Лікувальна вода без газу. Яка мінеральна вода найбільш корисна і чи можна їй замінити звичайну питну

Яка нормальна кількість споживаної мінеральної води? Для здорової людини професор А. С. Вишневський запропонував просте літочислення за вагою тіла. Наприклад, якщо вага людини 100 кг, його максимальна разова доза 300 мл, тобто береться по 3 мл на кілограм ваги. Це не аксіома не виключені різного роду варіації.

Як вибрати мінеральну воду.

Для полегшення вибору мінеральної води для лікування представляємо список мінеральних вод, де, крім назви, буде представлена ​​максимально можлива інформація про продукт. Якщо у вас виникне питання щодо складу та призначення води, то на сайті є розумний пошук Google та два простих пошуку по сайту. Ввівши в них питання, наприклад:

• Гідрокарбонатні мінеральні води.
• Лужні мінеральні води.
• Кислотні мінеральні води.

Або припустимо питання, пов'язане з хворобою

• Лужна мінеральна водапри панкреатиті.
• Мінеральна вода при сечокам'яній хворобі.
• Мінеральна вода при подагрі. …і інші болячки, що вас цікавлять, то в результаті запиту ви отримаєте відповідь, яка, сподіваюся, вас задовольнить.

Розмір pH.

• Сильнокислі (pH менше 3,5),
• кислі (pH 3,5-5,5),
• слабокислі (pH 5,5-6,4),
• нейтральні (pH 6,5-7,4),
• слаболужні (pH 7,5-8,5),
• лужні (pH від 8,5 до 9,5)
• pH>9,5 - сильнолужна вода

Чому важливо знати pH води, яку ви п'єте? Найкоротша відповідь, щоб не розбалансувати свій організм. Бо середнє pH крові 7,4 а крайні значення 6,8 і 7,8 призводять до летального результату. Ви повинні знати, яку пити воду, щоб рН крові був у районі від 7,36 до 7,44. Також знайте, все наше тіло зовні має кисле середовище для знищення мікробів. Шкіра кисла, слизова рота та носа кисла, слизова очей кислі, середовище вушних раковин кисле. До речі мило тому й лужне, щоб була реакція. Вважається, що для відновлювальних процесів в організмі вода повинна мати або нейтральний pH - баланс, Тому якщо у Вас немає проблем зі здоров'ям або не хочете йому нашкодити, пити треба природну столову воду з нейтральним рН. А це як правило ключова, колодязна, льодовикова (з гір), артезіанська без жодних приставок, типу – лікувально-їдальня. Горці тому й живуть довго, тому що вода з льодовиків має показники в середньому рН 7.

Ступінь мінералізації

(Сума розчинених у воді речовин). Слабка (до 1-2 г/л), мала (2-5 г/л), середня (5-15 г/л), висока (13-30 г/л), розсільна (35-150 г/л), міцно розсільна (понад 150 г/л).

Кислі мінеральні води

Яка мінеральна вода лужна

Нейтральні мінеральні води

Інші води

"Арджі" або "Залізнична особлива".

Сульфатно-гідрокарбонатна натрієва лікувально-їдальня мало мінералізована 2,5-5,0 г/л мінеральна вода.

• цистит,
• уретрит,
• пієлонефрит,
• панкреатит,
• гастрит
• езофагіт
• виразка
• захворювання печінки,
• жовчного міхура та жовчовивідних шляхів.
• синдром роздратованої кишки,
• дискінезія
• цукровий діабет,
• ожиріння.

"Борська".

Сульфатно-хлоридно натрієва лікувально-їдальня мінеральна вода

Хімсклад

гідрокарбонат HCO3-	сульфат SO42−	хлорид Cl−	фторид F −	іодид I −	бромід Br−	кальцій Ca2+
341,6 (за ТУ - 200–850)	528,0 (по ТУ - 500–750)	974,9 (ТУ - 600-1250)	0,4 (по ТУ -<10)	<0,1	<0,5	36,0 (по ТУ -<70)
магній Mg2+	натрій + калій Na++K+	натрій Na+	калій K+	залізо Fe+		срібло Ag+
19,2 (по ТУ -<50)	938,0 (за ТУ - 700–1400)	935,6	2,4	0,15		<0,005

• гастрит,
• коліт,
• ентерит,
• панкреатит
• печінки,
• жовчного міхура та жовчовивіднихшляхів.
• цукровий діабет,
• сечокислий діатез,
• ожиріння,
• оксалурія.

«Березівська»

Залізиста слабомінералізована гідрокарбонатна кальцієво-натрієво-магнієва вода.

Застосовується при лікуванні

• виразок
• хронічних гастрита з секреторною недостатністю,
• хронічного коліту та ентероколіта,
• захворювань печенийі,
• дискінезіяжовчовивідних шляхів,
• ожиріння,
• цукрового діабету,
• оксалурії,
• хронічного пієлонефрита,
• хронічного цистита.

Вода Едему, Невіот, Ейн-Геді

Столові природні мінеральні води, що видобуваються в Ізраїлі.

«Волжянка»

Лікувально-їдальня мінеральна вода, з великим вмістом органічних речовин 5-10 гр/л. Відноситися до типу сульфатно-гідрокарбонатної магнієво-кальцієвої. Маломінералізована 0,9 – 1,2 г/дм3.

Застосовується при лікуванні

• запальних процесів в органах і тканинах, особливо нирках, сечових та жовчних шляхах, печінці, кишечнику,
• жовчного міхура та ендокринних залоз,
• Виводить маленькі камені та пісок з нирок, жовчного міхура, сечо- та жовчовивідних шляхів.
• Поліпшує роботу місцевих нервових та ендокринних клітин,
• регулюючих моторику та секреціюшлунково-кишкового тракту, печінки та підшлункової залози.
• нормалізує обмін речовин,
• Покращує та благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт і підшлунковийну залозу.
  «Волжянка» також є сечогінним, жовчогінним засобом.

«Геленджицька»

Хлоридно-гідрокарбонатна (гідрокарбонатно-хлоридна) натрієва слабомінералізована 1,0 до 2,0 г/л лікувально-столова мінеральна вода.

• цистит,
• уретрит,
• пієлонефрит,
• панкреатит,
• гастритз нормальною, зниженою та підвищеною кислотністю.
• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба,
• езофагіт
• виразкашлунка та дванадцятипалої кишки.
• захворювання печінки,
• синдром роздратованої кишки,
• дискінезія кишечника, печінки, жовчного міхура та жовчовивідних шляхів
• цукровий діабет,
• ожиріння
• порушеннясольового та ліпідного обміну.
  Лікарі рекомендують для кращого засвоєння пробіотиків з Lactobacillus acidophilus та Bifidobacterium spp.

«Гірничоводне джерело»

– мінеральна лікувально-їдальня, гідрокарбонатна кальцієва (магнієво-кальцієва), що пройшла механічне відчищення.
(якщо немає загострень) наступні захворювання:

• виразокенна хвороба шлунка,
• дванадцятипалої кишки.
• хронічні панкреатит,
• гепатит,
• коліт.
• органів травлення.

Гірська Поляна.

Гірська Поляна - мінеральна вода - лікувально-їдальня мінеральна вода слабкої мінералізації, можна використовувати для приготування їжі. Можна пити у будь-якому віці.

Джемрук

Вода з Вірменії, що постачається не лише кремлівським товаришам, а й йде на експорт понад 40 країн. Відноситься до гідрокарбонатно-сульфатно-натрієво-кремнієвимвод.

Унікальність води полягає в тому, що до складу входять рідкісні елементи, що мають високу біологічну активність.

• хронічного алкоголізму,
• залізодефіцитної анемії,
• ожирінні,
• подагре,
• хронічні захворювання печінки та жовчовивідних шляхів,
• гепатитах,
• дискінезіта жовчних шляхів,
• хронічному панкреатите,
• хронічному захворюванні нирок,
• хронічного гастрита,
• виразоке шлунка та 12-палої кишки,
• хронічних колітах та ентероколітах, холециститах,
• цукровому діабете. А також для
• зміцнення імунної системы.

Доволенська.

"Доволенська" - - хлоридно-натрієва бромна лікувально-їдальня мінеральна вода.

Хімсклад

Додатково:
Бром (Br-) = 10-35
Мінералізація = 6,0-8,4 г/л

Аналог вод "Боржомі", "Єсентуки". Відрізняється високим вмістом йоду . Рекомендується під час лікування

• хронічного холециститу,
• гастриту та
• дуоденітуіз секреторною недостатністю, а також із збереженою та підвищеною секрецією;
• хронічних запорівчерез дикінезію товстої кишки,
• синдром роздратованої товстої кишки;
• профілактики захворювань щитовидної залозі
• розвитку недоумства у дітей;

«Єсентуки №4»

Хлоридно-гідрокарбонатна (гідрокарбонатно-хлоридна) натрієва, борна мінеральна вода лікувально-їдальня.

Застосовуються для лікування та профілактики

• Хронічні гастрит,
• коліт,
• ентероколіт,
• панкреатит
• виразок
• захворювання печінки та
• жовчовивідних шляхів;
• гепатити,
• холецистит,
• антиохоліт
• цукровий діабет,
• ожиріння
• сечокислий діатез,
• оскалурія,
• фосфатурія
• подагра.
• очищує організм від шлаків,
• надає жовчогінний та сечогіннийдія.

«Єсентуки №17»

Вода діє організм, як і «Есентуки №4». Відмінність тільки в тому, що в «Есентуках №17» більша концентрація мінеральних речовин і належить до групи лікувальних мінеральних вод. Тому пити її тільки при захворюваннях і дози мінералки треба ретельно підбирати.

Лікувальна хлоридно-гідрокарбонатна натрієва, борна природна питна мінеральна вода високомінералізована.

• порушеннясольового та ліпідного обміну
• цукрового діабету,
• ожиріння
• хронічного панкреатиту,
• гастритуз нормальною та зниженою кислотністю
• захворювання печінки,
• жовчного міхура та жовчовивідних шляхів
• синдрому подразненої кишки
• дискінезія кишечника

«Єсентуки № 20»

Гідрокарбонатна натрієво-кальцієва столова питна мінеральна вода. Як правило це може купаж з різних джерел, тому не бути натуральною мінеральною водою. Тому її склад залежить від свердловин, де вона добувалась.

«Єсентуки № 2 Нова»

Лікувально-їдальня хлоридно-гідрокарбонатна сульфатно натрієва, низько мінералізована питна мінеральна вода. Є купажем двох свердловин.

• хронічного пієлонефриту,
• циститу,
• уретриту,
• панкреатиту,
• коліту та ентероколіту,
• гастрита з нормальною, зниженою та підвищеною кислотністю
• виразок
• хвороб після операцій на шлунку
• хвороби печінки,
• жовчного міхура та жовчовивідних шляхів

«Єсентуки цілюща»

Лікувально-їдальня гідрокарбонатно-сульфатно-хлоридна натрієва, кремниста природна питна мінеральна вода середньої мінералізації.

• хронічного пієлонефриту,
• циститу,
• уретриту,
• панкреатиту,
• гастритз нормальною та підвищеною кислотністю
• сечокам'яної хвороби,
• діабету,
• ожиріння
• синдрому роздратованої кишки
• виразокшлунка і дванадцятипалої кишки
• гастроезофагеальна рефлюксна хвороба,
• езофагіт
• порушеннясольового та ліпідного обміну.

«Єсентуки Нова 55» та «Єсентуцька Гірська»

– є гідрокарбонатно-натрієвими мінеральними природними прісними питними столовими водами. Можна пити для зміцнення організму тривалий час.

"Іркутська".

Лікувально-їдальня гідрокарбонатно-сульфатно-хлоридна магнієво-натрієво-кальцієва мінеральна природна вода.

Застосовується при лікуванні та профілактиці

• проблем органів травлення.
• порушення обміну речовин;
• хвороб шлунково-кишковий тракт;
• При проблемах у сечостатевої системи.

«Кашинська»

Кримська.

«Кримська» гідрокарбонатно-хлоридно натрієва лікувально-їдальня мінеральна питна вода.

Основний іонний склад:

• гідрокарбонат HCO3-600-950
• сульфат SO42− - 100–150
• хлорид Cl− – 500–600.
• кальцій Ca2+ -<25
• магній Mg2+ -<10
• натрій + калій Na + + K + - 650-750

• гастритуз нормальною секрецією шлунка, зі зниженою секрецією шлунка;
• не ускладнена виразокенна хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки,
• хвороби прооперованого шлунка та дванадцятипалої кишки,
• хвороби прооперованого шлунка, у зв'язку з виразковою хворобою шлунка та дванадцятипалої кишки,
• хронічний коліт та ентероколіт;
• хронічні хвороби печінки та
• жовчовивідних шляхів,
• гепатити,
• дискенезія жовчовивідних шляхів,
• холецистит,
• ангіохолітрізної етіології без схильності до частих ускладнень,
• постхолецистектомічнісиндроми,
• хронічний панкреатит;
• цукровий діабет,
• ожиріння,
• подагра,
• сечокислий діатез,
• оксалурія,
• фосфатурія,
• хронічні хвороби нирок та сечовивідних шляхів,
• хвороби обміну речовин.

"Куртяєвська".

«Куртяєвська» – вода питна мінеральна лікувально-їдальня газована, ступенем мінералізації - від 2 до 4 г/дм3.

Застосовується для наступного.

• зниженні кислотностішлункового соку.
• покращують секрецію тонкого кишечника шлунка,
• підшлункової залози.
• Відновлення печиві та
• жовчного міхура.
• при захворюваннях жовчних шляхів,
• хронічному гепатит,
• цукровому діабет,
• ожирінні.
• Збільшує виділення жовчі
• зниження рівня холестеринуу крові та жовчі
• створює правильне тиску тканинних та міжтканинних рідинах організму.

"Куяльник"

Лікувально-їдальня хлоридно-натрієва мінеральна вода. Куяльницька мінеральна вода стимулює секрецію та моторику шлунка, кишечника, жовчовидільноїсистеми та підшлункової залози.

Застосовується при лікуванні

• Хронічного пієлонефриту,
• панкреатита із зовнішньосекреторною недостатністю,
• гастритзі зниженою та збереженою кислотоутворювальною функцією шлунка в стадії згасаючого загострення, нестійкої та стійкої ремісії, некалькульозного холециститу;
• жировий гепатоз;
• доброякісна гіпербілірубінемія;
• захворювання шлунка та дванадцятипалої кишкиз явищами гіпотонічної дискінезії;
• постхолецистектомічнийсиндрому;
• дискінезіїжовчовивідних шляхів та жовчного міхура;
• синдром роздратованого кишечника(Без діареї).

Протипоказання під час пиття “Куяльника”

• Рак органів травлення
• хвороба Крона;
• гострі та підгострі панкреатити;
• хронічні гастрити з підвищеною кислотоутворюючою шлунками;
• гострі гепатити на стадії активності;
• холангіти;
• хронічний ентерит та коліт у стадії загострення
• постгастрорезекційні розлади;
• неспецифічний виразковий коліт.

«Лисогірська» (Мінеральні води Железноводська.)

Хлоридно-сульфатна, магнієво-натрієва лікувальна мінеральна вода.

Застосовуються для лікування та профілактики.

1. Хронічні хвороби травних органів:

• Хронічний гастрит: із нормальною, підвищеною, зниженою секреторною функцією шлунка;
• Хвороби товстого кишечника запального характеру, що протікають з млявою перистальтикою, схильністю до закрепів, метеоризму (хронічні коліти);
• Функціональні порушення діяльності товстого кишківника.

2. Хронічні хвороби печінки та жовчних шляхів:

• Запальні захворювання печінки (гепатити) різної етіології;
• Хвороби жовчного міхура – ​​холецистити різного походження;
• Жовчнокам'яна хвороба;
• Хвороби жовчних шляхів;
• Легкі форми цирозу печінки.

3. Порушення та хвороби обміну речовин:

• Ожиріння І – ІІ ступеня різного походження;
• Легкі форми цукрового діабету;
• Порушення водно-сольового обміну;
• Подагричний діатез та подагра.

Спосіб застосування

При реабілітації хворих на синдром подразненого кишечника мінеральна вода «Лисогірська» призначається як засіб, що стимулює кишечник. Гідрокарбонатні іони, що містяться в мінеральній воді, гальмують АМФ-залежне фосфорилювання гліколітичних та ліполітичних ферментів. В результаті знижується секреція соляної кислоти. Дефіцит іонів водню гальмує утворення пепсинів, гастрину та секретину та посилює перистальтику кишечника. Сульфатні іони в кишечнику практично не всмоктуються, а підвищують рухову функцію, надаючи послаблюючу дію. Іони кальцію та магнію посилюють скорочувальну функцію гладком'язових елементів стінок кишечника та відновлюють його моторну активність. Нафтени, гуміни, бітуми та феноли швидко всмоктуються в кров у шлунку та у верхніх відділах тонкої кишки, активують мікрофлору кишечника та сприяють виробленню антибактеріальних та біологічно активних компонентів.

• При хворобах кишечника з наявністю запорів приймають мінеральну воду 3 рази на день, до їди за 45 хвилин по 250 мл та на ніч (приблизно 2 пляшки на день). Температура води 18-24 градусів за Цельсієм.
• Те саме при ожирінні. І обмежений прийом іншої рідини та кухонної солі.
• При порушенні обміну речовин – прийом у тому режимі, як і за хворобах кишечника.
• При захворюванні печінки та жовчовивідних шляхом прийом мінводи по 150 мл у тому ж режимі. При прийомі пляшкової води проводиться дегазація на водяній бані за t – 40 градусів за Цельсієм.
• При прийомі пляшкової води проводиться дегазація на водяній бані за температури 40 градусів за Цельсієм. За неможливості використовуйте механічну дегазацію чи природним шляхом, тобто. просто залиште відкриту пляшку. Намагайтеся не використовувати для перемішування металеві столові прилади.

«Малкінська-1»

Лікувальна вода. Малкінська найголовніша вода Камчатки. На глибині 610 м. тече підземна річка в шарі з крейдяних порід віком понад 100 мільйонів років. Із цієї річки й видобувають знамениту воду. При газуванні використовують газ, що виділяється з мінеральної води під час її видобутку. Тобто ми п'ємо ту воду, яка вийшла зі свердловини.

Малкінська близька за властивостями до води Боржомі-хлоридно-гідрокарбонатно-натрієва лікувальна вода з мінералізацією 4,4 г/л.

Застосовуються для лікування та профілактики якщо немає загострень у наступних захворюваннях.

• Хронічне захворювання гастритзі зниженою та підвищеною секреторною функцією шлунка, та
• сечовивідних шляхів.
• Коліт,
• сечокислий діатез,
• оксалурія.
• Цукровий діабет,
• ожиріння.
• Фосфатурія,
• панкреатит.

Не рекомендується при захворюваннях в гострому періоді, а також при ускладненнях - закупорки жовчних ходів і гнійних процесів у жовчних ходах, що вимагають стаціонарного лікування або оперативного втручання, рухова недостатність шлунка зі схильністю до кровотеч, підозра на ракове переродження, звуження стравоходу , кровоточивий геморой, декомпенсація серцевої діяльності при ожирінні, схильність до ацидозу при діабеті Не виправдано також прийом внутрішньо лужних мінеральних вод при лужній реакції сечі, щоб уникнути посилення порушення кислотно-лужної рівноваги в організмі (професору Н. А. Гавриков).

Цією водою також рекомендується протирати шкіру, особливо це уктуально для модниць, які часто користуються косметикою. Якщо злегка нагріти і випустити газ, можна промивати ніс при нежиті або полоскати горло при ангіні (+ кілька крапель соку лимона)

Особливістю є вміст мікроелементу – СЕЛЕНА. Сілен є сильним антиоксидантом, а отже омолоджує організм, лікує серцево-судинні захворювання, профілактичним засобом ракових захворювань.

«Мальтинська» – лікувально-їдальня.

сульфатно-хлоридна кальцієво-натрієва, загальна мінералізація 1,6-3,1 мг/л.

Хімічний склад (мг/дм3):

• хлориди 600 – 1100
• сульфати 300 – 550
• гідрокарбонати 200 – 350
• натрій-калій 400 – 750
• магній менше 100
• кальцій 100 – 250

Набіглаві

Є вуглекислою бікарбонатною натрієвою мінеральною водою. Близька за лікувальними властивостями до Боржомі. Вода Набеглаві відноситься до натрієвих боржомних вод згідно з класифікацією «Води мінеральні питні лікувальні та лікувально-їдальні», розробленої МОЗ Росії, і відповідає ГОСТ 13273 - 88.

Відмінність магнію в Набеглаві в 3 рази більша ніж у Боржомі, а хлору в 3 рази менше, рівень сульфатів перевищує ступінь сульфат – іонів джерела Боржомі.

пити 2 рази на 7 днів пити по 1 склянці.

Нагутська-26.

Нарзан.

Особливістю є, що при порівняно малій мінералізації 2,0-3,0 г/л склад містить більше 20 мінералів і мікроелементів, що не змінюється тривалий час.

«Нарзан» - лікувально-їдальня сульфатно-гідрокарбонатна натрієво-магнієво-кальцієва природна питна мінеральна вода. Завдяки своїм властивостям «Нарзан» стимулює секрецію парієтальними клітинами шлунка соляної кислоти, через це вона допомагає у когось знижена кислотність шлунка.

Показання до лікування наступних захворювань.

• синдром подразненої кишки
• дискінезія кишечника
• хронічний панкреатит
• постхолецистектомічний синдром
• цукровий діабет
• ожиріння
• хронічний пієлонефрит
• мочекам'яна хвороба
• хронічний цистит
• хронічний уретрит.

Головне - про способи лікування Нарзаном.

Мінеральна вода «Нарзан» стимулює секрецію парієтальними клітинами шлунка соляної кислоти, тому вона використовується як лікувальний засіб при захворюваннях шлунково-кишкового тракту зі зниженою секретністю (атрофічному гастриті та інших), її дія не відрізняється великою ефективністю та тривалістю дії. Для стимуляції секреції "Нарзан" п'ють у теплому вигляді за 15-20 хвилин до їди.

Схеми лікування при реабілітації хворих на хронічний гастрит обумовлений особливостями секреторної та моторно-евакуаторної функцій шлунка. Іони натрію Na+ та калію K+, що містяться в мінеральній воді «Нарзан», збільшують секрецію соляної кислоти за рахунок активації транспорту іонів натрію Na+ через апікальні мембрани обкладальних клітин слизової оболонки шлунка. При гіпокінетичному типі моторної функції призначається значний об'єм рідини (понад 5 мл/кг ваги тіла). Прийом «Нарзану» при температурі 20–25 °С стимулює секрецію соляної кислоти та гастроінтестинальних пептидів (особливо гастрину), посилює моторику шлунка за рахунок підвищення тонусу воротаря, знижуючи дуоденогастральний рефлюкс. Рекомендується пити "Нарзан" 3 мл/кг ваги тіла (75-100 мл), при температурі води 20-25 ° С, за 15-20 хвилин до їжі маленькими ковтками, повільно, пити 3-4 рази на добу, повторні курси через 4-6 місяців

«НАТАЛІЯ» (Полюстровські води)

Кальцієва природно – їдальня вода. Містить збільшений та гармонійний склад магнію та кальцію 1:3 при якому кальцій краще засвоюється.

«НАТАЛІЯ – 2» (Полюстровські води)

питні столові води призначені для пиття та приготування їжі. Особливо смачні чай та кава, приготовлені на цій воді.

Нижньо-Івкінська №2К (Мінеральні води В'ятки).

«Охтинська» (Полюстровські води)

відноситься до хлоридно - натрієвої групи.

Застосовуються для лікування та профілактики хронічних захворювань:

• гастритів та
• панкреатитів,
• печінки та
• жовчовивідних шляхів,
• виразокної хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки,
• коліту та ентероколіту
• Нормалізації обміну речовин.

"Полюстрово".

Лікувально-їдальня хлоридно-гідрокарбонатна, натрієва, залізиста природна питна мінеральна вода. Слабомінералізована залозиста. Величина pH =6,23, що вказує вода не лужна, а відноситься до слабокислим водам, межі з нейтральною.

У складі є елемент – двовалентне закисне залізо. Вміст заліза 60 – 65 мг/л. За твердженнями виробників залізо засвоюється на 100%.

Склад води Полюстрово

pH – 6,23

Загальна мінералізація (TDS): 400 – 700 mg/l

Кальцій (Ca++): < 50 mg/l

Магній (Mg++): < 50 mg/l

Натрій (Na+): < 100 mg/l

Гідрокарбонати (HCO3-): 80 – 150 mg/l

Хлориди (Cl-): < 150 mg/l

Сульфати (SO4-): < 350

Залізо (Fe++): 60 - 70 mg/l

Застосовуються для лікування та профілактики залізисто-дефіцитної анемії. За даними лабораторних досліджень вода «Полюстрово» за своїм складом схожа з плазмою крові.
У рачі рекомендують:

• для підвищення рівня гемоглобіну в крові,
• зміцнення імунної системи.
• зняття втоми.
• рекомендується пити «Полюстрово» жінкам у період вагітності та після пологів, коли велика потреба організму в залозі.

З профілактичною метою воду п'ють курсами. Бажано ранньою весною чи пізно восени. Курс складає 21-28 днів. Протягом курсу воду треба пити по 1-1,5 склянки 3 десь у день 40-60 хвилин до їжі. Повторний курс проводять за 4-6 місяців. З метою збереження зубної емалі воду п'ють через трубочку, попередньо випустивши бульбашки.

Історична довідкаа – у період блокади виживання людей що у районі полюстрова була вищою, оскільки вони пили місцеву воду з підземного джерела.

«РОСИНКА – 2», «КЛЮЧОВА» (Полюстровські води)

– питні столові води призначені для пиття та приготування їжі.

Гарчав-су.

Лікувально-їдальня хлоридно-гідрокарбонатно натрієва природна мінеральна вода.

• щитовиднийзалози.
• покращує внутрішньо-печінковий кровотік,
• прискорює жовчовиділення,
• гастриту,
• коліту,
• панкреатиту
• подагра,
• зоб,
• ожиріння,
• діабет.
• вірусного гепатит А,
• дефіцит йоду.

Ричал-су омолоджує та очищає організм від шлаків.

«Саїрме»

Гідрокарбонатно кальцієво-натрієва, лікувально-їдальня природна мінеральна вода.

Застосовуються для лікування та профілактики

• Хвороби стравоходу
• Хронічний гастритз підвищеною та нормальною сикретною функцією шлунка
• виразок
• Хвороби кишечника та печінки,
• підшлунковоїзалози
• жовчовивіднихшляхів та міхура
• Зміцнює кістковусистему
• Підвищує імунітет
• сповільнює склеротичнох процеси

«Слов'янівська» та «Смирнівська» (Мінеральні води Залізноводська.)

подібні і відносяться до сульфатно-гідрокарбонатних, кальцієво-натрієвих (магнієво-натрівів) лікувально-столових мінеральних вод.

Застосовуються на лікування.

• Виразокної хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки,
• Хронічних коліта,
• захворювань печінки,
• гастриту.
• жовчовивідних та сечовивідних шляхів,
• хвороб обміну речовин. Також
• підвищує опірність організмувід несприятливого довкілля.
• Допомагає при отруєння(алкоядом).

Солуки

Лікувально-їдальня вода середньої мінералізації 3-5 г/дм³.

Є сульфатно-хлоридна, хлоридно-сульфатна кальцієво-натрієва водою без біологічно активних компонентів.

Застосовується при лікуванні:

• хронічного панкреатита,
• захворювання нирок та
• сечовивідних шляхів
• виразки шлунка,
• гастриту,
• гепатитів.
• захворювань печінки,
• жовчовивідних шляхів,
• холециститів.
• нормалізують роботу кишечника та шлунка.
• Благотворно впливає на перистальтику кишок.

Улеймська (магнієва)

Мало-мінералізована хлоридно-сульфатна кальцієво-натрієва мінеральна питна лікувально-їдальня вода.

Застосовується при лікуванні поза фазою загострень,

• інфекцій.
• хронічних колітів та
• ентероколітів,
• гастритуз нормальною, підвищеною та зниженою секреторною функцією шлунка;
• сечі вивідних шляхів,
• панкреатиту.
• печінкиі
• жовчовивідних шляхів:
• гепатити,
• холецестити,
• ангіохоліти,
• холецестит калькульозний
• Постхолецистектомічний синдром

«Угличська»

Чебоксарська.

«Чебоксарська-1» хлоридно-сульфатно-натрієва маломінералізована лікувально-їдальня мінеральна природна вода.

Чвіжепсе.

«Чвіжепсинська», «Ведмежий кут» та «Червона Поляна» води під різними назвами, але з одного джерела. Плюс до цього воду із чвіжепснінського джерела змішують із водою із Пластунського родовища. Її назви – «Чвіжепсе», «Ачішхо-6» та «Ачішхо-7».

Вода слабкої мінералізації. Багато хто плутається, яка це вода, це відбувається через 2 свердловин. В одній видобувають вуглекислу миш'яковисту воду гідрокарбонатно, натрієво-кальцієвоготипу схожу на «Арзні» та «Нарзан», в інший вуглекислу гідрокарбонатну кальцієво-натрієву миш'яковистуводу схожу на «Боржомі» та «Саірмі»
У зв'язку з підвищеним змістом заліза, бору та літіюзастосовується при лікуванні

• секрецію шлунка
• водного – сольового балансу
• Печінки та підшлункової залози
• Кровотворення
• Від кисневої недостатності.
• Імунітету організму.
• залізодефіцитної анемії
• Нейтралізує важкі метали.
• розладів нервової системи
• опорно-рухового апарату

«Шмаківська»

Гідрокарбонатна магнієво-кальцієва лікувально-їдальня мінеральна вода.

Застосовуються для лікування та профілактики:

• виразокні хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки;
• ожиріння;
• гастриту;
• діабету;
• хвороби нирок;
• хвороби прямої кишки.

"Ельбрус".

Хлоридно-гідрокарбонатна кальцієво-натрієва, борна, залізиста, кремниста лікувально-столова мінеральна вода зі свердловини №2 Приельбруського родовища, Кабардино-Балкарська Республіка.

Хімсклад мг/л.

• гідрокарбонат HCO3-1200-1500
• сульфат SO42− менше 100
• хлорид Cl − 150–300
• кальцій Ca2+ 100-200
• магній Mg2+ менше 100
• натрій Na+ + калій K+ 400-600
• залізо 10-40

• цистит,
• уретрит,
• пієлонефрит,
• панкреатит,
• гастритз нормальною, зниженою та підвищеною кислотністю.
• гастроезофагеальна рефлюксна хвороба,
• езофагіт
• виразкашлунка та дванадцятипалої кишки.
• захворювання печінки, жовчного міхура та жовчовивідних шляхів.
• синдром роздратованої кишки,
• дискінезіякишечника, печінки, жовчного міхура та жовчовивідних шляхів
• цукровий діабет,
• ожиріння
• порушеннясольового та ліпідного обміну.

Gerolsteiner.

«Gerolsteiner» хімсклад

• Кальцій – 348 мг/л
• Магній – 108 мг/л
• Калій – 11 мг/л
• Хлориди – 40 мг/л
• Сульфати – 38 мг/л
• Гідрокарбонат – 1816 мг/л

Perrier

Хімсклад.

• Кальцій – 155 мг/л
• Магній – 6,8 мг/л
• Натрій – 11,8 мг/л
• Хлориди – 25 мг/л
• Сульфати – 46,1 мг/л
• Гідрокарбонати – 445 мг/л

Jamnica (Ямниця)

Природна газована столова вода з малою мінералізацією. Придатна для частого вживання.

Забайкальський край багатий на джерела: Молоківка, Карпівка, Дарасун, Шиванда, Ямкун. За часів СРСР намагалися поряд із свердловинами будувати лікувальні заклади. Один із найвідоміших у наш час санаторій « Дарасунський» . Сюди люблять приїжджати підлікуватися жителі Бурятії та Чити. Донедавна місцеві жителі бачили на прилавках тільки мінералку "Кука", зараз вибір більший, з'явилися інші бренди – "Дарасун", "Ямарівка", "Акша", "Улетовська".А взагалі в цьому краї понад 300 мінеральних джерел, так, що є куди рости. Опишемо найпопулярніші води.

"Дарасун"

Якщо ви анемічні і відчуваєте брак заліза. Вода відноситься до групи гідрокарбонатних лужноземельних вуглекислих воді використовується як питні.Ця мінеральна вода з мінералізація близько 2 г/л, вуглекислоти – 3,2 г/л з високим вмістом солей заліза.Лікарі рекомендують пити при:

- хронічний гастрит,
– неускладнена виразка шлунка та 12-ти палої кишки,
- хронічні коліти та ентероколіти,
- хронічні гепатити, холецистити,
- цукровий діабет,
- мочекам'яна хвороба,
- хвороба органів кровообігу,
- Залізодифіцитна анемія.

«Кука Курортна»

Природна лікувально-їдальня мінеральна вода IV групи, гідрокарбонатна магнієво-кальцієва, натрієво-магнієво-кальцієва. Природної газації (раніше була, зараз не зрозуміло) часто називають місцевим Нарзаном.

Кука здатна допомогти при наступних захворюваннях – сечокам'яній хворобі, пієлоніфриті, хронічних захворюваннях печінки та сечовивідних шляхів, колітах, цукровому діабеті, а також захворюваннях шлунка та дванадцятипалої кишки. П'ють воду залежно від кислотності шлункового соку по 250 гр за 25-30 хвилин до їди 3 десь у день.

• при зниженій кислотності за 15-20 хвилин до їди, підігрітій до +15°С, +20°С;
• При нормальній кислотності за 30 хвилин до їди, підігрітій до +30°С;
• При підвищеній кислотності за 45-60 хвилин до їди, підігрітій до +40°С, +50°С.

На замітку, підприємства, що випускають води, зобов'язують виконувати вимоги СЕС. Отже вода обробляється фільтрами тощо. та частина корисностей не доходить до споживача. Простий спосіб визначити вода залізиста чи ні підказали читачі – якщо мінеральна вода після двох, трьох днів після відкриття, жовтіє, отже ця вода натуральна і із залізом. Тому якщо є можливість набирати воду самостійно, ґрунтуючись на наступній науковій інформації. Залізисті води Забайкалля поділяють на дві групи. До 1-0й відносяться води, залізо надходить за рахунок відновлення з гідрооксидів вуглекислотою, що утворюється при окисленні органічної речовини - джерела Усть-Селенгінської западини. Ці води відносяться до пухких четвертинних відкладень, з великим вмістом органіки. Кількість заліза у водах сягає 0,05-0,06 г/дм 3 . Води слаболужні (рН 6,0-6,8) з мінералізацією 0,5 г/дм 3 . До другої групи належать води, збагачені залізом в результаті окислення сульфідів (джерела Дабан-Горхон, Маракта). Аніонний склад вод залежить від складу порід, що вміщають. Вміст заліза в гідрокарбонатних водах невеликий і досягає 0,025-0,030 г/дм 3 , у сульфатних водах може досягати 0,1 г/дм 3 . Мінералізація вод до 1,2 г/дм, а рН вод коливається від сильнокислої (рН 4,0) до нейтральної та лужної.
Найвідоміші залізисті джерела: Хон-гор-Улла (р. Харагун), Жаргалантай (басейн р. Урика) і Хандагай-Шуулун (басейн р. Окі), Улан-Булак Урулюнгуєвський, (басейн р. Аргунь), Верхньо-Жуйне джерело, розташоване в р. Жуя, лев. припливу р. Чара.

Сульфатно-магнієві мінеральні води.

Останнім часом людей почала цікавити сульфатно-магнієві мінеральні води. Популярність пошуку інформації про ці води легко зрозуміла. За допомогою сульфатно-магнієвих вод пацієнти хочуть вирішити делікатну проблему, а саме запор.Звичайно, ця вода допоможе в цій проблемі, тільки не переборщіть з лікуванням - зверніть увагу на протипоказання та дозування. Для початку саме такої назви немає. Правильна назва вод, де присутні сульфати та магній виглядають так:

• Сульфатно-гідрокарбонатні натрієво-магнієво-кальцієві мінеральні води.

• Сульфатні натрієво-магнієво-кальцієві мінеральні води.

• Сульфатно-хлоридна натрієво-магнієва вода.

Сульфатно-хлоридна натрієво-магнієвавода, найвідоміша – «Лисогірська».

Сульфатно-гідрокарбонатні натрієво-магнієво-кальцієві мінеральні води "Нарзан", "Доломитний нарзан", "Сульфатний нарзан". Джерело вод знаходиться в Кисловодську - Курорт Кавказькі Мінеральні Води. .

Сульфатні натрієво-магнієво-кальцієві мінеральні води– найвідоміші з цієї серії – «Кашинська курортна», «КАШИНСЬКА», «Анна Кашинська» та «Кашинська водиця». Джерело вод знаходиться у місті-курорті Кашин Тверської області.

Кашинські мінеральні вода протипоказані людям зі зниженою кислотністю шлунка та поза стадією загострення захворювань. М інеральні води цього класу не бажано як щоденне пиття протягом тривалого часу.Застосовується для лікування наступних захворювань:

• гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, езофагіт
• хронічні гастрити з нормальною та підвищеною кислотністю
• виразка шлунка та/або дванадцятипалої кишки
• синдром подразненої кишки
• дискінезія кишечника
• захворювання печінки, жовчного міхура та жовчовивідних шляхів
• хронічний панкреатит
• реабілітація після операцій з приводу виразки шлунка
• постхолецистектомічний синдром
• цукровий діабет
• ожиріння
• порушення сольового та ліпідного обміну
• хронічний пієлонефрит
• мочекам'яна хвороба
• хронічний цистит
• хронічний уретрит.

Приклади застосування води з лікувальною метою.

• Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки. Вода приймається за 1,5 ч. до їди, починаючи з 80-100 мл протягом тижня, разову дозу поступово доводять до 150 мл на один прийом. Воду п'ють нагріту до 45 ° C, без газу. Мінеральну воду п'ють швидко великими ковтками, тричі на день. Курс лікування триває 4 тижні, потім, після тримісячної перерви, можливе повторення курсу.
• Хронічний гастрит із підвищеною кислотністю. Воду п'ють за 1-1,5 години до їжі, починають з 80-100 мл, протягом тижня доводять до 150 мл, температура води 45 ° C, приймають воду швидко, ковтками, тричі на день. Курс лікування місяць, із повторенням через три місяці.
• Хронічний гастрит із нормальною кислотністю. Воду п'ють тричі на день, повільно, ковтками за 45 хвилин до їди, починають з 80-100 мл протягом тижня доводять до 150 мл, температура води 35°C. Курс лікування 4 тижні, повторюють курси з перервою на три місяці.
• Хронічний гастрит зі зниженою кислотністю. Воду п'ють повільно, невеликими ковтками за 20 хв. до їди, 3 рази на день, починаючи з 80-100 мл та протягом тижня доводять до 150 мл на один прийом. Курс лікування 4 тижні, повторюють курси з перервою на три місяці.

Чи можна пити мінеральну воду щодня і чи потрібно це робити — таке питання задають собі багато людей, які дбають про своє здоров'я.

На прилавках магазинів можна зустріти величезний асортимент мінеральної води різних марок, та й багато людей вважають за краще замість звичайної води з-під крана пити саме її, що цілком зрозуміло.

Однак, як було виявлено після деяких досліджень, мінералка не завжди буває корисною — існують її окремі види, які не можна вживати щодня.

• Наприклад, популярна мінеральна вода "Боржомі" містить фтору в 6 разів більше, ніж допустимо для води, призначеної для щоденного вживання!
• Якщо вживати її занадто часто, зростає ризик розвитку флюорозу – захворювання, пов'язаного із тривалим надходженням в організм великої кількості фтору. Це загрожує зміною кольору зубної емалі, ураженням кісток та іншими проблемами зі здоров'ям.

Що таке мінеральна вода і чи можна її пити щодня?

Мінеральна вода – це рідина, що кілька століть тому пішла в глибокі підземні шари, здобута згодом і пройшла спеціальну обробку відповідно до норм ГОСТу. За своєю дією розрізняють кілька видів мінералки:

• Їдальня містить не більше 2 г мінеральних сумішей на 1 л. Її можна пити щодня, не переживаючи за своє здоров'я, тому що вона абсолютно чиста і не здатна завдати шкоди при вживанні у великих кількостях;
• Лікувально-їдальня: концентрація мінеральних сумішей тут варіюється від 2 до 10 г на 1 л., тому її рекомендується пити не більше 3 тижнів, при цьому бажано періодично змінювати тип води;
• Лікувальна концентрація мінеральних домішок в ній досягає 50 г на 1 л, тому її слід приймати тільки за рекомендацією лікаря.

Класифікація за складом та лікувальними властивостями

Крім загальної класифікації, види мінеральних вод різняться між собою та за складом:

• Гідрокарбонатні: рекомендуються спортсменам, т.к. сприяють швидкому відновленню м'язів після важких тренувань. Також вони показані до вживання діабетиків, при подагрі, сечокам'яної хвороби. Її не можна пити хворим на гастрит, т.к. вона посилює вироблення шлункового соку, що не завжди добре відбивається на роботі органів шлунково-кишкового тракту;
• Сульфатні: ефективні при захворюваннях жовчного міхура і печінки, мають проносні та жовчогінні властивості. Рекомендовані ожирінням, діабетикам. Небажано пити такі води дітям, т.к. сульфати, що містяться в них, заважають росту кісток;
• Магнієві: мають заспокійливу дію, ефективні при захворюваннях ЦНС;
• Хлоридні: нормалізують роботу кишківника, покращують функціонування печінки.

Корисно чи шкідливо пити багато мінеральної води

Не можна не згадати про користь мінеральної води для людського організму, проте її можна досягти лише в тому випадку, якщо мінералка вживається відповідно до показань:

• Вода без газу сприяє швидкому виведенню зайвої рідини з організму, бореться з набряками, тонізує, притуплює апетит, сприяє оптимальній підтримці кислотно-лужного балансу, запобігає розвитку багатьох захворювань, пов'язаних із надлишком рідини;
• Лікувальні (сульфатні, магнієві і т.д.): є допоміжним засобом прийому відповідно до показань. Вживання таких вод за наявності протипоказань може призвести до погіршення стану здоров'я, тому пити їх безконтрольно не рекомендується.

Чи можна пити мінеральну воду щодня: з газом чи без газу

Чи можна пити щодня мінеральну воду із газом

Багато хто вважає, що газована мінералка смачніша, ніж звичайна, тому п'ють її щодня. Це допустимо, якщо немає захворювань шлунково-кишкового тракту, проте за наявності виразки чи гастриту вода, насичена вуглекислим газом, суворо заборонена, оскільки він посилює виділення соляної кислоти слизової оболонкою шлунка, що може посилити перебіг хвороби.

Загалом, мінеральну воду з газом можна пити щодня у невеликих кількостях, але при цьому не варто забувати про протипоказання, особливо якщо вони містять багато сульфатів, лугу, заліза тощо.

Чи можна щодня пити мінеральну воду без газу

Фахівці вважають, що вживання негазованої мінералки щодня сприятливо впливає на стан здоров'я загалом і з цим не можна не погодитися:

• Вона сприяє схуднення: випиваючи по 1-1,5 л рідини на день, можна досягти швидкого зниження ваги, т.к. мінералка притуплює апетит та прискорює метаболізм;
• Вона сприятливо впливає на нервову систему, стабілізує тиск, тонізує весь організм;
• Під час тренувань вона прискорює обмін речовин та процеси спалювання підшкірного жиру, тому її необхідно пити як під час силового фітнесу, так і в період кардіо-навантажень.

Чи можна вагітним щодня пити мінералку

В даному випадку до негазованої води жодних протипоказань немає, проте слід враховувати, що під час вагітності у майбутніх мам нерідко спостерігаються набряки і утруднюється виведення рідини, тому мінералка без газу в деяких випадках може ще більше погіршити проблему. Лікувальні води повинні застосовуватися вагітними суворо за рекомендацією лікаря.

Яку воду вибирати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту

Хронічний гастрит зі зниженою кислотністю

• Середня мінералізація.
• Вуглекисло- та гідрокарбонатно-хлоридно-натрієві, типу Есентуки 4, 17.
• Температура 23-30 градусів.
• Пити по 0,5-1 склянці, 3 десь у день, невеликими ковтками протягом 5-6 хвилин.

Хронічний гастрит із неповною ремісією

• Тепла без газу.
• Маломінералізована, типу Слов'янівська та Смирновська.
• По 50-200 мл 2 рази на день, краще перед обідом та вечерею.

Хронічний гастрит із підвищеною кислотністю

• Гідрокарбонатна, гідрокарбонатно-сульфатна, слабомінералізована без газу.
• Слов'янівська, Смирнівська, Єсентуки 4, Боржомі.
• По 100 мл 2-3 десь у день.

Гіперкінетична дискінезія жовчовивідних шляхів

• Мінеральні води низької мінералізації.
• Смирнівська, Слов'янівська, Єсентуки №4.
• Температура 36-37 градусів.
• За 30 хвилин-1 годину до їди.

Гіпокінетична дискінезія жовчовивідних шляхів

• Єсентуки 17, Нафтуся, Арзні, Баталінська.
• 30-35 градусів, за 20-30 хвилин до їди.
• Починати з 50 мл, поступово збільшуючи обсяг.

Атонічний кишечник, запори

• Середня та висока мінералізація.
• Єсентуки 17, Семигірська, Іжевська, Донат Mg.
• Підбір індивідуальний.

Діарея, пронос

• Мала мінералізація.
• Тепла 40-45 градусів.
• Слов'янівська, Смирнівська, Боржомі.

Проблеми з нирками та сечовивідними шляхами

• Дуже багато нюансів.
• Один з основних - не можна лужні мінеральні води при лужній реакції сечі, і навпаки.

Час та нюанси прийому

• Залежно від шлунково-секреції раніше рекомендували: при зниженій кислотності - за 30 хвилин до їди, при підвищеній - за 1,5 години, при нормальній - за 45 хвилин.
• Сучасні рекомендації – за 30 хвилин до їди, незалежно від секреції.
• Ніколи не пийте воду відразу після їжі. Зачекайте щонайменше годину, краще 1,5.
• Якщо і пити під час їжі, то трохи дрібними ковтками. Іноді тільки такий поділ їжі та пиття реально творить дива з нормалізацією травлення

Порада-застереження: якщо вам на екскурсії якимись передгір'ями Кавказу, або іншим не менш чудовим місцям, запропонують випити з цілющого джерела води — не робіть цього! Можливо, що частину екскурсії вас цікавитимуть виключно пам'ятки з літерами М і Ж.

Найчастіше дівчата вживають мінеральну воду для схуднення, але для того, щоб швидше знизити вагу, недостатньо лише цього:

• Необхідно дотримуватись дієти: відмовитися від калорійних страв та продуктів, що містять швидкі вуглеводи;
• Тренування допоможуть прискорити жироспаление: якщо не виходить ходити до тренажерного залу, можна зайнятися плаванням або просто більше ходити пішки.

Питна вода – це життя. Без води людина не зможе прожити й тижня. А мінеральна вода відрізняється від звичайної безліччю цілющих властивостей.

Звідки у воді з'явилося стільки корисних речовин? Справа в тому, що основа мінеральної води - дощові води, які протягом багатьох століть накопичуються в земних надрах. Тільки уявіть, скільки мінералів та інших корисних речовин розчинилося в ній за цей час!

Що таке справжня мінеральна вода: види та склад

Класифікація мінеральної води заснована на різниці складу, рівні кислотності та радіоактивності.Існує окремий розділ медицини - бальнеологія, а фахівці в цій галузі ретельно вивчають склад мінеральних вод та їхню користь для організму.

Можна виділити кілька видів мінеральної води

Їдальня мінеральна вода.Цей вид корисний для загальної стимуляції травлення, проте цілющими властивостями не має. На смак столова вода приємна, м'яко п'ється і не має сторонніх запахів і присмаків. Саме на основі столової води виготовляють багато напоїв. Їжу на такій воді готувати не слід– при кип'ятінні мінеральні речовини випадають у вигляді осаду або утворюють сполуки, які не здатні засвоїти наш організм.

Лікувально-їдальня.Ця вода має цілющі властивості і дуже ефективна при належному застосуванні. Слід дотримуватися мірипри вживанні лікувально-їдальні мінеральної води – перенасичення організму мінералами може призвести до порушення сольового балансу.

Лікувальна.Лікувальну мінеральну воду можна не тільки пити, але також використовувати для інгаляцій та купання.Щоб досягти відчутного ефекту, необхідно дотримуватися правильного дозування, харчового режиму, і пити воду регулярно.

Також мінеральні води можна класифікувати за хімічним складом.

Гідрокарбонатна.Завдяки великій кількості мінеральних солей, ця вода здатна знизити рівень кислотності шлункового соку. Рекомендується пити при печії, циститі та хворобах сечокам'яної системи.

Хлоридна.Сприяє стимуляції обмінних процесів в організмі, покращує працездатність шлунка та кишечника, тому лікарі рекомендують включати її до раціону при різних розладах травної системи.

Сульфатна мінеральна вода.Відновлює функції жовчного міхура та печінки, а також чистить організм від шлаків та домішок. Сульфатну воду слід вживати хворим на гепатит, діабет і при різних стадіях ожиріння. Однак дітям та підліткам вона протипоказана, оскільки може ускладнювати засвоєння кальцію організмом.

Крім перерахованих вище, існує ще багато різновидів мінеральної води – натрієва, кальцієва, сульфідна, кремнієва, бромиста, радонова.

Крім складу, мінеральна вода відрізняється і за своєю температурою – вона може бути холодною, субтермальною, термальною та гіпертермальною.

Чого не повинно бути у мінералках?

Вимоги до виробників мінеральної води сьогодні дуже суворі, добавок невідомого походження в ній бути не повинно.

На етикетках обов'язково мають бути зазначені такі дані:

• Місцезнаходження джерела.
• Термін зберігання.
• Номер свердловини.
• Дата виготовлення.
• Багато етикетках також вказують перелік захворювань, у яких рекомендується пити той чи інший тип води.

На замітку!

Стережіться підробок і купуйте мінеральну воду в перевірених магазинах чи аптеках. На прилавках нерідко зустрічаються штучні аналоги мінеральної води, які отримують шляхом з'єднання простої водопровідної води та солей з вуглекислим газом. Така вода відповідає Держстандарту, проте вже не несе жодної користі організму.

На вигляд мінеральна вода теж може бути різною - безбарвною, жовтуватою або зеленою з опадами мінеральних солей на дні ємності.

Користь та шкода

Користь мінеральної води незаперечна – це справжня криниця мінералів, необхідних нашому організму. І оскільки кожному виду води притаманні індивідуальні властивості, вибирати мінералку потрібно дуже ретельно.

Завдяки своїй змішаній структурі саме Лікувальна мінеральна вода може вважатися оптимальним варіантом для багатьох із нас.

Незалежно від підвиду вона корисна при таких захворюваннях:

• Хронічний гепатит, захворювання жовчних шляхів.
• Цукровий діабет та ожиріння.
• Анемія, захворювання щитовидної залози.
• Хвороби печінки та жовчного міхура.
• Крім того, мінеральна вода покращує згортання крові, зміцнює м'язи, кістки та зуби, а також сприяє нормалізації кров'яного тиску.

Важливо!

1. При надмірному вживанні будь-яка мінеральна вода здатна завдати шкоди організму. Саме тому вживати будь-яку мінералку слід курсами, роблячи перерви.
2. У мінеральній воді міститься багато солей, і її надмірне вживання – це загроза виникнення сечокам'яної та жовчнокам'яної хвороби.
3. У жодному разі не можна запивати мінеральною водою алкогольні напої – результатом стануть незворотні порушення у системі обміну речовин!
4. Добова норма споживання мінеральної води – трохи більше половини літра. При різних захворюваннях перед прийомом краще проконсультуватися з лікарем.
5. Мінеральна вода, як і інші продукти, має граничний термін придатності, тому в момент вибору заповітної пляшечки не залишайте дату розливу без уваги. У скляних ємностях мінеральна вода може зберігатися до року, а пластикових – трохи більше півроку.

Вся правда про мінеральну воду – відповідаємо на запитання читачів

Про мінеральну воду, її корисні властивості та процес добування можна розповідати дуже довго. А ось одне з найчастіших питань, яке ставлять виробникам самі покупці – навіщо воду газують?

Як правило, в натуральній мінеральній воді вуглекислоти немає – її додають у процесі розливу для більшої безпеки. Вуглекислий газ при помірному вживанні може бути корисним - він благотворно позначається на роботі кишечника. А комусь просто до душі щиплячі бульбашки у воді.

На замітку!Дітям все ж таки краще давати негазовану воду, а щоб газ з пляшки вийшов, залиште ємність відкритою на 15-20 хвилин.

З якого віку дитині можна пити мінералку?

1. З усіх видів мінеральної води малюкам можна давати лише їдальню водувищого гатунку. Така вода чудово підійде для розведення харчових сумішей.
2. Лікувально-їдальня мінеральна вода може бути призначена тільки лікарем-педіатром дітям старше одного року.
3. Лікувальну мінеральну воду дітям давати протипоказано, тому що згодом це може згубно позначитися на нирках та системі обміну речовин.

На замітку!І пам'ятайте, що розкриту пляшку мінеральної води можна зберігати трохи більше двох діб.

Мінеральна вода в раціоні вагітних та годуючих груддю

Мінеральна вода може збагатити організм майбутньої мами найкориснішими елементами, які потрібні для здорового розвитку дитини. Тут діє золоте правило – важливо дотримуватися норми, інакше можуть виникнути неприємні побічні ефекти у вигляді печії та метеоризму. Крім того, краще вживати негазовану мінеральну воду, оскільки вуглекислий газ може зашкодити вагітним.

Збалансоване вживання мінеральної води допоможе зміцнити організм перед пологами і впоратися з нудотою, яка виникає при токсикозі.

У період годування груддю слід дотримуватися цих же правил - корисні речовини разом з молоком потраплятимуть до дитини, та й для мами, що годує, мінеральна вода буде тільки корисна.

Яку мінералку слід пити спортсменам?

Мінеральна вода є основним джерелом рідини, яке рекомендують пити спортсменам. Найкращим вибором є гідрокарбонатна мінеральна їдальня вода – вона чудово втамовує спрагу та заповнює дефіцит солі в організмі. Крім того, спортсменам краще вибирати негазовану мінеральну воду.

Цілющі властивості мінеральної води безпосередньо для спортсменів:

• Мінеральна вода допомагає накопичувати енергію у м'язових тканинах.
• Сприяє збільшенню фізичної сили.
• Знижує м'язову слабкість та спазми.
• Допомагає краще переносити навантаження та збільшує витривалість.
• Покращує обмін речовин, унаслідок чого краще засвоюється білок, і м'язи зростають швидше.

Рейтинг мінеральної води у Росії

Щодня з прилавків магазинів покупці розбирають тисячі пляшок із мінеральною водою. Останнім часом кількість виробників збільшилась у рази, проте найбільшою довірою у покупців користуються перевірені часом марки.

Мабуть, можна назвати цю марку найпопулярнішою і відомою в Росії.

Мінеральне джерело Боржомі перебуває у Грузії, і його склад залишається незмінним вже близько сотні років. Тож можна з упевненістю сказати, що ця марка перевірена часом.

Єсентуки. Цей відомий бренд може похвалитися великим асортиментом – воду видобувають із 20 джерел, а сам завод з виробництва знаходиться в однойменному місті.

Нарзан. Ця марка знайома багатьом росіянам ще змалку. Нарзанські джерела славляться своєю давниною – вони згадувалися у старовинних літописах ще у 14 столітті. А назва кабардинською говіркою означає «напій богатирів». Основна відмінність цієї марки від інших виробників – природна наявність вуглекислоти у мінеральній воді.

Слов'янівська мінеральна вода. Багато фахівців порівнюють цю воду зі знаменитими чеськими джерелами в Карлових Варах, і вважають її такою самою корисною.

У магазинах можна знайти мінеральну воду від різних виробників, але головне правило вибору в момент здійснення покупки – вказівка, що продукт виготовлений за ГОСТом.

5 міфів про мінеральну воду

Міф №1. Мінеральна вода – солона. А сіль дуже шкідлива для організму.

Багато людей помилково плутають звичайну кухонну сіль із мінералами. Між харчовою сіллю, якою ми користуємося щодня, і сіллю, створеною природою, є величезна різниця. При помірному вживанні мінеральні солі принесуть лише користь.

Міф №2. Запас води у свердловинах не вічний. Напевно, воду насичують мінералами штучним чином.

Виробництво та видобуток мінеральних вод ретельно контролюється та перевіряється. Природна наявність солей та корисних речовин є перевагою мінеральної води.

Міф №3. Не можна часто пити мінеральну воду.

Це спотворене тлумачення. По-перше, мінеральну воду слід пити курсами, дотримуючись дозування. По-друге, слід відрізняти три види води – їдальню, лікувальну та лікувально-їдальню. Саме лікувально-їдальню мінеральну воду в розумних межах можна пити щодня без шкоди для здоров'я.

Міф №4. Найкраще пити кип'ячену воду.

Це не так. Процес кип'ятіння вбиває далеко не всі мікроби, і крім того, вимиває з води більшість корисних солей та мінералів (саме їх ми називаємо накипом на чайнику).

Міф №5. Мінеральну воду не варто пити спортсменам.

Навпаки, як ми вже писали вище – мінеральна вода спортсменам просто необхідна, оскільки сприятливо діє м'язи.

Пийте чисту та корисну мінеральну воду, і будьте здорові!

Мінеральна вода - природна вода, що містить у своєму складі солі, гази, органічні речовини, завдяки яким вони надають лікувальну дію на організм людини.
Мінеральна вода відрізняється від прісних вод значною мінералізацією: від 0,1% (1 г твердих речовин на 1 л води) до 5% (50 г твердих речовин на 1 л води). За ступенем мінералізації розрізняють мінеральні води слабомінералізовані (1-2 г/л), малої мінералізації (2-5 г/л), середньої (5-15 г/л), високої (15-35 г/л), розсольних (35-150 г/л) і міцно розсольних (понад 150 г/л). Прийнято вважати придатними внутрішнього застосування мінеральні води з мінералізацією від 2 до 20 г/л.

Класифікація мінеральних вод

Питні мінеральні води поділяють на лікувальні та лікувально-їдальні.

Лікувальні питні води мають виражену лікувальну дію на організм людини і застосовуються тільки за призначенням лікаря і в певному дозуванні.
До лікувальних належать води з мінералізацією від 8 до 12 г/л. В окремих випадках допускається використання з лікувальною метою води з вищою мінералізацією («Баталінська» - 21 г/л, «Лугела» - 52 г/л), а також з мінералізацією менше 8 г/л за наявності в ній збільшеної кількості миш'яку, брому, заліза та інших речовин.
Серед лікувальних вод є універсальні, які можуть бути застосовані при різних захворюваннях органів травлення та порушеннях обміну речовин (Боржомі, Єсентуки), та води із суто специфічною дією (наприклад, специфічні проносні тощо).
До лікувально-їдальних вод відносять води з мінералізацією від 1 до 10 г/куб. дм або менше, що містять біологічно активні мікрокомпоненти, масова концентрація яких не нижча від бальнеологічних норм.
Лікувально-столові води застосовуються як лікувальний засіб при курсовому призначенні та несистематично як столовий напій.
Столові мінеральні води - це слабомінералізовані води (до 1 г/куб. дм), що практично не мають лікувального значення, але мають приємні смакові якості. Реалізуються через мережу торгівлі.
Для зовнішніх процедур використовуються мінеральні води з мінералізацією від 15 г/куб. дм та вище (до 100-200 г/куб. дм).

Температура води - це чинник, який забезпечує геохімічні процеси формування води у ранніх гірських породах, а й має медико-біологічне значення.
У лікувальній практиці температуру води доводять до потрібної охолодження або, навпаки, підігрівом. Для прийому внутрішньо використовують мінеральну воду трьох температурних режимів:
1) прохолодну - 25-30 ° С,
2) теплу - 35-37 ° С,
3) гарячу - 40 ° С і вище.

Компоненти

Натрій

Натрій разом із хлором підтримує в тканинах осмотичний тиск і відіграє важливу роль у водно-сольовому обміні організму. Ці іони сприяють затримці води в організмі та можуть призвести до розвитку набряку. Тому при схильності до набряків, ознаках серцевої та ниркової недостатності мінеральні води з великим вмістом солей, насамперед хлоридно-натрієві води взагалі не застосовуються або застосовуються в невеликих дозах.
Іони натрію посилюють продукцію кишкових ферментів, зменшують окиснення білків та прискорюють всмоктування глюкози.
У поєднанні з сульфатами та хлором іони натрію мають жовчогінну та послаблюючу дії.

Кальцій

Активний учасник багатьох фізіологічних та біохімічних реакцій організму. Доведено провідну роль кальцію як регулятора діяльності основних клітин організму - нервових, м'язових, ниркових, печінкових та ін.
Кальцій ущільнює клітинні мембрани, знижує їх проникність, зменшує кровоточивість, має протизапальну та протиалергічну дію, підвищує стійкість організму до інфекції, посилює сечовиділення, сприяє зневодненню організму.

Магній

Входить до складу м'язів та рідин організму, відіграє роль активатора процесу обміну вуглеводів, ущільнює клітинні мембрани. У поєднанні з сульфатами посилює відділення жовчі, а у підвищених кількостях викликає послаблюючий ефект.

Гідрокарбонати

Часто поєднуються з іоном натрію, утворюючи гідрокарбонат натрію. Мінеральні води з величезним переважанням цих речовин відносять до класу гідрокарбонатних (лужних) вод. Вони мають лужну дію, яка особливо яскраво проявляється в шлунку. Знижуючи кислотність вмісту шлунка, вони зменшують спазм воротаря і прискорюють евакуацію їжі з нього дванадцятипалу кишку.
Гідрокарбонатні води розріджують секрет слизових оболонок, сприяючи тим самим відторгненню та видаленню патологічного слизу. Вони мають легку жовчогінну дію, покращують обмін білків, вуглеводів, нуклеїнових кислот.
Широкий спектр позитивних ефектів гідрокарбонатних вод ставить їх у чільне місце при питному лікуванні захворювань органів травлення.

Хлор

Води з величезним переважанням іону хлору ставляться до класу хлоридних вод. Часто хлор з'єднується з натрієм, утворюючи натрію хлорид. Мінеральні води з величезним переважанням цих речовин ставляться до класу хлоридно-натрієвих (солоних) вод.
Іони хлору служать матеріалом для вироблення соляної кислоти залізистими клітинами шлунка. Це у поєднанні з потужною подразнювальною дією на слизові оболонки органів травлення визначає їх стимулюючий ефект, який поширюється на залози шлунка та підшлункової залози.
Хлоридні води сприяють покращенню процесів травлення, прискорюючи засвоєння харчових білків, жирів та вуглеводів; підвищують обмін речовин; сприяють процесам зростання організму. Крім того, вони посилюють перистальтику кишечника, надають проносну та помірну жовчогінну дії.

Сульфати

Часто поєднуються з катіонами натрію («глауберові солі»), магнію («гіркі води») та кальцію («гіпсові води»).
Сульфатні води помітно знижують шлункову секрецію, посилюють перистальтику кишечника, подразнюють його слизову оболонку і призводять до послаблюючого ефекту.
Регулюючи випорожнення, усуваючи метеоризм і очищаючи кишечник, ці води «розвантажують» організм і особливо печінку від впливу різних токсичних речовин.
Сульфатні води (особливо «гіркі води») збільшують утворення жовчі печінковими клітинами, посилюють скорочення жовчного міхура та вихід жовчі до кишечника. Виведення з жовчю продуктів запалення, жовчних кислот, пігментів, холестерину зменшує запальні явища у жовчному міхурі та процес камнеутворення.
«Гіпсові води» ущільнюють судинну стінку, зменшують запальні явища у шлунку, кишечнику та сечовивідних шляхах, а також зменшують спазм та підвищують рухову активність кишечника.
Слід зазначити, більшість мінеральних вод належить до змішаних вод, т. е. містять одночасно кілька провідних іонів. У таких водах лікувальна дія іонів поєднується та взаємопідсилюється.

Мінеральні води класифікують також за:
1. Газовий склад. Основні типи: азотні, метанові, вуглекислі (а також сірководнево-азотні та сірководнево-метанові).
2. Ступені газонасиченості - загальний вміст газів (мл) в 1 л води, залежить від складу газів, розчинених у воді, і може коливатися від кількох десятків мл до 1000-1500 мл і більше. Має особливо важливе значення в оцінці вуглекислих вод.
3. Іонний склад. Найважливіші мінеральні води: хлоридні натрієві або кальцієво-натрієві, сульфатні кальцієві або магнієво-кальцієві, хлоридно-гідрокарбонатні натрієві, гідрокарбонатні магнієво-кальцієві або натрієві. Іонний склад має дуже важливе значення в оцінці питних мінеральних вод.
4. Загальна мінералізація - сума всіх розчинених у воді речовин (без газів), виражена в г/л. Від 2 г/л до 150 г/л.
5. Зміст специфічних біологічно активних компонентів.
6. Радіоактивності. Лікувальна дія цих вод обумовлюється радіоактивними випромінюваннями (в основному -променями), що виділяються Rn і короткоживучими продуктами його розпаду (RaA, RaB, RaC та ін). Присутність у мінеральній воді підвищених кількостей Ra та U (радієві, уранові води) не тільки не надає їм будь-яких лікувальних властивостей, а й взагалі є неприйнятною.
7. Активна реакція (ступінь кислотності або лужності вод, що виражається величиною рН) визначає можливість існування у водах різних форм слабких кислот (H2CO3, H2S, H2SiO3 та деяких ін.) і має важливе значення для оцінки лікувальної дії вод. У М. ст. величина рН може змінюватись від 2,0-3,5 до 9,5.

Мінеральні води також мають важливе бальнеологічне значення та їх широко використовують у санаторно-курортному лікуванні. Так води для зовнішнього застосування використовуються для ванн, купань, душів, що проводяться в бальнеолікарнях та в лікувальних басейнах, а також для інгаляцій та полоскань при захворюваннях носоглотки та верхніх дихальних шляхів, для зрошень та промивань порожнистих органів та інших подібних цілей.
Бальнеотерапія передбачає внутрішнє (питне) та зовнішнє застосування мінеральних вод у вигляді загальних та місцевих ванн, зрошень, купань у басейнах.

Застосування

Мінеральні води відіграють важливу роль у лікуванні багатьох захворювань поряд із медикаментозною терапією.
При правильному призначенні та вживанні вони зменшують запальні явища в слизовій оболонці шлунково-кишкового тракту, нормалізують секреторну (виділення травних соків) і моторну (рухову) функції шлунка і кишечника, посилюють вироблення та виділення жовчі печінкою та травного соку підшлунково-залізною відділення мокротиння, зменшують кашель, а також сприятливо впливають на обмін речовин в організмі в цілому.

Велике значення (особливо під час лікування захворювань органів травлення) має час прийому мінеральної води, її кількість, температура, і навіть частота прийому.

При хронічному гастриті з нормальною та підвищеною кислотністю, а також виразковій хворобі шлунка та 12-палої кишки рекомендуються гідрокарбонатні сульфатні води, що характеризуються малим вмістом солей та незначним вмістом вуглекислого газу: Боржомі, Саїрме, Діліжан, Поляна квасова, Славська, Лужанська.
Ці мінеральні води п'ють 3 десь у день, підігрів їх до 38-45 градусів, починаючи з 1/4 – 1/2 склянки за 1-1,5 години до їди, поступово доводячи дозу до 1-1,5 склянки.

При хронічному гастриті зі зниженою кислотністю рекомендуються хлоридні, хлоридні гідрокарбонатні та хлоридні сульфатні води із середнім вмістом солей та вуглекислого газу: Друскінінкай, Іжевська, Нарзан, Ак-су, Долинська, Арзні, Єсентуки №4 та №17.
Ці мінеральні води кімнатної температури (18-24 градуси) п'ють 3 десь у день 15-30 хвилин до їжі, починаючи з 1/4 – 1/2 склянки і поступово збільшуючи дозу до 1-1,5 склянки.

При хронічних запальних захворюваннях тонкого та товстого кишечника (ентерітах, ентероколітах, колітах), що супроводжуються проносами, рекомендуються гідрокарбонатні сульфатні води зі значним вмістом солей кальцію та низьким або середнім вмістом інших солей та вуглекислого газу: Слов'янівська, Смирновська, Джермук, Бор.
Ці води п'ють по 1/2 – 1 склянці 3 десь у день 30-50 хвилин до їжі, підігрів до 38-45 градусів.

При хронічних запальних захворюваннях тонкого і товстого кишечника, що супроводжуються млявою перистальтикою, рекомендуються хлоридні або хлоридні сульфатні води з середнім і високим вмістом мінеральних солей і вуглекислого газу: Іжевська, Новоіжевська, Єсентуки №17, Друскинінкай2 30-50 хвилин до їди по 1 склянці 3 десь у день.

При харчових запорах внаслідок зниженої перистальтики кишечника корисно вживати хлоридні, хлоридні сульфатні, сульфатні мінеральні води з середнім і високим вмістом солей і вуглекислого газу, що характеризуються легкою проносною дією (Баталінська, Лисогірська), які п'ють по 1/2 склянки натоща.

При хронічному інфекційному гепатиті, інфекційному (лямбліозному) холециститі, жовчнокам'яній хворобі та після перенесеної хвороби Боткіна рекомендуються гідрокарбонатні, гідрокарбонатні хлоридні або гідрокарбонатні сульфатні води з низьким і середнім вмістом солей та вуглекислого газу. , Арзні, Джермук, Слов'янівська, Смирновська та ін.), які п'ють підігрітими до 40-45 градусів за 1-1,5 години до їжі по 1-1,5 склянки 3 рази на день.
При хронічних інфекційних холециститах та жовчнокам'яній хворобі з сильно вираженим запальним процесом та наявністю в жовчі бактерій дозу мінеральної води збільшують до 2-2,5 склянки і п'ють її в 2-3 прийоми протягом 30-40 хвилин перед їдою. Воду також попередньо нагрівають до 40-45 градусів.

При дискінезії жовчного міхура та жовчних шляхів корисні хлоридні, сульфатні та хлоридні сульфатні мінеральні води з середнім і високим вмістом мінеральних солей та вуглекислого газу (Баталінська, Лисогірська, Новоіжевська, Нарзан, Друскінінкай, Нижньо-Сергінська4,0-45) хвилин до їди по 1-1,5 склянки 3 десь у день.

При хронічному панкреатиті без частих загострень рекомендуються гідрокарбонатні сульфатні та хлоридні сульфатні води з низьким вмістом мінеральних солей та вуглекислого газу: Джермук, Смирновська, Слов'янівська, Єсентуки №17, Кармадон, Іжевська, Друскінінкай та ін.
Ці мінеральні води у підігрітому до 38-45 градусів вигляді п'ють за 40-50 хвилин до їди по 1/3 – 1/4 склянки 3 десь у день.

Включення мінеральних вод у дієтичне харчування показано при легких компенсованих формах цукрового діабету, і коли це захворювання протікає з супутнім ураженням інших органів травлення і викликає гастрит, гепатит, коліт тощо.
Рекомендуються гідрокарбонатні, гідрокарбонатні хлоридні або гідрокарбонатні сульфатні води: Боржомі, Джермук, Діліжан, Поляна квасова, Березовська, Слов'янівська, Смирнівська, Єсентуки №4 та №17.
Ці води п'ють теплими по 1 склянці 3 десь у день 40-50 хвилин до їжі. Застосування мінеральних вод при цукровому діабеті сприяє нормалізації порушеного водно-сольового обміну, зменшує почуття спраги та благотворно впливає на функцію підшлункової залози.

Гідрокарбонатні та гідрокарбонатні хлоридні води з низьким та середнім вмістом солей та вуглекислого газу (Боржомі, Арзні, Есентуки №4 та ін.) застосовують для лікування хронічних бронхітів, ларингітів та ларинготрахеїтів. Ці води п'ють підігрітими до 40-45 градусів по 1/2 - 1 склянці 3 десь у день 40-50 хвилин до їжі.
Застосування перерахованих мінеральних вод сприяє усуненню запальних явищ у слизових оболонках, розрідженню слизу, покращує відділення мокротиння, зменшує кашель та значно полегшує перебіг хвороби.

Вживання

Люди часто захоплюються вживанням мінеральної води, не враховуючи, що до її складу входить свій неповторний набір хімічних елементів, що визначає її користь чи шкоду. Більшість любителів мінеральної води п'ють її через наявність вуглекислого газу у ній. Особливо нею захоплюються страждають від підвищеної кислотності і гурмани, купуючи будь-яку мінеральну воду без розбору - що є в цей момент у продажу, не думаючи, що ця мінеральна вода шкідлива для його організму і не для тієї хвороби, на яку страждає хворий.
Мінеральні води можуть вводитися через рот, через пряму кишку і рідко - парентерально (підшкірно, внутрішньом'язово і навіть внутрішньовенно). Поряд з питтям мінеральні води, з метою посилення лікувального ефекту застосовуються промивання і зрошення шлунка, введення мінеральної води безпосередньо в пряму кишку, трансдуоденальне промивання кишечника, клізми з мінеральної води, краплинні клізми, кишкові ванни, сифонні і підводні промивання кишок.
Питні мінеральні води є потужним фактором відновного лікування, вони зарекомендували себе ефективним засобом у системі реабілітації хворих, особливо широко застосовуються питні мінеральні води при захворюваннях органів травлення. Вважаємо за доцільне зупинитися на деяких актуальних питаннях застосування мінеральних вод, заснованих на даних досліджень вчених П'ятигорського НДІ курортології, проведених в останні роки.
Відомі класичні рекомендації щодо застосування мінеральних вод – за 30 хвилин при зниженій кислотоутворюючій функції шлунка, за 45 хвилин – при збереженій нормальній цій функції та за 60–90 хвилин – при підвищеному ступені кислотоутворення.

Отриманий на питних курортах хороший терапевтичний ефект є результатом не тільки пиття мінеральних вод, але й одночасного впливу інших лікувальних факторів: курортного режиму, дієтичного харчування, зміни кліматичних умов, відриву від домашньої та виробничої обстановки, перебудови та розвантаження нервової системи під впливом усунення приводів до неприємних. З великою користю застосовується лікувальна фізкультура, гідротерапія, електролікування та ін. В умовах курорту мінеральна вода, крім внутрішнього застосування, використовується також і зовнішньо у вигляді ванн, напівванн, обмивань, обливань та ін.

Перед початком лікування у кожному випадку необхідно вирішити низку питань:
1) яку воду та якої температури пити;
2) яка разова та добова доза мінеральної води для даного хворого;
3) частота прийомів та розподіл її протягом дня;
4) місце прийому мінеральної води: біля джерела чи лікувальному закладі.
При питному лікуванні на курортах, які мають джерела мінеральної води, зазвичай, воду п'ють із джерела.
Встановлено, що отримана з джерела вода під час її тривалого зберігання, особливо у відкритому посуді, піддається денатурації. Вона втрачає свою температуру і газ, що міститься в ній. Крім того, в її повному складі відбуваються зрушення, порушується повна рівновага і солі випадають в осад. Вода стає каламутною, втрачає свій натуральний смак, і це відбивається на її лікувальних властивостях.

Протипоказання

Як і будь-які «ліки», мінеральна вода має свої протипоказання:
всі захворювання органів травлення на стадії загострення, і навіть виразкова хвороба, ускладнена стенозом воротаря, кровотечею, пенетрацією виразки, підозра на малігнізацію виразки;
хвороба Менетріє (гіпертрофічний гастрит);
жовчно-кам'яна хвороба в період нападів печінкової кольки;
ускладнення після операцій на шлунку (нориці, демпінг- та гіпоглікемічні синдроми у тяжкому ступені, загострення супутнього панкреатиту, холециститу та ін.);
всі форми жовтяниці; важкі форми хронічного панкреатиту;
недостатність кровообігу ІІ–ІІІ ст.;
порушення пасажу сечі, гостра ниркова недостатність, виражена хронічна ниркова недостатність. Мінеральні води курорту Анапа та його регіону за своїми фізико-хімічними характеристиками є показаними для лікування захворювань органів травлення (Семигірська № 1, Семигірська свердловини 3-Е та 4-Е Раївського родовища).

Характеристики мінеральних вод

Назва води	Мінералізація в г/л	Місце випуску
Гідрокарбонатні:
Бжні	7,4-8,2	Вірменія
Боржомі	6,2-7,2	Грузія
4,0-4,3	РФ
Лужанська	2,8-3,8	Україна
Поляна Квасова	9,0-11,0	Україна
Хлоридні:
Друскінінкай	4,8-5,8	Литва
Мінська	5,5-6,5	Білорусь
Нартан	8,0-8,2	РФ
Нижньосергіївська	6,0-6,3	РФ
Тюменська	5,5-6,0	РФ
Сульфатні:
Увінська лікувальна	7,4-7,8	РФ
Баталінська	19,0-21,0	РФ
Кашинська	2,5-3,6	РФ
Країнська	2,2-2,8	РФ
Лисогірська	17,0-21,0	РФ
Московська	3,5-4,2	РФ
Хуняді-Янош	11,2-15,0	Угорщина
Гідрокарбонатні-хлоридні:
Арзні	4,2-5,6	Вірменія
Гарячий ключ	4,2-4,5	РФ
Єсентуки №4	8,0-10,0	РФ
Єсентуки №17	11,0-13,0	РФ
Єсентуки Нова	3,5-4,8	РФ
Єсентуки №20	7,3-8,4	РФ
Шадрінська	8,2-9,4	РФ
Семигірська	9,1-12,0	РФ
Уралочка	3,7-4,5	РФ
Гідрокарбонатні-сульфатні:
Аршан	2,5-3,5	РФ
Джермук	4,0-5,5	Грузія
Нарзан	3,0-3,5	РФ
Слов'янівська	3,0-4,0	РФ
Смирнівська	3,0-4,0	РФ
Махачкалінська	4,0-4,5	РФ
Сергіївська	2,7-3,2	РФ
Хлоридно-сульфатні:
Алмаатинська	3,8-4,2	Казахстан
Іжевська	4,9-5,1	РФ
Єргенінська	5,0-6,5	РФ
Липецька	3,5-5,8	РФ
Новоіжевська	15,0-17,0	РФ
Угличська	3,5-4,5	РФ
Хилівська свердловина №59	3,5-4,9	РФ
Феодосійська	4,0-5,0	Україна
Залізисті:
Алчанська	0,7-0,9	РФ
Дарасун	2,0-2,5	РФ
Кука	2,2-3,0	РФ
Ластівка	4,0-4,4	РФ
Шмаківка	1,1-1,3	РФ
Полюстрове	0,2-0,3	РФ
Бромисто-йодні:
Нижньосергіївська	6,5-7,5	РФ
Семигородська	9,1-12,0	РФ
Талицька	9,0-10,0	РФ
Тюменська	4,1-4,5	РФ
Миш'яковисті:
Кармадон	8,0-8,8	РФ
Авадхара	4,8-6,1	Грузія
Борні:
Поляна Квасова	9,0-11,0	Україна
Семигородська	10,0-11,0	РФ
Лазаревська	2,5-3,5	РФ
Зарамаг	7,5-9,5	РФ
Кармадон вкв. №29р	2,0-3,5	РФ

Показання у призначенні мінеральних вод

Води	Показання
Гідрокарбонатні	Хронічний гастрит із підвищенням кислотності, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, хронічні панкреатити, ентероколіти, гепатити та цукровий діабет.
Хлоридні	Хронічний гастрит зі зниженням кислотності, хронічні холецистити, гепатити, коліт та при порушенні обміну речовин.
Сульфатні	Захворювання печінки, жовчного міхура, хронічні запори при порушенні обміну речовин та ожирінні.
Залізисті	Анемії, хронічна недокрів'я.
Миш'яковисті	Анемії, хронічні панкреатити, гепатити, підвищення тонусу організму.
Йодисті	При атеросклерозі, базедовій хворобі.
Бромисті	При неврозах, функціональних захворюваннях органів травлення (СРК).
Кремнисті	При різних захворюваннях органів травлення, покращують загальний стан, особливо у літньому віці, при цукровому діабеті та порушенні обміну речовин.

"Алма-Атинська" - хлоридно-сульфатна, натрієва мінеральна вода. Рекомендується при хворобах шлунка та печінки. Можна використовувати її як їдальню. Її джерело розташоване на березі річки Ілі, за 165 км від Алма-Ати.

«Арзні» - лікувальна та столова вуглекисла хлоридна гідрокарбонатно-натрієва мінеральна вода. Має приємний, трохи кислуватий смак. Її джерело розташоване на курорті Арзні, в ущелині річки Раздан, за 24 км від Єревана.

«Аршан» – вуглекисла карбонатно-сульфатна кальцієво-магнієва вода середньої мінералізації. Джерело розташоване на території курорту Аршан.

"Ачалуки" - гідрокарбонатно-натрієва мінеральна вода невеликої мінералізації з підвищеним вмістом сульфатів. Джерело знаходиться в селі Середні Ачалуки, за 45 км від Грозного. Цей столовий напій приємний на смак і добре вгамовує спрагу.

«Бадамлінська» – вуглекисла гідрокарбонатна натрієво-кальцієва мінеральна вода малої мінералізації. Її джерело знаходиться за 2 км від села Бадамли. Ця вода чудово освіжає, добре вгамовує спрагу, ідеально підійде до обіду.

Боржомі – вуглекисла гідрокарбонатна натрієва лужна мінеральна вода. Вона всесвітньо відома, дуже приємна на смак, відмінно вгамовує спрагу. Її джерело знаходиться у Грузії на території курорту Боржомі.

«Буковинська» – залізиста сульфатна кальцієва вода малої мінералізації. Відома у західних областях України як добрий лікувальний засіб при різних захворюваннях. Її можна використовувати і як чудове доповнення до обіду.

«Буркут» – вуглекисла гідрокарбонатно-хлоридна кальцієво-натрієва мінеральна вода. Дуже приємна на смак. Джерело знаходиться в ущелині річки Штифулець, що в Іваново-Франківській області.

«Дарасун» – вуглекисла залозиста гідрокарбонатно-кальцієво-магнієва вода з великим вмістом вільної вуглекислоти. Її джерело знаходиться на території одного з найстаріших курортів Сибіру – Дарасун у Кримському районі Читинської області. У перекладі "дарасун" означає "червона вода". За своїм складом вона близька до кисловодського нарзану, але відрізняється від нього майже повною відсутністю сульфатів та меншою мінералізацією. Ця мінеральна вода широко відома в Забайкаллі як чудово освіжаюча їдальня. Її можна використовувати і з лікувальною метою.

"Джермук" - вуглекисла гідрокарбонатна сульфатно-натрієва мінеральна вода. Гаряче джерело знаходиться на території високогірного курорту Джермук, за 175 км від Єревана. Ця вода є досить близьким аналогом відомих вод чехословацького курорту Карлові Вари, але відрізняється меншою мінералізацією та більшим вмістом кальцію. За складом вона близька до вод «Слов'янівська» та «Смирнівська». Має лікувальні властивості, але її можна використовувати і як столову мінеральну.

Єсентуки - загальна назва групи лікувальних та столових мінеральних вод. Нумерація вод здійснюється відповідно до джерел походження, що знаходяться в Ставропольському краї на курорті Єсентуки.

Єсентуки № 20 – столова мінеральна вода, відноситься до типу маломінералізованих сульфатних гідрокарбонатних кальцієво-магнієвих вод. На смак вона гірко-солона, з кислуватим присмаком вуглекислоти.

"Іжевська" - сульфатно-хлоридно-натрієво-магнієва мінеральна вода. Її можна використовувати і для лікування, і як їдальню воду. Її джерело знаходиться за 2 км від курорту Іжевські Мінеральні Води в селі Іжевка в Татарстані.

"Кармадон" - хлоридно-натрієва термальна мінеральна вода з підвищеним вмістом гідрокарбонатів. Належить до лікувальних вод, але часто використовується як столова вода. Джерело цієї мінеральної води знаходиться за 35 км від Орджонікідзе.

«Київська» – столова мінеральна вода гідрокарбонатно-кальцієво-магнієвого типу. Випускається експериментальним заводом безалкогольних напоїв, де було введено обробку води за допомогою іонатора іонами срібла (0,2 мг/л).

«Кишинівська» - маломінералізована сульфатно-гідрокарбонатна-магнієво-натрієво-кальцієва мінеральна вода. Цей напій чудово підійде для обіду, він добре освіжає та вгамовує спрагу.

«Країнка» – сульфатно-кальцієва мінеральна вода з підвищеним вмістом магнію. Своїми лікувальними властивостями ця вода відома з минулого століття, проте сьогодні часто використовується як їдальня.

«Куяльник» - хлоридно-гідрокарбонатна натрієва вода, що надходить із джерела, що знаходиться на курорті Куяльник в Одесі. Ця вода з успіхом застосовується при лікуванні різних захворювань, а також має приємний смак, що добре вгамовує спрагу.

«Миргородська» – хлоридна натрієва вода малої мінералізації. Має цінні лікувальні властивості. Ця вода чудово втамовує спрагу та приємна на смак, тому її можна подати до столу.

Нарзан – вуглекисла гідрокарбонатно-сульфатна кальцієво-магнієва вода. Вона здобула світову славу, є чудовою їдальнею освіжаючою водою. Дуже добре вгамовує спрагу та сприяє хорошому апетиту, високо цінують її та за лікувальні якості. Джерела цієї мінеральної води знаходяться у Кисловодську.

«Оболонська» – хлоридно-гідрокарбонатна натрієво-магнієва лікувальна їдальня вода. Ця вода розливається у Києві на пивоварному заводі «Оболонь». Вона не тільки приємна на смак, а й чудово освіжає, тому її можна подати до столу у спекотний літній день.

«Полюстровська» - залізиста слабомінералізована вода, відома з 1718 р. Завдяки високому вмісту заліза вона застосовується при недокрів'ї, занепаді сил. Прийом цієї води сприяє збільшенню гемоглобіну крові. Її можна використовувати як столову воду, оскільки вона чудово втамовує спрагу. Джерело цієї води знаходиться поблизу Санкт-Петербурга.

"Саірме" - вуглекисла залізиста гідрокарбонатна натрієво-кальцієва лікувальна мінеральна вода. Цей напій завдяки своїм лікувальним властивостям застосовується при лікуванні різних захворювань, наприклад, його рекомендується приймати при ожирінні. Крім того, ця вода дуже приємна на смак, тому її можна подати до столу. Джерело знаходиться в Грузії, на території курорту Саїрме.

"Свалява" - вуглекисла гідрокарбонатна натрієва вода, з біологічно активних компонентів, містить бор. Ця вода стала популярною дуже давно. Ще з 1800 р. «Свалява» експортувалася у Відень і Париж як найвишуканіша їдальня вода. Її джерело знаходиться на правому березі річки Латориця у селі Свалява Закарпатської області.

«Слов'янівська» – вуглекисла гідрокарбонатно-сульфатна натрієво-кальцієва вода невисокої мінералізації. Температура її при виході поверхню 38-39° З.

«Смирнівська» за хімічним складом та мінералізації близька до води Слов'янівського джерела. Відрізняється від неї вищою температурою (55 ° С) і вищим вмістом природної вуглекислоти. Ту і іншу мінеральну воду можна використовувати як лікувальний засіб.

«Харківська» - назва, під якою випускається два види мінеральної води із джерел біля Харкова.

«Харківська №1» - гідрокарбонатна кальцієво-натрієва слабомінералізована вода. Її лікувальні властивості можна використовувати при порушенні обміну речовин та інших захворюваннях, а також як чудову столову воду.

«Харківська №2» - сульфатно-гідрокарбонатна кальцієво-натрієво-магнієва слабомінералізована вода. Вона має оригінальний смак, чудово освіжає, вгамовує спрагу і підійде після гарячих страв.

«Херсонська» - залізиста слабомінералізована хлоридно-сульфатно-гідрокарбонатна натрієво-кальцієво-магнієва вода.

Мінеральна вода - одне з найдавніших природних ліків, які вживають люди. У джерел цілющих мінеральних вод століттями існували лікарні, створювалися всесвітньо відомі курорти та санаторії, пізніше – заводи, які постачали мінеральну воду у пляшках по всьому світу. У чому користь мінеральної води, чи зберігають мінеральні води своє лікувальне значення й сьогодні, за доби достатку ліків? Де брати ці води, як ними користуватись, як уникнути підробок? На запитання відповідає автор книги "Сам собі гомеопат: цілющі мінерали", лікар-гомеопат, алерголог та імунолог Є. Ю. Зайцева.

- Олено Юріївно, чим корисна мінеральна вода і навіщо вона нашому організму? Хіба не можна просто приймати необхідні мінерали у вигляді препаратів чи розчиняти їх у тій самій воді?

Природні корисні властивості мінеральної води унікальні, адже вони формувалися у надрах землі, у особливих умовах. Вони проходять природну обробку різними гірськими породами, високими температурами, розчиненими газами, різноманітними енергетичними полями. Ці води несуть величезну інформацію у своєму складі, структурі та властивостях. Саме цим пояснюються їх неповторні смакові та оздоровлюючі якості. А оскільки штучно відтворити умови підземної природної лабораторії неможливо, жодний комплекс мінералів не зрівняється із природною мінеральною водою. До речі, тому змінювати склад мінеральних вод при їх видобуванні, розливі чи очищенні категорично заборонено.

До того ж взагалі чиста вода - це зараз величезна цінність, не випадково в магазинах вона дорожча за бензин. У Європі майже не залишилося джерел чистої води, і воду з-під крана вони не п'ють, тільки бутильовану із свердловин. А мінеральна вода – чиста.

Які бувають мінеральні води? Розкажіть про склад мінеральної води?

За часів СРСР існувало чітке розподілення води на мінеральну, тобто здобуту з підземних джерел, і питну, яка текла з водопровідного крана. У Європі питною вважають воду із свердловин, розлиту у пляшки, яка вважається чи не вважається мінеральною залежно від кількості солей. У нас мінеральні води прийнято ділити на лікувальні, лікувально-їдальні та столові.

Лікувальні мінеральні води – води з дуже високою концентрацією солей – понад 8 грамів на літр. Таких вод дуже мало, серед них – «Єсентуки» №17 та «Чебоксарська» №1. Лікувальні мінеральні води майже не розливались у пляшки, зазвичай їх пили біля джерела. Це дуже солона вода, яку неможливо просто пити, вона використовується лише з лікувальною метою.

Мінеральні води із вмістом солей від 2 до 8 г/л вважаються лікувально-столовими. Таких вод – більшість. Однак сьогодні до лікувально-столових відносять практично будь-яку воду, у якої зафіксовано хоч якийсь лікувальний ефект.

Їдальні називалася в СРСР така вода, яка використовувалася як питна, але видобувалася зі свердловин і розливалася в пляшки. Просто питної води у пляшках не було, воду пили з-під крана.

Зараз у нас повна плутанина. Ви можете купити воду і прочитати на етикетці, що вона природна, питна, лікувально-їдальня, мінеральна, і все одночасно. Дуже важко розібратися, яка ж це вода насправді, оскільки слово "мінеральна" не обов'язково означає, що ця вода видобута зі свердловини, а слово "питна" не завжди вказує, що це вода з-під крана: вона може бути і їдальні, тобто зі свердловини.

Яка мінеральна вода найкраща? Яку воду купувати?

Звертайте увагу на інформацію на етикетці. Там має бути зазначений вид води (наприклад: мінеральна природна лікувально-їдальня) та група, що позначає її хімічний склад (скажімо, сульфатно-гідрокарбонатна кальцієво-натрієва). Вказується загальна кількість солей, а далі - докладне розшифрування, скільки і яких солей, у тому числі мікроелементів, у цій воді міститься. Це можуть бути йод, цинк, срібло, мідь, залізо.

Дуже добре, якщо на етикетці є номер свердловини та глибина, з якої видобуто воду. Це хоч якось підтверджує, що вода справді видобута з підземного джерела, а не є підробкою. Часто містять фразу, що застосування води схвалено тією чи іншою медичною організацією при тих чи інших захворюваннях. Найбільшу довіру викликають рекомендації НДІ курортології МОЗ РФ.

І все-таки за етикеткою вибрати воду не можна, якщо це не вода, знайома з дитинства, якість якої перевірена десятиліттями…

Які є мінеральні води? Чи можете перерахувати їх види?

Найпопулярніші види мінеральних вод відомі з радянських часів: «Єсентуки», «Слов'янівська», «Смирнівська», «Кисловодська», «Залізнична», «Волжанка», «Липецька», «Іжевська»… Зараз з'явилося дуже багато нових назв, які ні про що нам не говорять. Виробники змінюють торгові марки, джерело або завод може перепродуватися іншому власнику, та сама вода продається під різними назвами. Намагайтеся все ж таки купувати води старих, перевірених марок. Там, де існував і досі працює завод мінеральних вод, їх склад та назви в основному не змінилися, хоча, наприклад, вода «Єсентуки» розливається сьогодні шістьма виробниками. Але, судячи з етикеток, вони всі сидять на одній свердловині, тільки одні розливають воду біля джерела, інші привозять у цистернах і розливають на заводах.

Більш якісна вода - та, що розлита біля джерела, навіть якщо фірма маловідома, а свердловина знаходиться в якомусь селі.

Є лише дві чи три мінеральні води, які мають на етикетці написано, що вони розлиті біля джерела. Найзнаменитіша – «Карачинська» (розлита у селищі Озеро Карачі, Новосибірська обл.), єдина мінеральна вода, нагороджена 29 медалями міжнародних виставок. Кращими лікувальними властивостями володіють води, розлиті біля джерел на території санаторіїв, та й самі санаторії виникли, як правило, завдяки цим цілющим джерелам. Якщо ви не маєте можливості лікуватися мінеральною водою безпосередньо біля джерела, то купувати мінеральну воду найкраще в аптеках, зокрема гомеопатичних. Там переважно продаються сильно солоні, лікувальні води, і підробок, на відміну від магазинів, практично не буває.

Розкажіть, будь ласка, про лікування мінеральною водою, як правильно пити мінеральні води та від яких захворювань?

Є три основні групи, або типу, мінеральних вод за складом: гідрокарбонатні, хлоридні та сульфатні.

Користь мінеральної води з великим вмістом гідрокарбонатів у тому, що вона покращує кровопостачання слизової оболонки шлунка, кишечника, печінки, допомагають при запальних та інфекційних захворюваннях, позитивно діють на всі процеси обміну. Єдиною у своєму роді суто гідрокарбонатною водою була «Боржомі». Аналогів такої води у Росії немає. Але є гідрокарбонатно-кальцієво-магнієві води, які містять значну кількість кальцію та магнію, типу «Долини нарзанів» чи «Новотерської цілющої». Вони рекомендуються при захворюваннях серцево-судинної системи, впливають на білковий, жировий та вуглеводний обмін та дуже корисні жителям міст.

Хлоридні води («Омська», «Охтинська» та ін.) містять переважно природну кухонну сіль. Вони покращують роботу шлунково-кишкового тракту та секрецію травних залоз, покращують засвоєння їжі.

Сульфатні води відрізняються високим вмістом сульфатів, кальцію, магнію та натрію («Кисловодська», «Джерело здоров'я» тощо). Лікування такою мінеральною водою найчастіше приймають при захворюваннях, пов'язаних з обміном речовин: діабеті, ожирінні та ін. Тому треба більше звертати увагу на рекомендації щодо лікування конкретних захворювань і отримати консультацію вашого лікаря.

Як і скільки мінеральної води можна пити на день?

Воду з малою мінералізацією можна пити необмежено – як вашу денну норму рідини. Але щоб приймати мінеральну воду як лікувальний засіб, потрібно порадитися з лікарем. Він встановить правильний режим пиття конкретної води при вашому захворюванні. Курс лікування становить від 3-4 до 5-6 тижнів. Зазвичай воду п'ють тричі на день. Середня кількість за один прийом - 200 г, але вона може бути трохи меншою або більшою залежно від вашої ваги.

Чи добре пити газовану воду?

Наразі з'явилося багато статей про шкоду газованих вод. Але в СРСР був ГОСТ, яким негазована вода до випуску в пляшках не допускалася. Вода обов'язково газувалася, тому що при цьому вона зберігала свої лікувальні якості протягом терміну зберігання (зазвичай 6 місяців) і солі не випадали в осад. До речі, у нас є води типу «нарзан» із природним вмістом вуглекислого газу. Але за деяких захворювань, наприклад, печінки, перед вживанням води газам треба дати вийти.

А коли дня краще приймати мінеральну воду?

Найчастіше її п'ють за 15-30 хвилин до їди. В цьому випадку чиста вода, потрапляючи в організм, вступає в прямий контакт зі слизовою оболонкою шлунка, а потім і кишечника, і швидше всмоктується.

Разом з їжею лікарі іноді призначають лужні мінеральні води, щоб зменшити надмірне виділення шлункового соку. А при виразковій хворобі та гастриті з підвищеною кислотністю, особливо в тих випадках, коли захворювання супроводжується затримкою випорожнень та болісною печією, мінеральну воду треба пити невеликими порціями після їжі.

Чи існують протипоказання для вживання мінеральної води?

Протипоказанням може бути будь-який гострий стан: гострі шлунково-кишкові захворювання, загострення запального процесу у шлунку та кишечнику, сильні болі. І взагалі не можна проводити курс питного лікування, якщо їжа не може вільно проходити травним трактом з-за рубців, звужень і т.д. Існують і протипоказання до застосування окремих груп мінеральних вод. Не можна, наприклад, пити гідрокарбонатну воду при лужній реакції сечі.

Але навіть і за відсутності конкретних протипоказань безсистемний прийом лікувальних та лікувально-столових вод у великих кількостях не піде вам на користь. А якщо ту саму воду, яка вам не підходить, пити посилено і довго, можна завдати собі шкоди.