяруул, хурга гэх мэт харшилтай байж болно. Мөн тугал, туулай, үхрийн арьс, тахианы махыг зөвшөөрдөг. Махны нухашны нэмэлт тэжээлийг хамгийн бага тунгаар нэвтрүүлж, илүүдэл уураг нь хүүхдийн хөгжилд саад болохгүй. Ийм төрлийн махны шөлөөр ийм хүүхдийн эмч одоохондоо үүнийг харж байгаадаа баяртай байна, учир нь тэдгээр нь бяцхан янхны хувьд чухал хэвээр байна.

100-200 мл-ийг зөвшөөрнө. Өөр сонголт бол kefir байж болно. Хэрэв хүүхэд сүүнд хэвийн хариу үйлдэл үзүүлдэг бол түүнийг жижиглэсэн сүүнд (нэг удаад 5 г-аас ихгүй) сүү өгч, жишээлбэл, ногооны нухаш дээр нэмж өгч болно. Хүүхдийн эмч нар эцэс хүртэл цөцгий хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Мөн өөх тос багатай гар хийцийн оройн хоолоор будаагаа долоо хоногт 1-2 удаа дээд тосоор шингэлж болно.

Шинэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн хүүхдийг хооллохын өмнө алхам алхмаар нэвтрүүлж болно. Өдөрт - 1-4 гр-аас ихгүй, Вершковагийн цөцгийн тосыг сүүтэй будаа дээр нэмнэ.

Хүнсний ногооны нухаш агуулахад долоо хоногт нэг хүүхдэд 1/2-ыг өгч болно. Хүүхэд энэ бүтээгдэхүүнд харшлын урвал, хувь хүний ​​үл тэвчих шинжгүй байх нь тодорхой байна.

Хүүхдэд зориулсан загас - бүр илүү үнэ цэнэтэй шанцай бүтээгдэхүүнмахтай тэнцэх хоол, бидний биед шингэдэггүй чанасан уургийн нэг хэсэг. 8 сартай хүүхдэд зориулсан загастай анх танилцахын тулд 8 сартай хүүхдэд тусгайлан бэлтгэсэн нухаштай төстэй лаазалсан хоолыг сонгох хэрэгтэй. Эхний удаад нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй, улаан загас нь өөх тос юм. Далайн хоол идэхийг зөвлөж байна (энэ нь тийм ч харшил үүсгэдэггүй): hake, flounder, cod, haddock. Голын төрөл зүйлийн дотроос форель, форель, цурхай нь загасыг баярлуулж чаддаг.

• Талх, нарийн боов

8 сар бол талхнаас хүүхэдтэй танилцах цаг юм. Энэ үе хүртэл үр тарианы үр тариа аль хэдийн үр тариа хэлбэрээр идэвхтэй амьдарч байна. Би хар шошны бүтээгдэхүүнтэй танилцах цаг ирлээ. Эхний нэмэлт хоол бол жижиг жигнэмэг эсвэл хүүхдийн жигнэмэг байж болно. Өмхий үнэр нь зөвхөн амьд бүтээгдэхүүн шиг бие махбодид муугаар нөлөөлдөг төдийгүй та хүүхдийнхээ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эргэлдэж буй бяцхан шүдийг "мэдрэх" нь гарцаагүй. Зуух нь нойтон болж, хуурамчаар үйлдэхэд хялбар байдаг. Чихэр өвсний харшилтай хүүхдүүдэд энэ төрлийн хооллох нь эсрэг заалттай байдаг. Хүүхдийн анхны талх нь цагаан өнгөтэй байж болно. Маск хийхийн тулд та зүгээр л будаа эсвэл ногооны нухашаар шингээж болно.

Энэ статистикт:

Будаа бол төрөл бүрийн үр тариа, буурцагт ургамлаас гаргаж авсан тусгай төрлийн өвс юм. Өнгөц харахад чанасан үр тариа, үр тариан дээр үндэслэсэн ч бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм шиг санагддаг. Эцсийн эцэст тэд Милковатай дайсагналцаж, эрт дээр үеэс энэ Галусияд фахивтууд - тогооч байсан.

Тим, ээж бүр ийм мэргэжилтэй тул хүүхдэд будаа хэрхэн хоол хийхийг анхаарч, мэдэж байх ёстой, учир нь будаа нь хөхний сүүний дараа хүүхдийн амьдралд хамгийн түрүүнд ордог.

Үр тариа: ямар өмхий үнэртэй вэ

Дэлгүүрийн тавиур дээрээс та маш олон төрлийн үр тариа олж болно, гэхдээ тэдгээр нь бүгдээрээ хүүхдийн хоол тэжээлд тохирохгүй. Нэмэлт тэжээлээр үр тариа сонгохдоо эрх баригчдын довтолгоонд өртөж буй хүмүүст давуу эрх олгох шаардлагатай.

• Нэг бүрэлдэхүүн хэсэг учраас нөөцөд зөвхөн нэг үр тариа бий. Энэ нь үр тарианы бүрэлдэхүүн хэсгийн харшил, баялаг үр тариа байгаа эсэхийг тооцоолоход хялбар байх болно гэсэнтэй холбоотой юм.
• Цавуулаг агуулаагүй учир ихэнх тохиолдолд цавуулаг шингээлт муу байдаг тул уутны харшил, өвчлөл ихэвчлэн үүсдэг. Тэдний өмнө улаан буудайн өвс, үр тариа, шар будаа, арвайн үр тариа харж болно.
• Сүүн бүтээгдэхүүнгүй, үнээний уургийн хэсгүүд нь харшил үүсгэдэг бөгөөд энэ нь зараа эсэргүүцэх чадвартай байдаг.

Хүүхдэд зориулж будаа хэрхэн зөв хоол хийхийг мэддэг тул анх удаа гурван төрлийн үр тариа сонгох хэрэгтэй:

1. Гречана бол хамгийн бага харшилтай тул бүх хүүхдүүд үүнийг сайн тэсвэрлэдэг. Энэ нь шингээхэд хялбар боловч та үүнийг нүүрс устай хослуулж болно, энэ нь хүүхдийн биеийг байнга эрчим хүчээр хангах болно. Цөцгийтэй Сагаган нь хоол тэжээлийн хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд энэ нь амьдралын эхний үе шатанд байгаа хүүхдийн хурдацтай өсөлтөд маш чухал юм.
2. Цагаан будаа нь В бүлгийн витаминаар аль хэдийн баялаг. Витаминыг тэсвэрлэдэггүй хүүхдүүдийн хувьд будаа нь "үнэртэй" тул үнэмлэхүй удирдагч юм.
3. Кукурудзяна - хүүхдийн будаа дуртай. Маш олон ашигтай микроэлементүүд байдаг.

Үүний дараа гурван настай хүүхэд бол хоолны дэглэмийн өмнө үр тарианы будаа оруулж болно:

1. Овъёосны будаа нь ядуу хүмүүст зориулсан будаа, антиоксидантаар баялаг, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хамгийн чанартай үр тариа юм. Энэ тос нь бага зэрэг тайвшруулах нөлөөтэй байж болно.
2. Пшонян нь зүрх-судасны системд сайнаар нөлөөлдөг боловч энэ тохиолдолд хэт их хордлого авч болно.
3. Манна нь маш өндөр илчлэгтэй тул жин нэмэхэд тусалдаг. Амьдралын эхний үед шинэ зүйлд урам зориг авч, дараа нь хоол ундгүй болсон лассо шиг өөгшүүлэх нь дээр.

Перша будаа: хэрэв та эхэлбэл

Өнөө үед будаа хийх боломжгүй тул та үүнийг хоолны дэглэмд хэрхэн оруулах талаар бодох хэрэгтэй. Хүүхдийн эмч нар шинэ будаагаар эхлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Хүүхэд үргэлж эрүүл байдаг тул 5 сартайдаа ногооны нухаш, сарын дараа будаа өгч эхэлдэг.
• Хүүхэд жижиг бөгөөд ихэвчлэн гэдэсний өвчнөөр өвддөг тул та "насанд хүрсэн" зараа өөрөө мэдэж эхлэх хэрэгтэй.
• Ахмад насны хүүхдүүдэд будаа хэрэглэх хугацааг 7-8 сар хүртэл сунгаж болно.

Ямар ч арьсны өвчний хувьд үүнийг сонгох шаардлагатай хувь хүний ​​схемБи чамд хоол өгье.

Жилийн онцлог

Хүүхдэд зориулж будаа хэрхэн хоол хийхийг эцэс хүртэл сонгохдоо аль хэдийн өссөн хүүхдүүдээс бусад тохиолдолд өөр схемийн дагуу тэжээх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай.

• Нэмэлт хоолыг алхам алхмаар оруулаарай - өдөр ирэх тусам хариу үйлдэл үзүүлэхээс хамаарч нэг халбага. Хэрэв бүтээгдэхүүнтэй холбоотой асуудал гараагүй бөгөөд харшлын урвал байхгүй бол та илүү их тунгаар зажилж болно. Мэдээжийн хэрэг, үр тарианы талаар суралцахаа хойшлуулж, дор хаяж нэг өдөр бусад үр тариа өгөхгүй байх нь дээр.
• Шинэ үр тариа нэвтрүүлэхдээ долоо хоногийн хугацааны интервалыг тохируулж, бие нь өмнөх бүтээгдэхүүнд хүрэх хүртэл шалгана.
• Кашаанд зукор, сил нэмэх шаардлагагүй, учир нь эрт амьдралУсны холтосны өмхий үнэр нь хүүхдийн биед ордоггүй.
• Эхний будаа нь хөхний сүү эсвэл усаар хооллоход илүү амттай байдаг.
• Гэрийн тэжээвэр амьтдад зориулж будаа хийх жорыг илүү тохируулахын тулд 7-8 сарын дараа та жимс, хүнсний ногоо нэмж болно.

Перша будаа: хоол хийхэд бэлэн худалдаж авах уу?

Олон аавууд эргэлзээ төрүүлдэг: бэлэн будаа худалдаж авах эсвэл өөрөө хоол хийх. Heinz, Nestlé, Malyatko - энэ бол хайрцагт байгаа хүүхдийн хоол үйлдвэрлэгчдийн бүх жагсаалт биш юм. Энэ асуудлын талаархи хүүхдийн эмч нарын бодол өөр байж болно. Тиймээс юуны өмнө тэдгээрийн аль нэгнийх нь ашиг тусыг сонгохын тулд ямар давуу болон сул талууд байгааг олж мэдэх шаардлагатай.

Чанасан будааны давуу тал:

1. Бүхэл үр тариа нь хугарсан үр тарианаас үргэлж бор өнгөтэй байдаг тул будаа нь эрүүл, өсөн нэмэгдэж буй биед илүү их холтос авчирдаг.
2. Хүүхдийн зажлах чадвар илүү хурдан хөгжиж байгаа тул шүүрний хэмжээг үе үе өөрчилж болно.
3. Гэрийн хийсэн хоол нь маш амттай байдаг, учир нь ээж өөрөө хоол хийдэг бөгөөд синтетик амт байдаггүй.

Бага хэмжээний будаа, бие даан чанаж болгосон:

1. Хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагддаг - та зөвхөн буцалгаад зогсохгүй эхлээд нунтаглах хэрэгтэй бөгөөд хүн бүр зөвхөн нэг халбагаар ажиллахыг хүсдэггүй.
2. Нэмэлт тоног төхөөрөмж шаардлагатай - үр тариа нунтаглах нунтаглагч эсвэл хутгагч.
3. Тогтвортой агуулахад бүх үр тариа хадгалах боломжгүй.
4. Хэрэв хоол хийх дүрмийг зохих ёсоор бэлтгээгүй бол будаа нь шаварлаг болж магадгүй, гэхдээ ямар ч байдлаар биш хүрэн эрх баригчидОдоо ээж байхгүй.

Худалдан авсан бэлэн будааны давуу тал:

1. Швидко готувати - бяцхан хүүхэдтэй болох нь туйлын давуу тал юм: ээж үүнийг хэзээ ч мартдаггүй сайхан цагбуцалгахын тулд хүүхдийн толгойд зөвхөн хоёр халбага хэрэгтэй болно.
2. Витаминаар баялаг - нэмэлт цогцолбор
3. Використаны хувьд энэ нь энгийн зүйл бөгөөд тэр ижил насны хүүхдэд будаа хэрхэн хоол хийх талаар санаа зовох шаардлагагүй болно.

Хайрцагнаас хэдэн будаа:

1. Үнэ нь өндөр - бүх гэр бүл ходоодонд дургүй байдаг тул савлагаа нь давхар урттай байдаг. Цөцгийд тийм ч их зүйл хэрэггүй тул багцын тал нь цөцгий дээр зарцуулагдах болно.
2. Төрөл бүрийн сонгогчдын тодорхойгүй байдал, нарийвчилсан мэдээллийг тодорхойгүй бүтээгдэхүүн дээр ашиглаж болно.
3. Зарим тохиолдолд нийлэг нэмэлт бодис хэрэглэж болох бөгөөд та тэдгээрт харшилтай байж болно.

Хамгийн сайн сонголт бол будаа харагдахаас зайлсхийх, дэлгүүрт худалдаж авсан нэмэлт хоолноос эхлээд аажмаар чанасан хоол руу шилжих явдал юм. Бэлэн будаа эсвэл бүхэл үр тариа идэхийг сонгохдоо хамгийн чухал зүйл бол үйлдвэрлэгч болон техникийн даалгаврыг анхаарч үзэх явдал юм. Мөн өөр өөр төрлийн хүүхдүүд байдаг: зарим нь гар хийцийн будаа бутлахдаа баяртай байдаг бол зарим нь дэлгүүрт худалдаж авсан хүмүүсийг илүүд үздэг.

Овъёосны сүүтэй будаа хийх жор

Хэрэв та гэртээ хоол хийх бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг бол хүүхдийн сүүтэй будаа хэрхэн хоол хийх талаар мэдэх хэрэгтэй. Юунд хэрэгтэй вэ:

• бургас;
• сүүн бүтээгдэхүүн, ямааны эсвэл үнээний сүү.

Бэлтгэх журам:

1. Хоол хийхээсээ өмнө үр тариа ангилж, сайтар угааж, хатаах хэрэгтэй. Аюулгүй байхын тулд өнөөдөр хэт их ажиллахгүйн тулд эдгээр журмыг маш болгоомжтой хийх нь дээр. 1-ээс 2-р өрөөнд үр тариа чанаж болгосон эсэхийг шалгаарай, дараа нь будаа хийхэд нэг шил сүү хэрэгтэй болно. Хялбар тунгаар: 100 мл будаа тутамд 1 халбага будаа. Та мөн будаагаа усанд хийж болно, бэлэн болмогц сүү нэмнэ.
2. Нунтаглагчаар нунтаглаж, хэрэв байхгүй бол буцалгасны дараа хутгагчаар хурдасгана.
3. Сүүг халааж, шигших (буцалж буй усанд овъёосны будаа хийж болохгүй), хааяа хутгаж, бэлэн болтол зөөлөн гал дээр буцалгана. Сүү нь шатдаггүй тул зузаан ёроолтой металл савыг сонгох нь дээр, өөр нэг оновчтой сонголт бол олон тогооч юм.
4. Чидун жимсний тос (4-5 гр) бага зэрэг нэмнэ, гэхдээ зөвхөн энэ тохиолдолд хооллож буй будаа нь шинэхэн биш, хүүхэд үнээний уураг харшилгүй байдаг.

Одоо, хэрэв та хүүхдэд зориулсан овъёосны будаа хэрхэн хоол хийхийг мэддэг бол таны хүүхэд хэзээ ч амттай, холтос шиг зараагүйгээр үлдэхгүй. Бяцхан үрсдээ эрүүл энх, сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе!

Сумиша дээр будаа хэрхэн хоол хийх тухай Корисне видео