Зміст

Менопауза – природний фізіологічний процес, неминучий кожної жінки. Її настання означає, що організм припиняє виконувати дітородну функцію. Клімакс може починатися у різному віці. Варто докладніше розповісти про те, коли ж жінкам слід готуватися до неї.

Коли настає клімактеричний період у жінок

З віком в організмі закінчується процес вироблення жіночого статевого гормону - естрогену. Через це функціонування яєчників жінки поступово припиняється. Дозрівання яйцеклітин відбуваються все рідше і сходять нанівець. Припиняють іти місячні. Відсутність менструацій – один із головних симптомів менопаузи. Поряд із ним з'являються і ознаки старіння: зморшки, в'ялість шкіри. Все це прямі та опосередковані ознаки того, що жіночий організм більше не готовий до зачаття, виношування плоду, пологів.

В якому віці починається клімакс

У кожної жінки згасання функції яєчників настає у різні роки. Середнім віком, коли починається клімакс, вважається 45-50 років. Однак так відбувається далеко не у всіх представниць прекрасної статі. Виділяють ранній клімакс, який починається приблизно до 40-44 років (в окремих випадках після 35). Відомі й такі ситуації, коли починається менопаузальний період вже після 60. Це характерно лише для 3% жінок.

Коли настає менопаузальний період

Весь процес умовно ділять на три основні стадії, кожної з яких характерні свої особливості. Перша – пременопауза. У цей стан організм входить приблизно після 40-45 років. Від пременопаузи до того, коли настає клімакс, може пройти багато часу. Для передклімактеричної стадії характерне поступове зниження кількості естрогенів. Місячні починають йти нерегулярно, можуть бути мізернішими. Як правило, цей період не завдає ні фізичного, ні психологічного дискомфорту.

Зміни характерні для організму при пременопаузі:

• шанси зачати дитину зводяться до мінімуму;
• менструальний цикл сильно збивається;
• проміжок між місячними стає дедалі довшим;
• поступово обсяг кров'яних виділень зменшується, менструації закінчуються.

Далі слідує черга менопаузи, періоду, коли настає безпосередньо клімакс. Вироблення естрогену закінчується та менструації повністю припиняються. Кліматичний період триває рік із дня, коли закінчуються останні місячні. У середньому настає у жінок після 51 року, але є маса факторів, що впливають на те, скільки років починається клімакс, тому він трапляється як раніше, так і пізніше. Якщо в пременопаузі можливість завагітніти ще була, хоч і маленька, то зараз вона повністю виключається.

Останній етап згасання функціонування яєчників – постменопауза. Вона починається через рік після того, як настає клімакс. Тривалість цього періоду залежить від того, як швидко адаптується ендокринна система та весь організм у цілому, але, як правило, симптоми зникають через 3-15 років. Для постменопаузи характерним є розвиток остеопорозу, хвороб щитовидної залози, серця, судин. Вони можуть розпочатися через відсутність в організмі статевих гормонів. У період постменопаузи з тілом жінки відбуваються такі зміни:

• шкіра стає в'ялою;
• рідшають лобкове волосся;
• змінюється форма грудей, соски стають плоскішими;
• при гінекологічному огляді виявляється нестача слизу на шийці матки.

У скільки років може розпочатися клімакс за факторів ризику

Ви вже знаєте, що є поняття ранньої менопаузи. Варто докладніше розповісти про те, чому це відбувається і скільки років настає клімакс, якщо згасання дітородної функції викликано зовнішніми факторами. Рання менопауза може початися через:

• операції з видалення яєчників чи матки;
• ряду аутоімунних хвороб, при яких виробляються антитіла до клітин яєчників;
• синдрому німих яєчників;
• хромосомних порушень;
• спадковій схильності;
• передчасного виснаження яєчників;
• стресів;
• променевої терапії;
• онкологічних хвороб;
• хіміотерапії;
• шкідливих звичок, у тому числі у підлітковому віці;
• відсутність сексуального життя;
• безконтрольного прийому оральних контрацептивів;
• абортів;
• гінекологічних хвороб

Всі ці фактори можуть спровокувати початок клімаксу у жінки до 45 років, із попередньою пременопаузою. Як правило, місячні або припиняються зовсім, або перетворюються на рясні кровотечі. Рання менопауза завжди протікає дуже різко, у прискореному варіанті. У жінки з'являються сильні припливи, нервові розлади, порушення сну, задишка, підвищена пітливість. Стан її шкіри, волосся та нігтів погіршується.

У такому разі будь-яка жінка намагається регулярно стежити за своїми місячними, намагаючись не допустити небажаної вагітності.

Також трапляються й інші ситуації. Наприклад, подружня пара разом мешкає давно, а дітей все немає і немає. Вони прямують до лікаря, який запитує жінку про регулярність її менструального циклу. А вона й уваги ніколи не загострювала на конкретних датах. У такому разі перед пацієнткою постає завдання дізнатися та розрахувати той день, коли мають розпочатися наступні місячні.

Давайте спробуємо розібратися, як дізнатися, коли почнуться місячні. Адже регулярний менструальний цикл є першою ознакою здоров'я жінки.

Коли почнуться місячні?

З'ясувати, коли у вас почнуться місячні ви можете за допомогою декількох простих способів. Найлегший спосіб дізнатися, коли повинні початися місячні - це розрахунок за числами. Ви повинні додати до першого дня вашої менструації 28 днів, і тоді отримаєте приблизний день, коли повинні розпочатися місячні наступного разу. Наприклад, 1 день менструації був 1 березня. Додаємо 28 днів та отримуємо результат 29 березня. Але цей спосіб корисний лише у випадку, якщо місячні у вас регулярні, без похибок та збоїв. Жаль, але так відбувається не у всіх.

Овуляція підкаже

Другий спосіб, як дізнатися, коли почнуться місячні - це овуляція або, правильніше сказати, впевненість у тому факті, що вона сталася. Як ви напевно знаєте, відбувається це десь у середині вашого циклу. Вихід яйцеклітини з фолікула супроводжується різким збільшенням кількості жіночих гормонів під назвою естрогени. Реакція жіночого організму цей гормональний стрибок проявляється у миттєвому підвищенні базальної температури приблизно 0,5-0,7 градусів. А триматися це підвищення має до останнього дня вашого циклу.

Щоб дізнатися, коли почнуться місячні тест на базальну температуру бажано вміти робити кожній дівчині. Вам потрібно завести собі спеціальний градусник, який ви триматимете на тумбочці поруч із ліжком або навіть під своєю подушкою. Увечері, щодня, потрібно добре його струсити, а прокинувшись вранці, одразу ж вставити в анальний отвір і потримати 7-10 хвилин. Після цього вам потрібно подивитися показання термометра і записати їх у спеціальний зошит, де ви будете надалі вести такі спостереження. У вашому записі має бути дата, день місячних і показання градусника. До настання овуляції ці показники залишаються на позначці 36,4-36,6 градусів Цельсія, а після виходу яйцеклітини (овуляції) змінюються на 37,1-37,5 градусів. Від овуляції відрахуйте за календарем 12-16 днів. Саме те число, на яке і потрапите при підрахунках, має вказати вам на день, коли повинні початися наступні місячні рази.

Але буває, що вагітна жінка дивним чином починає йти місячні. Тому є безліч пояснень. Для того, щоб не описувати їх усі, радимо вам ввести в пошуковій системі фразу «тест позитивний, почалися місячні», і ви знайдете безліч вичерпної інформації, чому може так відбуватися.

Особисті відчуття

І ще один спосіб, як дізнатися, коли почнуться місячні – це ваші власні відчуття, простіше кажучи, передменструальний синдром. У деяких жінок приблизно за один тиждень до дня, коли мають початися місячні, трохи збільшуються молочні залози, болить низ живота, псується настрій. А в інших представниць слабкої статі ознакою того, що скоро почнуться місячні, є сонливість, головний біль, фізична слабкість і ще безліч схожих відчуттів. Поспостерігайте уважніше за особистим станом, і воно вам, безсумнівно, підказуватиме, коли збирається початися менструація. Але якщо ви сумніватиметеся, то не бійтеся і звертайтеся до лікаря, оскільки крім вас самих ніхто не подбає про ваше здоров'я.

Щоб місячні почалися швидше

Іноді трапляється так, що жінці просто необхідно, щоб місячні почалися тиждень раніше, ніж вони повинні прийти. Наприклад, ви знаєте, що скоро почнуться місячні, але вам потрібно буде в ці дні вирушити у відпустку. І критичні дні можуть зіпсувати активний відпочинок чи навіть просто купання у морі. У такому разі є деякі народні способи, які підкажуть вам, що зробити, щоб місячні почалися раніше за визначений термін. Наприклад, ви можете прийняти гарячу ванну або наїстися петрушки, прискоривши цим прихід менструації. Також можна попити чай з м'ятою, насінням кропу, ромашкою та корицею. Але все це допомагає, якщо у вас незабаром почнуться місячні, а не тоді, коли вони тільки-но закінчилися. Місячні почалися знову, отже кошти, запропоновані нами, допомогли. А якщо місячні почалися і закінчилися відразу через один день, то ваш організм не обдурити.

Якщо місячні не в строк.

Але, якщо ваші місячні почалися знову без штучних втручань, або між місячними у вас з'являються кров'янисті виділення, то це може бути сигналом про перевтому або серйознішу проблему, наприклад, міомі матки. Якщо у вас почалися місячні знову, коли ви ще не встигли відійти від попередніх, і це, наприклад, сталося вже не вперше, то радимо поспішити на прийом до гінеколога. Лікар проведе всі необхідні обстеження і назве причину такого збою циклу.

Як бачите, місячний цикл у кожної жінки індивідуальний. Його можна прорахувати та підкоригувати за потреби. Але не забувайте відвідувати гінеколога, який вам допоможе при проблемах і порушеннях, що виникають.

Найважливіші та найцікавіші новини про лікування безпліддя та ЕКО тепер і в нашому Telegram-каналі @probirka_forum Приєднуйтесь!

А милого в ній рівно стільки: чому саме зараз? Як зрозуміти, що місячні скоро почнуться, щоб таких несподіванок у нашому календарі було якнайменше?! Ми й поговоримо про найяскравіші та достовірні ознаки швидкого початку

Як зрозуміти, що місячні скоро почнуться

Найчастіше провісники для кожної жінки та дівчата є поняттям індивідуальним та потребують усвідомленого підходу. Прислухаючись до себе і реакцій свого організму, можна легко визначити не тільки приблизний часовий проміжок, але і конкретний день і навіть годину. Зміни молочних залоз, процеси, що відбуваються в порожнині матки та в яєчниках, не залишаться поза увагою, якщо ми зрозуміємо, чого чекати, і що буде першим дзвіночком. Зазвичай початок неминучого процесу випадає на період останньої (МЦ), але іноді торкаються всієї його другої половини.

Провісники місячних

Зрозуміти, що скоро настануть місячні, досить просто, знаючи деякі особливості власного організму, а визначитися з часовими проміжками допоможе посилення тих чи інших симптомів.

• Набухання молочних залоз – збільшення їх у розмірі, нагрубання, хворобливі прояви. Можливі нерясні які частіше бувають помітні у вигляді секрету, що вже створився.
• Болі, що тягнуть, в низу живота - підготовка матки до відторгнення свого внутрішнього шару (ендометрія) нерідко супроводжуються больовими відчуттями, вираженими більшою або меншою мірою в залежності від індивідуальних особливостей організму. Болі можуть бути пов'язані з гормональними порушеннями, тому вимагають спостереження та консультації з гінекологом.
• Шкірні висипання – не обов'язкова, але часта ознака, пов'язана з гормональними змінами.
• Біль у попереку – як прояв змін у матці.
• Спорожнення кишечника - нормальна реакція організму, в якому не порушено обмін речовин. У період перед менструацією організм позбавляється всього зайвого, у тому числі задіяна і гладка мускулатура кишечника. У деяких випадках болючі відчуття перед менструацією пов'язані саме з перевантаженістю кишечника, і дискомфорт зникає з його випорожненням.

Існують ще й суб'єктивні провісники місячних. До них відносять підвищення апетиту, у деяких спостерігається набряклість ніг, особи, багато хто скаржиться на стан, близький до депресії, і загальне порушення моральної стійкості або

Поняття передменструального синдрому

Чоловіки його заперечують, жінки стверджують, що відчувають його на собі. Спірний у своєму існуванні ПМС багатьом представницям прекрасної статі допомагає знайти відповідь на запитання: "Як зрозуміти, що місячні скоро почнуться?" Вчені, які займаються вивченням такого питання, не тільки підтверджують його наявність, але й поділяють на кілька видів. Ознаки, що скоро почнуться місячні:

Що відбувається з яєчниками перед менструацією

Яєчники перед місячними зазнають характерних змін, пов'язаних з МЦ. В організмі здорової жінки вони незмінні і відбуваються за певним сценарієм. Приблизно в середині циклу (13-16 день) яйцеклітина, що дозріла, виходить з яєчника, попередньо утворюючи випинання, яке при УЗД-діагностиці виглядає як функціональна кіста.

Коли ж стінка яєчника лопається і яйцеклітина виходить з нього, багато жінок відчувають біль у правій чи лівій У місці виходу яйцеклітини утворюється гормон вагітності прогестерон, який стимулює потовщення ендометрію і робить його підготовленим до прикріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо запліднення не настає, жовте тіло руйнується, і гормону виробляється недостатньо, що призводить до відторгнення ендометрію, і настає менструація.

Болісні відчуття в області яєчників під час менструації вважаються патологічними та потребують консультації.

Болісні менструації

Жінки, для яких менструація - це не тільки щомісячні зміни організму, а й незмінні болючі відчуття, потребують консультації акушера-гінеколога. Важливим етапом стане не лише зникнення болю, а й визначення їх причин. Найчастішим методом нормалізації всього МЦ є призначення гормональних протизаплідних засобів. Для тих, хто хоче позбавитися основних симптомів, ідеальним варіантом стане використання пероральних спазмолітиків ("Но-шпа") або місцеве застосування ректальних свічок з папаверином.

Безсимптомний перебіг передменструального періоду

Для жінок, передменструальний період яких немає жодних клінічних симптомів, а ознак того, що скоро почнуться місячні, ні, єдиним виходом буде ведення календаря критичних днів, щомісячне спостереження за тривалістю менструального циклу. Таким чином, початок місячних буде очікуваним і не принесе незручностей.

Тепер ви знаєте, як зрозуміти, що місячні скоро почнуться. Не хворійте, і нехай критичні дні стануть для вас лише фізіологічним процесом, і не більше.

Як розпізнати перші ознаки місячних, що наближаються, повинна пояснити мама, оскільки цей період є найбільш делікатним і важливим у житті кожної дівчинки.

Особливості та ознаки появи перших місячних у дівчат

Основним показником готовності будь-якої дівчинки до можливого народження дитини є поява менструацій (виділення крові з піхви). Природно, що дівчаток хвилює питання, як дізнатися, коли почнуться перші місячні і як поводитися при цьому.

Сучасні діти дорослішають швидше, і перша менструація (менархе) настає раніше, ніж у дівчаток кілька десятків років тому. У будь-якому випадку поява місячних сигналізує: можлива вагітність.

Менструація, як і статеве дозрівання, у кожної дівчинки з'являється у різні терміни. У нормі місячні можуть починатися 11-16 років. Трапляється, що процес починається дуже рано в 8-9 років, а якщо місячні не наступають до 17 років, потрібна консультація фахівця. На час появи менархе впливають деякі фактори:

• рівень фізичного розвитку;
• хвороби, перенесені у ранньому віці;
• фактор спадковості;
• умови життя та якість харчування дівчинки.

Фізіологічний процес регулюється певними центрами проміжного мозку. Імпульси передаються в яєчники та матку. У яєчнику відбувається зростання фолікула, де знаходиться яйцеклітина. Під впливом гормонів відбувається дозрівання яйцеклітини та підготовка внутрішнього шару матки – ендометрію до можливої ​​вагітності. Якщо така не настає, ендометрій відшаровується, виникає кровотеча один раз на місяць.

Розмова та корисна інформація

Про такий фізіологічний процес сучасні дівчатка зазвичай знайомляться задовго до настання менархе. Цьому сприяє інтернет та інші засоби інформації. Але ніщо не замінить дитині довірчу розмову із мамою.

Саме мама має дати відповіді на хвилюючі питання і в організмі дитини. Звичайно, розмова повинна відбутися до того, як з'являться у дівчини місячні.

Для дівчинки це важлива та значуща подія – можливо, це стрес, страх, нові відчуття, думки, переживання. І водночас бажання скоріше стати дорослою. Важливо заспокоїти дівчинку, пояснити, що такий природний та фізіологічний процес рано чи пізно дасть початок новому життю.

Місячні можуть розпочатися будь-якого дня тижня і час – вдень чи вночі. Дівчинка має розуміти, що з нею відбувається і бути готовою до цього. Менархе повторюються з періодичністю кожні 28 днів. Хоча цей період може змінюватись від 21 до 35 днів. Кров'янисті виділення тривають від трьох до п'яти днів. У дівчат після появи першої менструації періодичність встановлюється протягом двох років. Тому періоди між першою та наступною менструацією можуть бути різними від 1 до 3 місяців.

Провісники місячних кровотеч

Хоча місячні можуть з'явитися у будь-який час, все ж таки існують .
Насамперед, збільшуються молочні залози, з'являється волосяний покрив під пахвами та на лобку. Через посилену роботу сальних залоз можуть з'являтися юнацькі вугри. Змінюється фігура, округляється і набуває більш жіночних форм.

Різко змінюється характер, ще нещодавно слухняна та ласкава дівчинка раптом стає агресивною та різкою. Деякі починають соромитися, потай плакати по дрібницях. Такі перепади настрою пов'язані з гормональною перебудовою організму і можуть тривати до двох років.

Як визначити перший день циклу? У всіх дівчаток симптоми бувають різні, вони залежать від індивідуальності організму і часто успадковуються від найближчих родичів – мами, сестри, бабусі. Найбільш характерні і найчастіше зустрічаються такі ознаки:

• неконтрольована зміна настрою;
• швидка стомлюваність та загальна слабкість;
• , часті головні болі;
• легкозбудливий вибуховий настрій, або крайня апатія.

Як зрозуміти, що скоро почнуться менархе? За кілька місяців до настання місячних з'являються такі ознаки, як білі безбарвні або . Це можна визначити за характерними плямами на білизні. Виділення можуть бути багатими, і неприємно пахнути. Потрібний більш ретельний гігієнічний догляд за областю промежини та використання щоденних прокладок.

Норма та порушення менструального циклу

Під час першої менструації виходить дуже мало кров'янистих виділень. На другий день вони можуть бути ряснішими. У наступні дні виділень стає дедалі менше, вони поступово припиняються. Найчастіше процес супроводжується ниючим і тягнуть болями внизу живота. Наступна менструація може настати після тривалої паузи. Поки що не встановиться менструальний цикл – це норма. Все ж таки якщо перерва триває більше 6 місяців, необхідна консультація лікаря.

Щоб у подальшому дівчина знала терміни початку місячних або зразковий день овуляції, вона має завести індивідуальний календар, де регулярно відзначатиме початковий та останній день менструації. Це допоможе побачити збої менструального циклу та вчасно виявити патологію. Необхідно звернутися до лікаря, якщо виділення рясні та прокладку доводиться міняти через кожні дві години. Якщо менструальний цикл не налагодився до 17 років, або місячні на той час ще не наступили.

Супутні менструальні виділення болю не повинні бути інтенсивними, в іншому випадку гінеколог повинен виявити причину нездужання і призначити знеболюючий засіб. Останнім часом аднексит діагностується у дівчаток, які мали статевих контактів. Тому контроль над менструальним циклом має важливе значення для репродуктивного здоров'я майбутньої жінки.

Правила гігієни

Відкрито, що є вхідною брамою для інфекції. У цей час особливо важливим є дотримання особистої гігієни дівчинки. Не варто приймати ванну у критичні дні, краще скористатися душем. Підмиватися необхідно не менше двох разів на добу гарячою водою з використанням миючих засобів інтимної гігієни. При неможливості прийняти душ можна скористатися спеціальними серветками.

Щоб місячні не стали несподіванкою у певний день, предмети гігієни потрібно носити із собою, частіше відвідувати туалет та вчасно помітити кровотечу. У критичні дні дівчинка може. Останні можна застосовувати дівчаткам після 13 років, суворо дотримуючись інструкції. Тривале утримання тампона може призвести до змін на стінках піхви.

Підбираючи прокладки, потрібно віддати перевагу якісній бавовняній поверхні, щоб виріб не викликав алергію. В ідеалі прокладки варто міняти за три години, ретельно вимивши руки. Збільшення цього терміну загрожує масовим розвитком хвороботворних організмів. Не варто використовувати ароматизовані прокладки, слід звертати увагу на термін придатності виробів. Ступінь якості та захисту у прострочених прокладок знижується.

Дівчинці треба пам'ятати – настання місячних не означає, що організм дозрів. Важливо, щоб підліток міг отримати всю потрібну інформацію в інтимних питаннях лише з достовірних джерел. Раннє статеве життя може не лише нашкодити здоров'ю, а й призвести до небажаної вагітності. Тому дівчинка повинна знати про засоби контрацепції, медичні препарати в цьому випадку може призначити лише гінеколог.

Зазвичай перший прийом у гінеколога дівчаткам проводять у 15 років. При появі місячних, якщо немає патологій, і немає статевого життя, регулярний огляд гінекологом необов'язковий.

Рекомендуємо схожі статті

Календар місячних – це річ, яку неодмінно має вести кожна дівчина, незалежно від того, чи живе вона статевим життям чи ні. Залежно від того, наскільки регулярно приходять менструації, можна будувати висновки про загальний стан здоров'я, як репродуктивної системи. Скажімо, нерегулярні місячні можуть бути пов'язані з неполадками в ендокринній системі або надто низькою масою тіла. Точну причину цього явища може визначити лише лікар.

Календар місячних розрахувати зможе будь-яка дівчина. В ідеалі цикл триває не менше 25 і не більше 35 днів, частіше - 28-30. Інші варіанти вимагають медичного обстеження. Важливий момент - менструальний цикл вважається з першого дня менструації і до першого дня наступної. Тож коли ваш лікар ставить запитання: «Коли були останні місячні?», потрібно назвати перший день останньої менструації. У здорової жінки критичні дні приходять через певний проміжок часу. Не забути про строк наступу наступних критичних днів допоможе наш календар місячних онлайн. Вам потрібно лише правильно вказати перший день останньої менструальної кровотечі та тривалість циклу.

Для більшості жінок основна роль календарика полягає в тому, щоб не простежити можливе настання вагітності (вчасно помітивши у себе затримку). Дозволяє календар місячних розрахувати і дні овуляції - коли настання вагітності при незахищених статевих актах найімовірніше. Ці дні настають у середині менструального циклу. Початок же циклу та його кінець вважаються «безплідними». Однак відомо чимало випадків, коли жінки вагітніли і в «безпечний» час, а тому використовувати як контрацепцію лише календарний метод не варто. Краще вести облік небезпечної та безпечної доби для планування вагітності, а не для захисту від неї.

Ще один цікавий варіант використання календаря місячних онлайн - це планування статі дитини. Відомо, що зачаття, що відбулося, точно в середину циклу зазвичай дарує хлопчика, а за 1-2 дні до овуляції - дівчинку. Вважається, що ця статистика обумовлена ​​кращою рухливістю сперматозоїдів – носіїв чоловічої хромосоми. Майбутні ж дівчатка не такі спритні, але витриваліші й терплячіші, можуть зберігати життєздатність у жіночих статевих шляхах до кількох діб.

Майбутнім мамам календар місячних онлайн допоможе вирахувати дату пологів. Тривалість вагітності у жінок в середньому становить 280 місячних діб. Можна додати 280 до ймовірної дати зачаття (дню овуляції, як правило) і таким чином дізнатися про ймовірну дату пологів. Простіший спосіб - скористатися формулою Негелі - від першого дня останніх місячних відібрати 3 місяці і додати 7 днів. Однак, дана формула може давати помилкові результати жінкам з нерегулярним, а також занадто довгим або навпаки коротким циклом менструальним. При довгому циклі овуляція відбувається пізніше, а значить і вагітність триває довше, якщо можна висловитися. А при короткому навпаки жінка може народити трохи раніше за встановлений термін. На дату народження дитини впливають дуже багато факторів. Навіть у підтверджений кількома методами термін не народжується і половина малюків.

Одним словом, календар місячних – це річ універсальна. І набагато зручніше стежити за своїм циклом онлайн, ніж ставити галочки у паперовому варіанті, який може у будь-який час загубитися, порватися, намокнути, загалом – стати непридатним, і всі занесені до нього дані загубляться. Тут за вас все порахує програма і відобразить результати на моніторі. Що може бути простішим?

Вдалих вам підрахунків та жіночого здоров'я!